Ферритин в норме, а железа... нет
Ситуация не из разряда фантастики, а вполне реальная. С такой ко мне пришла девушка - беженка из ЛНР.
Уже несколько лет у нее вялость, усталось, быстро меняется настроение.
Ферритин 71 (норма), а железо 8 (очень низкое). Отсюда гипоксия и 0 сил. Кислород не может связаться с железом.
Почему так?
Железо поступает в организм, копится в депо (ферритине), но не переносится по организму, поскольку не синтезируется белок трансферрин (маршрутка по всем органам и тканям).
Кислорода не будет хватать, пока не восстановится этот белок!
Всем внимание! В 100 г курицы НЕ 100 г белка. Спасибо за внимание 😁
Поэтому у вас и висит животик, даже если ноги худые. И вечно хочется сладости есть. И простываете часто. И попа не орех, даже если в зале занимаетесь. А еще недостаток витаминов, минералов…
Я так могу бесконечно белку оды петь. Он необходим для роста и развития клеток и тканей, является строителем нашего организма, участвует в обмене веществ.
Мало белка:
☹️ слабость мышц
☹️ задержка роста
☹️ проблемы с кожей и волосами
☹️ ухудшение иммунной системы
☹️ плохое заживление ран
☹️ усталость
☹️ снижение выносливости
Хороший уровень белка - 75 г/л. Ниже? Это катастрофа! Вашим волосам, коже, энергии скоро придет конец. Если не уже…
Для диагностики надо пройти обследования:
🔘 клинический анализ крови, СОЭ
🔘 мочевина в суточной моче
🔘 креатинин в моче
🔘 белок общий в моче и белок в сыворотке
🔘 мочевина, креатинин в сыворотке крови и белковые фракции в сыворотке;
копрограмма
🔘 глюкоза в плазме
Сколько белка есть?
▫️ Двигаетесь только до кухни и обратно: 1 г на 1 кг массы тела
▫️ Занимаетесь спортом, много ходите или ждете ребенка: 1.5-2 на кг
Как его набирать?
За один прием можно съесть 20-30 г белка. Он должен быть разнообразный: включать растительный и животный. Едим больше рыбы, яиц, творога, мяса, морепродуктов, бобовых.
Больше всего белка в арахисе икре (31), тунце (24), арахисе (26) и чечевице (24).
Добавкой советую пить протеин, там 20+ г белка на порцию. Но не больше 1-2х порций в день. И если едите мясо - костный бульон. Это и источник аминокислот, и коллагена. Организм сам определит, в какие органы и ткани направить строительный белок.
Сколько белка в день вы едите? Следите за добором?
Ситуация не из разряда фантастики, а вполне реальная. С такой ко мне пришла девушка - беженка из ЛНР.
Уже несколько лет у нее вялость, усталось, быстро меняется настроение.
Ферритин 71 (норма), а железо 8 (очень низкое). Отсюда гипоксия и 0 сил. Кислород не может связаться с железом.
Почему так?
Железо поступает в организм, копится в депо (ферритине), но не переносится по организму, поскольку не синтезируется белок трансферрин (маршрутка по всем органам и тканям).
Кислорода не будет хватать, пока не восстановится этот белок!
Всем внимание! В 100 г курицы НЕ 100 г белка. Спасибо за внимание 😁
Поэтому у вас и висит животик, даже если ноги худые. И вечно хочется сладости есть. И простываете часто. И попа не орех, даже если в зале занимаетесь. А еще недостаток витаминов, минералов…
Я так могу бесконечно белку оды петь. Он необходим для роста и развития клеток и тканей, является строителем нашего организма, участвует в обмене веществ.
Мало белка:
Хороший уровень белка - 75 г/л. Ниже? Это катастрофа! Вашим волосам, коже, энергии скоро придет конец. Если не уже…
Для диагностики надо пройти обследования:
копрограмма
Сколько белка есть?
▫️ Двигаетесь только до кухни и обратно: 1 г на 1 кг массы тела
▫️ Занимаетесь спортом, много ходите или ждете ребенка: 1.5-2 на кг
Как его набирать?
За один прием можно съесть 20-30 г белка. Он должен быть разнообразный: включать растительный и животный. Едим больше рыбы, яиц, творога, мяса, морепродуктов, бобовых.
Больше всего белка в арахисе икре (31), тунце (24), арахисе (26) и чечевице (24).
