На Huber мы выстраиваем новые нейромышечные связи и двигательные стереотипы. Координируем работу мозга и тела, учим мозг включать в работу нужные мышцы

Благодаря этому движения у человека становятся более безопасными и эффективными. Он может полностью использовать возможности своего тела и двигаться без боли и риска травм

Подробнее про Huber здесь

Хоккейным вратарям нужно обеспечить правильное распределение нагрузки на стопы

Это можно сделать благодаря индивидуальным ортопедическим стелькам в коньки

Стельки помогут снять напряжение со свода стопы (которое у вратарей колоссальное из-за особенностей их работы на льду)

Благодаря этому стопы не будут уставать так сильно, выносливость вратаря повысится, он сможет дольше играть и сохранять полную работоспособность

Также это поможет предотвратить развитие деформаций стоп, которые возникают из-за неправильной работы мышц стопы и излишней нагрузки, выпадающей на различные структуры

Тут подробнее про самые эффективные тренировки для хоккеистов

Нейромышечные связи – то, что обеспечивает качество движения и эффективность спортсмена

На тренировках в @regen.clinic мы выстраиваем нужные для хоккеиста нейромышечные связи и двигательные стереотипы, развиваем физические и когнитивные качества, необходимые в хоккее

Huber – это лучший аппарат для нейромышечного тренинга и подготовки хоккеистов (и любых спортсменов)

Он помогает «соединить» мозг и нужные мышечные цепи, учит спортсмена управлять своим телом так, чтобы он делал нужные движения в нужный момент времени наиболее эффективно и затрачивая меньше энергии

Мы разработали программы тренировок для разных видов спорта с учетом их особенностей. И выстраиваем индивидуальный план тренировок для каждого спортсмена, исходя из его особенностей и потребностей

Поэтому удается очень сильно прокачать навыки спортсмена за короткое время. Изменения заметны даже после одной тренировки

⬆️ Это значит, что у ребенка ГИПЕРЭЛАСТИЧНЫЙ связочный аппарат

Это особенность строения связок, и она распространяется на весь организм❗️

Если ребенок занимается спортом, у него могут возникать проблемы с локтями, коленями, стопами – в зависимости от нагрузок, которые получает ребенок

У ребенка с такой особенностью будет больший риск травм, возникновения хонропатий и ортопедических заболеваний (болезни Шинца, Шляттера, бурсит локтевого сустава и т.д.)

У хоккеистов, футболистов, фигуристов могут возникнуть проблемы с пятками и коленями, у теннисистов, волейболистов, спортивных гимнастов – с локтями

Какой у вас или вашего ребенка результат теста?

❗️Что делать, если у ребенка гиперэластичный связочный аппарат?

(Взрослых это тоже касается)

✅ Тренировать и укреплять связочный аппарат, делать упражнения, которые направлены на стабилизацию суставов

Это можно делать с помощью самостоятельных упражнений

У нас в канале есть упражнения для улучшения стабильности коленного сустава. Скоро выложим еще👌🏻

Также можно работать с этим на аппарате нейромышечной реабилитации и тренировки Huber – с помощью нестабильной платформе, функции биологической обратной связи и самостоятельно настраиваемых упражнений мы можем гораздо быстрее укрепить связки в проблемных зонах, снизить риск травм и улучшить эффективность спортсмена

✅ Внимательно следить за сердцем

Неожиданно, но очень важно!

У людей с гиперэластичностью связочного аппарата (которая и является причиной отрицательного угла) чаще встречается недостаточность клапанов сердца

Клапаны сердца состоят из сухожильных хорд, которые похожи по строению на сухожилия и связки

Поэтому у людей с гиперэластичными связками в строении и работе клапанов сердца тоже может однажды что-то нарушиться (что может привести к печальным последствиям, вплоть до инфаркта)

Уникальная диагностика для спортсменов – БИОМЕХАНИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ 2.0

❗️Медицинская диагностика + тестирование на Huber (аппарат нейромышечной диагностики, реабилитации и тренировки)

Проверяем:

1️⃣ Как организм работает функционально, как у ребенка развиты нужные для его вида спорта физические и когнитивные навыки и качества, какая у него биомеханика, как работают мышцы

2️⃣ Насколько организм здоров и готов к спортивным нагрузкам

Делаем это с помощью высоких технологий и передовых знаний и опыта в спортивной медицине и ортопедии ⬇️

С помощью Huber выясняем, какие у спортсмена сильные и слабые стороны, из-за чего могут случаться неудачи и ошибки, над какими аспектами надо поработать, чтобы полностью раскрыть потенциал спортсмена и улучшить результаты

