روانشناسی کودک و نوجوان
3.5K subscribers
260 photos
135 videos
3 files
131 links
کانال تخصصی روانشناسی آموزشی و تربیتی کودکان و نوجوانان
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین



👑 دوره های استاد آرش نیا

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣.
دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*

📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مهرورزی به خويشتن:

1- به خودتان ایمان داشته باشید

وقتی اوضاع سخت می‌شود، گاهی بهترین راه این است که فقط به خودتان باور داشته باشید. تلاش‌هایی که شما را به اینجا رسانده را به یاد بیاورید و بدانید که ایمان به خود، شما را به هر جایی که بخواهید می‌برد.

2- جملات تأکیدی مثبت

همان جملاتی که با "من عالی هستم و از پس هر کاری برمی‌آیم" آغاز و با "از اعماق وجودم اطمینان دارم که واقعیت دارد" تمام می‌شوند. این جملات نه تنها مسیر شما را تغییر می‌دهند بلکه حال بدتان را نیز از این رو به آن رو می‌کنند.

3- دور و برتان را شلوغ کنید

البته با کسانی که به شما انگیزه می‌دهند و با جملات مثبتی از شما یاد می‌کنند. نقل قولی از "جیم ران" -کارآفرین، نویسنده و سخنران انگیزشی- هست که می‌گوید :"شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت‌تان را با آن‌ها صرف می‌کنید."

4- قدم بزنید

یک سری به دنیای خارج بزنید. بوها را بو کنید، به صداها گوش دهید و وزش باد را حس کنید. برخی از لذت‌بخش‌ترین کارها مجانی و کاملاً در دسترس هستند که قدم زدن نیز یکی از آن‌هاست.

5- به آینه نگاه کنید و از چیزی که می‌بینید تعریف کنید

می‌دانید که تعریف و تمجید کردن خیلی مؤثر است. پس به جای اینکه همه آن را نصیب دیگران کنید، یکی را هم رو به آینه بگویید و ببینید که چقدر گل از گل تصویرتان می‌شکفد.

6- به غریبه‌ای کمک کنيد

با غریبه‌ای به مهربانی رفتار کنید. شاید غافلگیر شوید که همان غریبه، چرخه‌ای که شما آغاز کرده‌اید را ادامه و محبت شما را به دیگران انتقال خواهد داد.


7- به دوستی زنگ بزنید و به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است

تصور کنید چه حسی به شما دست می‌داد اگر کسی که مدتی است با او حرف نزده‌اید، با شما تماس بگیرد و بگوید که چقدر شما عالی هستید. حالا تصور کنید که چه حسی به آن‌ها دست خواهد داد اگر شما این کار را در قبال آن‌ها انجام دهید. پس انجامش دهید!

8- به موسیقی، مانتراها یا صداهای طبیعت گوش دهید

یادتان باشد که فقط خودتان می‌دانید چه آهنگی حالتان را خوب می‌کند

9- یک چیزی بخوانید

اگر علاقه‌ای به موسیقی ندارید، از دنیا ارتباطتان را قطع کنید و با کتاب مورد علاقه‌اتان یک گوشه دنج خلوت کنید. همان کتابی که بیش از پنج بار خوانده‌اید و هر بار که آن را می‌خوانید، غیرممکن است که بتوانید بگذاریدش کنار. پس آن را بردارید و در دنیایی متفاوت از دنیای فعلی‌تان غوطه‌ور شوید.
⁣آموزش مسئوليت به كودك:

آموزش مسئوليت به كودك از حدود يك سالگى ميتواند شروع شود. زمانى كه به كودك اجازه ميدهيد با دست غذا را برداشته و راه دهانش را پيدا كند و با ماليدن عذا به دهان و دستش غذا بخورد. يا به او اجازه دهيد جورابش را پايش دربياورد.

مسئوليت دادن به كودك بايد همراه با هيجان، شادي، تشويق كردن و مطابق با توانايى هاي كودك باشد.