Добавкой советую пить протеин, там 20+ г белка на порцию. Но не больше 1-2х порций в день. И если едите мясо - костный бульон. Это и источник аминокислот, и коллагена. Организм сам определит, в какие органы и ткани направить строительный белок.
Сколько белка в день вы едите? Следите за добором?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про повышение железа
Подписчицы писали постоянно в редакцию канала (можно подумать она у меня есть) бумажные письма и спрашивали действенные способы для привлечения ферритина или хотя бы сывороточного железа.
Наш независимый эксперт канала записала для вас простое упражнение «воронка привлечения железа». Количество поворотов зависит от уровня ферритина, на сколько вы хотите его повысить:
3 раза для ферритина 30
6 раз — для ферритина 40,
10 — для ферритина 50
108 — для ферритина 59.
А повернувшись 270 раз — привлечете внимание санитаров и госпитализацию в отделение неврозов. Там галоперидол и фентанил благоприятно скажутся на состоянии и ферритин вам не понадобится.
P.s. Можно использовать это упражнение и для привлечения мужчины который купит вам капельницу железа с глутатионом в моей клинике.
Но надо тестировать может так раскроете воронку что прилетит бонусом вип тариф на «стоп дефицит» и «нутриманию».
Еще один эксперт нашей редакции сказал, что вам надо простить родственников, но прощайте по одному:
Простить Мать - белок 75
Простить Деда - фолиевая 13
Простить управляющего подъездом - Ферритин 70
Простить Работника ЖЭКа - цинк 13
Простить Эвакуаторщика автомобилей - Вит Д 60
А кого бы вы хотели простить?
Подписчицы писали постоянно в редакцию канала (можно подумать она у меня есть) бумажные письма и спрашивали действенные способы для привлечения ферритина или хотя бы сывороточного железа.
Наш независимый эксперт канала записала для вас простое упражнение «воронка привлечения железа». Количество поворотов зависит от уровня ферритина, на сколько вы хотите его повысить:
3 раза для ферритина 30
6 раз — для ферритина 40,
10 — для ферритина 50
108 — для ферритина 59.
А повернувшись 270 раз — привлечете внимание санитаров и госпитализацию в отделение неврозов. Там галоперидол и фентанил благоприятно скажутся на состоянии и ферритин вам не понадобится.
P.s. Можно использовать это упражнение и для привлечения мужчины который купит вам капельницу железа с глутатионом в моей клинике.
Но надо тестировать может так раскроете воронку что прилетит бонусом вип тариф на «стоп дефицит» и «нутриманию».
Еще один эксперт нашей редакции сказал, что вам надо простить родственников, но прощайте по одному:
Простить Мать - белок 75
Простить Деда - фолиевая 13
Простить управляющего подъездом - Ферритин 70
Простить Работника ЖЭКа - цинк 13
Простить Эвакуаторщика автомобилей - Вит Д 60
А кого бы вы хотели простить?
Методичка_Правильные_значения_анализов_2.pdf
3.1 MB
- Ферритин 30? Так все прекрасно! Норма от 10.
Слышите такую фразу от врача - бегите 🌝
Он ориентируется на референсы, в которых правды нет.
Опять же белок (о котором рассказывал в предыдущем посте): в клиниках говорят, что 64 - это норма. Тут можно сразу попрощаться с кожей и энергией. Не будет при такой цифре организм нормально работать! Нужно 75.
Как и у ферритина оптимум — это 60. Иначе начнете в обморок падать и в волосах выпадающих путаться.
Чтобы вы больше не велись на фейковые цифры, я приготовил гайд по правильным показателям и более расширенному списку анализов
Обязательно прочитайте ее, потому что 90% референсов лаборатории не верные
И отправляйте в комментариях, какие у вас анализы были нормой по референсам, а по оптимум нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну все, приплыли. Док свалился с температурой 🤒
Повезло, что у меня есть знания, чтобы быстренько себя с кровати поднять и от насморка избавить. Хочу и с вами поделиться)
Вообще, последние дни много людей болеют, заметили? Виноват очередной ковид?
❗️Кстати, кто пропустил: с 29 июля по 4 августа в России заболело на 28% больше, чем на предыдущей неделе: почти 8 тысяч человек!
Новенького назвали FLiRT. Симптомы по классике:
— лихорадка
— заложенность носа
— кашель
— боль в горле
— потеря вкуса и обоняния
Плохое самочувствие можно свалить на новый ковид, но не стоит забывать, что есть и бактериальные инфекции.
