✳️والدین به تفاوت های ذهنی بچه ها احترام بگذارند
▪ انتقادگری، سرزنش و مقایسه و تنبیه و تهدید راه مناسبی برای کنترل بچهها نیست. سرزنش، مخرب روان و همچنین نصیحت، مخدر آن است. باید توجه داشت که سرزنش و مقایسه گری با هم خویشاوندند به همین دلیل از این نوع ادبیات در مواجهه با اشتباهات بچهها نباید استفاده کرد.
▪ برخی والدین برای کنترل و به زیر سلطه کشاندن فرزندان خود از این ابزارهای بسیار مخرب استفاده میکنند. ابزارهایی که تا آخر عمر با بچهها خواهند ماند، یعنی در آینده زمانی که والدین نقش کمرنگتری در زندگی فرزندان خواهند داشت.
▪ مقایسه گری یک ظلم بزرگ در حق فرزندان است، همانطور که اثر انگشتان دو انسان در دنیا شبیه به هم نیستند، روان دو انسان هم در دنیا وجود ندارد که شبیه به هم باشند. این انتظار بی مورد است که والدین فکر کنند بچههایشان باید دقیقاً مثل آنها باشند.
▪ سبک فرزند پروری و محیط زندگی انسانها با هم فرق میکند، با این همه تفاوت بین ظهور و رشد انسانها باید به این نتیجه رسید که مقایسه کردن آنها، یک نوع بیعدالتی و ظلم در حق بچهها است.
▪ مقایسه کودک با گذشته خودش مانعی ندارد، اگر کودک نسبت به گذشته خودش پیشرفتی داشته باید مورد تشویق قرار بگیرد و اگر ثابت و یا پسرفت داشت مشکلاتش مورد برسی قرار گیرد. همچنین به آنها تا حد توانمان باید قدرت انتخاب داد.....👇
https://www.migna.ir/news/53694/preview/
▪ انتقادگری، سرزنش و مقایسه و تنبیه و تهدید راه مناسبی برای کنترل بچهها نیست. سرزنش، مخرب روان و همچنین نصیحت، مخدر آن است. باید توجه داشت که سرزنش و مقایسه گری با هم خویشاوندند به همین دلیل از این نوع ادبیات در مواجهه با اشتباهات بچهها نباید استفاده کرد.
▪ برخی والدین برای کنترل و به زیر سلطه کشاندن فرزندان خود از این ابزارهای بسیار مخرب استفاده میکنند. ابزارهایی که تا آخر عمر با بچهها خواهند ماند، یعنی در آینده زمانی که والدین نقش کمرنگتری در زندگی فرزندان خواهند داشت.
▪ مقایسه گری یک ظلم بزرگ در حق فرزندان است، همانطور که اثر انگشتان دو انسان در دنیا شبیه به هم نیستند، روان دو انسان هم در دنیا وجود ندارد که شبیه به هم باشند. این انتظار بی مورد است که والدین فکر کنند بچههایشان باید دقیقاً مثل آنها باشند.
▪ سبک فرزند پروری و محیط زندگی انسانها با هم فرق میکند، با این همه تفاوت بین ظهور و رشد انسانها باید به این نتیجه رسید که مقایسه کردن آنها، یک نوع بیعدالتی و ظلم در حق بچهها است.
▪ مقایسه کودک با گذشته خودش مانعی ندارد، اگر کودک نسبت به گذشته خودش پیشرفتی داشته باید مورد تشویق قرار بگیرد و اگر ثابت و یا پسرفت داشت مشکلاتش مورد برسی قرار گیرد. همچنین به آنها تا حد توانمان باید قدرت انتخاب داد.....👇
https://www.migna.ir/news/53694/preview/
👍5👎1
🔶 کنکوریها؛ "دانشگاه" آخر دنیا نیست!
▪ واژه "کنکور"، به خودی خود استرسزا است. حتی اگر سالها از زمان کنکور افراد گذشته باشد، باز هم این استرس را به خاطر میآورند. علاوه بر آن، در این دو سال که برگزاری کنکور سراسری با شیوع کرونا و رعایت پروتکلهای بهداشتی همراه شده است، کلافگی ناشی از قرنطیه و استرسهای ناشی از عدم ابتلا به کووید-۱۹ در میان داوطلبان کنکور و خانوادههای آنها مضاعف شده است.
▪ به گفته روانشناسان، وجود استرس در میان کنکوری ها امری طبیعی بوده و میزان کنترل شده آن سبب انگیزه بیشتر داوطلبان میشود. اما اگر این استرس از یک حد بالاتر رود، زحمتهای چندین ساله دانشآموزان را به باد میدهد.
