💕💕

چنتا از جملات مزخرف به انتخاب کاربرای شبکه های اجتماعی

1. بچه روزیشو با خودش میاره
2. بزرگ میشی یادت میره
3. گذر زمان حلش میکنه

4. مملکت قانون داره
5. عشق بعد از ازدواج بوجود میاد
6. از دل برود هر آنکه از دیده برفت

7. کنکورو بده یه رشته خوب برو کنارشم علاقتو ادامه بده.
8. بعد عقد علاقه به وجود میاد
9. مهم پولش نیست

10. مرد که گریه نمیکنه
11. دیدی درد نداشت؟!
12. تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها

13. زن بگیره درست میشه
14. همه چیز درست میشه
15. پول چرک کف دسته

16. کنکور بدی راحت میشی
17. بچه دار شید مشکلاتتون حل میشه
18. کرم از خود درخته حتما خودش یه کاری کرده اول

19. دل به دل راه داره
20. دختر از اینکارا نمیکنه زشته تو دختری!
21. بیخیال حتما قسمت بوده

22. یه جمله دیگه (خودتون بنویسین)

@dranushee

💕💕
‍

چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟


۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری.


۲ . پرونده دعوا رو پیش هرکسی باز نکن  ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه...


۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه...


۴. روتین های زندگی رو‌ دستمایه انتقام‌نکن ، دیگه غذا نمیذارم ، دیگه خرجی نمیدم و ....


تحت هیچ شرایطی : به خانوادش توهین‌ نکن ،
به شخصیتش توهین نکن

این‌دوتا به این زودی ها فراموش نمیشن هر یه کلمه اش یه زلزله ست...



اعتراف کن کدومو انجام میدی؟؟؟
و قول بده کمتر و کمترش کنی
@dranushee

🌱اینارو به یه آدم افسرده نگو :

🫧 خداروشکر تنت سالمه، افسردگی چیزی نیست!افسردگی هر مقدارش اول سلامت روح و بعد سلامت جسم فرد رو نشونه میگیره

🫧مگه چی کم داری که افسرده ای؟
کمبود، صرفا مالی نیست!

🫧اصلا به تو نمیاد افسرده باشیا!
گاهی افسردگی پشت یه نقاب خنده و شادی پنهان میشه

🫧الکی روی خودت عیب نذار، افسرده چیه!
مثل اینکه بگن الکی روی خودت عیب نذار سرماخوردگی یعنی چی!

🫧پاشو برقص بابا الکی به خودت تلقین نکن!
دعوت به مثبت‌گرایی مصنوعی واقعا سم و آسیب‌ زننده‌ست.

🫧چقدر ناشکری، خیلیا حسرت همین زندگی تورو میخورن!
احساس گناه!

🫧بخدا من از تو افسرده ترم ولی صدام درنمیاد!
لطفا مسابقه کی از همه بدبخت‌تره رو شروع نکنید..

🌱شخصیت کمال‌گرا چگونه است؟

«هیچ‌وقت از خودم راضی نیستم، این همه درس خوندم و کار کردم، اما برام ارزشی نداره»

آنها به داشته‌های خود اعتنایی ندارند و عزت‌نفس خود را فقط در رسیدن می‌بینند.اگر نفر اول نباشند، تلاش را بی‌معنی می‌دانند‌.

این افراد غالبا‌ در زندگی خود دوره‌ای از اضطراب، افسردگی و وسواس را تجربه کرده‌اند.افراد کمالگرا غالبا نتیجه‌گرا هستند و از فرایند رسیدن به نتیجه لذت نمی‌برند.کما اینکه با رسیدن به هدف آن را نادیده می‌گیرند و هدف دیگری برمی‌گزینند و از سوی دیگر اگر به نتیجه نرسند، عزت نفس‌شان آسیب می‌بیند.

زندگی واقعیتی غیرقابل پیش‌بینی است که موفقیت و شکست را در کنار هم دارد.گاهی آنقدر برای رسیدن به هدف عجله می‌کنیم که زیبایی مسیر را از دست می‌دهیم، در صورتی که زندگی همین مسیر است و هدف تنها بهانه‌ای برای رفتن...

