چرا ما انقدر پافشاری می‌ کنیم بچه‌هامون همون چیزی رو قبول کنن که ما می‌خوایم!؟

⛔️ این حرفا ممنوعه ⛔️
جملات کلیشه‌ای مثل:
👈 وقتی بزرگ شدی می‌فهمی.
👈 دهنتو ببند.
👈 نظرتو بخوام ازت می‌پرسم.

این حرف‌ها به بچه چی یاد می‌ده؟
⚠️ فکر من مهم نیست.
⚠️ باید نقش آدم مرده رو بازی کنم.
⚠️ هرچی بزرگتر گفت بدون حرف قبول کنم.


❌️وقتی مدام به بچه می‌گیم «ساکت شو» و «حرف نزن»، کم‌کم قدرت تصمیم‌گیری و اعتماد به نفسش رو ازش می‌گیریم و یادش می‌دیم که به خودش اعتماد نکنه. نتیجه‌اش این می‌شه که تو بزرگسالی نه بلد می‌شه نظر بده، نه بلد می‌شه حقش رو بگیره...

✅️به بچه‌هاتون احترام بذارین؛ به نظرشون گوش بدین تا کم‌کم یاد بگیرن خودشون فکر کنن، انتخاب کنن و بهترین تصمیمو بگیرن.

#مدرسه_والدین
#روانشناسی_کودک
@dranushe

چطور همسر خوبی باشیم که بتونیم والد خوبی هم باشیم؟ 👩‍❤️‍💋‍👨

⏳💬 برای رابطه‌تون وقت بذارین
حتی روزی یه ربع فقط باهم گپ بزنین؛ نه درباره بچه!! فقط خودِ خودتون

❤️🤗 محبت رو علنی نشون بدین
لبخند، یه لمس محبت‌آمیز، نگاه قدردان … بچه باید ببینه شما همو دوست دارین

🧩🕊️ به جای سرکوب، حل مسئله کنین
اختلاف طبیعیه، ولی قهر، داد زدن یا تحقیر کردن رابطه رو خراب می‌کنه. تمرین کنین مسئله رو حل کنین

🌱💞 رابطه‌تون رو تغذیه کنین، نه فقط تحملش
اگه رابطه‌تون خسته شده براش وقت و انرژی بذارین. گاهی یه گفت‌وگوی ساده یا حتی یه مشاوره دو نفره می‌تونه جون تازه بده

#رابطه_همسران
#روانشناسی_همسر_کودک
@dranushe

♦️ بچه‌مدرسه‌ای‌ها را صبح این طور بیدار کنید

@dranushe

💑 جملات مخرب در روابط بین زوجین:

✖️چه افکار بچه گانه ای داری!
✖️یکم بزرگ شو. اصلأ عقایدت منطقی نیست!
✖️کمی درست و منطقی فکر کن!


🔸این پیام ها را زمانی برای همسرتان مخابره می کنید که در مورد افکار او قضاوت کرده اید و با این پیام احساس حقارت و بی لیاقتی را در او به وجود خواهید آورد. زمانی که شما افکار و نظرات همسرتان را قضاوت کرده اید باید منتظر دو نوع بازخورد باشید:


🔸شما یا آتش لجاجت را در همسرتان شعله ور کرده اید، که در این صورت باید منتظر واکنش های شدید او باشید و بعید نیست که خیلی غیرمنطقی تر از قبل هم رفتار کند!


🔸یا اینکه او را به سمتی سوق داده اید که دیگر عقایدش را برای شما بازگو نکند (که درنتیجه با سکوت و کم حرفی او و سردی رابطه تون مواجه می شوید!)

#همسرانه

@dranushe👈💯

🧠 «دلبستگی اضطرابی یکی از الگوهای رایج رابطه‌ایه؛ جایی که فرد دائم نگران از دست دادن توجه یا محبت طرف مقابله. این اضطراب باعث میشه مدام به دنبال اطمینان گرفتن باشه.»

💡 «افرادی که دلبستگی اضطرابی دارن، معمولا حساس‌تر به نشانه‌های طرد یا فاصله گرفتن هستن و همین موضوع می‌تونه روابط رو پرچالش کنه.»

🌱 «خبر خوب اینه که با آگاهی، کار روی خود و گاهی مشاوره تخصصی، میشه سبک دلبستگی رو تغییر داد و روابطی امن‌تر و آرام‌تر ساخت.»

📌 «یادت باشه: دلبستگی اضطرابی ضعف نیست؛ ریشه در تجربه‌های کودکی داره و قابل درمانه.»


@dranushe

تو زندگیتون مراقب این سه عامل کشنده باشین:
صمیمیت بیش از حد
اعتماد بیش از حد
انتظار بیش از حد

@dranushe

👌اولین چیزی که محبت را از خانه می بره و شیشه محبت رو بین زن و شوهر
میشکونه تندخوئی است.
            
🙏 شما که در عصبانیت گاهی نامهربان و بدزبان می شوید،
👈فقط یک راه دارد سکوت کنید،

👌وقتی سکوت کنید زودتر آرام می شوید، وقتی آرام شدید راحت متقاعد می شوید.

