А что если кальций — не про скелет? Не кирпич для костей, а переключатель: дёргает сокращение, держит нервы, трогает давление.

Признаюсь — сам долго думал, что кальций равно кости. Кальций глицинат — форма, где кальций связан с глицином, поэтому заходит ровно даже при низкой кислотности желудка. Но форма — полдела. Главное, что молекула делает дальше.
———————
РОЛЬ В ТЕЛЕ

плотность кости — держит каркас
мышца — запускает сокращение
нерв — стабилизирует порог
мягко по ЖКТ — не раздражает

Кальций удерживает плотность шейки бедра: мета-анализ 43 РКИ на 7382 участниках показал значимый прирост. Сильнее у тех, кому 20-35.

———————
КАК ПЕРЕКЛЮЧАЕТ

· мышца — кальций открывает волокно на сжатие; при нехватке цикл идёт рывками — судороги
· нерв — держит порог возбуждения стабильным; при падении нерв срабатывает от меньшего — подёргивания

Думаешь, и всё? Но кальций трогает и давление:
40 РКИ — систолическое падает на 1,86 мм рт. ст., сильнее у тех, кто недобирает.

И именно поэтому он тянет сразу три вещи: кость, мышцу и давление.

Обнял ❤️
РАЗБОР CALCIUM
НАШИ ФОРМУЛЫ

После тяжёлой нагрузки тело будто выключили. Мышцы пустые, голова мутная, к вечеру не отпускает. Это незакрытое восстановление 💪 Организм не успел убрать за собой.

· ВОССТАНОВЛЕНИЕ — ТРИ ФРОНТА СРАЗУ. Вернуть энергию клетке
· Вынести азотный мусор нагрузки
· Дать сырьё на изношенную соединительную ткань
· Три молекулы держат по фронту каждая

Креатин — энергия восстановления. Фосфокреатин восполняет запас энергии в клетке за миллисекунды, и мышца с мозгом быстрее возвращаются в строй. Мета-анализ 16 РКИ на 492 людях: работоспособность и внимание подтягиваются.

Орнитин — выносит аммиак.
При нагрузке аммиак растёт, проходит в мозг и тормозит центрально: «упёрся» приходит раньше, чем кончились мышцы.
Орнитин — ключевой узел системы вывода азота, ускоряет вывод аммиака из крови. Сетевой мета-анализ 10 РКИ на 826 людях: аммиак снижается наравне с клиническими средствами.

Коллаген — сырьё для связок и хряща. Соединительная ткань изнашивается медленнее мышц, а чинится дольше — и отстаёт. Коллаген в виде пептидов даёт сигнал на восстановление ткани. Систематический обзор 8 РКИ на 257 людях: сухожилия утолщаются и крепнут.

ЧТО ЗАКРЫВАЕТ СВЯЗКА:

· энергия клетки вернулась — мышцы снова в деле

· азотный мусор вынесен — голова к вечеру не мутная
· ткань получила сырьё — связки и хрящ восстанавливаются

ТРИ МОЛЕКУЛЫ — ТРИ ФРОНТА ОДНОГО МАРШРУТА. И поэтому восстановление идёт полностью.

Обнял ❤️
РАЗБОР PURE CREATINE
НАШИ ФОРМУЛЫ

Около 48% взрослых не добирают магний из еды 💪 — на уровне витаминов А, С, Д, Е и кальция. И анализ крови это почти не ловит: основной запас сидит внутри клеток, а сывороточный тест видит меньше 1%.

ULTRAMAG — четыре органические формы магния в одной порции, каждая под свою задачу. Малат поднимает энергию, глицинат уводит в сон, цитрат снимает мышцу и судороги, оротат держит сердце под нагрузкой. Четыре адресные оси разом, одной банкой.

1. Малат: ниже болевой индекс при росте дозы — энергия через цикл Кребса и меньше мышечной болезненности

2. Глицинат: засыпание быстрее на 17 минут — расслабление и сон под нагрузкой, мягко по желудку

3. Цитрат: ночные судороги, медиана с 9 до 5 — мышечное расслабление и меньше судорог по ночам

4. Оротат: годичная выживаемость с 51.6% до 75.7% у людей с тяжёлой сердечной недостаточностью — поддержка сердца под нагрузкой и выносливость

и именно поэтому одна порция закрывает весь рабочий диапазон магния под нагрузкой и базовый недобор из еды.

Обнял ❤️
РАЗБОР ULTRAMAG
НАШИ ФОРМУЛЫ

Знаете это чувство, когда спишь восемь часов, а утром всё равно как выжатый? Свело ногу ночью, сердце колотится после зала. Часто за этим стоит один и тот же дефицит. Магний 🧲

Сегодня без хайпа, просто честно разложим, что про него известно. Это для тех, кто:

· тяжело тренируется и долго восстанавливается
· плохо спит и просыпается разбитым
· ловит ночные судороги и зажимы в мышцах

Одним нужно, чтобы мышца отпускала после нагрузки.
Другим, чтобы наконец нормально засыпать.
Совсем другим, чтобы сердце ровнее тянуло объёмы.

Так что вообще мы знаем по магнию? Собрали человеческие исследования в одном месте. Без мышей, только люди.