بهتر است مادر اجازه دهد فرزندش كنارش در آشپزخانه باشد و كارهاي بسيار كوچك جالب مثل پوست كندن تخم مرغ بعد از دو سالگي، مخلوط كردن مواد كيك، يا چيدن قاشقها در جاي مخصوصش كمك كند. پدر روزهاي تعطيل كنار فرزندش در آشپزخانه، اتاق يا حياط فعاليتهاي ساده و هيجانبخش داشته باشد مانند آب دادن گلها، كاشتن دانه گل، غذا يا كيك درست كردن.

كليد موفقيت در آرامش و تشويق والدين است. اجازه دهيد فرزندتان اشتباهات بي خطر كند مثلا كفشهايش را اشتباه بپوشد. اگر به خاطر اشتباه فرزندتان، كندي او و دير شدن شما جلوي كارهاي او را بگيريد، كارها را شما انجام دهيد، يا مرتبا او را تصحيح كنيد موفق نخواهيد بود.

هورا كشيدن، تشكر كردن، و لبخند زدن در حاليكه با محبت او را نوازش ميكنيد بهترين تشويق براي فرزندتان خواهد بود. با روش درست شما و تشويق فرزندتان از سه سالگى ميتوانيد شاهد استقلال فرزندتان در انجام كارهاي شخصى اش باشيد.

@dranushee
#همسرانه

هردو بخوانین
وقتی زن و مرد ازدواج میکنن قراره لباس هم باشن ...

لباس چیکار میکنه؟
تو رو از گرما و سرما حفظ میکنه و مهم تر از اون
نقصاتو میپوشونه

ادما ازدواج میکنن تا اعتماد بنفس بگیرن.
تا خودشونو باور کنن.
تا یکی باشه خوبیاشونو بزرگ ببینه بدیاشونو کوچیک
که همین طور که هستن دوستشون داشته باشن

پس چرا وقتی همسرمون یه کاری انجام نداد بهش بگیم تنبل و وقتی یه چیزی نفهمید بهش بگیم خنگ؟؟؟
زن و شوهر نباید بهم برچسب بزنن و هویت همو زیر سوال ببرن

شما باید همو بالا ببرین نه پایین 😑


@dranushee
♥️🍃
ابتدا فکــر کنــید بعد جواب بدهــید!


🔸اولین اصل یک گفتگو موفــق و سالم قبل از خوب شنــیدن و خوب حــرف زدن، "خوب فکر کردن" است. در گفتگو با همسرتان بر روی جمله به جمله صحبت های او فکر کنید و بعد پاسخ دهید، بعضی از ما عادت کرده ایم بدون توجه به روند مکالمه پاسخ هایی سریع و از پیش تعیین شده را در جواب همسرمان بیان کنیم.

‌‌‌ ‌
💞 زبانِ رابطه 🌱
@dranushee
#همسرانه

💞 به شوهرت بگو دوسش داری 😉
آقایون دوست دارن محبت رو زبانی هم بشنون🥰


اگه کاری برای همسرتون و ابراز علاقتون انجام میدید سعی کنید زبونی هم بگید. مثلا بگید به خاطر شوهر گلم که از سرکار اومده و واسه رفاه حال منو بچه هامون کار کرده یه چایی میارم که بدونه چقدر کارش برام ارزش داره


👈 اگه هنوز زدن این حرفا براتون سخته کم کم شروع کنید. باید یخ رابطه بشکنه و دوباره مثل دوران شیرین نامزدی شیطون و مهربون بشید.! 😉🥰


@dranushee👈💯
🌱 5 تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن :

1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن.

2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن.

3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!

4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.