❤️سعی کنید به مردان احترام و قدرت دهید تا صمیمیت شان فوران کند.

😔اگر جایی قدرت مردی را نادید بگیرید تا آن مورد انتقاد قرار دهید مرد کلافه می شود و از شما متنفر می گردد و رشته های صمیمیت از هم گسسته می شود.
                           💞💞💞
#همسرانه

@dranushe👈💯

پوشک چسبی مای‌بیبی

✨عصاره بابونه داره و مهربان با پوسته 🌼

✨لایه رویی اون به نرمی پنبه‌ست ☁️

✨و انحنای بند نافش برای جلوگیری از تماس پوشک با بند ناف نوزاده 👶

مای‌بیبی از روز اول؛ انتخاب مادر🤱 💙

از اسنپ هایپر بخرید 🛒
📎 b2n.ir/mybaby-snapphyper

🔰 نمی‌دانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمی‌زنند؟ چرا هنگام ناراحتی سکوت یا قهر می‌کنند؟!
باور کنید تمام سوتفاهم‌ها، از همین حرف نزدن‌ها شروع می‌شود!

🖍 به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم. بگذاریم مشکلمان را کلمه‌ها حل کنند!
باور کنید هیچ چیز به اندازه‌ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد!

🌻 کلمه‌ها قدرتی دارند که می‌توانند کوه‌های درون فکر ما را جا به جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند...!

🌸 به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید؛ در این روزگار، افسردگی و سکوت فقط ما را از یکدیگر دور می‌کند!

🏆 برای شرکت در یک مسابقه بزرگ آماده‌اید؟!

قهرمان برق باش و بگو چطور کمک می‌کنی برق درست مصرف بشه؟

یا با آهنگ ما دابسمش بساز و یا یه راه خوب برای صرفه‌جویی در برق نشون بده!🎥✨

⁉️یادت نره تا ۱۵ مهرماه فرصت داری

آثارت رو داخل پیام رسان بله و یا تلگرام برای ما بفرست:
📍 09905075980

📎لینک ارسال آثار

#مصرف_بهینه
#انرژی_پایدار
#سفیر_انرژی
#تهران_روشن

💕💕

اگر می‌خواهیم در زندگیمان معجزه شود
اگر می‌خواهیم روی زیبای زندگی را ببینیم
و طعم رسیدن به رویاهایمان را بچشیم
معجزه زندگی دیگران باشیم

بی‌قرار باشیم برای شادی ساختن
در زندگی انسان‌ها
دست‌های خدا باشیم برای
برآوردن رویای انسانی دیگر
بی‌تفاوت نباشیم
اگر دیدیم کسی گره‌ای دارد
و ما راهش را می‌دانیم سکوت نکنیم
اگر دستمان به جایی می‌رسد دریغ نکنیم
معجزه زندگی دیگران باشیم....
🌸 مهربان باشیم 🌸



@dranushe

۳۸ ثانیه پای درسِ قشنگ و عمیق دکتر انوشه...

@dranushe

مخلصترین انسان از دید دکتر انوشه !

انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد!
همینکه درمیان مردم زندگی کنیم ،
ولی هیچگاه به کسی ؛
زخم زبان نزنیم
دروغ نگوییم ؛
کلک نزنیم
دلی را نشکنیم ؛
سوء استفاده نکنیم و
حقی را ناحق نکنیم!!
یعنی انسانیم...


🎙#دڪتر_انوشه

@dranushe

📌والدین در آینه‌ای به نام کودک


کودک، بیش از آنکه به گفته‌های والدین گوش کند، رفتارهای آن‌ها را تقلید می‌کند. اگر پدر و مادر بخش زیادی از روز را مشغول گوشی باشند، چطور می‌توانند انتظار دیگری از فرزندشان داشته باشند؟

راهکار: والدین باید آگاهانه زمان استفاده از گوشی را مدیریت کنند. مثلاً هنگام وعده‌های غذایی یا در زمان بازی با کودک، گوشی را کنار بگذارند. کودک باید ببیند که ارتباط چشمی و حضور واقعی ارزش بیشتری از صفحه‌ی نمایش دارد.
#روانشناسی_کودک _دکتر_انوشه

@dranushe

مدیریت پرخاشگری کودکان

❇️ مدیریت پرخاشگری کودکان نیازمند به کارگیری روش‌های علمی و عملی است که به کودک کمک کند احساساتش را به شکلی سالم بیان کند. یکی از راهکارهای موثر، آموزش مهارت‌های تنظیم هیجانات مانند تنفس عمیق یا شمارش است که کودکان را قادر می‌سازد تا خشم خود را کنترل کنند و از رفتارهای پرخاشگرانه جلوگیری شود. والدین باید الگوی مناسبی برای رفتارهای غیرپرخاشگرانه باشند و با آرامش و گفتگوی همدلانه به کودک نشان دهند چگونه می‌تواند احساسات خود را ابراز کند.

