На системе Huber мы тренируем хоккейные элементы, развиваем нужные навыки, включаем и укрепляем мышцы, которые нужны во время игры

Это наиболее эффективный и быстрый способ💪🏻

Как это работает⬇️

Мы в @regenclinic вместе со спортивными врачами, тренерами и хоккеистами изучили работу тела в хоккее, разных технических элементах – при каких условиях движение будет самым эффективным, правильным и безопасным

❗️Движение будет таким, если спортсмен будет его выполнять за счет нужных мышцы и мышечных цепей, держать нужное положение и правильно распределяет нагрузку

Ребенку довольно сложно понять, какие мышцы нужно включать в том или ином упражнении, он делает движения за счет сформированных двигательных стереотипов (зачастую неправильных). Чтобы поменять эти стереотипы и научить тело двигаться правильно, нужно много усилий и времени…в классических тренировках

Тренировки на Huber по нашим методикам помогают значительно ускорить этот процесс🔥

✔️Специальные упражнения, разработанные для тренировки КАЖДОГО технического элемента и движения в хоккее – катание спиной вперед, «кораблик», торможение и тд
✔️И развития нужных навыков – координации, реакции, скорости принятия решений и тд
✔️Технологии многоосевой платформы со специальными датчиками: она движется по заданной траектории и вынуждает спортсмена двигаться определенным образом, включать и тренировать НУЖНЫЕ мышцы без лишней нагрузки на другие структуры
✔️Функция биологической обратной связи показывает, как человек двигается и в каком положении находится, благодаря чему можно в моменте корректировать свои действия и выполнять упражнение наиболее правильно
✔️Занятия на Huber формируют новые нейромышечные связи и двигательные стереотипы: мозг запоминает, какие сигналы нужно посылать в тело для выполнения того или иного движения, тело начинает двигаться автоматически в нужный момент правильно и эффективно
✔️Тренировки значительно повышают концентрацию и навык управления телом, а также улучшает течение важнейших процессов в организме (например, суставы лучше омываются околосуставной жидкостью)

Результаты:
📈 Эффективность спортсмена очень сильно вырастает,
📉 Риск травм, нарушений, болей снижается

Упражнение для юного футболиста на Huber

Крутая тренировка устойчивости, баланса, координации, управления своим телом, концентрации, реакции, переключения внимания и скорости принятия решений💥

Наши врачи изучают хоккей и таким способом😁

Упражнение для хоккейного вратаря на Huber

Включаются и тренируются именно те мышцы, которые держат спортсмена во вратарских стойках, помогают ему быть устойчивым и уверенно перемещаться в воротах и делать нужные движения во время игры

Футбольные вратари и отрицательный угол в локте

Чем опасен отрицательный угол для спортсменов

Что делать, если у вас отрицательный угол (очень важная инфа, которая поможет избежать травм и проблем с сердцем)

Тренировка устойчивости на льду на аппарате Huber⛸️

Поддерживаем перспективных молодых спортсменов бесплатным медицинским сопровождением💪🏻

Владислав – один из лучших игроков команды «Красная машина» 2008-го года (а еще очень приятный и вежливый молодой человек – прим. администраторов Regen Clinic😊)

Мы подарили ему бесплатное медицинское сопровождение до конца сезона, чтобы помочь ему достигать еще более классных результатов, быть еще более эффективным и здоровым

Владислав регулярно посещает спортивный массаж уже на протяжении нескольких месяцев

Мы попросили Владислава рассказать, как он относиться к восстановлению, как ему помогает массаж (спойлер, не только в спорте, но и в школе) и какие планы на будущее

Обычно грамотное регулярное восстановление и работа с телом с учетом его особенностей и специфики вида спорта – это элемент, которого не хватает для повышения эффективности спортсмена и улучшения результатов. Стоит внедрить его в систему подготовки, и все работает как надо💪🏻

Желаем Владиславу побед и успехов в спорте и во всех остальных сферах!

Как мы тренируем хоккейную посадку в Regen Clinic

Посадка – это база для хоккеиста любого возраста, основа катания и правильного выполнения любого технического элемента❗️

Каждому хоккеисту важно выработать правильный двигательный стереотип, научиться автоматически «садиться правильную в посадку» и работать на льду из нее. Автоматически – значит без размышлений, больших усилий и контроля, когда тело само занимает нужное положение и остается в нем.

Как это сделать? Конечно, с помощью регулярных тренировок в зале и на льду.

❗️Как сделать это гораздо быстрее и эффективнее? С помощью тренировок для хоккеистов на Huber

Подробности ⬇️

Уникальность системы Huber в том, что она помогает выстроить правильные нейромышечные связи (связи между ЦНС и мышцами) и научить организм автоматически занимать нужное положение и включать нужные мышцы при движении.

