روانشناسی نقاشی
✳️موضوع: لجبازی در نوجوانان 🆔کانال روانشناسی نوجوانی
🟢 #گیر_ندهید
به چیزهای کوچک و کم اهمیت گیر ندهید. یکی از اشتباهات والدین این است که سعی دارند نوجوان را کنترل و مدیریت کنند. معلوم است که نوجوان لجبازی کرده و کار خودش را انجام می دهد. مثلا اگر موهایش را طوری کوتاه کرده که شما دوست ندارید و این مورد آسیبی برایش ندارد، گیر ندهید. بگذارید بعضی چیزها را تجربه و بدانند که در مواردی استقلال دارند.
🆔کانال روانشناسی نوجوانی
به چیزهای کوچک و کم اهمیت گیر ندهید. یکی از اشتباهات والدین این است که سعی دارند نوجوان را کنترل و مدیریت کنند. معلوم است که نوجوان لجبازی کرده و کار خودش را انجام می دهد. مثلا اگر موهایش را طوری کوتاه کرده که شما دوست ندارید و این مورد آسیبی برایش ندارد، گیر ندهید. بگذارید بعضی چیزها را تجربه و بدانند که در مواردی استقلال دارند.
🆔کانال روانشناسی نوجوانی
👍4🤔1
🔶 چرا برخی نوجوانان نسبت به والدین خود پرخاشگرند؟
▪ ابراز خشم در دوران نوجوانی در مقایسه با دوران کودکی بسیار متفاوت است، یک دختر بچه خشم خود را به شکل گریه یا سکوت در مقابل منابع قدرت نشان میدهد و یک پسر بچه معمولا به شکل پا کوبیدن، به هم ریختن وسایل بازی و پرتاب کردن آنها هیجان و احساسات خود را نسبت به آنچه او را عصبانی کرده است ابراز میکند اما با رشد کودک و رسیدن به مدحله نوجوانی هیجانها نیز تغییر میکند.
▪ نوجوان با الگوبرداری از والدین رفتاری را بروز میدهد، برای مثال نوجوانی که والدینی سختگیر داشته رفتاری سختگیرانه از خود بروز میدهد. همچنین والدی که همواره از پرخاشگری به عنوان وسیلهای برای رسیدن به اهداف خود استفاده کرده نباید انتظار داشته باشد که نوجوان رفتاری بر خلاف رفتار و عمل او نشان دهد چراکه او از طریق مشاهده میآموزد که هرگاه عاملی مانع رسیدن به خواستههایش باشد از پرخاشگری استفاده کند.
▪ از سوی دیگر اگر والدی پرخاشگری خود را به شکل منفعلانه نشان دهد نوجوان نیز همین الگو را اختیار میکند. به نوعی می توان گفت بروز خشم بدین شکل مانند آزمایش و خطایی برای نوجوان محسوب شده که در پی کسب بهترین روش برای رسیدن به اهداف عمل میکند و از این رو نقش والدین در جهت کنترل پرخاشگری حائز اهمیت است....👇
https://www.migna.ir/news/52458/preview/
▪ ابراز خشم در دوران نوجوانی در مقایسه با دوران کودکی بسیار متفاوت است، یک دختر بچه خشم خود را به شکل گریه یا سکوت در مقابل منابع قدرت نشان میدهد و یک پسر بچه معمولا به شکل پا کوبیدن، به هم ریختن وسایل بازی و پرتاب کردن آنها هیجان و احساسات خود را نسبت به آنچه او را عصبانی کرده است ابراز میکند اما با رشد کودک و رسیدن به مدحله نوجوانی هیجانها نیز تغییر میکند.
▪ نوجوان با الگوبرداری از والدین رفتاری را بروز میدهد، برای مثال نوجوانی که والدینی سختگیر داشته رفتاری سختگیرانه از خود بروز میدهد. همچنین والدی که همواره از پرخاشگری به عنوان وسیلهای برای رسیدن به اهداف خود استفاده کرده نباید انتظار داشته باشد که نوجوان رفتاری بر خلاف رفتار و عمل او نشان دهد چراکه او از طریق مشاهده میآموزد که هرگاه عاملی مانع رسیدن به خواستههایش باشد از پرخاشگری استفاده کند.