Да бактерия НЕ равно вирус.
Давайте разберемся, чем они вообще отличаются👇
🦠 Вирус - это крошечный организм, который состоит из генетического материала в виде молекулы ДНК или РНК в белковой оболочке. Заболевания он вызывает разные, поэтому и симптомы разнятся:
- утомляемость, лихорадка, боль в горле, головная боль, кашель, ломота и боли
- раздражительность
- чихание
- заложенность носа, насморк или постназальное затекание
- увеличение лимфатических узлов
- воспаление, отечность миндалин
При вирусной инфекции:
⬇️ лейкоциты и нейтрофилы
⬆️ лимфоциты
Диагностика проводится методом ОРВИ-скрининга, который выявляет возбудителя. Делается мазок из носоглотки и последующий ПЦР-анализ.
🦠 Бактерия - микроорганизм, который может спокойно жить вне клеток организма.
Сигналы бактериальной инфекции:
- повышение температуры
- увеличение лимфоузлов
- отсутствие аппетита
- тошнота, рвота
- потливость
- боль в горле, насморк
При этом:
⬆️ лейкоциты и нейтрофилы
⬇️ лимфоциты
При подозрении на бактериальную инфекцию сдаем ПЦР из очага воспаления (носо-, рото-глотки, поврежденные покровы, испраженения итд) или IgM в острой фазе на предполагаемого возбудителя и его чувствительность к антибиотикотерапии.
🍀 Как лечиться?
Есть люди, которые после одного чиха уже закидываются противовирусными по типу интерферона. Так делать не надо. Пусть иммунитет сам борется с простудой на начальной фазе.
🔘 покой и отказ от физических нагрузок
🔘 проветривание помещения
🔘 обильное питье, особенно при сухом кашле
🔘 ибупрофен/парацетамол при температуре выше 38,5
🔘 если болит горло: любые сосательные таблетки
🔘 промывание носа солевыми растворами
🔘 заложенность носа устраняем оксиметазолином, но не более 3 дней
🔘 противокашлевые, муколитики, ингаляции - по назначению врача
🔘 орошение глотки бензидамином
В день принимаем:
— цинк, 50 мг
— витамин D, 5000 МЕ
— Омега 3, 2000 мг
— Будесонид 2 мл 0.5 мг 2 раза через Небулайзер или 800 мкг через баллончик с порошком
— АЦЦ 600 мг 2 раза для снижения оксидативного стресса
📌 Молнупиравир перорально в домашних условиях пьем, если подтвердилась вирусная инфекция.
📌 Антибиотики при бактериальной инфекции назначает ТОЛЬКО врач исходя из вашего состояния и результатов анализов.
Препараты для разжижения мокроты используем только при влажном кашле! На основе карбоцистеина или ацетилцистеина можно использовать не дольше 3-5 дней. Если нет эффекта - лучше вызывать врача.
Если кашель вызывает нехватку воздуха (не вдохнуть или не выдохнуть до конца, а потом характерный свист) - вызывайте скорую или врача срочно!
У вас в семье все здоровые? Или кто-то уже слег с температурой?
Повезло, что у меня есть знания, чтобы быстренько себя с кровати поднять и от насморка избавить. Хочу и с вами поделиться)
Вообще, последние дни много людей болеют, заметили? Виноват очередной ковид?
❗️Кстати, кто пропустил: с 29 июля по 4 августа в России заболело на 28% больше, чем на предыдущей неделе: почти 8 тысяч человек!
Новенького назвали FLiRT. Симптомы по классике:
— лихорадка
— заложенность носа
— кашель
— боль в горле
— потеря вкуса и обоняния
Плохое самочувствие можно свалить на новый ковид, но не стоит забывать, что есть и бактериальные инфекции.
Да бактерия НЕ равно вирус.
Давайте разберемся, чем они вообще отличаются
🦠 Вирус - это крошечный организм, который состоит из генетического материала в виде молекулы ДНК или РНК в белковой оболочке. Заболевания он вызывает разные, поэтому и симптомы разнятся:
- утомляемость, лихорадка, боль в горле, головная боль, кашель, ломота и боли
- раздражительность
- чихание
- заложенность носа, насморк или постназальное затекание
- увеличение лимфатических узлов
- воспаление, отечность миндалин
При вирусной инфекции:
⬇️ лейкоциты и нейтрофилы
⬆️ лимфоциты
Диагностика проводится методом ОРВИ-скрининга, который выявляет возбудителя. Делается мазок из носоглотки и последующий ПЦР-анализ.