5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمتدین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیییب جذاب ب نظر میرسین.
@dranushee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧡💫ســـــــــلام
🍁💫روز چهارشنبه تون با نشاط

🧡💫لحظه هاتون با یاد خدا
🍁💫زیــبـــا و زیــبـــاتـــــــر

🧡💫امــــــیــــــدوارم
🍁💫کــولــه بــار زنــدگــیــتــون
🧡💫پر باشه از احساس خوشبختی،

🧡💫پر از عـشـق و  لـبخـنـد
🍁💫پر از سلامتی و آرامش
🧡💫و پراز روزی حلال باشه

🧡💫تقدیم به دوستان مهربانم
🍁💫دلـــــتـــــون شـــــادئ

Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@dranushee
فرض کنید شما ظرفی پر از شیر، از مغازه ای گرفته و می خواهید به منزل ببرید. چون این ظرف پر می باشد، بسیار آهسته و با احتیاط کامل حرکت می کنید، تا چیزی از شیر بر زمین نریزد. اما اگر در این حال کسی آمد و به شما تنه زد، و نصف ظرف شیر بر زمین ریخت، در این هنگام، دیگر شما در حرکت، احتیاط نمی کنید و آهسته نمی روید؛ بلکه بدون هیچ هراسی، می توانید به سرعت حرکت کنید؛ چون دیگر خوف ریختن شیر وجود ندارد.

دربارۀ کودکانِ خود نیز سعی کنید کودک شما خیال کند که ظرف حیثیت و حرمت او پر می باشد و باید با احتیاط کامل رفتار کند، و تلاش کند کسی به او تنه نزند؛ امّا اگر شما آمدید و به او تنه زدید، دیگر ظرف حرمت و شخصیت او تقلیل خواهد یافت، و طبعاً دیگر نباید توقع داشته باشید که این کودک رفتارش با شما مثل سابق باشد.

پس، این نکتۀ مهم را فراموش نکنید که گاهی «تغافل» لازم است، به این معنا که شما از عیوب فرزندانتان آگاه باشید، اما کودک شما اطلاع نداشته باشد که شما از عیوب او آگاه هستید.
آگاه بودن شما از عیوب فرزندانتان خوب است، اما آگاه بودن ایشان از این که شما عیوب وی را می دانید، خوب و به صلاح نیست.

👇
Join @dranushee
راه های نگهداشتن #عزت_نفس در #کودک

🔻شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید.

🔻اشتباهاش رو راحت ببخشید

🔻خوبیهاشو بزرگ کنید
🔻به حرفاش خوب گوش بدید

🔻بی دلیل بغلش کنید و ببوسید
🔻مقایسه ش نکنید

🔻"اگه نکنی وای بحالت" رو نگید
🔻گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید

بهش نگید"تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن"
🙏اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید.

👈با فرزندتان بازی کنید
مهمتر از همه روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید..❤️


‌‌‌       ‌
‌‌@dranushee
روز جهانی دختر رو تبریک بگیم به دخترایی که...

توی راه مستقل شدن و کار کردن بارها قلبش شکست اما جا نزد

به دختر بزرگ خونواده که پای درددل همه بود اما کسی نمی‌دونست چی داره توی دل اون میگذره

به اون دختری که وقتی بچه بود جای حمایت  با جمله‌ی " چون تو دختری" محدود شد اما پا پس نکشید

بیا روز جهانی دختر رو تبریک بگیم به اون دختری که بالشت زیر سرش بیشتر از خونواده و دوستاش حال واقعیش رو می‌دونست

تبریک به اون دختری که برای دوستاش هم مادری میکنه و همیشه الهام بخش و حامی اوناست


روز اونایی که بهشون گفتن نمیشه، از پسش بر نمیای، کار تو نیست، اما آخرش به همه
نشون دادن چقدر قوی و فوق العادن مبارک❤️


@dranushee
راهکارهای برای کاهش لجبازی کودک

۱- تکرار بیش از حد توصیه، کودک را لجباز می‌کند.
۲- به او واضح و شفاف بگوئید چه کاری را می خواهید انجام دهد.
۳- خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید.
۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید.
۵- سرزنش کردن بیش از حد کودک، او را لجبازتر می‌کند.
۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید.

        

@dranushee
#کودکانه

اگر از لجبازی کودکتان خسته شده اید صبور باشید و به کودک خود یاد دهید چگونه با روش درست و با صبر بخواهد که به او توجه کنید.