▪ از سوی دیگر اگر والدی پرخاشگری خود را به شکل منفعلانه نشان دهد نوجوان نیز همین الگو را اختیار میکند. به نوعی می توان گفت بروز خشم بدین شکل مانند آزمایش و خطایی برای نوجوان محسوب شده که در پی کسب بهترین روش برای رسیدن به اهداف عمل میکند و از این رو نقش والدین در جهت کنترل پرخاشگری حائز اهمیت است....👇
https://www.migna.ir/news/52458/preview/
👍8
روانشناسی نقاشی
✳️موضوع: لجبازی در نوجوانان 🆔کانال روانشناسی نوجوانی
✳️دلیل منطقی بیاورید
اگر در زمینه ای با او مخالف هستید و فعلا دوست ندارید کاری را انجام بدهد، دلایل منطقی برایش بیاورید. به او نگویید مخالفت شما دلیل خاصی ندارد و شما دوست ندارید این کار را انجام بدهد. این جملات می توانند لجبازی او را تقویت کند. برای این کار می توانید بگویید: "من برای مخالفت با این کار چند دلیل دارم که اگر دوست داشته باشی درباره شان صحبت کنیم" و یا "بنا به این دلیل، من با این کار مخالفم "سعی کنید علت اصلی را مشخص و با او منطقی و روشن صحبت کنید.
اگر در زمینه ای با او مخالف هستید و فعلا دوست ندارید کاری را انجام بدهد، دلایل منطقی برایش بیاورید. به او نگویید مخالفت شما دلیل خاصی ندارد و شما دوست ندارید این کار را انجام بدهد. این جملات می توانند لجبازی او را تقویت کند. برای این کار می توانید بگویید: "من برای مخالفت با این کار چند دلیل دارم که اگر دوست داشته باشی درباره شان صحبت کنیم" و یا "بنا به این دلیل، من با این کار مخالفم "سعی کنید علت اصلی را مشخص و با او منطقی و روشن صحبت کنید.
👍5👎1
✳️ اشتباهات نوجوان را چطور مدیریت کنیم؟
▪ هر خطایی میتواند فرصتی برای ایجاد انگيزه در نوجوان هم باشد. خانواده ها باید تلاش کنند زمینه های جبران اشتباهات را برای فرزند خویش ایجاد کنند. والدین باید این احساس را در فرزند خویش ایجاد کنند که میتواند اشتباهاتش را جبران کند و به نوجوان خود فرصت دهند تا تجربه کند.
▪ والدین باید روحیه امید و نشاط را در او بهبود ببخشند تا حس گناه ناشی از اشتباه مانع از کارکرد وی برای جبران خطاها و رسیدن به هدفش در زندگی نشود. این باور باید در نوجوان شکل بگیرد که چنانچه خطا نموده، وجودش بد نیست بلکه آن کار و به ویژه رفتارش؛ خطا و اشتباه بوده و میتواند رفتار خود را بهبود ببخشد. هنگامی که والدین این ها را به نوجوان بیاموزند مسوولیت پذیری را هم در وی تقویت می کنند.
▪ شما فرزندتان را دائم به طرف موفقیت و بهترین بودن هل می دهید، و در صورت ناکامی او را تنبیه می کنید یا باتوجه چند برابر تلاش می کنید وی را به جایی که میخواهید ، برسانید. این تنها سبب می شود نوجوان شما برای حمایت به شما وابسته شود. با این کار نواجوان سرخورده می شود.
▪ فرزند شما اجازه دارد زمان هایی نخواهد که مسئولیتی را قبول کند. وی را تنبیه نکنید. بلکه از او پشتیبانی کنید تا پس از استراحت، شیرینی مسوولیت پذیری و درست انجام دادن کارها را بچشد
کامل....👇
https://www.migna.ir/news/52041/preview/
▪ هر خطایی میتواند فرصتی برای ایجاد انگيزه در نوجوان هم باشد. خانواده ها باید تلاش کنند زمینه های جبران اشتباهات را برای فرزند خویش ایجاد کنند. والدین باید این احساس را در فرزند خویش ایجاد کنند که میتواند اشتباهاتش را جبران کند و به نوجوان خود فرصت دهند تا تجربه کند.
▪ والدین باید روحیه امید و نشاط را در او بهبود ببخشند تا حس گناه ناشی از اشتباه مانع از کارکرد وی برای جبران خطاها و رسیدن به هدفش در زندگی نشود. این باور باید در نوجوان شکل بگیرد که چنانچه خطا نموده، وجودش بد نیست بلکه آن کار و به ویژه رفتارش؛ خطا و اشتباه بوده و میتواند رفتار خود را بهبود ببخشد. هنگامی که والدین این ها را به نوجوان بیاموزند مسوولیت پذیری را هم در وی تقویت می کنند.
