Розыгрыш от Doctor BADY 🔥

Никакого «волшебства», только добавки, в которые мы сами верим. 3 набора для 3 победителей — всё честно.

Что можно получить?

🥇 1 место

— «Холин и Инозитол» — для фокуса, памяти и нервной системы;
— «Коллаген + Витамин С + Гиалуроновая кислота» — поддержка суставов, кожи и восстановления;
— «Коэнзимные Мультивитамины» — витаминная база с энергоподдержкой.

🥈 2 место

— «Креатин» — сила и выносливость без лишнего;
— «Буферизованный витамин С — Аскорбат натрия»— защита и восстановление, щадящая для желудка.

🥉 3 место

— «ДМАЕ» — концентрация, ясность, тонус.

Условия участия:

— Подпишитесь на канал,
— Нажмите кнопку «Участвовать» под постом.

📅 Итоги 4 июня.

Doctor BADY — забота о твоём организме.

Витамины и минералы не лечат всё подряд, но без них невозможно нормальное функционирование организма. Почему? Давай разбираться вместе.

B-группа: антистресс и энергия

Если ты часто устаёшь, тревожишься или с трудом концентрируешься, возможно, тебе стоит проверить уровень витаминов группы B: B6, B9 и B12 участвуют в выработке серотонина и дофамина, а также контролируют уровень гомоцистеина — вещества, избыток которого связан с риском для сердца.

📚 Обзор исследований в Nutrients подтверждает: приём комплекса B-витаминов помогает снизить тревожность и поддержать когнитивные функции, особенно у людей старшего возраста.

Витамин C: иммунитет и коллаген

Много слышали про «витамин от простуды», но на самом деле у него гораздо больше функций. Витамин C необходим для синтеза коллагена, работает как антиоксидант и может уменьшать длительность вирусных заболеваний.

👉 Нет универсального витамина «от всего». Но при грамотном подходе нутриенты становятся не пустой модой, а реальной поддержкой организма.

Креатин Doctor BADY — когда тренировки выходят на новый уровень 🔥

Чистый 100% микронизированный моногидрат креатина — для тех, кто хочет больше силы, выносливости и роста сухой мышечной массы.

Подходит тем, кто:

— тренируется на силу и массу;

— проходит силовые циклы;

— работает на сушку без потери энергии.

Максимум отдачи от каждой тренировки — с Doctor BADY 💪

Начинай утро правильно — задай тон всему дню 🔥

Команда Doctor BADY подготовила для тебя топ привычек, которые изменят твою рутину и подарят заряд энергии на целый день.

1️⃣ Стакан чистой воды

Проснувшись, выпей стакан воды — это простой и мощный способ запустить обмен веществ, очистить организм и пробудить внутренние процессы. Вода помогает активизировать работу органов и подготовить тело к новому дню.

2️⃣ Вкусный и сбалансированный завтрак

Не пропускай завтрак! Это важнейший приём пищи, который даст энергию мозгу и мышцам. Включай белки, полезные жиры и углеводы — так ты обеспечишь себя ресурсами для продуктивности и концентрации.

3️⃣ Легкая зарядка

Даже 5–10 минут упражнений помогут разогнать кровь, разбудить мышцы и повысить уровень эндорфинов — гормонов счастья. Зарядка улучшит настроение и подготовит тебя к новым задачам.

4️⃣ Прием витаминов

Наш организм не всегда получает всё необходимое из пищи, особенно в условиях стресса и быстрого ритма жизни. Витамины и микроэлементы поддержат иммунитет, наполнят энергией и улучшат общее состояние.

Сделай эти простые шаги частью своей утренней рутины — и увидишь, как день станет продуктивнее, ярче и легче 💪

Топ-5 полезных перекусов для активных людей — с Doctor BADY!

Мы знаем, как важно поддерживать энергию на высоте, когда день наполнен движением и задачами. Но не всякий перекус одинаково полезен — давай честно: шоколадка и чипсы тут точно не помощники.

