مخلصترین انسان از دید دکتر انوشه !

انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد!
همینکه درمیان مردم زندگی کنیم ،
ولی هیچگاه به کسی ؛
زخم زبان نزنیم
دروغ نگوییم ؛
کلک نزنیم
دلی را نشکنیم ؛
سوء استفاده نکنیم و
حقی را ناحق نکنیم!!
یعنی انسانیم...


🎙#دڪتر_انوشه

@dranushee

📌والدین در آینه‌ای به نام کودک


کودک، بیش از آنکه به گفته‌های والدین گوش کند، رفتارهای آن‌ها را تقلید می‌کند. اگر پدر و مادر بخش زیادی از روز را مشغول گوشی باشند، چطور می‌توانند انتظار دیگری از فرزندشان داشته باشند؟

راهکار: والدین باید آگاهانه زمان استفاده از گوشی را مدیریت کنند. مثلاً هنگام وعده‌های غذایی یا در زمان بازی با کودک، گوشی را کنار بگذارند. کودک باید ببیند که ارتباط چشمی و حضور واقعی ارزش بیشتری از صفحه‌ی نمایش دارد.
#روانشناسی_کودک _دکتر_انوشه

@dranushee

اینجوری لوازم‌التحریر بخر!

#بوی_ماه_مهر
#بازگشایی_مدارس
@dranushee

#کودکانه

بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟

1- سعی نکنید هر ساعت از روز، او را مجبور کنید که بخوابد.
2- در طول روز، سعی کنید با بازی کردن، او را خسته کنید.
3- تا شب صبرکنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌که غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش کنید.
5- حالا، برایش یک داستان تعریف کنید. بهتراست که یک داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش کاملا جلب شود.
6- از نوازش کردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید که به‌خاطر بدقلقی کردنش، از کوره در نروید.

♥️🍃
❌ خطای بزرگ تحقیر

💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است.

💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست.

💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد.

💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد.


@dranushee

💢ترس ها در سنین مختلف :

👈تولد تا ۶ ماهگی: صداهای بلند، عدم مراقبت، از دست دادن حمایت والدین

👈٧ تا ۱۲ ماهگی: بیگانه ها، ترس ناگهانی و غیر منتظره از اشیای بزرگ و تیره ( مهیب )

👈١سالگی : جدایی، آسیب، توالت، صدمه دیدن و غریبه ها

👈٢سالگی: موجودات خیالی، ترسهای گوناگون شامل صدای بلند ( جاروبرقی، بوق آژیر، کامیون، رعد و برق)، حیوانات (سگ)، اتاقهای تاریک، جدایی از والدین، ماشینهای بزرگ، تغییر در محیط شخصی

👈٣سالگی: تنهایی، تاریکی، جدایی، ماسک

👈٤سالگی: تاریکی، جدایی، حیوانات، صداها مخصوصا در شب

👈٥سالگی: حیوانات، اشخاص بد، تاریکی، جدایی، صدمه ی بدنی

👈٦سالگی: مخلوقات فوق طبیعی (ارواح، جادوگران، غولها)، جراحات بدنی، رعد و برق، تاریکی، تنها خوابیدن، تنهایی، جدایی

👈٧ تا ۸ سالگی: موجودات فوق طبیعی، تاریکی، ترسهای مربوط به رویدادهای رسانه ها، تنهایی، صدمه بدنی

👈٩تا ۱۲ سالگی: آزمونها و امتحانهای مدرسه، جراحات بدنی، ظاهر فیزیکی، رعد و برق، مرگ، تاریکی

👈١٣تا ۱۸ سالگی: آسیب، آسیب اجتماعی

👈١٩سالگی به بالا: آسیب، رویدادهای طبیعی و جنسی

#فرزند_پروری
@dranushee 👈💯

❌️بچه ای که تنبل شده رو چی کار کنیم؟

🤗یه سنی به بعد که بچه ها نسبت به توانمندی هاشون مطمئن میشن و راه تنبلی رو پیش میگیرن
لجبازی و بگو مگو نکنید به جاش اون درخواست رو نصفه و نیمه انجام بدید تا کودک مجبور بشه بقیه شو تکمیل کنید

🤗با مشارکت دادن کودک در بخشی از خواسته‌اش، هم احساس دیده شدن رو بهش می‌دیم و هم از لجبازی و تنبلی جلوگیری می‌کنیم

#فرزند_پروری

@dranushee 👈💯

🤔بچه‌ت وقتی با بقیه بچه‌ها بازی می‌کنه زود
قهر می‌کنه یا نمی‌تونه همکاری کنه؟

👇 این ۴ تا بازی ساده ولی مؤثر می‌تونن مهارت‌های کار گروهی، صبر و تعامل اجتماعی رو توی وجودش تقویت کنن:

🪀 بولینگ خونگی – یاد می‌گیره نوبت گرفتن یعنی چی.

🪀صندلی بازی با بالشت – هیجان و توجه به قوانین گروهی.

🪀نقاشی با چشم‌بسته – خنده، خلاقیت و همکاری.

🪀 عمو زنجیر باف – یکی از بهترین بازی‌ها برای حس همبستگی.

🎈 این بازی‌ها بدون وسیله خاصی و حتی توی خونه هم قابل اجرا هستن!

