مصرف بیش از ۱۵ عدد مسکن در ماه در بیماران با سردرد میگرنی باعث افزایش مقاومت دارویی میشود.
بالش مناسب و راحت و نیز پرهیز از خوابیدن در شرایط نامناسب در کنترل سردرد بسیار موثر است.
🔺️واکسیناسیون جمعی برای مقابله با آبله میمونی توصیه نمیشود
سازمان جهانی بهداشت (WHO):
🔹️واکسیناسیون جمعی برای مقابله با بیماری آبله میمونی توصیه نمیشود.
سازمان جهانی بهداشت (WHO):
🔹️واکسیناسیون جمعی برای مقابله با بیماری آبله میمونی توصیه نمیشود.
🔺روند کاهشی همهگیری کرونا در بیشتر نقاط جهان
سازمان جهانی بهداشت (WHO):
🔹️موارد جدید ابتلا به بیماری کووید-۱۹ و مرگ ناشی از آن تقریبا در تمامی نقاط روند کاهشی پیدا کرده است.
سازمان جهانی بهداشت (WHO):
🔹️موارد جدید ابتلا به بیماری کووید-۱۹ و مرگ ناشی از آن تقریبا در تمامی نقاط روند کاهشی پیدا کرده است.
آزمایش موفق یک دارو در آمریکا: سلولهای سرطانی در بدن همۀ بیماران ناپدید شدند.
🔹چهارده بیمار مبتلا به راست روده یا «رکتوم» که در یک آزمایش ایمونوتراپی در ایالات متحده شرکت کرده بودند، در پایان دورۀ آزمایش هیچ نشانی از ابتلا به سرطان در بدن نداشتند؛
🔹این کارآزمایی بالینی برای مدت ۶ ماه زیر نظر پژوهشگران مرکز سرطان «مموریال اسلون کترینگ» در نیویورک انجام شد و تومورهای سرطانی بیمارانی که در آن شرکت داشتند، پس از استفاده از دارویی که «dostarlimab» نامیده میشود، بطور کامل ناپدید شد.
🔹بیماران باید در مدتی که در این آزمایش شرکت داشتند، هر سه هفته یکبار یک دُز از داروی «dostarlimab» را دریافت میکردند و انتظار میرفت که پس از پایان این دوره نیز درمانهای استاندارد برای مبارزه با سرطان همچون شیمی درمانی و پرتو درمانی را آغاز کنند. با این وجود نتایج عملی این آزمایش نشان داد که پس از پایان این دوره، سلولهای سرطانی از بدن تمام بیماران پاک شده بودند.
🔹چهارده بیمار مبتلا به راست روده یا «رکتوم» که در یک آزمایش ایمونوتراپی در ایالات متحده شرکت کرده بودند، در پایان دورۀ آزمایش هیچ نشانی از ابتلا به سرطان در بدن نداشتند؛
🔹این کارآزمایی بالینی برای مدت ۶ ماه زیر نظر پژوهشگران مرکز سرطان «مموریال اسلون کترینگ» در نیویورک انجام شد و تومورهای سرطانی بیمارانی که در آن شرکت داشتند، پس از استفاده از دارویی که «dostarlimab» نامیده میشود، بطور کامل ناپدید شد.
🔹بیماران باید در مدتی که در این آزمایش شرکت داشتند، هر سه هفته یکبار یک دُز از داروی «dostarlimab» را دریافت میکردند و انتظار میرفت که پس از پایان این دوره نیز درمانهای استاندارد برای مبارزه با سرطان همچون شیمی درمانی و پرتو درمانی را آغاز کنند. با این وجود نتایج عملی این آزمایش نشان داد که پس از پایان این دوره، سلولهای سرطانی از بدن تمام بیماران پاک شده بودند.
⏺ اختلاف نظرها در مورد هوا برد بودن آبله میمونی
⏹ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، انتقال بیماری آبله میمونی از طریق هوا را رد کرده با این حال برخی از کارشناسان مخالف این فرضیه هستند.