Вот наш честный список топ-5 перекусов, которые действительно работают и помогают оставаться в тонусе:

1️⃣ Орехи и семена — источник полезных жиров и белка. Натурально, сытно, энергично.

2️⃣ Греческий йогурт с ягодами — лёгкий, вкусный и богатый пробиотиками.

3️⃣ Цельнозерновые хлебцы с авокадо — максимум полезных углеводов и «хороших» жиров для мозга и мышц.

4️⃣ Свежие фрукты — быстрый и вкусный способ пополнить запасы глюкозы и витаминов. Только натуральная энергия, без подвоха.

5️⃣ Свежие овощи с хумусом — витаминный взрыв и растительный белок, который помогает восстановлению.

Помни, что ты — это то, что ты ешь. Заботься о себе и своём организме с Doctor BADY 💪🏻

Неудивительно, ведь Doctor BADY — лучшее вложение в себя и своё здоровье 💪

Выбирайте качество, заботьтесь о себе, живите на максимум!

Сбалансированное питание: баланс белков, жиров и углеводов 🥗
⠀
Здоровый рацион — это не миф, а чёткий баланс БЖУ:
⠀
✅ Белки — тонус и иммунитет.

Норма: 1–1,5 г/кг веса.

Продукты: курица, рыба, яйца, творог, бобовые.
⠀
✅ Жиры — энергия и гормоны.

Норма: 0,8–1 г/кг веса или 20–30% калорий.

Продукты: орехи, семена, рыба, авокадо, растительные масла.
⠀
✅ Углеводы — топливо для мозга и мышц.

Норма: 45–55% калорий или ~200–300 г/день.

Продукты: овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб, овощи, ягоды.

Слушай своё тело, ешь сбалансированно, а остальное мы возьмём на себя.

🔬 Doctor BADY — честные добавки, которые закрывают пробелы даже при почти идеально сбалансированной тарелке.

REGEN😎

Комплекс представляет собой инновационную формулу, разработанную для максимального улучшения физической активности и когнитивных функций. В его составе присутствуют все основные незаменимые аминокислоты, дополненные электролитами для оптимизации гидратации и устойчивой работы мышц. Ноотропы в составе комплекса способствуют улучшению концентрации и повышению ментальной ясности, обеспечивая оптимальные условия для интеллектуальной работы. Метильные доноры поддерживают процессы детоксикации и метаболизма, внося вклад в общее восстановление организма после нагрузок. Комплекс создан для тех, кто стремится к высочайшей продуктивности в тренировках и умственной деятельности.

Состав порции: TMG (Бетаин безводный) - 1000 мг DMAE (Диметиламиноэтанол) - 150 мг MCT (Среднецепочечные триглицериды) - 250 мг Beta-Alanine (Бета-аланин) - 1000 мг L-Leucine (L-Лейцин) - 2080 мг L-Lysine (L-Лизин) - 1000 мг L-Taurine (L-Таурин) - 1000 мг L-Glycine (L-Глицин) - 600 мг L-Valine (L-Валин) - 960 мг L-Isoleucine (L-Изолейцин) - 960 мг L-Ornithine (L-Орнитин) - 100 мг L-Arginine (L-Аргинин) - 500 мг L-Threonine (L-Треонин) - 600 мг L-Tyrosine (L-Тирозин) - 400 мг L-Phenylalanine (L-Фенилаланин) - 400 мг L-Glutamine (L-Глутамин) - 500 мг L-Aspartic Acid (L-Аспарагиновая кислота) - 100 мг L-Histidine (L-Гистидин) - 120 мг L-Tryptophan (L-Триптофан) - 100 мг L-Theanine (L-Теанин) - 100 мг Calcium Phosphate (Кальция фосфат) - 129,87 мг Magnesium Glycinate (магния глицинат) - 208,33 мг Potassium Citrate (калия цитрат) - 209,04 мг Sodium Citrate (натрия цитрат) - 448,93 мг Green Coffee Extract (Экстракт зеленого кофе) - 150 мг Green Tea Extract (Экстракт зеленого чая) - 100 мг