اگر به طور مؤدبانه بخواهد با او بازی کنید ، جواب رد ندهید ، این با ارزش ترین هدیه ای است که می توانید به کودک خود تقدیم کنید؛

نادیده گرفتن کج خلقی و کمک کردن و آموزش دادن نحوه غلبه بر خشم و ناامیدی اغلب از بهترین راه‌های مقابله با کج‌خلقی است. توجه به علل آغاز کج‌خلقی و شناخت عوامل محرک به والدین کمک می‌کند تا قبل از خارج‌شدن کنترل رفتاری و احساسی کودک از دست والدین رفتار او را تعدیل کنند.


@dranushee👈💯
#همسرانه

به یک زن احترام بگذارید، چون :

میتوانید معصومیتش را
در شکل یک دختر حس کنید !
میتوانید علاقه اش را
در شکل یک خواهر حس کنید !
میتوانید گرمایش را 🍂🌸
در شکل یک دوست حس کنید !
میتوانید اشتیاقش را
در شکل یک معشوقه حس کنید !
میتوانید فداکاریش را
در شکل یک همسر حس کنید !
میتوانید روحانیتش را
در شکل یک مادر حس کنید !
میتوانید برکتش را 🍂🌸
در شکل یک مادر بزرگ حس کنید !
با این حال او محکم و استوار نیز هست.
قلبش بسیار لطیف
فریبنده
ملیح
بخشنده و سرکش است…
او یک زن است… و زندگی!
‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌

@dranushee👈💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین



👑 دوره های استاد آرش نیا

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣.
دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*

📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین



👑 دوره های استاد آرش نیا

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣.
دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*

📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این نوزاد علاوه بر حق خودش حق مارو هم میتونه بگیره
@dranushee
در چه موقعیت‌هایی نه گفتن لازم است؟

موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویت‌هاتون می‌شه.

موقعیت دوم: اگه باعث می‌شه از ارزش‌هاتون کوتاه بیایید.

موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه می‌زنه.

موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا می‌بره و آرامش‌تون رو می‌گیره

موقعیت پنجم: اگه باعث می‌شه حق بقیه پایمال بشه.

موقعیت ششم: اگه باعث می‌شه نتونید حقیقت رو بگیرید

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@dranushee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧡روز آدینه تون زیبا
🤍دلتون شاد و آروم
🧡عـاقبتتون بـخـیـر

🧡زندگیتون بی دلواپسی
🤍جسم و جانتون سلامت
🧡روزگارتون پراز خیر و برکت

🧡امـــیــــدوارم
🤍در کنار عزیزان و خـانـواده
🧡روزی شاد و پرخاطره داشته باشید
‌‎‌‌‌‎‌
Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@dranushee
@dranushee
#کودکانه

‼️ کودکان بدون آرزو نسازید!!

اطراف فرزندتان را مملو از وسیله و اسباب بازی نکنید!
فرزندانتان را به کودکانی بدون آرزو تبدیل نکنید، غالباً در مواقعی برایش اسباب بازی بخرید که خودش درخواست و آرزوی وسیله را کرد و مدت زمانی برای به دست آوردن آن اسباب بازی انتظار کشید.
هرگز فراموش نکنید این یکی از اصول تربیت فرزند شاد با روحیه سالم است.
@dranushee
بگذارید بچه خجالتی و کمرو در مورد خودش حرف بزند. بچه‌ها، تا وقتی در جمع، احساس امنیت  روانی نداشته باشند جرات پیدا نمی‌کنند خودشان را نشان بدهند.

باید به کودک کمرو فرصت حرف زدن بدهید، او را خاطر جمع کنید که شنیدن حرف‌های او برایتان مهم است.

هرقدر کودک اطمینان خاطر بیشتری از جانب جمع یا گروه پیدا کند، راحت‌تر می‌تواند حرف بزند و توانمندی‌های خود را نشان بدهد. برای شنیدن حرف‌های او صبوری به خرج دهید.

هرگونه واکنش منفی پدر، مادر یا مربی می‌تواند ترمزی باشد برای حرف زدن کودک.
@dranushee