بمناسبت تولد ادمین امروز میتوانید تمام سریالهارو با قیمت 150هزارتومن بگیرین جهت استفاده از این فرصت مناسب عدد 88رو بفرستید 👇👇
@FriendsAdminn
کد تخفیف ferends1234

@dranushee

پدر و مادرهایی که هی می پرسید چرا فرزندمون دروغ میگه، چهار عامل، کودک را به دروغ گفتن وا می دارد؛

👈 بی اعتمادی به پدر و مادر،
👈 هراس از تنبیه،
👈 آموختن دروغ از دیگران (خصوصا والدین)،
👈 کمبود توجه و جلب توجه به کمک دروغ یا خالی بندی.

این عوامل را از بین ببرید!


@dranushee

‌•هفت راه برای ایجاد آرامش درونی:

۱)به جای اینکه همش در خدمت دیگران باشی یکم برای خودت وقت صرف کن
۲)دیگه به پیام ها و تماس هایی که تو رو  سردرگم میکنن جواب نده
۳)به جای اینکه به حرفای آدما اعتماد کنی، اول رفتار و اعمالشون رو در نظر بگیر و بعد احساست رو به اون ها نشون بده
۴)این تفکر که آدمایی که دوستت دارن هیچوقت ترکت نمیکنن درست نیست. مردم با موقعیت و شرایط مختلفی که براشون پیش میاد تغییر میکنن، پس تصور نکن هر رفتاری که کنی اونا باهات خواهند موند،همچنین باید بدونی نزدیک ترین شخص به تو خودتی پس برای خودت ارزش زیادی قائل باش

دکتر انوشه
@dranushee

@dranushee

✅ همانطور كه وسايل منزل برای شما با
ارزش است اسباب بازی های كودک هم برای او با ارزش است.

⛔️ هيچ گاه برای تنبيه او اسباب بازی اش را پنهان نكنيد، يا بدون اجازه او آن ها را دور نريزيد و به جايی پرتاب نكنيد. به اسباب بازی هايش و هر آنچه كه او دوست دارد احترام بگذاريد و توهين نكنيد.


@dranushee 👈💯

📌با ما همراه باشید ◻️◻️◻️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⭕️قانون جذب ومثبت اندیشی راز موفقیت
                                @dranushee
                
🔯
⭕️مهندسی عمران ومناسبات

                         @dranushee     
🔯
⭕️دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی

                     @dranushee
🔯
⭕️مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
                         
                       @dranushee    
🔯
⭕️پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
                         @dranushee
🔯
⭕️روانشناسی‌تخصصی‌ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
                                    @dranushee

شش ماده غذایی که بهتر است هر روز بخورید

Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@dranushee

@dranushee

رایج‌ترین نوع حسادتی که در کودکان ممکن است به وجود آید، حسادت به اسباب بازی‌ها، لباس‌ها و دارایی ‌هایی است كه دیگران دارند و او ندارد!

اگر تهیه چنین چيزهایی از عهده شما خارج است، به او پس‌انداز کردن را بياموزيد و بگوييد می ‌تواند با پول‌های روزانه یا عیدی‌های خودش چنين وسايلی را خودش بخرد.

✅ این یکی از مواردی است که می تواند او را قانع بار بیاورد و معنی مدیریت را در عمل متوجه بشود.

@dranushee

💠 گاه برخی از مشکلاتِ قابلِ بیانِ محل کار خود را با خانمتان در میان بگذارید تا به شما مشورت دهد.
💠 مهم این است که همسرتان حس کند او را حساب کرده‌اید و این در افزایش مهر و علاقه‌ی او به شما موثر است.
💠 گاهی این کار، بعضی از دلخوری‌های همسر نسبت به شوهر را از بین می‌برد.
💠 همیشه برای گفتگو، بهانه‌ای پیدا کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود. فقط مواظب باشید در این گفتگو، صمیمیّت ایجادشده‌ را با چیزهایی مثل پشت‌سر دیگران حرف زدن و بدگویی از اطرافیان آلوده نکنید چرا که اثر عکس می‌گیرید‌.

@dranushee

✅ همانطور كه وسايل منزل برای شما با
ارزش است اسباب بازی های كودک هم برای او با ارزش است.

⛔️ هيچ گاه برای تنبيه او اسباب بازی اش را پنهان نكنيد، يا بدون اجازه او آن ها را دور نريزيد و به جايی پرتاب نكنيد. به اسباب بازی هايش و هر آنچه كه او دوست دارد احترام بگذاريد و توهين نكنيد.


@dranushee 👈💯

💕💕

این نشانه ها می گویند که در کودکی لوس بوده اید

اگر در محیطی بزرگ شده‌اید که در آن لذت و راحتی حرف اول را می‌زد، ممکن است که برخی از مهم‌ترین درس‌های زندگی را نیاموخته باشید.