Тренировки на Huber выстроены так, что у спортсмена нет шанса сделать упражнение неправильно. Работает именно то, что надо, и тело быстро учится, как ему нужно двигаться.

✔️Многоосевая моторизованная платформа двигается таким образом, что «заставляет» включать нужные мышечные цепи. В отличие от классических упражнений, где для правильного выполнения упражнения нужно держать в фокусе внимания правильную позицию, и при отклонении от нее упражнение будет минимум бесполезным, максимум вредным и опасным. Ребенку очень трудно держать внимание на положении тела, на правильности выполнения упражнений, трудно понять, какие мышцы включать, чтобы сделать то или иное движение. Поэтому очень сложно обучить ребенка правильному движению – на это могут уходить долгие месяцы. Благодаря Huber эти проблемы решаются, мы значительно ускоряем процесс обучения.

✔️Система биологической обратной связи (датчики на аппарате + система динамической коррекции позиции) показывает спортсмену, как он делает упражнение, в каком положении находится тело, где он недорабатывает. Это позволяет корректировать действия в моменте, выполнять упражнение более правильно, активировать нужные мышцы и формировать те самые нейромышечные связи.

✔️Тренировка проходит в интерактивном формате, воспринимается ребенком как игра, он не теряет мотивацию и не начинает делать упражнения вполсилы. При этом идет очень интенсивная работа мозга и тела, тренировка нужных мышц и создание новых двигательных стереотипов, который ребенок будет воспроизводить на тренировке / игре / соревновании.

❗️Ребенок гораздо быстрее развивает нужные качества и осваивает нужные элементы. В том числе хоккейную посадку.

Мы учим организм, какие мышцы нужно задействовать в этом положении, и тренируем их. Мы превращаем это в автоматизм и не оставляем спортсмену возможности сделать это движение неправильно.

Так мы значительно улучшаем эффективность на льду, снижаем риск ошибок и травм.

Многие ребята занимаются у нас на регулярной основе (1-2 раза в неделю), и среди них есть 3 абсолютных чемпиона😱

20 из 20 попаданий в упражнении Basketcube!

Это упражнение развивает выносливость, силу рук и пресса, навык управления своим телом, координацию, точность, внимание

Поздравляем ребят!🥳

Они переходят в новую лигу, где задания будут усложняться, и продолжат тренировать свои навыки, чтобы еще больше улучшить результаты в своих видах спорта (хоккей, футбол, фигурное катание)

Нам очень нравится эта история с рекордами, будем ее продолжать🔥 Пока выводы такие:

✔️Занятия по грамотной методике, с крутым тренером / врачом, в игровом формате, с поддержкой и системой мотивации невероятно эффективны
✔️Можно добиться чего угодно, если правильно и регулярно тренироваться
✔️У нас занимаются очень крутые, целеустремленные, усердные ребята, которые обязательно добьются крутых результатов

Желаем ребятам новых достижений!

На Huber мы создаем авторские упражнения для тренировки нужных мышц, навыков и технических элементов, которые необходимы в конкретном виде спорта

И адаптируем их под каждого спортсмена в зависимости от текущего состояния организма, целей, других моментов тренировочного процесса

Это возможно благодаря
🔹технологиям аппарата Huber (мы можем задавать параметры движения платформы, работы датчиков и биологической обратной связи и т.д.) 🔹знаниям и опыту наших специалистов в спортивной медицине, ортопедии, биомеханике в конкретных видах спорта (какие мышцы должны работать, чтобы эффективно и правильно выполнять движения, как их натренировать и выстроить правильную анатомию и двигательные стереотипы, как развить нужные навыки, как избежать травм и профессиональных заболеваний)

Создаем индивидуальные упражнения и занятия не только для спортсменов, но и для людей с ортопедическими нарушениями, болями, после травм, операций. Ведь Huber также идеальное средство для реабилитации, которое ускоряет ее в несколько раз!

Риски для здоровья хоккеистов в разном возрасте

Они связаны с этапами развития ребенка, определенными нагрузками, которые дают в разном возрасте, индивидуальными особенностями, неправильной техникой выполнения упражнений. Чем больше негативных факторов совпадет, тем вероятнее могут начаться проблемы.

Продолжение ⬇️

Например, у хоккеистов с вальгусной постановкой стоп (ноги «иксом») гораздо выше риск развития хондропатий и специфических болезней (Шинца, Шляттера, Келлера), деформации ладьевидной кости, быстрого износа и травм коленей.

А если запустить течение заболевания (ту же болезнь Шляттера) или не обращать внимание на неправильную работу тела и постоянную микротравматизацию (которая 100% приведет либо к серьезной травме, либо к хроническим болям), то можно как минимум надолго выбыть из тренировочного процесса и потерять в навыках, как максимум и вовсе закончить карьеру.