🌱 یاد گرفتن کار تیمی از همین بازی‌های کوچولو شروع می‌شه…


#فرزند_پروری 
#بازی_کودک
#بازی_درخانه
#بازی_آموزشی

@dranushee 👈💯

طبق مطالعات، وقتی دخترا با همدیگه درد و دل میکنن به معنای واقعی بدنشون آروم میشه.

حالا چرا؟ وقتی دخترا درد و دل میکنن، هورمون کورتیزول توی اونها کاهش پیدا می‌کنه و باعث میشه استرس‌شون کم و آرامش‌شون زیاد بشه.

Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@dranushee

باید در رابطه با خواسته ات شفاف باشی، زیرا شفاف بودن به تو قدرت میدهد. وقت بگذار و مشخص کن دقیقا چه میخواهی بعد گامی رو به جلو بردار.اگر خودت ندانی که چه میخواهی، در واقع به زندگی اجازه میدهی شرایط را به تو تحمیل کند. من که هرگز اجازه نمیدهم زندگی شرایط را به من تحمیل کند.

🟣برای مخالفت با درخواست های غلط کودکان از چند رفتار پرهیز کنید:

1- مجادله کردن ( لجبازی ایجاد می کند)

2- قانع کردن ( عاطفه مادر کودک را کم می کند)

3- تسلیم شدن ( عادت پرخاشگری و اصرار درست می کند)

✅ کافیست خیلی آرام و بدون هیاهو و تندی بگویید درست نمی دانید و نمی کنید هرقدر هم کودک بی تابی کرد از خودتان رنج و تند خویی نشان ندهید.

۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک

سکوت نکنید‎
1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎

‏تهاجمی برخورد نکنید‎
2⃣ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید. 

‏بدگویی نکنید‎
3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎

محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید‎
4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎

‏واکنش منطقی داشته باشید
5⃣ هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید.

#همسرانه

💚به کودک خود درخواست کردن را بیاموزید و بگذارید تفاوت بین نق زدن و صحبت کردن را بیاموزد. هر گاه نق زد بگویید هر موقع نق زدن رو تمام کردی، بیا با هم صحبت کنیم!

#فرزند_پروری

جا نمونی
❌تخفیف باور نکردنی بلک فرایدی داریم
⌛️ظرفیت محدود
از دستش ندین

👈 برای استفاده از این فرصت نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر ارسال کنید
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
فرصت استثنائی برای شروع یادگیری اصولی زبان انگلیسی
110 ساعت آموزش
آموزش بسیار ساده و قدم به قدم
(از صفر تا پیشرفته)
+ کتابخانه دیجیتال بعنوان هدیه
همراه با کارت گارانتی طلایی 100 درصدی
(یعنی اگر یاد نگرفتی کل پولت رو پس میگیری)

گاهی فکر می‌کنیم کودکی یعنی بی‌خیالی…
اما واقعیت اینه که پشت همون خنده‌های بی‌دندان،
قلبی هست که می‌فهمه، ناراحت می‌شه، می‌ترسه و خوشحال می‌شه.

کودکانی که امروز کنار ما هستن،
فردایی رو می‌سازن که خودمون آرزو داریم درش زندگی کنیم.

اگر کودکی لج می‌کنه، یعنی دلش شنیده شدن می‌خواد…
اگر گریه می‌کنه، یعنی احساساتش از ظرفیت کوچیک تنش بزرگ‌تر شده…
و اگر می‌خنده، یعنی جهان رو هنوز امن‌تر از چیزی می‌بینه که ما تجربه‌اش کردیم.

بیاییم قبل از اینکه «رفتارش» رو قضاوت کنیم،
«نیازش» رو بفهمیم.
کودکان تربیت نمی‌شن…
کودکان «درک» می‌شن.

امروز به یک کودک نزدیکت گوش بده؛
شاید فقط همین، بزرگ‌ترین هدیه دنیا براش باشه.

هیچوقت حسرت زندگی آدمایی  که از درونشون خبر نداری رو نخور.
هر قلبی یه دردی دارہ و نحوہ ابرازش هم متفاوته!
بعضی‌ها اون رو توی چشماشون پنهان می‌کنند و بعضی‌ها توی لبخندشون!

🆔 @dranushee

این لحظه‌ها مثل بذرایی هستن که توی دلشون کاشته میشه. 🌱
ما بزرگترا وظیفه داریم این "اولین‌بارها" رو با شادی و امنیت همراه کنیم.
چون واکنش ماست که تعیین می‌کنه این تجربه به خاطره‌ای شیرین تبدیل بشه یا به ترسی موندگار.
پس هر اولین‌بار یه فرصت طلاییه؛ فرصتی برای ساختن شجاعت، لبخند و خاطرات خوب


Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@dranushee

.
🟣 به دنبال فرزند حرف گوش كن نباشيد ...


▪️ كودكي كه همه حرف شما را گوش كند فردا دراجتماع به حرف ديگران هم گوش خواهد داد.

▫️كودكي كه نه گفتن را نياموخته چگونه به سيگار و مواد مخدر وعشق های دروغین "نه" بگوید.

.

خشم مادر فقط روی بچه اثر نمی‌گذاره؛
خود مادر بعدش احساس گناه، شرمندگی و خستگی مضاعف می‌کنه.
این چرخه اگر دیده نشه، تکرار می‌شه.
⚡📝کانال روانشناسی کودک
@dranushee