_پاسخ منفی را هرگز قبول نمی ‌ کردید
اگر شما در کودکی همیشه اصرار داشتید که همه چیز طبق خواسته شما پیش برود، احتمالاً لوس بودید.

_همه چیز را فوراً می ‌ خواستید
اگر به راحتی دیگران اهمیتی نمی‌دادید و فقط به خواسته‌های خودتان فکر می‌کردید، احتمالاً در کودکی لوس بوده‌اید.

_فقط به خودتان فکر می ‌ کردید
اگر احساس می‌کردید که حق دارید هر چیزی که دیگران دارند یا حتی بهتر از آن را داشته باشید، به احتمال زیاد لوس بوده‌اید.

_هرگز از داشته ‌ هایتان راضی نبودید
همیشه دوست داشتید جدیدترین و بهترین وسایل و اسباب‌بازی‌ها را داشته باشید. هیچ‌گاه از داشته‌هایتان راضی نبودید و همیشه چیز بیشتر و بهتری می‌خواستید.

حالا که با نشانه‌های کودکان لوس آشنا شدید، در ادامه به بررسی ویژگی‌های بزرگسالانی که در کودکی لوس بوده‌اند، می‌پردازیم.

_احساس استحقاق
بزرگسالانی که در کودکی لوس بوده‌اند، اغلب احساس می‌کنند که حق دارند همه چیز طبق خواسته‌هایشان پیش برود و در غیر این صورت نارضایتی خود را نشان می‌دهند.

_وابستگی به دیگران
کودکی که لوس شده باشد، در بزرگسالی هم به دیگران وابسته خواهد بود و نمی‌تواند به تنهایی از عهده کار‌ها برآید. این وابستگی، چه احساسی و چه فیزیکی، از کودکی به بزرگسالی منتقل می‌شود.

_خودخواهی
بزرگسالان خودخواه اغلب تنها به نیاز‌ها و خواسته‌های خودشان توجه می‌کنند و برای دیگران اهمیت چندانی قائل نیستند.

_کمبود همدلی
اگر در کودکی همه چیز برای شما فراهم شده باشد، احتمالاً یاد نگرفته‌اید که چطور نیاز‌هایتان را به درستی بیان کنید و نسبت به نیاز‌های دیگران همدلی نشان دهید.

_مهارت ‌ های ارتباطی ضعیف
بچه‌های لوس در محیطی بزرگ می‌شوند که بیشتر به خودشان توجه می‌شود تا به دیگران. به همین دلیل، معمولاً نمی‌دانند که چطور به شکلی سالم نیاز‌ها و خواسته‌هایشان را بیان کنند که به دیگران و مرز‌هایشان احترام بگذارند.

_تصمیم ‌ گیری ‌ های عجولانه
افرادی که در کودکی لوس بوده‌اند، معمولاً ارزش صبر و تحمل را درک نمی‌کنند و به همین دلیل در بزرگسالی تصمیم‌های عجولانه‌ای می‌گیرند؛ بدون اینکه به عواقب آن فکر کنند.

_بی توجهی به انضباط شخصی
اگر در کودکی به شما آموزش داده نشده باشد که چگونه خودتان را مدیریت کنید و برای کار‌هایتان حد و مرز قائل شوید، ممکن است که در بزرگسالی به رعایت انضباط شخصی، مانند داشتن تغذیه سالم یا پایبندی به برنامه‌های ورزشی توجه نکنید.

@dranushee
@dranushee

شمارو نمی دونم ولی من شخصاً جمله های:

"رسیدی زنگ بزن."
"صبح زنگ می زنم بهت خواب نمونی."
"الان چی کار کنم حالت خوب شه؟"
" توی عکس دست جمعی از همه جذاب تر بودی."
" همراهت میام."
" باهم بریم غذا بخوریم."
"هواتو دارم."
"مراقب خودت باش"

رو از صدتا دوست دارم بیشتر قبول دارم.

📣 چقدر قشنگ بود ، به درستی خواستن توانستن هست رو برامون معنی کرد
@dranushee

شمارو نمی دونم ولی من شخصاً جمله های:

"رسیدی زنگ بزن."
"صبح زنگ می زنم بهت خواب نمونی."
"الان چی کار کنم حالت خوب شه؟"
" توی عکس دست جمعی از همه جذاب تر بودی."
" همراهت میام."
" باهم بریم غذا بخوریم."
"هواتو دارم."
"مراقب خودت باش"

رو از صدتا دوست دارم بیشتر قبول دارم.