Если знать все нюансы, особенности организма и делать правильные действия, можно:

✔️Выстроить нужную для хоккеиста анатомию и биомеханику
✔️Подготовить организм к специфическим нагрузкам, которые дают в определенном возрасте
✔️Грамотно тренироваться с учетом особенностей, чтобы улучшить свои навыки и качества, а не заработать проблемы со здоровьем
✔️Значительно снизить риски получения травм и развития заболеваний
✔️Улучшить функциональные возможности организма (скорость, координация, сила удара и т.д.) и спортивные результаты
✔️Сделать так, чтобы профессиональный спорт не "убивал" здоровье, а наоборот, помогал гармоничному развитию организма и личности

Мы занимаемся именно этим в Regen Clinic – проводим всестороннее обследование спортсменов, составляем план действий для работы с телом, выстраиваем систему грамотного восстановления, с помощью которой улучшаем здоровье и результаты спортсмена, снижаем риски травм и заболеваний

Спортсмен может быть силен физически, у него может быть развитая мускулатура, но развиты не те мышцы, которые нужны для катания и выполнения элементов, функционально он будет слабым

Это значит, что хоккеист тратит гораздо больше сил при движениях, делает их не так эффективно (не так быстро, мощно, теряет устойчивость, делает ошибки) и возможно, с риском травмироваться. Он не реализует весь тот потенциал, который у него есть

При этом у него могут быть неплохие результаты в хоккее, но представляете, что было бы, если бы все работало, как надо? Взрывной рост результативности🚀

На Huber мы тренируем те мышцы, которые должны задействоваться при элементах и движениях в хоккее

Чтобы выполнять эти движения правильно и качественно, с максимальной эффективностью и минимальным риском травмы

Продолжение ⬇️

Тренировки на Huber построены так, чтобы «заставлять» вас включать нужные мышцы, которые задействованы во время игры

Сначала может быть сложно выполнять какое-то упражнение, возможно, не получится сделать правильно, но это даже хорошо! Значит, мы нашли то, что тормозило вас в развитии, с чем нужно работать и будем тренировать это

В процессе занятий тело запоминает, как нужно двигаться, формируются новые нейронные связи, и когда вы выйдете на лед, оно автоматически будет делать движения правильно и эффективно

Мы работаем с детьми и взрослыми, любителями и профессионалами, всеми, кто хочет улучшить свои навыки и результаты в хоккее

Тренировки подстраиваем индивидуально под каждого спортсмена в зависимости от возраста, особенностей организма, слабых мест

Лето – идеальное время, чтобы заняться здоровьем, улучшить свои навыки и выйти на новый уровень к следующему сезону. А тренировки Huber – идеальная сбалансированная нагрузка, которая помогает полностью раскрыть потенциал спортсмена

За подробностями в сообщения @regenclinic, либо звоните по телефону +7 (988) 873-82-86

Huber для футболистов. Что мы благодаря ему делаем?⬇️

✔️Включаем и тренируем мышцы, которые нужны футболисту в игре

✔️Учим управлять своим телом, чтобы в различных игровых ситуациях оно автоматически сработало правильно и эффективно – с максимальным результатом и минимальными усилиями и риском травм

✔️Выстраиваем нужные нейронные связи и двигательные стереотипы, чтобы правильное движение было для спортсмена автоматическим (чтобы он просто не мог сделать по-другому, неправильно, или это стоило бы ему больших усилий)

✔️Развиваем устойчивость, координацию, концентрацию, силу удара, реакцию, скорость, способность удерживать мяч, в том числе в неустойчивой позиции, при силовом сопротивлении соперника

✔️Развиваем уверенность в себе и своих силах, мотивацию, волевые качества

✔️Раскрываем полный потенциал спортсмена (стимулируем его тело и мозг работать слаженно и эффективно)

Если у ребенка были проблемы в его виде спорта, буквально через несколько занятий он начнет сильно прибавлять в форме, навыках и результатах.

Если спортсмен уже показывал хорошие результаты, он еще сильнее взлетит🚀 (представляете, какой у него потенциал, если даже с неправильной биомеханикой он довольно хорошо занимался)

Взрывной и качественный рост за короткое время неизбежен – это подтверждает опыт наших пациентов

Кстати, так же мы работаем и со спортсменами других видов спорта, тренируем мышцы, навыки и качества, необходимые им

Учитываем все особенности вида спорта, амплуа, возраста и индивидуальные особенности и цели каждого спортсмена

Что делать летом спортсмену? Загрузить тренировками или тотально отдыхать?

Ни то, ни другое! Оба варианта – крайности.

Почему и что же делать?⬇️