Прошло уже 2 года с того момента, как я решил похудеть.
Тогда я весил 118 кг, процент жира был около 35%. Сейчас — 81 кг. И мне удалось не просто похудеть, а сохранить мышечную массу, качество тела и здоровье кожи. Сейчас вес уже стабилен, и теперь моя задача держать форму и набирать мышечную массу.
Но если честно, для меня самое важное — даже не вес.
А то, что мне удалось похудеть без обвисшей кожи и «поплывшего» лица, которыми все пугают (особенно после 40).
Просто понадобилось время. Не марафон на месяц и жесткие ограничения, а дисциплина и методичная работа над собой: питание, тренировки, режим.
Спасибо большое коллегам из нашего Космоса - эндокринологу Васильевой Марии Евгеньевне и хирургу Шмидт Елене Викторовне.
Пишу это сейчас для тех, кто только начинает или боится начать. Особенно если вам кажется, что возраст уже «не тот».
Все возможно!
Тогда я весил 118 кг, процент жира был около 35%. Сейчас — 81 кг. И мне удалось не просто похудеть, а сохранить мышечную массу, качество тела и здоровье кожи. Сейчас вес уже стабилен, и теперь моя задача держать форму и набирать мышечную массу.
Но если честно, для меня самое важное — даже не вес.
А то, что мне удалось похудеть без обвисшей кожи и «поплывшего» лица, которыми все пугают (особенно после 40).
Просто понадобилось время. Не марафон на месяц и жесткие ограничения, а дисциплина и методичная работа над собой: питание, тренировки, режим.
Спасибо большое коллегам из нашего Космоса - эндокринологу Васильевой Марии Евгеньевне и хирургу Шмидт Елене Викторовне.
Пишу это сейчас для тех, кто только начинает или боится начать. Особенно если вам кажется, что возраст уже «не тот».
Все возможно!
🔥9❤6🐳2
Минус 6 кг на весах — и плюс 5 лет на лице? 😱
Знакомая ловушка: вы упорно худеете, радуетесь цифре на весах, но в зеркале вместо «точеного овала» видите уставшее, осунувшееся лицо с провалившимися висками и резкими тенями.
Что с этим делать?
Смотрите ролик с процедурой тут 😍 А в этой публикации - результат объемной контурной пластики филлерами. Мы восполнили те объемы, которые ушли при похудении
Знакомая ловушка: вы упорно худеете, радуетесь цифре на весах, но в зеркале вместо «точеного овала» видите уставшее, осунувшееся лицо с провалившимися висками и резкими тенями.
Что с этим делать?
Смотрите ролик с процедурой тут 😍 А в этой публикации - результат объемной контурной пластики филлерами. Мы восполнили те объемы, которые ушли при похудении
❤3
Forwarded from КОСМОС | клиника косметологии
Дни бренда RRS в клиниках Космос 🥳 с 27 по 30 мая включительно!
🤩 RRS HA Long Lasting — передовой препарат, который действует как филлер и биоревитализант одновременно.
Эффективно восстанавливает кожу. И уже после первого сеанса уменьшаются морщины, рубцы постакне и пигментные пятна!
Что можно сделать с помощью RRS?
— глубокое увлажнение лица
— восстановление кожи шеи и декольте
— работа с сухостью и качеством кожи рук
— увлажнение тыльной стороны кистей и ног
— улучшение тонуса, сияния и общего качества кожи
Почему пациентки любят RRS?
👌🏻 В одном шприце содержится 3 мл препарата, что дает проработать сразу несколько зон
👌🏻 Препарат не «тянет воду» и не отекает
👌🏻 Процедура дает эффект долговременной биоревитализации
Встречаемся 27-30 мая на процедурах 👉 записывайтесь!
Записаться в клинику медицинской косметологии «Космос»:
+7(921)9060545
📍 СПб, Чапаева, 3
+7(905)2873848
📍 СПб, Ивановская, 7
В эти дни:
⭐ 1 шприц (3 мл) — 22 000 ₽ вместо 25 900 ₽
⭐ сувениры от бренда и угощения
🤩 RRS HA Long Lasting — передовой препарат, который действует как филлер и биоревитализант одновременно.
Эффективно восстанавливает кожу. И уже после первого сеанса уменьшаются морщины, рубцы постакне и пигментные пятна!
Что можно сделать с помощью RRS?
— глубокое увлажнение лица
— восстановление кожи шеи и декольте
— работа с сухостью и качеством кожи рук
— увлажнение тыльной стороны кистей и ног
— улучшение тонуса, сияния и общего качества кожи
Почему пациентки любят RRS?
👌🏻 В одном шприце содержится 3 мл препарата, что дает проработать сразу несколько зон
👌🏻 Препарат не «тянет воду» и не отекает
👌🏻 Процедура дает эффект долговременной биоревитализации
Встречаемся 27-30 мая на процедурах 👉 записывайтесь!
Записаться в клинику медицинской косметологии «Космос»:
+7(921)9060545
📍 СПб, Чапаева, 3
+7(905)2873848
📍 СПб, Ивановская, 7
❤1👍1👏1
Перед вами результат комплексной 3-месячной работы, где каждая методика усиливала действие предыдущей 😎 Листайте карусель!