▪ بنابراین اگر داوطلب کنکور سراسری ۱۴۰۰ هستید، باید راه های مقابله با استرس را بشناسید و برای رفع مشکل تلاش کنید. اگر چه همیشه نمیتوان استرس را از میان برداشت، بلکه در مواردی میتوان آن را کاهش داد و در موارد دیگری باید آن را تحمل کرد.
دکتر حمید یعقوبی می گوید: داوطلبان بدانند دانشگاه آخر دنیا نیست و لزومی وجود ندارد که همه وارد دانشگاه شوند. اگرچه امروزه همه وارد دانشگاه میشوند و رقابت بر سر دانشگاه و رشته بهتر است. علاوه بر آن ، ممکن است برخی از داوطلبان به هر دلیلی در روز کنکور عملکرد خوبی نداشته باشند، پس نگران نباشند و به این فکر کنند که سال آینده نیز میتوانند مجددا کنکور دهند. این امر برای دختران آسان است و برای پسران نیز شرایط جدیدی در نظام وظیفه آنها به وجود آمده که امتحان شرکت مجدد در کنکور را فراهم میکند. بنابراین یک سال عقب افتادن در کنکور، تاثیر بسزایی در ۵۰ تا ۷۰ سال آینده آنها ندارد.
💢 بعد از کنکور، بعضا شاهد افزایش آمار خودکشی بین دانشآموزان هستیم. پس خانوادهها باید مراقب باشند تا چند روز پس از کنکور فرزندان خود را تنها نگذارند تا زمینه لازم برای خودکشی برای آنها مهیا نشود.
▪ کنترل اضطراب میتواند در کسب نتیجه خوب به داوطلبان کمک کند و این طور می توان نتیجه گرفت که داوطلبان در این روزهای باقی مانده باید افکار منفی را کنار بگذارند و با توکل به خدا و اعتماد به نفس در جلسه آزمون شرکت کنند.
▪ واژه "کنکور"، به خودی خود استرسزا است. حتی اگر سالها از زمان کنکور افراد گذشته باشد، باز هم این استرس را به خاطر میآورند. علاوه بر آن، در این دو سال که برگزاری کنکور سراسری با شیوع کرونا و رعایت پروتکلهای بهداشتی همراه شده است، کلافگی ناشی از قرنطیه و استرسهای ناشی از عدم ابتلا به کووید-۱۹ در میان داوطلبان کنکور و خانوادههای آنها مضاعف شده است.
▪ به گفته روانشناسان، وجود استرس در میان کنکوری ها امری طبیعی بوده و میزان کنترل شده آن سبب انگیزه بیشتر داوطلبان میشود. اما اگر این استرس از یک حد بالاتر رود، زحمتهای چندین ساله دانشآموزان را به باد میدهد.
▪ بنابراین اگر داوطلب کنکور سراسری ۱۴۰۰ هستید، باید راه های مقابله با استرس را بشناسید و برای رفع مشکل تلاش کنید. اگر چه همیشه نمیتوان استرس را از میان برداشت، بلکه در مواردی میتوان آن را کاهش داد و در موارد دیگری باید آن را تحمل کرد.
دکتر حمید یعقوبی می گوید: داوطلبان بدانند دانشگاه آخر دنیا نیست و لزومی وجود ندارد که همه وارد دانشگاه شوند. اگرچه امروزه همه وارد دانشگاه میشوند و رقابت بر سر دانشگاه و رشته بهتر است. علاوه بر آن ، ممکن است برخی از داوطلبان به هر دلیلی در روز کنکور عملکرد خوبی نداشته باشند، پس نگران نباشند و به این فکر کنند که سال آینده نیز میتوانند مجددا کنکور دهند. این امر برای دختران آسان است و برای پسران نیز شرایط جدیدی در نظام وظیفه آنها به وجود آمده که امتحان شرکت مجدد در کنکور را فراهم میکند. بنابراین یک سال عقب افتادن در کنکور، تاثیر بسزایی در ۵۰ تا ۷۰ سال آینده آنها ندارد.
💢 بعد از کنکور، بعضا شاهد افزایش آمار خودکشی بین دانشآموزان هستیم. پس خانوادهها باید مراقب باشند تا چند روز پس از کنکور فرزندان خود را تنها نگذارند تا زمینه لازم برای خودکشی برای آنها مهیا نشود.
▪ کنترل اضطراب میتواند در کسب نتیجه خوب به داوطلبان کمک کند و این طور می توان نتیجه گرفت که داوطلبان در این روزهای باقی مانده باید افکار منفی را کنار بگذارند و با توکل به خدا و اعتماد به نفس در جلسه آزمون شرکت کنند.
👎2👍1
✅زمان برای کودکان بسیار کند میگذرد.
وقتی پدر پنجاه ساله ای از پسر پانزده ساله اش می خواهد دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ۷۳۰ روزه فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می دهد اما این دو سال ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر این مدت سه یا چهار بار طولانی تر باشد.