📻🌱

"سیستم رفتار
جافکری  پارت 10

"Be happy and grateful for your life and the things you have achieved in this lifetime. There are people who have less than us but much happier than us."

برای زندگی خود و چیزهایی که در آن به دست آورده اید خوشحال و سپاسگزار باشید. افرادی هستند که کمتر از ما دارند اما بسیار خوشحالتر از ما هستند.

🔖۸ یادآوری برای مهربان بودن با خود

۱.توحتما نباید عالی باشی تا دوست داشتنی به نظر بیای

۲.چون تو نقاط مثبت خودت رو نمیبینی به این معنی نیست که هیچ ویژگی مثبتی نداری

۳.تو نیازی به راضی نگه داشتن دیگران نداری تا احساس خوشحالی و خوشبختی کنی

۴.انجام یک اشتباه تو رو تبدیل به یک فرد بازنده یا ناتوان نمیکنه

۵.تو میتونی به خودت عشق بورزی و نیازی نیست تامنتظر عشق و علاقه دیگران باشی

۶.تو لیاقت احترام و اعتماد اطرافیانت رو داری

۷.نظرات دیگران مشخص کننده میزان ارزش تو در زندگی نیست

۸.اینکه چند روزی تمایل به استراحت داری به این معنی نیست که تو تنبلی

►

Stretch yourself with hard goals. Push yourself out of your comfort zone. Nothing grows there.

خودت رو با اهداف سخت درگیر کن.
خودت رو از منطقه امنت خارج کن.
هیچ چیز تو این منطقه امنت رشد نمی کنه.

►

Not running away from your mistakes, and accepting them is the first step to growing into your best version.

از اشتباهات خودت فرار نکن و با پذیرفتنشون اولین قدم به سمت رشد به بهترین نسخه رو بردار.

►

#روانشناسی
🔖چرا در روابط شکست میخورم؟ 💔

۱.به صورت افراطی محبت میکنم و خودم را نادیده میگیرم

۲.محبت و توجهم همراه با توقع است و اگر همان میزان را دریافت نکنم بدبین می شوم

۳.هیچ حقی برای ناراحتی های طرف مقابلم قائل نیستم

۴.کارهای مثبت طرف مقابل را کوچک و کارهای منفی او را بزرگ میبینم

۵.دمدمی مزاجم و احساسم به شریک عاطفیم با صحبت های دیگران تغییر میکند

۶.درهنگام ناراحتی او را تنها میگزارم و اهمیتی نمیدهم

۷.درگفت و گو ها تلاشم برای بقای رابطه نیست بلکه تلاش میکنم خودم پیروز گفت و گو باشم

۸.دائم او را مقصر میبینم

►

#روانشناسی #کنکور
موضوع: مشکل کمبود تمرکز دارم
بشنویم از دکتر فرهنگ هلاکویی

╔══════════╗
►
╚══════════╝

🔻⁣اگر پدر بیش از حد سختگیر باشد فرزندان از او فاصله میگیرند و اگر زیاد در رفتارش نرمش داشته باشد فرزندان به قدر کافی از اوحرف شنوی نداشته باشند، پدر همزمان باید با جذبه و مهربان باشد.
نی نی بان
⁣
@dranushee

✍🏼یادداشت‌هایی از #ثریا_قزل‌ایاغ به بهانه نمایشگاه کتاب

«آی قصه، قصه، قصه نون ‌و پنیر وپسته»/ دیگر وقت آن است که‌ پنجره را برایش رو به دنیای پر از زیبایی‌ و تخیل قصه‌ها باز کنیم. گوشش را به ‌گوش‌کردن ‌نه شنیدن ‌عادت ‌بدهیم ‌کم‌کم توان‌ تخیل ‌درباره شنیده‌‌ها، بدون حضور آنچه ‌از آن صحبت می‌شود ‌را در او پرورش بدهیم « یکی بود یکی نبود ..» یه موشی بود‌... یه‌ گنجشگی بود‌... یک‌خرگوشی بود‌ ... یک‌ بزی بود ... یک پیرزتی بود...