REGEN ❤️ - инновационный подход к максимальной производительности
Современные тенденции в спортивном питании направлены на поддержку не только физического, но и когнитивного потенциала организма. В стремлении к интеграции функций тела и мозга DRBADY разработал уникальный комплекс, который представляет собой передовое решение для тех, кто нацелен на высочайшую продуктивность в тренировках и интеллектуальной деятельности…

Незаменимые аминокислоты Содержит полный спектр незаменимых аминокислот, которые играют ключевую роль в синтезе белка, восстановлении тканей и поддержании общей мышечной массы. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33276485/

Электролиты Электролиты в составе комплекса обеспечивают поддержание электролитного баланса, что особенно важно во время и после тренировок, это помогает предотвратить мышечные судороги, поддерживает устойчивую работу мышц и улучшает общее состояние организма. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9232555/

Ноотропы и Адаптогены Ключевой особенностью комплекса, является присутствие ноотропов, которые поддерживают улучшение концентрации, памяти и внимания, стимулируют мозговую активность, обеспечивая ментальную ясность и креативное мышление. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34445021/

Метильные доноры Метильные доноры в составе формулы играют важную роль в поддержке процессов детоксикации и метаболизма, способствуют улучшению обменных процессов и выведению токсинов из организма, что значительно ускоряет восстановление. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29881379/

Этот уникальный комплекс разработан для: - Спортсменов и любителей активного образа жизни, которые ищут эффективные средства для поддержки тренировочного процесса.- Людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью, которым необходимо поддерживать высокий уровень концентрации и продуктивности в течение всего дня.- Всех, кто стремится интегрировать физическую активность с умственным потенциалом для достижения своих целей.

REGEN - POWERFUL EAA – это революционный продукт, который идет на шаг впереди традиционных добавок, предлагая сочетание компонентов, ориентированных на комплексное восполнение, восстановление и усиление физических и когнитивных способностей. С ним вы сможете достигать новых высот в тренировках и рабочем процессе, оставаясь полными сил и энергии на протяжении всего дня.

💚 Секреты борьбы со стрессом

Что действительно работает, чтобы держать организм в ресурсе?

✔️ Двигайся — спорт не отменяет стрессы, но помогает с ними справиться.

✔️ Высыпайся — банально, но сон — главный регенератор.

✔️ Полноценно и сбалансированно питайся.

А ещё — можно добавить поддержку для организма в виде биологически активных добавок от Doctor BADY ⤵️

🔸 «Буферизованный витамин С-Аскорбат натрия» — мягкий витамин С для иммунитета и антиоксидантной защиты.

🔸 «Коэнзимные Мультивитамины» — полный комплекс активных форм витаминов, которые восполнят дефицит полезных веществ.

🔸 «Креатин» — не только про спорт: креатин помогает мозгу и мышцам справляться с перегрузками.

Doctor BADY — честный выбор среди добавок 💯

В нашем ассортименте есть всё, что нужно для здоровья и реального результата: БАДы, витамины и минералы, спортивное питание.

Только работающие формулы, честный состав и никаких пустышек.

😴 Почему режим сна — твой главный союзник?

В мире добавок, суперфудов и новомодных «биохаков» многие забывают о базовом: сон — первый фундамент здоровья. Можно пить самые продуманные витамины, но если вы спите по 4 часа и ложитесь под утро — организм скажет вам «спасибо» не сразу.

Вот что даёт стабильный режим сна и отдыха:

✔️ восстановление нервной системы и снижение уровня стресса;

✔️ правильная работа гормонов (в том числе тех, что влияют на иммунитет и вес);

✔️ крепкий иммунитет;

✔️ больше энергии и концентрации днём;

✔️ эффективная работа добавок и тренировок — да, без сна они работают хуже!

В общем, учи матчасть, Doctor BADY плохого не посоветует 😉