◀️ مسئولان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده روز جمعه با این ایده که ویروس آبله میمونی میتواند از طریق هوا پخش شود، مخالفت کردند و اظهار داشتند: «ویروس عامل بیماری آبله میمونی از طریق تماس فیزیکی مستقیم با زخمها یا وسایل آلوده از بیمار منتقل میشود.»
⏹ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، انتقال بیماری آبله میمونی از طریق هوا را رد کرده با این حال برخی از کارشناسان مخالف این فرضیه هستند.
◀️ مسئولان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده روز جمعه با این ایده که ویروس آبله میمونی میتواند از طریق هوا پخش شود، مخالفت کردند و اظهار داشتند: «ویروس عامل بیماری آبله میمونی از طریق تماس فیزیکی مستقیم با زخمها یا وسایل آلوده از بیمار منتقل میشود.»
مغز با بیخوابی خودش را می خورد.
بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب ناشی بیخوابی بعضی از سیناپس های خود را نابود کند و این یعنی از دست دادن حافظه.
بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب ناشی بیخوابی بعضی از سیناپس های خود را نابود کند و این یعنی از دست دادن حافظه.
شباهتهای میان آلزایمر و کووید طولانی
-بیماری کووید-۱۹ قادر به ایجاد تودههایی پروتئینی است که مشابه آنها در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر یافت میشوند.
- پروتئینهای تولید شده توسط ویروس "سارس-کوو-۲" میتوانند به تودههایی شبیه به آنچه در مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر یافت میشوند، تبدیل شوند.
این مکانیسم ممکن است زیربنای بروز علائم عصبی مداوم مانند "مه مغزی" باشد که در بسیاری از بیماران مبتلا به کووید طولانی دیده میشود.
-بیماری کووید-۱۹ قادر به ایجاد تودههایی پروتئینی است که مشابه آنها در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر یافت میشوند.
- پروتئینهای تولید شده توسط ویروس "سارس-کوو-۲" میتوانند به تودههایی شبیه به آنچه در مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر یافت میشوند، تبدیل شوند.
این مکانیسم ممکن است زیربنای بروز علائم عصبی مداوم مانند "مه مغزی" باشد که در بسیاری از بیماران مبتلا به کووید طولانی دیده میشود.
بر اساس داده های CDC، در آمریکا و در آوریل ۲۰۲۲ (ساب واریانتهای BA.1 و BA.2) و در گروه سنی بالای ۵۰ سال:
۱- مرگ و میر ناشی از کووید-۱۹ در افراد غیر واکسینه نسبت به افراد با دریافت دو دز بوستر، ۴۲ برابر بیشتر بوده است.
۲- همچنین مرگ و میر در افراد واکسینه با یک دز بوستر، نسبت به افراد با دو دز بوستر، ۴ برابر بیشتر بوده است.
در همین ماه آوریل و در گروه سنی بالای پنج سال، مرگ و میر ناشی از کووید-۱۹ در افراد غیر واکسینه، نسبت به افراد واکسینه با حداقل یک دز بوستر، شش برابر بیشتر بوده است.
۱- مرگ و میر ناشی از کووید-۱۹ در افراد غیر واکسینه نسبت به افراد با دریافت دو دز بوستر، ۴۲ برابر بیشتر بوده است.
۲- همچنین مرگ و میر در افراد واکسینه با یک دز بوستر، نسبت به افراد با دو دز بوستر، ۴ برابر بیشتر بوده است.
در همین ماه آوریل و در گروه سنی بالای پنج سال، مرگ و میر ناشی از کووید-۱۹ در افراد غیر واکسینه، نسبت به افراد واکسینه با حداقل یک دز بوستر، شش برابر بیشتر بوده است.
🔴6نوع ویتامین مهم در برنامه غذایی
🔴اسیدفولیک یا ویتامین B9
🔹ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش دارد به همین خاطر مصرف آن قبل و در حین بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین به طور ویژه ای در سبزیجات برگ سبز، حبوبات و جگر وجود دارد.
🔴تیامین یا ویتامین B1
🔹این ویتامین برای رشد ضروری است و می توانید از طریق مصرف حبوبات،جگر،تخم مرغ و غلات کامل به میزان کافی از این ویتامین برخوردار شوید.