به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله اش.
اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات دو ساعت صبر کند مثل اینکه از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه دوازده ساعت انتظار بکشد.
✳️خوبه که تفاوت ها را درک کنيم....اين تفاوت، نه تنها بين بچه ها و ما هست بلکه بین ما و همه آدم های دنیا هم هست.
وقتی پدر پنجاه ساله ای از پسر پانزده ساله اش می خواهد دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ۷۳۰ روزه فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می دهد اما این دو سال ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر این مدت سه یا چهار بار طولانی تر باشد.
به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله اش.
اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات دو ساعت صبر کند مثل اینکه از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه دوازده ساعت انتظار بکشد.
✳️خوبه که تفاوت ها را درک کنيم....اين تفاوت، نه تنها بين بچه ها و ما هست بلکه بین ما و همه آدم های دنیا هم هست.
👍13
مرزها، شیوههایی برای مراقبت از خودمان هستند. هنگامی که شما بفهمید چطور میتوانید مرزهای سالم داشته باشید، میتوانید از احساسِ پشیمانی، ناامیدی و خشمی که در هنگام عبور دیگران از این مرزها، به شما دست میدهد، پیشگیری کنید.
مرزها میتوانند خیلی مشخص و نامنعطف باشند یا به نحوی باشند که گویی مطلقاً وجود ندارند.
اگر مرزهای شما خیلی نامعطف و خشک باشد، خیلی محتمل است که
* دیگران را در فاصلهای مشخص از خودتان نگه دارید
* به نظر دیگران بیاید که شما حتی با کسانی که صمیمی هستید هم آنقدرها نمیجوشید
* دوستان صمیمی کمی داشته باشید
* از روابط صمیمانه پرهیز کنید
اگر مرزهای بازتر و منعطفتری داشته باشید، ممکن است که
*خیلی خودتان را غرق مشکلات دیگران کنید
*نتوانید به تقاضای دیگران «نه» بگویید
*اطلاعات شخصی خودتان را بیشاز اندازه با دیگران به اشتراک بگذارید
*از ترس طرد شدن توسط دیگران به دنبال جلب رضایت آنها باشید
مرزها میتوانند خیلی مشخص و نامنعطف باشند یا به نحوی باشند که گویی مطلقاً وجود ندارند.
اگر مرزهای شما خیلی نامعطف و خشک باشد، خیلی محتمل است که
* دیگران را در فاصلهای مشخص از خودتان نگه دارید
* به نظر دیگران بیاید که شما حتی با کسانی که صمیمی هستید هم آنقدرها نمیجوشید
* دوستان صمیمی کمی داشته باشید
* از روابط صمیمانه پرهیز کنید
اگر مرزهای بازتر و منعطفتری داشته باشید، ممکن است که
*خیلی خودتان را غرق مشکلات دیگران کنید
*نتوانید به تقاضای دیگران «نه» بگویید
*اطلاعات شخصی خودتان را بیشاز اندازه با دیگران به اشتراک بگذارید
*از ترس طرد شدن توسط دیگران به دنبال جلب رضایت آنها باشید
👍1
روانشناسی نقاشی
مرزها، شیوههایی برای مراقبت از خودمان هستند. هنگامی که شما بفهمید چطور میتوانید مرزهای سالم داشته باشید، میتوانید از احساسِ پشیمانی، ناامیدی و خشمی که در هنگام عبور دیگران از این مرزها، به شما دست میدهد، پیشگیری کنید. مرزها میتوانند خیلی مشخص و نامنعطف…
فردی که دارای مرزهای سالم است، درک میکند مشخص کردنِ انتظاراتش از دیگران به دو طریق میتواند برایش مفید باشد:
۱. مشخص میکند که چه رفتارهایی از سوی دیگران برای شما قابل پذیرش است.
۲. مشخص میکند که دیگران چه نوع رفتارهایی را باید از سوی شما انتظار داشته باشند.
اگر مرزهای سالم داشته باشید، ممکن است که
*اطلاعات شخصیتان را به اندازه (نه خیلی کم و نه خیلی زیاد) با دیگران به اشتراک بگذارید.
*درک درستی از خواستهها و نیازهای شخصیتان دارید و میدانید چطور درباره آنها صحبت کنید.
*عقایدتان برایتان ارزشمند هستند.
*وقتی دیگران به شما «نه» میگویند، به راحتی میپذیرید.
انواع مرزها
برای اینکه در خانه، در محل کار یا با دوستان نزدیک، مرزهای سالم داشته باشید، باید انواع مرزها را بشناسید.
✳️میتوان پنج نوع مرز را نام برد:
1- جسمی و فیزیکی.