🦠 Бактерия - микроорганизм, который может спокойно жить вне клеток организма.
Сигналы бактериальной инфекции:
- повышение температуры
- увеличение лимфоузлов
- отсутствие аппетита
- тошнота, рвота
- потливость
- боль в горле, насморк
При этом:
⬆️ лейкоциты и нейтрофилы
⬇️ лимфоциты
При подозрении на бактериальную инфекцию сдаем ПЦР из очага воспаления (носо-, рото-глотки, поврежденные покровы, испраженения итд) или IgM в острой фазе на предполагаемого возбудителя и его чувствительность к антибиотикотерапии.
Есть люди, которые после одного чиха уже закидываются противовирусными по типу интерферона. Так делать не надо. Пусть иммунитет сам борется с простудой на начальной фазе.
В день принимаем:
— цинк, 50 мг
— витамин D, 5000 МЕ
— Омега 3, 2000 мг
— Будесонид 2 мл 0.5 мг 2 раза через Небулайзер или 800 мкг через баллончик с порошком
— АЦЦ 600 мг 2 раза для снижения оксидативного стресса
Препараты для разжижения мокроты используем только при влажном кашле! На основе карбоцистеина или ацетилцистеина можно использовать не дольше 3-5 дней. Если нет эффекта - лучше вызывать врача.
Если кашель вызывает нехватку воздуха (не вдохнуть или не выдохнуть до конца, а потом характерный свист) - вызывайте скорую или врача срочно!
У вас в семье все здоровые? Или кто-то уже слег с температурой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В память о дедушке написал историю из детства, может кому-то откликнется👇🏻
Дедушка Леша научил меня игре в шахматы, когда мне было семь. Когда наступало лето, мы играли с ним почти каждый день. Он выносил доску на заднее крыльцо и постоянно сновал туда-сюда между игрой и костром. Иногда он играл против нашего соседа, деда Вани. Со мной он тоже играл, как со взрослым – дедуля не считал, что детям надо давать поблажки. Он видел в этом только негативное влияние на детское развитие и их будущую способность выживать в мире. Он уделывал меня игру за игрой, месяц за месяцем, мат за матом, год за годом.
«пока мне не исполнилось четырнадцать»
Ни за что не забуду тот момент. Он обучил меня шахматному дебюту под названием «детский мат» Я много использовал эти ходы. Но сам я тем временем научился играть «Греческий Дар с которой он был не так хорошо знаком. С этого дебюта игра развивалась спокойно примерно до середины. У меня получалось сохранить сильную позицию. И дедуля это понимал. Он больше не бегал к соседу, не отвлекался на «играй гормонь» по телеку
Абсолютная тишина. Абсолютное внимание к каждому ходу.
Дедуля безжалостно нападал на меня. Он всегда говорил:
– сначала подумай потом ходи, ты уверен что так пойдешь?
Но тем вечером он так не говорил. Сначала он отступил слоном, а затем судорожно стал уводить коня, пытаясь защитить короля.
Был мой ход. Я видел, что сейчас произойдет.
А он не замечал.
«Я замер»
Я сидел над доской, сердце колотилось в груди, шли минуты. Я не мог заставить себя совершить фатальный ход.
– Вот черт, – проворчал дедуля.
До него наконец дошло.
Дедуля посмотрел мне прямо в глаза. Он знал, что я не решаюсь на ход вовсе не потому, что не вижу его. Он понимал, что мне просто страшно.
– Ходи давай, – сказал он.
Я взял своего коня и опасливо поставил на нужную клетку бархатной подложки.
фигура опустилась, как топор палача.
– И что это? – спросил он.
Я не мог заставить себя это выговорить.
– Э-э-э, шах?..
– Ты сам прекрасно знаешь, что это никакой не шах. Что это?
– Мат?..
– Что ты меня-то спрашиваешь? А ну, говори нормально!
– Мат.
– Вот именно. Молодец.
Дедуля пожал мне руку и отвернулся смотреть «играй гармонь»
Больше мы никогда не играли в шахматы.
Я много лет думал, что он на меня дуется. Но после смерти от инсульта, осознал, что он хочет оставить мне идеальное воспоминание о том, как мы с ним в последний раз сыграли. Он хотел, чтобы мое сознание было запрограммировано побеждать и упиваться победой. Моя тренировка с ним была окончена. Я прошел обряд посвящения, и ему было больше нечему меня учить.