Первое, про сон. На 46 людях магний в форме глицината укорачивал засыпание примерно на 17 минут. Не «через месяц накопится», а измеримо короче дорога в сон.

Второе, про судороги. Шесть недель цитрата у людей, которых ночью сводило, и медиана приступов падала с 9 до 5. Почти вдвое реже.

Третье, про сердце. Самое серьёзное. Год магния оротата у людей с тяжёлой сердечной недостаточностью, и годичная выживаемость поднялась с 51.6 до 75.7 процента.

Если собрать в одну линию: магний расслабляет мышцу, укорачивает дорогу в сон, держит сердце под нагрузкой 😴

Все цифры выше на людях, не в пробирке и не на грызунах.

И вот тут самое интересное про формы. Вы заметили, что в исследованиях магний был разный? Где то глицинат, где то цитрат, где то оротат. Не случайно. У каждой формы своя сильная сторона.

И это ровно та логика, что внутри ULTRAMAG ❤️ Не один магний на все случаи, а четыре формы, каждая под свою задачу:

· малат тянет энергию и АТФ, дневная работоспособность
· глицинат расслабляет и ведёт в сон, мягкий по желудку
· цитрат добирает дозу, работает по судорогам и мышцам
· оротат это сердце под нагрузкой и выносливость

Четыре формы, четыре задачи, одна порция в четыре капсулы.

Это как со стандартизацией экстрактов: важно не просто «магний на этикетке», а какие именно формы внутри и под что они собраны. Тут собрано так, чтобы одна банка закрывала весь диапазон, от сна до сердца.

На сайте весь ассортимент от А до Я, не только магний.

Почему твой белок работает против тебя…

Мастер цикла Кребса-Гензелейта или незаслуженно забытая, но с огромным потенциалом, та о которой маркетологи молчат и не делают из нее хайп(маржа слишком низкая)...

L-Орнитин, а точнее чистый орнитин, чистый как слезы девственника не прелюбодействующего даже с собой😈

Нет, это не раздел зоологии изучающих птиц - ОРНИТИН главный «уборщик» твоего организма, который генералит, после твоей вечеринки с блэк джеком и шлюхами протеиновыми коктейлями и тяжелыми жимами.

Когда ты потребляешь много белка (или как ты собрался прогрессировать?) или жестко тренируешься (тот же вопрос?), в организме образуется аммиак, который в высоких концентрациях угнетает нейроны и вызывает дикую усталость (да бро, отравлен собственным метаболизмом)...

И вот тут на сцену выходит Орнитин, запуская цикл мочевины и выгоняя аммиак прочь, оставляя тебя удивительно (нет) бодрым и живым https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21431425/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19083482/.

И это верхушка айсберга, орнитин, также участвует в синтезе полиаминов, которые, как ни парадоксально, не имеют никакого отношения к полиамории (а как хотелось бы🤣), а нужны для клеточного роста и регенерации тканей, то есть, если ты поранился мизинчиком о тренажер или не дай бог порвался делая жим - с орнитином все заживет гораздо быстрее https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699922/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30016770/.

Для тех, кто гонится за огромным количеством мяса на его базуках - орнитин способствует повышению уровня ГР и ИФР-1, а так же снижению и накоплению лактата, что в савокупе поддерживает мышечную гипертрофию, помогает эффективнее жечь жир, позволяет тебе оставаться энергичным создавая то самое, желанное, стройное и мускулистое тело https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20300016/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26785372/.

Смотреть на банках «100 порций по 500 мг» кажется казуистикой и откровенным наебом потребителя, не ведись на порцию выдуманную маркетологами (это и безграмотность Брендов, но и законы РЗН, в которых есть регламент применения аминок) — рабочая дозировка начинается от 3 граммов в сутки (от 3 это девочки, тебе слону от 6 надо начинать искать свой путь) иначе это просто гомеопатия...

В общем и целом, орнитин это твой билет в мир детокса, ВОТ ЭТО ДЕТОКС, а не когда ты купил очередной зеленой добавки от нутрициолога и срать начал лучше... Добра 😘

Хватит усложнять... или почему
твои EAA это дорогая моча...

намешали ЕАА тебе из 8-9 аминокислот в каких-то феерических пропорциях, добавили краситель "тропический взрыв" и продают тебе это как "ключ к прогрессу"... Мы намерены тебе продать (да, вот так в открытую заявляю, ведь я с тобой честен, как и ты со мной - база❤️):

REGEN😬

Гибридный тактический монстр, который закрывает все пробелы и несет тебе метаболический оргазм прогресс: мышцы, мозг, гидратация и восстановление

Ты получаешь полный получаешь полный (можно подумать, что опечатка, но может так и есть, кто знает😇) спектр EAA для запуска синтеза белка (привет Андрей mTOR), но вместе с ними залетают донаторы выносливости и полный стек электролитов, чтобы твои мышцы и нервная система не летела в царствие аиды,тартарары,к хуям забитость после третьего подхода.

Здесь тут так же есть ноотропы и метильные доноры, это значит ты не просто "тренируешься", ты это делаешь сфокусировано, ибо даешь своему мозгу топливо для концентрации на штанге если ты качек, фокус на лице противника если ты боец, а организму ресурсы для восстановления.

Ты не тупишь, ты не чувствуешь, ты просто функционируешь на пике REGEN...

Обнял👊