🔴ریبوفلاوین یا ویتامین B2
🔹این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند.
🔴سیانوکوبالامین یا ویتامین B12
🔹این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد.
🔴ویتامین C
🔹ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات،کیوی، توت فرنگی،سبزیجات، جگر و غیره بروید.
🔴اسیدفولیک یا ویتامین B9
🔹ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش دارد به همین خاطر مصرف آن قبل و در حین بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین به طور ویژه ای در سبزیجات برگ سبز، حبوبات و جگر وجود دارد.
🔴تیامین یا ویتامین B1
🔹این ویتامین برای رشد ضروری است و می توانید از طریق مصرف حبوبات،جگر،تخم مرغ و غلات کامل به میزان کافی از این ویتامین برخوردار شوید.
🔴ریبوفلاوین یا ویتامین B2
🔹این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند.
🔴سیانوکوبالامین یا ویتامین B12
🔹این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد.
🔴ویتامین C
🔹ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات،کیوی، توت فرنگی،سبزیجات، جگر و غیره بروید.
سردردها می تواند منشا مختلفی داشته باشد از دندان درد، عفونت سینوس ها، بیمارهای چشمی و فشارخون بالا گرفته تا تومورهای مغزی. این نوع سردرد ها که منشا مشخصی دارند با برطرف کردن مشکل از سوی منشا، بهبود میابد. نکته قابل ذکر این است که افراد بالای 50سال حتما به سردرد هایی که دچار می شوند بی اعتنایی نکنند و حتما به پزشک مراجعه کنند چرا که گاهی این سردرد ها نشانه هایی از تومورهای مغزی است.
⏹ افزایش چشمگیر مبتلایان سرپایی کرونا
◀️ احتمال آغاز موج جدید در کشور
⏪ اکنون مجدداً بر روی شاخه بالارونده بیماری هستیم و به نظر میرسد که این وضعیت، آغاز یک پیک باشد، از آنجایی رعایت پروتکلهای بهداشتی کاهش یافته، ممکن است افراد زیادی درگیر بیماری شوند و وقتی جمعیت بالایی درگیر بیماری شود، مطمئنا عوارض و مرگومیر و بستری در آیسییو بیشتر میشود.»
⏮ حدود یک هفته است که مجددا موارد سرپاییمان افزایش یافته که افزایش چشمگیری هم هست و به نظر میرسد که آغاز یک موج جدید دارد در کشور اتفاق میافتد. حال باید صبر کنیم که یک هفته تا ۱۰ روز دیگر بگذرد تا درباره ارتفاع این موج و شدت آن بتوانیم اظهارنظر کنیم.»
◀️ احتمال آغاز موج جدید در کشور
⏪ اکنون مجدداً بر روی شاخه بالارونده بیماری هستیم و به نظر میرسد که این وضعیت، آغاز یک پیک باشد، از آنجایی رعایت پروتکلهای بهداشتی کاهش یافته، ممکن است افراد زیادی درگیر بیماری شوند و وقتی جمعیت بالایی درگیر بیماری شود، مطمئنا عوارض و مرگومیر و بستری در آیسییو بیشتر میشود.»
⏮ حدود یک هفته است که مجددا موارد سرپاییمان افزایش یافته که افزایش چشمگیری هم هست و به نظر میرسد که آغاز یک موج جدید دارد در کشور اتفاق میافتد. حال باید صبر کنیم که یک هفته تا ۱۰ روز دیگر بگذرد تا درباره ارتفاع این موج و شدت آن بتوانیم اظهارنظر کنیم.»
سردرد بعد از غذا در افراد دیابتی بیشتر رخ می دهد.
در واقع ترشح انسولین برای هضم قند وارد شده می تواند به صورت ثانویه افت قند ایجاد کند و سردرد بعد از غذا از علایم آن می باشد.
در واقع ترشح انسولین برای هضم قند وارد شده می تواند به صورت ثانویه افت قند ایجاد کند و سردرد بعد از غذا از علایم آن می باشد.
