Здоровые стопы без деформаций: «Я не вернусь😭»

Или что коньки могут сделать со стопами ⬆️

НО ДЕФОРМАЦИИ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ⬇️

У фигуристов и хоккеистов часто можно встретить шишки на стопах и голеностопе, они могут начинаться просто с покраснений и затем вырастать, болеть и причинять дискомфорт

🔸Почему так происходит?

Коньки – это некомфортная среда для стоп + большие физические нагрузки, которые дети получают на тренировках = очень высокие риски деформаций стоп

🔹Что с этим делать?

1️⃣ Конечно, подбирать коньки правильно, чтобы они не жали, не натирали и были по размеру

Но к сожалению, этого недостаточно❗️

Какими бы хорошими не были коньки, к сожалению, они все равно могут способствовать возникновению деформаций и шишек. Это просто свойство коньков

2️⃣ Поэтому в коньках необходимо носить ортопедические стельки, изготовленные индивидуально под стопу ребенка и специально для коньков

Стельки будут помогать стопам в коньках правильно работать и распределять нагрузку при катании, обеспечивать амортизацию, включать в работу нужные мышцы

Благодаря этому будут снижать риск получения травм и растяжений, а также помогут остановить и предотвратить развитие деформаций стоп и опорно-двигательного аппарата

Плюс к этому, поскольку стельки способствуют изменению биомеханики и формированию правильных двигательных стереотипов, они повышают техничность и эффективность спортсмена: позволяют лучше контролировать движения, использовать все возможности тела, улучшают скорость, координацию, маневренность

В @regenclinic мы изготавливаем индивидуальные ортопедические стельки в коньки с учетом особенностей строения и работы стопы, специфики коньков и нагрузок в них, возраста ребенка

Подробнее про стельки тут

❗️Про деформации и когда можно их исправить

На ранних этапах, когда деформации только начинают развиваться, можно сделать так, чтобы они исчезли. И конечно, предотвратить их дальнейшее развитие, если и дальше следовать врачебным рекомендациям

Когда деформация (например, шишка) уже выражена и сформировалась давно, может быть такое, что с ней самой уже невозможно ничего сделать. К сожалению, в таком случае визуально они останутся. Но можно и нужно остановить ее дальнейшее развитие и убрать болевые ощущения!

⬆️ Наш главный врач рассказал, как с помощью Хьюбера получается быстро освоить технические элементы в хоккее и других видах спорта

Больше про Хьюбер
И про Хьюбер для хоккеистов тут

Благодаря тренерскому образованию и огромному спортивному опыту Владимир понимает,

как выстроить грамотную физическую подготовку для любого вида спорта, развить нужные для спортсмена качества, выстроить правильную биомеханику и повысить эффективность

И как никто другой знает все нюансы техники катания⛸️ Адаптировал методики подготовки из конькобежного спорта для занятий с фигуристами и хоккеистами

Владимир проводит:

✔️Занятия на нейромышечном аппарате Huber

✔️Индивидуальные тренировки по постановке катания на земле

✔️Индивидуальные тренировки на льду

Для записи и с вопросами пишите @regenclinic

Футболист, добавь это в свою разминку, чтобы избежать травм приводящих мышц бедра (одна из самых распространенных травм у футболистов)

+ станешь гораздо более эффективным на тренировке🔥

Хоккеисты и фигуристы делают «кораблик» после 2-4 занятий на HUBER

Чудо? Нет, просто уникальный аппарат + авторские методики по подготовке спортсменов

Подробнее ⬇️

Мы тренируем «кораблик» и другие хоккейные и фигурные элементы на системе нейромышечной реабилитации и тренировки Huber

Ее фишка в том, что она буквально «вынуждает» спортсмена задействовать правильные мышцы для выполнения определенного движения, и выстраивает новые нейронные связи между мозгом и телом

Мы ставим спортсмена в определенное положение, задаем нужное движение платформы. Функция биологической обратной связи аппарата показывает спортсмену, в каком положении находится его тело, и помогает выполнять упражнение правильно, задействуя нужные мышцы и мышечные цепи

У спортсмена нет шанса сделать упражнение неправильно, за счет других мышц. Организм запоминает, как нужно двигаться, нужные мышцы включаются и набирают силу

Поэтому на льду ребенок автоматически делает технический элемент максимально правильно и качественно. Это позволяет эффективно работать в игре / на выступлении, меньше ошибаться, падать, быть более результативным

У нас разработаны специальные упражнения для тренировки технических элементов и движений в хоккее и фигурном катании – катание спиной вперед, «кораблик», торможение и т.д.

Также благодаря занятиям на Huber мы развиваем у спортсмена нужные в его виде спорта физические и когнитивные качества: выносливость, скорость, координация, управление телом, реакция, концентрация, переключение внимания и т.д.

Тренировки построены так, чтобы полностью раскрыть потенциал спортсмена и проработать все аспекты, которые нужны ему на льду

С другими видами спорта мы работаем с учетом их специфики, отрабатываем нужные этим спортсменам технические элементы и навыки. Но результат такой же – значительное улучшение эффективности и спортивных результатов💪🏻

Подробнее смотрите на нашем сайте

И скорее записывайтесь, чтобы тоже научиться делать или отточить свой «кораблик» и другие технические элементы😎

Главное событие 2024 года – покупка аппарата Huber, которая привела к революции в подготовке спортсменов🔥

✔️Придумали, как адаптировать Хьюбер не только для реабилитации (то, для чего аппарат изначально создавался), но для подготовки спортсменов

✔️Разобрали биомеханику, технические элементы и особенности разных видов спорта

Продолжение ⬇️