این نوع مرز، فضای شخصی، فضای خصوصی و بدنِ شما را شامل میشود. ممکن است شما فردی باشید که با در آغوش کشیدن یا بوسیدن دیگران و دست دادن با آنها در مکانهای عمومی، مشکلی ندارد. یا در نقطه مقابل ممکن است فردی باشید که دوست ندارد در مکانهای عمومی لمس شود.
2- جنسی
ممکن است شما فردی باشید که دوست ندارید با افراد به صمیمتهای کلامی و جسمی جنسی برسید و این حرفها و حرکات شما را آزار میدهد.
3- ذهنی
این مرزها مربوط به افکار و باورهای شما هستند. احترام نگذاشتن به عقاید و باورهای دیگران، عبور از مرزهای ذهنی و فکری آنها محسوب میشود.
4- عاطفی و احساسی.
منظور از آن احساساتِ یک شخص است. ممکن است شما راحت نباشید که هر نوع احساسی را با دوستان یا شرکای زندگیتان به اشتراک بگذارید. ممکن است در زمره کسانی باشید که باید زمان بگذرد تا آرامآرام بتوانید چنین احساساتی را با دیگران به اشتراک بگذارید.
5- مالی.
همانطور که احتمالاً حدس زدهاید، این مرز مربوط به مسائل مالی است. اگر شما در زمره افرادی هستید که تمایل دارند پولهایش را پسانداز کنند و مدام در حال خرج کردنِ پولهایتان برای مدهای روز نیستید، ممکن است تمایل نداشته باشید که به دوستی که چنین کاری میکند، پول قرض بدهید.
۱. مشخص میکند که چه رفتارهایی از سوی دیگران برای شما قابل پذیرش است.
۲. مشخص میکند که دیگران چه نوع رفتارهایی را باید از سوی شما انتظار داشته باشند.
اگر مرزهای سالم داشته باشید، ممکن است که
*اطلاعات شخصیتان را به اندازه (نه خیلی کم و نه خیلی زیاد) با دیگران به اشتراک بگذارید.
*درک درستی از خواستهها و نیازهای شخصیتان دارید و میدانید چطور درباره آنها صحبت کنید.
*عقایدتان برایتان ارزشمند هستند.
*وقتی دیگران به شما «نه» میگویند، به راحتی میپذیرید.
انواع مرزها
برای اینکه در خانه، در محل کار یا با دوستان نزدیک، مرزهای سالم داشته باشید، باید انواع مرزها را بشناسید.
✳️میتوان پنج نوع مرز را نام برد:
1- جسمی و فیزیکی.
این نوع مرز، فضای شخصی، فضای خصوصی و بدنِ شما را شامل میشود. ممکن است شما فردی باشید که با در آغوش کشیدن یا بوسیدن دیگران و دست دادن با آنها در مکانهای عمومی، مشکلی ندارد. یا در نقطه مقابل ممکن است فردی باشید که دوست ندارد در مکانهای عمومی لمس شود.
2- جنسی
ممکن است شما فردی باشید که دوست ندارید با افراد به صمیمتهای کلامی و جسمی جنسی برسید و این حرفها و حرکات شما را آزار میدهد.
3- ذهنی
این مرزها مربوط به افکار و باورهای شما هستند. احترام نگذاشتن به عقاید و باورهای دیگران، عبور از مرزهای ذهنی و فکری آنها محسوب میشود.
4- عاطفی و احساسی.
منظور از آن احساساتِ یک شخص است. ممکن است شما راحت نباشید که هر نوع احساسی را با دوستان یا شرکای زندگیتان به اشتراک بگذارید. ممکن است در زمره کسانی باشید که باید زمان بگذرد تا آرامآرام بتوانید چنین احساساتی را با دیگران به اشتراک بگذارید.
5- مالی.
همانطور که احتمالاً حدس زدهاید، این مرز مربوط به مسائل مالی است. اگر شما در زمره افرادی هستید که تمایل دارند پولهایش را پسانداز کنند و مدام در حال خرج کردنِ پولهایتان برای مدهای روز نیستید، ممکن است تمایل نداشته باشید که به دوستی که چنین کاری میکند، پول قرض بدهید.
👍14
🔶
✳️ویژگی های روابط دوستی نوجوانان
▪️هنگامی که از نوجوانان درباره ی معنی دوستی جویا می شوند، آن ها بر ۲ ویژگی تاکید می کنند.
▪️اولین و مهم ترین ویژگی آن، صمیمیت است. نوجوانان از دوستان خود توقع نزدیکی روان شناختی، اعتماد و درک متقابل دارند؛ به همین دلیل است که خودافشاگری(در میان گذاشتن افکار و احساسات خصوصی) بین دوستان در طول سالهای نوجوانی افزایش می یابد.