متل‌های عامیانه ‌برای شروع مناسب‌اند‌، چون ‌کوتاه‌اند و‌ اغلب آهنگین، و بیشتر مفرح و بازیگوشانه‌، هر وقت ‌قصه‌گویی را یاد‌گرفتیم ‌می‌توانیم ‌برق‌ شوق را در چشمان ‌کودکمان‌ ببینیم‌! و ‌مطمئن شویم ‌آن‌چنان‌ در‌جانش نشسته ‌که در بزرگسالی تمام زوایای ان را به یاد ‌می‌آورد! قصه‌های خوب ‌مثل همان ‌نون و پنیر پسته، ساده، کامل و مقوی هستند! سفره را به همین سادگی برایش ‌پهن کنیم‌!


@dranushee

#انگیزشی

من انتخاب کرده ام شاد باشم
حتی وقتی هیچ چیز آن طور که می خواهم نیست،
حتی در اوج مشکلاتم
من یاد گرفته ام در دل بدترین اتفاقات هم بگردم و
بهانه ای برای لبخند پیداکنم
من یاد گرفته ام بخندم
حتی وقتی دلیلی برای خندیدن نیست...
آدمِ بی غمی نیستم،
من هم دلم می گیرد!
اما نه منتظر کسی می مانم که آرامم کند

نه در انتظارِ دستی، که از راه برسد،
و نوازشم کند...
نیازی به دلسوزی هیچ کس ندارم
من خوب کردن حال خودم را بلد شده ام ...
و قوی بودن را
به تمام تسلیم شدن ها ترجیح داده ام...

@dranushee

#فرزندپروری

فرض اول در تربیت:
فرزند من منحصر به فرد است.

هر فرد از نظر شخصيت، استعداد ، تواناييها، اخلاق، آمال و خواسته ها و ... با هر فرد ديگر اگر شبیه هم باشند اما در حقیقت متفاوت اند.

اين حقيقتی است كه اگر حتی بيش از يك فرزند داشته باشيد باز هم درست است و نباید کودک با هیچ کس دیگر مقایسه شود.

فرزندم يگانه است و مثل هیچ کس ديگری نيست.
اين ديدگاه خاص، اعتماد به نفس و عزت نفس او را تقویت میکند و او را در رسیدن به بالندگی، موفقیت و کمال یاری می دهد.

@dranushee

قصه صوتی امشب

دانش آموز و مجسمه سنگی

@dranushee


❤️❤️

❤️

👈سخنانی که بین شما و همسرتان ردوبدل می شود، امانت است. برای استحکام زندگی بایستی همسران امانتدار یکدیگر باشند، برای هم خیرخواهی کنند و عیوب، ایرادها، قول و قرارهایشان را با هم در میان بگذارند.




👨‍👩‍👧‍👦👈 هشتگ ها :
#همسرانه
#خانمها_بدانند
#آقایان_بخوانند

💕کانال روانشناسی خانواده 💕

™️👉

❤️

👈حس و احساسی که نسبت به همسر خود دارید ابراز کنید. زبانی، نوازش، نگاه، فرستادن کارت، گذاشتن یادداشت، نوشتن چیزی روی آینه نوشتن.

راحت و آسوده با همسرتان صحبت کنید. تمام و کمال حقیقت را به او بگوئید هرچند باعث ایجاد دردسر شود. دروغ مصلحت آمیز و تقیه و ... مشکلات را بیشتر میکند.

خواسته ها و احتیاجات خود را به همسرتان بگوئید. خسته ام، گرسنه ام، این فیلم را دوست ندارم، میخوام به خانه مادرم بروم و ...
نگوئید خودش باید بفهمد.



👨‍👩‍👧‍👦👈 هشتگ ها :
#همسرانه
#خانمها_بدانند
#آقایان_بخوانند

💕کانال روانشناسی خانواده 💕

™️👉