▪ شما فرزندتان را دائم به طرف موفقیت و بهترین بودن هل می دهید، و در صورت ناکامی او را تنبیه می کنید یا باتوجه چند برابر تلاش می کنید وی را به جایی که میخواهید ، برسانید. این تنها سبب می شود نوجوان شما برای حمایت به شما وابسته شود. با این کار نواجوان سرخورده می شود.
▪ فرزند شما اجازه دارد زمان هایی نخواهد که مسئولیتی را قبول کند. وی را تنبیه نکنید. بلکه از او پشتیبانی کنید تا پس از استراحت، شیرینی مسوولیت پذیری و درست انجام دادن کارها را بچشد
کامل....👇
https://www.migna.ir/news/52041/preview/
👍6
✳️والدین به تفاوت های ذهنی بچه ها احترام بگذارند
▪ انتقادگری، سرزنش و مقایسه و تنبیه و تهدید راه مناسبی برای کنترل بچهها نیست. سرزنش، مخرب روان و همچنین نصیحت، مخدر آن است. باید توجه داشت که سرزنش و مقایسه گری با هم خویشاوندند به همین دلیل از این نوع ادبیات در مواجهه با اشتباهات بچهها نباید استفاده کرد.
▪ برخی والدین برای کنترل و به زیر سلطه کشاندن فرزندان خود از این ابزارهای بسیار مخرب استفاده میکنند. ابزارهایی که تا آخر عمر با بچهها خواهند ماند، یعنی در آینده زمانی که والدین نقش کمرنگتری در زندگی فرزندان خواهند داشت.
▪ مقایسه گری یک ظلم بزرگ در حق فرزندان است، همانطور که اثر انگشتان دو انسان در دنیا شبیه به هم نیستند، روان دو انسان هم در دنیا وجود ندارد که شبیه به هم باشند. این انتظار بی مورد است که والدین فکر کنند بچههایشان باید دقیقاً مثل آنها باشند.
▪ سبک فرزند پروری و محیط زندگی انسانها با هم فرق میکند، با این همه تفاوت بین ظهور و رشد انسانها باید به این نتیجه رسید که مقایسه کردن آنها، یک نوع بیعدالتی و ظلم در حق بچهها است.
▪ مقایسه کودک با گذشته خودش مانعی ندارد، اگر کودک نسبت به گذشته خودش پیشرفتی داشته باید مورد تشویق قرار بگیرد و اگر ثابت و یا پسرفت داشت مشکلاتش مورد برسی قرار گیرد. همچنین به آنها تا حد توانمان باید قدرت انتخاب داد.....👇
https://www.migna.ir/news/53694/preview/
▪ انتقادگری، سرزنش و مقایسه و تنبیه و تهدید راه مناسبی برای کنترل بچهها نیست. سرزنش، مخرب روان و همچنین نصیحت، مخدر آن است. باید توجه داشت که سرزنش و مقایسه گری با هم خویشاوندند به همین دلیل از این نوع ادبیات در مواجهه با اشتباهات بچهها نباید استفاده کرد.
▪ برخی والدین برای کنترل و به زیر سلطه کشاندن فرزندان خود از این ابزارهای بسیار مخرب استفاده میکنند. ابزارهایی که تا آخر عمر با بچهها خواهند ماند، یعنی در آینده زمانی که والدین نقش کمرنگتری در زندگی فرزندان خواهند داشت.
▪ مقایسه گری یک ظلم بزرگ در حق فرزندان است، همانطور که اثر انگشتان دو انسان در دنیا شبیه به هم نیستند، روان دو انسان هم در دنیا وجود ندارد که شبیه به هم باشند. این انتظار بی مورد است که والدین فکر کنند بچههایشان باید دقیقاً مثل آنها باشند.
▪ سبک فرزند پروری و محیط زندگی انسانها با هم فرق میکند، با این همه تفاوت بین ظهور و رشد انسانها باید به این نتیجه رسید که مقایسه کردن آنها، یک نوع بیعدالتی و ظلم در حق بچهها است.
▪ مقایسه کودک با گذشته خودش مانعی ندارد، اگر کودک نسبت به گذشته خودش پیشرفتی داشته باید مورد تشویق قرار بگیرد و اگر ثابت و یا پسرفت داشت مشکلاتش مورد برسی قرار گیرد. همچنین به آنها تا حد توانمان باید قدرت انتخاب داد.....👇
https://www.migna.ir/news/53694/preview/
👍5👎1
🔶 کنکوریها؛ "دانشگاه" آخر دنیا نیست!
