Футболист, добавь это в свою разминку, чтобы избежать травм приводящих мышц бедра (одна из самых распространенных травм у футболистов)

+ станешь гораздо более эффективным на тренировке🔥

Хоккеисты и фигуристы делают «кораблик» после 2-4 занятий на HUBER

Чудо? Нет, просто уникальный аппарат + авторские методики по подготовке спортсменов

Подробнее ⬇️

Мы тренируем «кораблик» и другие хоккейные и фигурные элементы на системе нейромышечной реабилитации и тренировки Huber

Ее фишка в том, что она буквально «вынуждает» спортсмена задействовать правильные мышцы для выполнения определенного движения, и выстраивает новые нейронные связи между мозгом и телом

Мы ставим спортсмена в определенное положение, задаем нужное движение платформы. Функция биологической обратной связи аппарата показывает спортсмену, в каком положении находится его тело, и помогает выполнять упражнение правильно, задействуя нужные мышцы и мышечные цепи

У спортсмена нет шанса сделать упражнение неправильно, за счет других мышц. Организм запоминает, как нужно двигаться, нужные мышцы включаются и набирают силу

Поэтому на льду ребенок автоматически делает технический элемент максимально правильно и качественно. Это позволяет эффективно работать в игре / на выступлении, меньше ошибаться, падать, быть более результативным

У нас разработаны специальные упражнения для тренировки технических элементов и движений в хоккее и фигурном катании – катание спиной вперед, «кораблик», торможение и т.д.

Также благодаря занятиям на Huber мы развиваем у спортсмена нужные в его виде спорта физические и когнитивные качества: выносливость, скорость, координация, управление телом, реакция, концентрация, переключение внимания и т.д.

Тренировки построены так, чтобы полностью раскрыть потенциал спортсмена и проработать все аспекты, которые нужны ему на льду

С другими видами спорта мы работаем с учетом их специфики, отрабатываем нужные этим спортсменам технические элементы и навыки. Но результат такой же – значительное улучшение эффективности и спортивных результатов💪🏻

Подробнее смотрите на нашем сайте

И скорее записывайтесь, чтобы тоже научиться делать или отточить свой «кораблик» и другие технические элементы😎

Главное событие 2024 года – покупка аппарата Huber, которая привела к революции в подготовке спортсменов🔥

✔️Придумали, как адаптировать Хьюбер не только для реабилитации (то, для чего аппарат изначально создавался), но для подготовки спортсменов

✔️Разобрали биомеханику, технические элементы и особенности разных видов спорта

Продолжение ⬇️

✔️Создали авторские упражнения программы тренировок на Хьюбере для разных видов спорта, тренировки разных навыков и технических элементов

✔️Помогли улучшить эффективность и спортивные результаты хоккеистам, футболистам, фигуристам, баскетболистам и другим спортсменам разных возрастов и уровней

✔️Научили спортсменов делать технические элементы, помогли натренировать нужные мышечные цепи, создать новые нейромышечные связи и развить когнитивные и физические качества

✔️Мониторили тренировочный процесс и результаты спортсменов, тестировали гипотезы и делали выводы

✔️Благодаря этому постоянно улучшали программу, придумывали новые упражнения и совершенствовали наши методики

✔️Реабилитировали десятки человек и помогли им вернуться к активной жизни в рекордные сроки, а также обучили их более правильному и эффективному движению

Присоединяйтесь к нам, если ваша цель в 2025 году – улучшить свои спортивные результаты

В следующем году мы будем дальше улучшать наши методики и помогать спортсменам раскрывать их потенциал💪🏻 Новые программы, упражнения, еще более глубокая работа со спортсменами во всех аспектах

Итоги года у наших спортсменов ⬆️

Хотите так же? Приходите на тренировки и медицинское сопровождение

Мы уже во всю работаем ➡️ для записи пишите @regenclinic

КРАСНАЯ МАШИНА ЮНИОР В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ!

🔥 Хотите начать свой путь в хоккее или стать частью классной дружной команды? Тогда ждём вас в "Красной Машине Юниор"! Мы приглашаем спортсменов с 2019 по 2008 г.р. для прохождения спортивной подготовки в нашей хоккейной школе! ❤️🤩

🔥 Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования спортивная школа №2 Фрунзенского района Санкт-Петербурга "Красная Машина Юниор" осуществляет спортивную подготовку хоккеистов в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «хоккей с шайбой», утвержденным Приказом Министерства спорта РФ 16 ноября 2022 года №997, и Национальной программой подготовки хоккеистов "Красная Машина". 🤝📈

🔥 Обучение в ГБУ ДО СШ №2 Фрунзенского района "Красная Машина Юниор" это:
- Сильный и квалифицированный тренерский коллектив
- Бесплатное обучение в школе
- Бесплатное участие в официальных городских соревнованиях
- Современная тренировочная база
- Специализированные спортивные классы
- Помещение для хранения формы
- Удобное расписание.

Рассказали журналу Собака.ру про нейронные связи и нейромышечные тренировки

Это и правда то, что поможет вам стать сверхчеловеком и лучшим спортсменом💪🏻

Вам (и нам!) пора заняться нейромышечными тренировками — они научат тело (и мозг) работать на максимум. Вместе со специалистом по нейроортопедии Борисом Доевым рассказываем, как стать сверхчеловеком.

Но для начала важно знать, что:

🔗Нейронные связи — это фундаментальный механизм работы нашей нервной системы, который обеспечивает передачу информации между нейронами — нервными клетками. Нарушения в нейронных сетях приводят к различным патологиям: от незначительных расстройств до тяжелых неврологических заболеваний.

💪 У мышц и мозга свой особый коннект — нейромышечные связи, которые отвечают за взаимодействие центральной нервной системы с мышечной системой. Через специальные сигналы ЦНС «отдает приказы» мышцам.

❗️Даже у здорового человека не все нейросвязи работают на 10 из 10. Например, при прыжке мы задействуем определенный набор мышц, но потенциал для более сильного и технически совершенного сальто может быть значительно выше, если мы «подключим» к работе дополнительные мышечные группы. Мозг «не знает», как по максимуму использовать тело в этом кейсе, поскольку соответствующие связи недостаточно сформированы или не активизируются в полной мере.

🧠Но хорошая новость в том, что мозг можно обучить! Как это сделать с помощью специальных тренировок на силу, баланс, выносливость и координацию и при чем здесь референс фильма «Каратэ-пацан» — читайте по ссылке.