▪️ثانیا، نوجوانان بیشت از کودکان می خواهند که دوستان آنها وفادار باشند، از آنها حمایت کنند و دیگری را به آنها ترجیح ندهند.
📚روان شناسی رشد
✏لورابرک
⚡️ترجمه: یحیی سید محمدی
✳️ویژگی های روابط دوستی نوجوانان
▪️هنگامی که از نوجوانان درباره ی معنی دوستی جویا می شوند، آن ها بر ۲ ویژگی تاکید می کنند.
▪️اولین و مهم ترین ویژگی آن، صمیمیت است. نوجوانان از دوستان خود توقع نزدیکی روان شناختی، اعتماد و درک متقابل دارند؛ به همین دلیل است که خودافشاگری(در میان گذاشتن افکار و احساسات خصوصی) بین دوستان در طول سالهای نوجوانی افزایش می یابد.
▪️ثانیا، نوجوانان بیشت از کودکان می خواهند که دوستان آنها وفادار باشند، از آنها حمایت کنند و دیگری را به آنها ترجیح ندهند.
📚روان شناسی رشد
✏لورابرک
⚡️ترجمه: یحیی سید محمدی
👍12
✳️مغز انسان دوست دارد همه چیز را بسط دهد
مثلا وقتی از دور میبینی که یکی چهرهی زیبا یا جایگاه اجتماعی خوبی دارد؛ بقیه ویژگیهای که از نظرت خوبه هم در ذهنت به اون فرد نسبت میدی درصورتیکه اصلا واقعیت ندارد.
مثلا وقتی از دور میبینی که یکی چهرهی زیبا یا جایگاه اجتماعی خوبی دارد؛ بقیه ویژگیهای که از نظرت خوبه هم در ذهنت به اون فرد نسبت میدی درصورتیکه اصلا واقعیت ندارد.
👍9
❌ گذاشتن عکس یک سلبریتی در پروفایل نوجوانان ممکن است از افسردگی باشد
▪ در حال حاضر، اغلب مراجعین نوجوان ما از گروههای کرهای الگوبرداری میکنند و علاقه بیش از حد نوجوانان به این گروهها در حال افزایش است بطوریکه این علاقه فراتر میرود و خانواده با نگرانی به مشاوران مراجعه میکنند که آیا این میزان علاقه طبیعی است یا خیر؟
علاقه نوجوانان به سلبریتیها باید بررسی شود، اگر این علاقه بیش از حد باشد و منجر به تغییراتی در زندگی نوجوان شده باشد مثلاً قرار دادن عکس سلبریتی به عنوان عکس پروفایل یا انجام کارهایی که آن سلبریتی انجام میدهد، ممکن است به دلیل وجود اختلالاتی مثل افسردگی در نوجوانان باشد.
▪ نوجوانانی که این شرایط را دارند باید برای علاقهمندی بیشازحد تحت درمان قرار بگیرند اما اگر علاقهمندی در حد کم باشد مسئله مهمی نیست و نباید آن را اختلال بهحساب آورد و گفت مشکلی در نوجوان وجود دارد، علاقه سطحی به سلبریتیها یک مسئله طبیعی و ویژگی سنی نوجوانان است.
▪ اگر بخواهیم ببینیم چرا نوجوان اینقدر به سلبریتیها و افرادی که در جامعه پررنگ هستند علاقه دارد بخشی از آن میتواند به عدم اعتمادبهنفس در نوجوان برگردد، یعنی علاوه بر اختلالاتی که وجود دارد مثل وسواس فکری و افسردگی، کم بودن اعتمادبهنفس نیز عامل این مسئله باشد، نوجوان حتماً یک چارچوب ذهنی سفت و سختی برای خودش درسته کرده است که حتماً باید رفتار، عملکرد و شکل ظاهریاش در آن چارچوب باشد......👇
https://www.migna.ir/news/55605/preview/
▪ در حال حاضر، اغلب مراجعین نوجوان ما از گروههای کرهای الگوبرداری میکنند و علاقه بیش از حد نوجوانان به این گروهها در حال افزایش است بطوریکه این علاقه فراتر میرود و خانواده با نگرانی به مشاوران مراجعه میکنند که آیا این میزان علاقه طبیعی است یا خیر؟
علاقه نوجوانان به سلبریتیها باید بررسی شود، اگر این علاقه بیش از حد باشد و منجر به تغییراتی در زندگی نوجوان شده باشد مثلاً قرار دادن عکس سلبریتی به عنوان عکس پروفایل یا انجام کارهایی که آن سلبریتی انجام میدهد، ممکن است به دلیل وجود اختلالاتی مثل افسردگی در نوجوانان باشد.