سردرد تنشی علل مختلف و متعدد دارد:
استرس های مختلف کاری، خانوادگی، مدرسه و ....در شروع سردرد تنشی موثر هستند.
البته سفتی و کشیدگی مداوم عضلات گردن و پشت نیز در ایجاد درد موثر شناخته شده است.
عوامل موثر در این سفتی عضلات گردن و پشت:
خستگی و پوزیشن نامناسب . گرسنگی . خواب ناکافی. استرس های متعدد . اضطراب . کمبود آهن خون.
در این نوع سردرد سابقه خانوادگی وجود ندارد.
استرس های مختلف کاری، خانوادگی، مدرسه و ....در شروع سردرد تنشی موثر هستند.
البته سفتی و کشیدگی مداوم عضلات گردن و پشت نیز در ایجاد درد موثر شناخته شده است.
عوامل موثر در این سفتی عضلات گردن و پشت:
خستگی و پوزیشن نامناسب . گرسنگی . خواب ناکافی. استرس های متعدد . اضطراب . کمبود آهن خون.
در این نوع سردرد سابقه خانوادگی وجود ندارد.
فشار خون طبیعی برای سنین مختلف چه عددی است؟
فشار خون مناسب کودکان و نوجوانان
در سنین بین 14 تا 19 سالگی فشار خون طبیعی 117 بر روی 77 است.
فشار خون نرمال برای افراد جوان در سنین 20 تا 24 سالگی 120 بر روی 79 است،
فشار خون نرمال برای افراد جوان در سنین 25 تا 29 سالگی 120 بر روی 79 است.
عدد فشار خون افراد جوان و میان سال
فشار خون طبیعی در سنین 30 تا 34سالگی 122بر روی 81است
فشار خون طبیعی در سنین 35تا 39 سالگی 123بر روی 82است
در سنین بین 40 تا 44 سالگی فشار خون طبیعی 125 بر روی 83 است.
در سنین بین 45 تا 49 سالگی فشار خون طبیعی 127 بر روی 84 است.
عدد فشار خون برای افراد مسن
فشار خون نرمال برای افراد در سنین 50 تا 54سالگی 128 بر روی 85 است.
فشار خون نرمال برای افراد در سنین 55 تا 59سالگی 131بر روی 86است.
فشار خون نرمال برای افراد در سنین 60تا 64سالگی 134 بر روی 87 است.
میانگین فشار خون برای افراد مسن 60 تا 70 ساله 134/87 است.
فشار خون مناسب کودکان و نوجوانان
در سنین بین 14 تا 19 سالگی فشار خون طبیعی 117 بر روی 77 است.
فشار خون نرمال برای افراد جوان در سنین 20 تا 24 سالگی 120 بر روی 79 است،
فشار خون نرمال برای افراد جوان در سنین 25 تا 29 سالگی 120 بر روی 79 است.
عدد فشار خون افراد جوان و میان سال
فشار خون طبیعی در سنین 30 تا 34سالگی 122بر روی 81است
فشار خون طبیعی در سنین 35تا 39 سالگی 123بر روی 82است
در سنین بین 40 تا 44 سالگی فشار خون طبیعی 125 بر روی 83 است.
در سنین بین 45 تا 49 سالگی فشار خون طبیعی 127 بر روی 84 است.
عدد فشار خون برای افراد مسن
فشار خون نرمال برای افراد در سنین 50 تا 54سالگی 128 بر روی 85 است.
فشار خون نرمال برای افراد در سنین 55 تا 59سالگی 131بر روی 86است.
فشار خون نرمال برای افراد در سنین 60تا 64سالگی 134 بر روی 87 است.
میانگین فشار خون برای افراد مسن 60 تا 70 ساله 134/87 است.
بی نظمی در غذا خوردن یکی از عوامل بروز سردرد است. هیچ وعده غذایی نباید حذف شود. صبحانه بسیار مهم است. اگر شام سبکتر و زودتر مصرف شود میل به خوردن صبحانه بیشتر می شود. مصرف صبحانه در مورد دانش آموزان در کنترل سردردهایشان بسیار کمک کننده است.