💠 ایجاد قواعد واضح و ثابت در خانه مانند فریاد زدن ممنوع است همراه با تقویت مثبت رفتارهای خوب، کمک می‌کند کودک پی به رفتارهای قابل قبول ببرد و آن‌ها را تکرار کند. همچنین محدود کردن دسترسی به رسانه‌های خشونت‌آمیز و ترغیب کودک به فعالیت‌های بدنی می‌تواند نقش مهمی در کاهش پرخاشگری داشته باشد.

#روانشناسی_کودک_دکترانوشه
@dranushe

💍 ازدواج با ثروت یا با شخصیت؟

👨‌🏫 بسیاری از افراد رویای زندگی راحت و بدون دغدغه‌های مالی را دارند و به همین دلیل، شاید به دنبال ازدواج با فردی پولدار باشند. اما آیا این تمام آن چیزی است که یک زندگی مشترک موفق به آن نیاز دارد؟

🔹 ثروت، تضمین خوشبختی نیست: پول می‌تواند رفاه بیاورد، اما نمی‌تواند عشق، احترام متقابل و تفاهم را بخرد. یک رابطه بدون این ستون‌ها، هر چقدر هم که ثروتمند باشد، در معرض فروپاشی قرار دارد.

🔹قدرت در رابطه: وقتی یکی از طرفین، ثروت بیشتری دارد، ممکن است تعادل قدرت در رابطه به هم بخورد. این مسئله می‌تواند به مرور زمان به احساس وابستگی، کنترل و از بین رفتن عزت نفس منجر شود.

🔹 ارزش‌های مشترک: ازدواج موفق، بر پایه ارزش‌ها و اهداف مشترک بنا می‌شود. اگر تنها هدف ازدواج، دسترسی به ثروت باشد، احتمالاً در مسائل مهم زندگی، مانند سبک فرزندپروری، تفریحات یا نحوه گذراندن وقت، با همسر خود به مشکل خواهید خورد.

🔹 رشد مشترک: ازدواج، فرصتی برای رشد و پیشرفت در کنار یکدیگر است. وقتی ثروت، هدف اصلی باشد، ممکن است تلاش برای رشد شخصی و حرفه‌ای نادیده گرفته شود.


#همسرانه

@dranushe 👈💯

کودکان نوپا به‌طور طبیعی با حس کنجکاوی هدایت می‌شوند

☺️میل مداوم آن‌ها به لمس کردن، حرکت کردن و کاوش، فقط بی‌قراری نیست، بلکه بخش اساسی رشد مغز است.

😇 در این سن، یادگیری بیشتر از راه تجربه مستقیم اتفاق می‌افتد ــ با امتحان کردن، شکست خوردن و دوباره تلاش کردن. پژوهش‌های روان‌شناسی رشد نشان می‌دهد که کاوش فعال، ارتباط‌های عصبی را تقویت می‌کند، توانایی حل مسئله را بالا می‌برد و پایه‌های خودمختاری را شکل می‌دهد.

👈 زمانی که والدین فرصت‌های امنی برای تجربه کردن در اختیار کودک می‌گذارند ــ چه در چیدن مکعب‌ها، امتحان کردن غذاهای تازه یا بازی‌های حرکتی ــ در واقع نه‌تنها به رشد شناختی و حرکتی او کمک می‌کنند، بلکه حس شایستگی و اعتمادبه‌نفس را نیز در او پرورش می‌دهند.👏

#فرزند_پروری

آموزه های دکتر سید محمود انوشه
به هر چه عشق
بورزی به آن قدرت میدهي
از هرچه بترسي به آن قدرت داده اي
به هرچه قدرت بدهي
آن را جذب خواهي کرد

#دڪــتــــر_انــــوشــه

#همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی
#روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک)

#ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇
@dranushe
https://t.me/joinchat/AAAAAEMJevtSI-EcX9i1Qg
🔘
🍃🍃🍃

#کودکانه

برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟

۱. دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند.
و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالابرید.

۲. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید.
درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.
۳. هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند.
و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.
۴. بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید.
۵. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و ... .
۶. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید.


@dranushe👈💯

#همسرانه

واقعیت هایی که باید درمورد رابطه بدونیم :

یه رابطه رو حرف زدن خراب نمیکنه ، حرف نزدنه که تمومش میکنه!
عشق باعث تدوام رابطه نمیشه ، تعهد ، احترام ، شخصیت ، سواد عاطفی در کنار داشتن حس خوب عشقه که باعث میشه ادامه پیدا کنه
گفتن ناراحتی ها رابطه رو به پایان نمیرسونه ، گفتن این که خودش باید بفهمه ناراحتی و انتظاراتمو ، یه رابطه رو تموم میکنه
یه رابطه رو بحث و دعوا به زوال نمیکشونه ، کم شدن محبت و توجه باعث تموم شدنش میشه
بی تفاوتی و کم توجهی باعث بیشتر شدن شوق و عشق نمیشه ! حرکات کوچیک که حامل پیام تو برام مهمه و برام ارزشمندی سلامت یه رابطه رو تعیین میکنه


@dranushe👈💯