▪ نوجوانانی که این شرایط را دارند باید برای علاقهمندی بیشازحد تحت درمان قرار بگیرند اما اگر علاقهمندی در حد کم باشد مسئله مهمی نیست و نباید آن را اختلال بهحساب آورد و گفت مشکلی در نوجوان وجود دارد، علاقه سطحی به سلبریتیها یک مسئله طبیعی و ویژگی سنی نوجوانان است.
▪ اگر بخواهیم ببینیم چرا نوجوان اینقدر به سلبریتیها و افرادی که در جامعه پررنگ هستند علاقه دارد بخشی از آن میتواند به عدم اعتمادبهنفس در نوجوان برگردد، یعنی علاوه بر اختلالاتی که وجود دارد مثل وسواس فکری و افسردگی، کم بودن اعتمادبهنفس نیز عامل این مسئله باشد، نوجوان حتماً یک چارچوب ذهنی سفت و سختی برای خودش درسته کرده است که حتماً باید رفتار، عملکرد و شکل ظاهریاش در آن چارچوب باشد......👇
https://www.migna.ir/news/55605/preview/
👍14
❌❌در مشاجرههای بین والدین..
کودک همیشه احساس میکند، احتمال دارد در هر جر و بحثی پدر یا مادر را از دست بدهد و یکی از آنها از زندگی بیرون برود، با بروز این اتفاق در وجود کودک احساس اضطراب ایجاد میشود.
آنچه که امروز به آن «طرحواره رهاشدگی» میگویند؛ کودک در آینده وارد رابطه عاطفی ای میشود که، دائم به همسر خود مشکوک است و به او به زنگ میزند و پیامک میفرستد و نگران است که نکند همسرش او را رها کند و با یک نفر دیگر وارد رابطه شود.
این نوع اضطرابها از دوران کودکی در فرد شکل گرفته است.
کودک همیشه احساس میکند، احتمال دارد در هر جر و بحثی پدر یا مادر را از دست بدهد و یکی از آنها از زندگی بیرون برود، با بروز این اتفاق در وجود کودک احساس اضطراب ایجاد میشود.
آنچه که امروز به آن «طرحواره رهاشدگی» میگویند؛ کودک در آینده وارد رابطه عاطفی ای میشود که، دائم به همسر خود مشکوک است و به او به زنگ میزند و پیامک میفرستد و نگران است که نکند همسرش او را رها کند و با یک نفر دیگر وارد رابطه شود.
این نوع اضطرابها از دوران کودکی در فرد شکل گرفته است.
👍13
✳️ گرفتار کدام تله ایم که مدام شکست می خوریم؟
▪ اگر شما در شکست های متعدد گرفتار هستید و از علت آن آگاه نیستید؛ اگر احساس ناتوانی، کم هوشی یا بیارادگی میکنید، هیچ کدام از این افکار یا احساسات واقعی نیستند؛ بلکه همگی نشات گرفته از یک طرحواره یا تله به نام تله شکست است، که مدام در گوش شما زمزمه میکند: « نه. تو نمی توانی، تو شکست میخوری، تو بی عرضه و بی اراده هستی.» و از آنجایی که شما جز این جملات چیز دیگری را نمی شنوید، طبق فرمان این صدا پیش می روید.
▪ این صدا در زمینه تحصیلی، شغلی، عاطفی،... در گوش شما تکرار می شود و برایتان یک صدای آشنا است؛ اما چطور این تله در شما شکل می گیرد و رفتار می کند؟ شما چگونه می توانید با این تله مواجه شوید و خلاف آن عمل کنید تا بر این تله چیره شوید؟
♦ تله شکست چگونه در ما شکل می گیرد
▪ تله یا طرحواره شکست غالبا در کسانی شکل می گیرد که والدین شان، اغلب پدر، از عملکرد آنها در زمینه تحصیلی، ورزشی و سایر حوزه ها انتقاد کرده اند. آنها را کودن و دست و پا چلفتی خطاب می کردند و در قبال فرزند خود رفتار توهینآمیزی داشته اند. این طرحواره، با تله نقص و شرم نیز ارتباط نزدیکی دارد.
▪ در این تله معمولا پدر یا مادر بی آن که آگاه باشند، موفق شده اند تا شما را به این نتیجه برسانند که هیچ گاه نمی توانید طبق معیارهای بلند پروازانه آنها به موفقیت دست یابید. بنابراین دست از تلاش و طلب برداشته اید. این تله ممکن است با تله معیارهای سختگیرانه نیز مرتبط باشد.....متن کامل در لینک زیر👇
https://www.migna.ir/news/56078/preview/
▪ اگر شما در شکست های متعدد گرفتار هستید و از علت آن آگاه نیستید؛ اگر احساس ناتوانی، کم هوشی یا بیارادگی میکنید، هیچ کدام از این افکار یا احساسات واقعی نیستند؛ بلکه همگی نشات گرفته از یک طرحواره یا تله به نام تله شکست است، که مدام در گوش شما زمزمه میکند: « نه. تو نمی توانی، تو شکست میخوری، تو بی عرضه و بی اراده هستی.» و از آنجایی که شما جز این جملات چیز دیگری را نمی شنوید، طبق فرمان این صدا پیش می روید.