▪ واژه "کنکور"، به خودی خود استرسزا است. حتی اگر سالها از زمان کنکور افراد گذشته باشد، باز هم این استرس را به خاطر میآورند. علاوه بر آن، در این دو سال که برگزاری کنکور سراسری با شیوع کرونا و رعایت پروتکلهای بهداشتی همراه شده است، کلافگی ناشی از قرنطیه و استرسهای ناشی از عدم ابتلا به کووید-۱۹ در میان داوطلبان کنکور و خانوادههای آنها مضاعف شده است.
▪ به گفته روانشناسان، وجود استرس در میان کنکوری ها امری طبیعی بوده و میزان کنترل شده آن سبب انگیزه بیشتر داوطلبان میشود. اما اگر این استرس از یک حد بالاتر رود، زحمتهای چندین ساله دانشآموزان را به باد میدهد.
▪ بنابراین اگر داوطلب کنکور سراسری ۱۴۰۰ هستید، باید راه های مقابله با استرس را بشناسید و برای رفع مشکل تلاش کنید. اگر چه همیشه نمیتوان استرس را از میان برداشت، بلکه در مواردی میتوان آن را کاهش داد و در موارد دیگری باید آن را تحمل کرد.
دکتر حمید یعقوبی می گوید: داوطلبان بدانند دانشگاه آخر دنیا نیست و لزومی وجود ندارد که همه وارد دانشگاه شوند. اگرچه امروزه همه وارد دانشگاه میشوند و رقابت بر سر دانشگاه و رشته بهتر است. علاوه بر آن ، ممکن است برخی از داوطلبان به هر دلیلی در روز کنکور عملکرد خوبی نداشته باشند، پس نگران نباشند و به این فکر کنند که سال آینده نیز میتوانند مجددا کنکور دهند. این امر برای دختران آسان است و برای پسران نیز شرایط جدیدی در نظام وظیفه آنها به وجود آمده که امتحان شرکت مجدد در کنکور را فراهم میکند. بنابراین یک سال عقب افتادن در کنکور، تاثیر بسزایی در ۵۰ تا ۷۰ سال آینده آنها ندارد.
💢 بعد از کنکور، بعضا شاهد افزایش آمار خودکشی بین دانشآموزان هستیم. پس خانوادهها باید مراقب باشند تا چند روز پس از کنکور فرزندان خود را تنها نگذارند تا زمینه لازم برای خودکشی برای آنها مهیا نشود.
▪ کنترل اضطراب میتواند در کسب نتیجه خوب به داوطلبان کمک کند و این طور می توان نتیجه گرفت که داوطلبان در این روزهای باقی مانده باید افکار منفی را کنار بگذارند و با توکل به خدا و اعتماد به نفس در جلسه آزمون شرکت کنند.
▪ واژه "کنکور"، به خودی خود استرسزا است. حتی اگر سالها از زمان کنکور افراد گذشته باشد، باز هم این استرس را به خاطر میآورند. علاوه بر آن، در این دو سال که برگزاری کنکور سراسری با شیوع کرونا و رعایت پروتکلهای بهداشتی همراه شده است، کلافگی ناشی از قرنطیه و استرسهای ناشی از عدم ابتلا به کووید-۱۹ در میان داوطلبان کنکور و خانوادههای آنها مضاعف شده است.
▪ به گفته روانشناسان، وجود استرس در میان کنکوری ها امری طبیعی بوده و میزان کنترل شده آن سبب انگیزه بیشتر داوطلبان میشود. اما اگر این استرس از یک حد بالاتر رود، زحمتهای چندین ساله دانشآموزان را به باد میدهد.
▪ بنابراین اگر داوطلب کنکور سراسری ۱۴۰۰ هستید، باید راه های مقابله با استرس را بشناسید و برای رفع مشکل تلاش کنید. اگر چه همیشه نمیتوان استرس را از میان برداشت، بلکه در مواردی میتوان آن را کاهش داد و در موارد دیگری باید آن را تحمل کرد.