Что входило в протокол:
🚀 Коллагеностимуляция Жувелук (лицо + зона вокруг глаз)
🚀 Термолифтинг Олиджио (лицо + шея)
🚀 Биоревитализация NCTF (4 шприца на лицо и шею): я использовал новую методику введения — без папул! Никаких бугорков и реабилитации, пациентка выглядела отлично сразу после процедуры.
🚀 Ботулинотерапия (глаза + тяжи шеи)
Каких результатов мы добились?
- Заметно уплотнилась кожа
- Подтянулся овал лица, контуры стали более четкими
- Кожа выглядит увлажненной и ухоженной
- Лицо сохранило естественную мимику и индивидуальность
💬 Как вам преображение? Поделитесь в комментариях!
Что входило в протокол:
🚀 Коллагеностимуляция Жувелук (лицо + зона вокруг глаз)
🚀 Термолифтинг Олиджио (лицо + шея)
🚀 Биоревитализация NCTF (4 шприца на лицо и шею): я использовал новую методику введения — без папул! Никаких бугорков и реабилитации, пациентка выглядела отлично сразу после процедуры.
🚀 Ботулинотерапия (глаза + тяжи шеи)
Каких результатов мы добились?
- Заметно уплотнилась кожа
- Подтянулся овал лица, контуры стали более четкими
- Кожа выглядит увлажненной и ухоженной
- Лицо сохранило естественную мимику и индивидуальность
💬 Как вам преображение? Поделитесь в комментариях!
❤6🔥4🤓1
Forwarded from КОСМОС | клиника косметологии
Наши космические АКЦИИ, которые действуют весь июнь 💃
✅ Невероятный комплекс для деликатной зоны вокруг глаз!
200 импульсов ОЛИДЖИО + биоревитализация NCTF (3 мл)
за 37 400 руб. вместо 44 000 руб.
При покупке 2-х комплексов - 66 000 руб. вместо 88 000 руб.
✅ Красивое тело за одну процедуру:
- 2 фл Миралайн ПЛЛА + 400 линий УЛФИТ
за 75 000 руб. вместо 97 000 руб.
- 3 фл Миралайн ПЛЛА + 1000 линий УЛФИТ
за 99 000 руб. вместо 153 000 руб.
✅ Программа для тела 🔥Эффективная🔥
за 35 200 руб. вместо 42 000 руб.
Включает в себя:
1) 4 процедур БЬЮТИЛАЙЗЕР (60 мин)
2) 2 процедуры БОДИ ФХ (45 мин)
3) 2 ручных антицеллюлитных массажа (40 мин)
✅ Программа для тела 🔥Максимальный результат🔥
за 47 900 руб. вместо 68 400 руб.
Включает в себя:
1) 6 процедур BeautyLizer (60 мин)
2) 4 процедуры BodyFX (45 мин)
3) 3 ручных антицеллюлитных массажа (40 мин)
✅ Рф-лифтинг ВЕНУС ВИВА ДАЙМОНД ПОЛАР (20 мин) + пилинг BioRePeel (1,5 мл) за 6 650 руб. вместо 10 500 руб.
✅ Скидка 10% на абонементы на любой ручной массаж (при покупке от 3-х процедур единовременно)
Записаться в клинику медицинской косметологии «Космос»:
+7(921)9060545
📍 СПб, Чапаева, 3
+7(905)2873848
📍 СПб, Ивановская, 7
✅ Невероятный комплекс для деликатной зоны вокруг глаз!
200 импульсов ОЛИДЖИО + биоревитализация NCTF (3 мл)
за 37 400 руб. вместо 44 000 руб.
При покупке 2-х комплексов - 66 000 руб. вместо 88 000 руб.
✅ Красивое тело за одну процедуру:
- 2 фл Миралайн ПЛЛА + 400 линий УЛФИТ
за 75 000 руб. вместо 97 000 руб.
- 3 фл Миралайн ПЛЛА + 1000 линий УЛФИТ
за 99 000 руб. вместо 153 000 руб.
✅ Программа для тела 🔥Эффективная🔥
за 35 200 руб. вместо 42 000 руб.
Включает в себя:
1) 4 процедур БЬЮТИЛАЙЗЕР (60 мин)
2) 2 процедуры БОДИ ФХ (45 мин)
3) 2 ручных антицеллюлитных массажа (40 мин)
✅ Программа для тела 🔥Максимальный результат🔥
за 47 900 руб. вместо 68 400 руб.
Включает в себя:
1) 6 процедур BeautyLizer (60 мин)
2) 4 процедуры BodyFX (45 мин)
3) 3 ручных антицеллюлитных массажа (40 мин)
✅ Рф-лифтинг ВЕНУС ВИВА ДАЙМОНД ПОЛАР (20 мин) + пилинг BioRePeel (1,5 мл) за 6 650 руб. вместо 10 500 руб.
✅ Скидка 10% на абонементы на любой ручной массаж (при покупке от 3-х процедур единовременно)
Записаться в клинику медицинской косметологии «Космос»:
+7(921)9060545
📍 СПб, Чапаева, 3
+7(905)2873848
📍 СПб, Ивановская, 7
❤2