▪ این صدا در زمینه تحصیلی، شغلی، عاطفی،... در گوش شما تکرار می شود و برایتان یک صدای آشنا است؛ اما چطور این تله در شما شکل می گیرد و رفتار می کند؟ شما چگونه می توانید با این تله مواجه شوید و خلاف آن عمل کنید تا بر این تله چیره شوید؟
♦ تله شکست چگونه در ما شکل می گیرد
▪ تله یا طرحواره شکست غالبا در کسانی شکل می گیرد که والدین شان، اغلب پدر، از عملکرد آنها در زمینه تحصیلی، ورزشی و سایر حوزه ها انتقاد کرده اند. آنها را کودن و دست و پا چلفتی خطاب می کردند و در قبال فرزند خود رفتار توهینآمیزی داشته اند. این طرحواره، با تله نقص و شرم نیز ارتباط نزدیکی دارد.
▪ در این تله معمولا پدر یا مادر بی آن که آگاه باشند، موفق شده اند تا شما را به این نتیجه برسانند که هیچ گاه نمی توانید طبق معیارهای بلند پروازانه آنها به موفقیت دست یابید. بنابراین دست از تلاش و طلب برداشته اید. این تله ممکن است با تله معیارهای سختگیرانه نیز مرتبط باشد.....متن کامل در لینک زیر👇
https://www.migna.ir/news/56078/preview/
👍10
❌دعوای بین فرزندان، می تواند روابط والدین را نیز متاثر کند
✳️یک پژوهشگر اجتماعی گفت: دعواها و چالشهای بین فرزندان میتواند روی رابطه زناشویی والدین نیز تأثیر بگذارد؛ زیرا در این چالشها والدین مجبور میشوند احساساتی مانند مسئولیتپذیری در قبال این دعوا، احساس گناه نسبت به کوتاهی در تربیت فرزندان و تعارضاتی که بین خودشان و فرزندان ایجاد میشود را تحمل و حل کنند به همین خاطر انرژی زیادی از رابطه عاطفی پدر و مادر صرف آرام کردن فرزندان، پیدا کردن مقصر، مقصر دانستن یکدیگر و دنبال راهحل گشتن میشود.
👇👇👇👇👇
https://www.migna.ir/news/56692/preview/
✳️یک پژوهشگر اجتماعی گفت: دعواها و چالشهای بین فرزندان میتواند روی رابطه زناشویی والدین نیز تأثیر بگذارد؛ زیرا در این چالشها والدین مجبور میشوند احساساتی مانند مسئولیتپذیری در قبال این دعوا، احساس گناه نسبت به کوتاهی در تربیت فرزندان و تعارضاتی که بین خودشان و فرزندان ایجاد میشود را تحمل و حل کنند به همین خاطر انرژی زیادی از رابطه عاطفی پدر و مادر صرف آرام کردن فرزندان، پیدا کردن مقصر، مقصر دانستن یکدیگر و دنبال راهحل گشتن میشود.
👇👇👇👇👇
https://www.migna.ir/news/56692/preview/
👍9
🔴 فقر بر رشد مغز کودکان اثر میگذارد
▫️متخصصان دانشگاه "کلمبیا" دریافتند که رشد مغزی نوزادانی که در خانوادههایی با درآمد پایین متولد میشوند بسته به حمایت مالی که به آنها داده میشود تفاوت دارد.
▪️اسکنهای مغزی کودکان یک ساله نشان داد که فعالیت مغزی فرزندان خانوادههایی که ماهانه ۳۳۳ دلار حمایت مالی دریافت میکردند نسبت به گروهی که تنها ۲۰ دلار دریافت میکردند، بیشتر است.
▫️مشخص نیست که این تفاوت با بالا رفتن سن کودکان ادامه مییابد یا خیر. نحوهی اثرگذاری آن بر رشد شناختی و رفتاری نیز مشخص نیست.| ایسنا
▫️متخصصان دانشگاه "کلمبیا" دریافتند که رشد مغزی نوزادانی که در خانوادههایی با درآمد پایین متولد میشوند بسته به حمایت مالی که به آنها داده میشود تفاوت دارد.
▪️اسکنهای مغزی کودکان یک ساله نشان داد که فعالیت مغزی فرزندان خانوادههایی که ماهانه ۳۳۳ دلار حمایت مالی دریافت میکردند نسبت به گروهی که تنها ۲۰ دلار دریافت میکردند، بیشتر است.