دکتر حمید یعقوبی می گوید: داوطلبان بدانند دانشگاه آخر دنیا نیست و لزومی وجود ندارد که همه وارد دانشگاه شوند. اگرچه امروزه همه وارد دانشگاه میشوند و رقابت بر سر دانشگاه و رشته بهتر است. علاوه بر آن ، ممکن است برخی از داوطلبان به هر دلیلی در روز کنکور عملکرد خوبی نداشته باشند، پس نگران نباشند و به این فکر کنند که سال آینده نیز میتوانند مجددا کنکور دهند. این امر برای دختران آسان است و برای پسران نیز شرایط جدیدی در نظام وظیفه آنها به وجود آمده که امتحان شرکت مجدد در کنکور را فراهم میکند. بنابراین یک سال عقب افتادن در کنکور، تاثیر بسزایی در ۵۰ تا ۷۰ سال آینده آنها ندارد.
💢 بعد از کنکور، بعضا شاهد افزایش آمار خودکشی بین دانشآموزان هستیم. پس خانوادهها باید مراقب باشند تا چند روز پس از کنکور فرزندان خود را تنها نگذارند تا زمینه لازم برای خودکشی برای آنها مهیا نشود.
▪ کنترل اضطراب میتواند در کسب نتیجه خوب به داوطلبان کمک کند و این طور می توان نتیجه گرفت که داوطلبان در این روزهای باقی مانده باید افکار منفی را کنار بگذارند و با توکل به خدا و اعتماد به نفس در جلسه آزمون شرکت کنند.
👎2👍1
✅زمان برای کودکان بسیار کند میگذرد.
وقتی پدر پنجاه ساله ای از پسر پانزده ساله اش می خواهد دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ۷۳۰ روزه فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می دهد اما این دو سال ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر این مدت سه یا چهار بار طولانی تر باشد.
به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله اش.
اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات دو ساعت صبر کند مثل اینکه از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه دوازده ساعت انتظار بکشد.
✳️خوبه که تفاوت ها را درک کنيم....اين تفاوت، نه تنها بين بچه ها و ما هست بلکه بین ما و همه آدم های دنیا هم هست.
وقتی پدر پنجاه ساله ای از پسر پانزده ساله اش می خواهد دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ۷۳۰ روزه فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می دهد اما این دو سال ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر این مدت سه یا چهار بار طولانی تر باشد.
به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله اش.
اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات دو ساعت صبر کند مثل اینکه از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه دوازده ساعت انتظار بکشد.
✳️خوبه که تفاوت ها را درک کنيم....اين تفاوت، نه تنها بين بچه ها و ما هست بلکه بین ما و همه آدم های دنیا هم هست.
👍13
مرزها، شیوههایی برای مراقبت از خودمان هستند. هنگامی که شما بفهمید چطور میتوانید مرزهای سالم داشته باشید، میتوانید از احساسِ پشیمانی، ناامیدی و خشمی که در هنگام عبور دیگران از این مرزها، به شما دست میدهد، پیشگیری کنید.
مرزها میتوانند خیلی مشخص و نامنعطف باشند یا به نحوی باشند که گویی مطلقاً وجود ندارند.
اگر مرزهای شما خیلی نامعطف و خشک باشد، خیلی محتمل است که
* دیگران را در فاصلهای مشخص از خودتان نگه دارید
* به نظر دیگران بیاید که شما حتی با کسانی که صمیمی هستید هم آنقدرها نمیجوشید
* دوستان صمیمی کمی داشته باشید
* از روابط صمیمانه پرهیز کنید
اگر مرزهای بازتر و منعطفتری داشته باشید، ممکن است که
*خیلی خودتان را غرق مشکلات دیگران کنید
*نتوانید به تقاضای دیگران «نه» بگویید
*اطلاعات شخصی خودتان را بیشاز اندازه با دیگران به اشتراک بگذارید
*از ترس طرد شدن توسط دیگران به دنبال جلب رضایت آنها باشید
مرزها میتوانند خیلی مشخص و نامنعطف باشند یا به نحوی باشند که گویی مطلقاً وجود ندارند.
اگر مرزهای شما خیلی نامعطف و خشک باشد، خیلی محتمل است که
* دیگران را در فاصلهای مشخص از خودتان نگه دارید
* به نظر دیگران بیاید که شما حتی با کسانی که صمیمی هستید هم آنقدرها نمیجوشید
* دوستان صمیمی کمی داشته باشید
* از روابط صمیمانه پرهیز کنید
اگر مرزهای بازتر و منعطفتری داشته باشید، ممکن است که
*خیلی خودتان را غرق مشکلات دیگران کنید
*نتوانید به تقاضای دیگران «نه» بگویید
*اطلاعات شخصی خودتان را بیشاز اندازه با دیگران به اشتراک بگذارید
*از ترس طرد شدن توسط دیگران به دنبال جلب رضایت آنها باشید
👍1