شروع کن 🚙
هیچکس در ابتدا 100 نبوده
این را بدان
هیچ هنری
هیچ مهارتی
هیچ ثروتی
هیچ موفقیتی
یه شبه اتفاق نیفتاده 🌌
اگه زیر صفر هم باشی
شروع کن و یاد بگیر
آنقدر آموزش ببین و تمرین کن
که تمام سلول های بدنت
ناخودآگاه و غیر ارادی
بهترین عملکرد رو به نمایش بگذارند
و اینگونه حرفی برای گفتن خواهی داشت
و میتونی با اعتماد به نفس کامل
در جاده موفقیت حرکت کنی و لذت ببری
تو‌ قادری که به مقصود های خودت برسی
و از این لحظه در همین راستا گام برمیداری

@dranushee

🟢 همسرتان را ببخشيد تا زندگی‌تان بهتر شود! / بخشش، برای سلامت ذهنی و فیزیکی بسیار با اهمیت است!👌

اختلافات در همه زندگی های مشترک وجود دارد و طبيعی است .اما نبخشيدن کار را سخت میکند و ممکن است به زندگی شما آسيب جدی برساند !

با توجه به مطالعات انجام‌شده در میان بیمارانی که دچار آسیب‌های فیزیکی، احساسی و سوءاستفاده مالی ... شده بودند، آن‌هایی به شرایط بهتر و زندگی نرمال برگشتند که توانسته بودند راهی برای بخشیدن خودشان و دیگران پیدا کنند و از شر خشم رهایی پیدا کردند !

تحقیقات به وضوح نشان می‌دهند که بخشش سطح استرس ، تنش ، افسردگی ، اضطراب و همین‌طور خشم را پایین نگه میدارد !

خشم مانند سمی برای سلامت ذهن و جسم عمل می‌کند و یکی از عوامل اصلی افزایش استرس و در نتیجه آن بیماری‌های قلبی است.

- زمانی که قادر به بخشیدن دیگران نیستید، در حقیقت خشم را درون خودتان باقی نگه می‌دارید و درنتیجه این خشم به روش‌های مختلف و در سطوح مختلف می‌تواند به زندگی شما آسیب برساند !


@dranushee

@dranushee

از زیاد حرف زدن برای فرزندتان جداً خودداری کنید.

اگرچه حرف زدن با بچه ها لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد.

آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید!
چیزی را که فرزندتان خود می داند، به او نگویید. بیشتر مواقع او از اشتباهش آگاه است، پیامد طبیعی رفتار، خود بهترین آموزگار است!

تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود!
گاهی هنگام خطای فرزندتان سکوت کنید!


@dranushee👈💯

چند ویژگی خیلی مهم در یک رابطه سالم:

۱.سازش
اختلاف نظر حتی توی روابط سالم هم وجود داره! بنابراین سازش رکن خیلی مهمیه
وقتی با طرف مقابلمون از دغدغه هامون صحبت میکنیم، احساسات و نظراتش رو درنظر میگیریم و این میتونه هدایتگر یک رابطه درست و سالم باشه (سازش این نیست که تسلیم خواسته دیگری بشیم.)

۲.برابری
وقتی در رابطه عاطفی برابری وجود داشته باشه، طرفین به احساسات طرف مقابلشون احترام میزارن. نیازهای شریک زندگی شما بر روابط شما اولویت نداره و اونا روی شما کنترلگری نمیکنن!

۳.استقلال
زوج های سالم هردقیقه رو با هم نمیگذرونن و زندگی خارج از رابطشون رو هم حفظ میکنن.

۴.حمایت از همدیگه
زندگی سخته و همیشه باب میل ما پیش نمیره. بنابراین داشتن یک پشتیبان قابل اعتماد بسیار مهمه.
@dranushee

تغییر دردناکه اما نه به اندازه‌ی درجا زدن

تمام کردن یه رابطه اشتباه سخته اما نه به اندازه‌ی هدر دادن عمرت

هر روز صبح بیدار شدن و تمرین و تلاش کردن دشواره اما نه به اندازه‌ی پسرفت کردن توی زندگی ...

مطالعه و درس خواندن سنگینه اما نه به سنگینی جهل و بی‌سوادی...

لازمه خودت را هل بدی توی دل سختی‌هایی که به ظاهر تحملشان طاقت بیشتری می‌خواهد، برای رهایی از آسانی هایی که بعدها زندگیت را سخت تر و تباه میکنند...

 
  ────┅────

@dranushee

تندخویی اولین چیزیه
که محبت را از خونه میبره
و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه


اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه، پرخاشگری کنه همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه

اگر مردی تندخو شد، فریاد زد و زخم زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه، تو هم هستی. این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به نفرت تبدیل میکنه

باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه


@dranushee