💪🏻 На медицинской диагностике врач обследует опорно-двигательный аппарат выявляет, в каком организм находится состоянии, какие есть риски и слабые места с точки зрения здоровья (перенапряженность или слабость мышц, нестабильность суставов, нарушения осанки, какие-то особенности и т.д.) с учетом возраста ребенка, вида спорта, количества нагрузок, других индивидуальных моментов. И так же определяет, как и с чем нужно работать

Такой подход помогает нам комплексно обследовать спортсмена, получить всю необходимую информацию о его состоянии, возможностях, потенциале и составить план тренировок, восстановления и укрепления организма, чтобы:

✔️натренировать нужные навыки, включить в работу нужные мышцы
✔️остановить или предотвратить развитие ортопедических нарушений и других проблем
✔️чтобы организм работал и развивался гармонично, выдерживал спортивные нагрузки,
✔️и спортсмен был максимально эффективным в своем виде спорта

База для крутого катания на льду создается с помощью упражнений на земле💪🏻

⬆️ Здесь мы тренируем толчок, который будет давать мощную кинетическую энергию вперед – соответственно, спортсмен будет реактивно срываться с места, умело заходить в повороты, быстро менять направление, обгоняя и обманывая соперников

⬆️ Это только одно из многих упражнений, которое поможет прокачать катание, натренировать мышцы, которые нужны для правильных, эффективных, быстрых и мощных движений на льду

Это упражнение из конькобежного спорта, адаптированное для хоккеистов и фигуристов

Показывает тренер Regen Clinic Владимир Москвичев – мастер спорта международного класса, серебряный призер Чемпионата мира по конькобежному спорту, член Сборной России по шорт-треку🏆

❗️Владимир проводит тренировки по постановке катания на земле, которые помогают выстроить уверенную базу для катания, поставить правильную технику, детально разобрать ошибки, натренировать нужные мышцы и двигательные стереотипы

Без этой базы тренировки на льду могут быть бесполезны, поскольку ребенок не понимает, как он двигается, не может задействовать нужные мышцы, его тело не адаптировано к этим движениям

История пациента: реабилитация после 2-х операций на коленные суставы и возвращение к активной жизни и спорту через 4 месяца🔥

Стандартная реабилитация vs реабилитация на Huber – Huber в 2-3 раза быстрее возвращает к активной жизни

По стандартным методичкам полное восстановление после операции на коленный сустав занимает 7-12 месяцев. В это время пациент сталкивается с ограничениями в подвижности, долгое время не может нормально ходить и тем более заниматься спортом

Шаблонное восстановление гиперпассиво, есть несколько рутинных упражнений, которые очень долго будут разрабатывать ногу.

Но самое главное, что мозг очень долго держит эту ногу в ограниченном формате, защищая ее, а затем переводит ее в формат «хронической защиты». Это значит, что мозг будет очень долго бояться давать нагрузку на эту ногу, и это может превратиться в постоянный двигательный стереотип

❗️Нам удалось реабилитировать коленный сустав после операции – пластики крестообразных связок примерно за 4 месяца. Так, что пациент уже смог не просто нормально двигаться, но и поиграть в хоккей

Второе колено планируем восстановить еще быстрее, потому что мы начали реабилитацию сразу после операции

Как нам это удалось так быстро восстановить колено?

❗️С помощью уникальной системы нейромышечной реабилитации Huber

1️⃣ На Huber есть система биологической обратной связи, которая позволяет понять мозгу, как двигается тело, и помогает выстраивать новые нейронные связи

Благодаря этому в процессе занятий мы возвращаем мозгу понимание, что на самом деле сейчас он неэффективно использует тело, не дает сигналы в нужные мышцы, отвык это делать. И так же даем ему понять, что он может задействовать эти структуры, давать нагрузку на эту область.

Таким образом мы восстанавливаем функцию опоры, которая очень страдает после длительной иммобилизации

Чем быстрее мы восстановим функцию опоры правильно, тем быстрее будет идти вся реабилитация, потому что даже когда человек будет выполнять обычные движения в жизни вне тренировок, уже будут происходить восстановительные процессы

2️⃣ На Huber мы функционально работаем со всеми выпавшими из процесса мышцами – и они начинают набирать силу, массу, возвращаются к своему прежнему состоянию

3️⃣ За счет нестабильной платформы аппарата происходят достаточно амплитудные внутрисуставные движения, включаются в работу связки, мышцы стабилизаторы

4️⃣ Занятия на Huber похожи на игру, человеку интересно выполнять задания, он прилагает больше усилий, не устает психологически от рутинных действий, как при стандартном восстановлении. Эффективность от этого очень сильно возрастает

5️⃣ После занятия на Huber врач также работает с этой областью руками, чтобы порастягивать, поразминать, убрать спазмы

Все это в комплексе помогает быстро восстановить колено и его двигательные функции и вернуть человека к активной жизни