▫️مشخص نیست که این تفاوت با بالا رفتن سن کودکان ادامه مییابد یا خیر. نحوهی اثرگذاری آن بر رشد شناختی و رفتاری نیز مشخص نیست.| ایسنا
🔶 چرا نوجوانان دچار رفتارهای پرخطر میشوند؟
▪ به طور کلی رفتارهای پرخطر به دو گروه تقسیم میشوند:
❌ گروه اول: رفتارهایی هستند که سلامت و بهزیستی خود فرد را به خطر میاندازند، مثل مصرف مواد مخدر، الکل، سیگار و رفتارهای جنسی پرخطر و ناایمن.
❌ گروه دوم: رفتارهایی هستند که سلامت و بهزیستی سایرین را تهدید میکنند، مثل دزدی، پرخاشگری، گریز از مدرسه و خانه.
▪ برای مثال، جوانان با مصرف الکل و مواد مخدر، علاوه بر زیانهای روانی، جسمی و مالی به خود، با بروز تصادفات ناشی از مصرف این مواد باعث مرگ میلیونها انسان در سراسر جهان شده و هزینههای گزافی بر جوامع تحمیل میکنند...👇
https://www.migna.ir/news/57443/preview/
▪ به طور کلی رفتارهای پرخطر به دو گروه تقسیم میشوند:
❌ گروه اول: رفتارهایی هستند که سلامت و بهزیستی خود فرد را به خطر میاندازند، مثل مصرف مواد مخدر، الکل، سیگار و رفتارهای جنسی پرخطر و ناایمن.
❌ گروه دوم: رفتارهایی هستند که سلامت و بهزیستی سایرین را تهدید میکنند، مثل دزدی، پرخاشگری، گریز از مدرسه و خانه.
▪ برای مثال، جوانان با مصرف الکل و مواد مخدر، علاوه بر زیانهای روانی، جسمی و مالی به خود، با بروز تصادفات ناشی از مصرف این مواد باعث مرگ میلیونها انسان در سراسر جهان شده و هزینههای گزافی بر جوامع تحمیل میکنند...👇
https://www.migna.ir/news/57443/preview/
👍9👎2
🔶 نقش فرهنگ و اجتماعی شدن در بروز اختلالات هیجانی
👤 شهرام محمدخانی
▪ در كودكی پسران و دختران تقریباً نرخ برابری از افسردگی را نشان میدهند حتی میزان افسردگی در پسران اندكی بیشتر از دختران است. اما پس از بلوغ این میزان تغییر میكند و زنان تقریباً دو برابر بیشتر از مردان مشكل افسردگی را نشان میدهند. این نسبتها تا حدی بهواسطه فرهنگهای متفاوت تغییر میكند كه منعکسکننده نقشهای مورد انتظار از زنان بزرگسال است.
▪ این حقایق دلالت بر این امر دارند كه فرهنگ ما به خوبی به موضوع هیجان نمیپردازد. دوگانگیهای مهم در فرهنگ ما شامل دوگانگیهای عقلانی، هیجانی و ذهن، بدن هستند كه زمینهای فراهم میكنند كه در بستر آن اختلالات هیجانی شكل میگیرند.بهویژه جنسیسازی هیجان پیامدهای خطرناكی به دنبال دارد. اینکه پسرها گریه نمیكنند، مردها احساس ترس نمیكنند و زنها خشمگین نمیشوند نمونهای از این جنسی سازیها هستند....👇
https://www.migna.ir/news/57852/preview/
👤 شهرام محمدخانی
▪ در كودكی پسران و دختران تقریباً نرخ برابری از افسردگی را نشان میدهند حتی میزان افسردگی در پسران اندكی بیشتر از دختران است. اما پس از بلوغ این میزان تغییر میكند و زنان تقریباً دو برابر بیشتر از مردان مشكل افسردگی را نشان میدهند. این نسبتها تا حدی بهواسطه فرهنگهای متفاوت تغییر میكند كه منعکسکننده نقشهای مورد انتظار از زنان بزرگسال است.
▪ این حقایق دلالت بر این امر دارند كه فرهنگ ما به خوبی به موضوع هیجان نمیپردازد. دوگانگیهای مهم در فرهنگ ما شامل دوگانگیهای عقلانی، هیجانی و ذهن، بدن هستند كه زمینهای فراهم میكنند كه در بستر آن اختلالات هیجانی شكل میگیرند.بهویژه جنسیسازی هیجان پیامدهای خطرناكی به دنبال دارد. اینکه پسرها گریه نمیكنند، مردها احساس ترس نمیكنند و زنها خشمگین نمیشوند نمونهای از این جنسی سازیها هستند....👇
https://www.migna.ir/news/57852/preview/
👍9