В память о дедушке я делаю свои проекты и написал книгу.
Светлая тебе память, смотри у меня получается🙏
«пока мне не исполнилось четырнадцать»
Ни за что не забуду тот момент. Он обучил меня шахматному дебюту под названием «детский мат» Я много использовал эти ходы. Но сам я тем временем научился играть «Греческий Дар с которой он был не так хорошо знаком. С этого дебюта игра развивалась спокойно примерно до середины. У меня получалось сохранить сильную позицию. И дедуля это понимал. Он больше не бегал к соседу, не отвлекался на «играй гормонь» по телеку
Абсолютная тишина. Абсолютное внимание к каждому ходу.
Дедуля безжалостно нападал на меня. Он всегда говорил:
– сначала подумай потом ходи, ты уверен что так пойдешь?
Но тем вечером он так не говорил. Сначала он отступил слоном, а затем судорожно стал уводить коня, пытаясь защитить короля.
Был мой ход. Я видел, что сейчас произойдет.
А он не замечал.
«Я замер»
Я сидел над доской, сердце колотилось в груди, шли минуты. Я не мог заставить себя совершить фатальный ход.
– Вот черт, – проворчал дедуля.
До него наконец дошло.
Дедуля посмотрел мне прямо в глаза. Он знал, что я не решаюсь на ход вовсе не потому, что не вижу его. Он понимал, что мне просто страшно.
– Ходи давай, – сказал он.
Я взял своего коня и опасливо поставил на нужную клетку бархатной подложки.
фигура опустилась, как топор палача.
– И что это? – спросил он.
Я не мог заставить себя это выговорить.
– Э-э-э, шах?..
– Ты сам прекрасно знаешь, что это никакой не шах. Что это?
– Мат?..
– Что ты меня-то спрашиваешь? А ну, говори нормально!
– Мат.
– Вот именно. Молодец.
Дедуля пожал мне руку и отвернулся смотреть «играй гармонь»
Больше мы никогда не играли в шахматы.
Я много лет думал, что он на меня дуется. Но после смерти от инсульта, осознал, что он хочет оставить мне идеальное воспоминание о том, как мы с ним в последний раз сыграли. Он хотел, чтобы мое сознание было запрограммировано побеждать и упиваться победой. Моя тренировка с ним была окончена. Я прошел обряд посвящения, и ему было больше нечему меня учить.
В память о дедушке я делаю свои проекты и написал книгу.
Светлая тебе память, смотри у меня получается🙏
5 действий для омоложения
Прием коллагена в этот список 100% не входит. Он просто не усваивается организмом извне! Да, даже из баночки или укола за 10 тысяч 🌝
Почему так? Неужели маркетологи нас дурят?!
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
Обо всем рассказал в новом видео:
🔹 какой элемент нужно восстановить, чтобы коллаген усваивался, и как его правильно восполнять
🔹 чем заменить бесполезную наружную “таблетку красоты”
🔹 как повысить уровень энергии и качество кожи
🔹 вредно ли пить протеин и откуда брать белок
🔹 как правильно спать и начать высыпаться (даже если у вас дети или работа 24/7 - дал секретную технику)
🔹 какие витамины помогают убрать стресс
🔹 беременность омолаживает организм? 👀
Смотрите ролик, внедряйте советы и через пару месяцев сможете соревноваться в красоте с любой диснеевской принцессой.
Смотреть ролик
А вы пьете коллаген?
Прием коллагена в этот список 100% не входит. Он просто не усваивается организмом извне! Да, даже из баночки или укола за 10 тысяч 🌝
Почему так? Неужели маркетологи нас дурят?!
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
Обо всем рассказал в новом видео:
🔹 какой элемент нужно восстановить, чтобы коллаген усваивался, и как его правильно восполнять
🔹 чем заменить бесполезную наружную “таблетку красоты”
🔹 как повысить уровень энергии и качество кожи
🔹 вредно ли пить протеин и откуда брать белок
🔹 как правильно спать и начать высыпаться (даже если у вас дети или работа 24/7 - дал секретную технику)
🔹 какие витамины помогают убрать стресс
🔹 беременность омолаживает организм? 👀
Смотрите ролик, внедряйте советы и через пару месяцев сможете соревноваться в красоте с любой диснеевской принцессой.
Смотреть ролик
А вы пьете коллаген?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⠀
Ну что поздравляю сезон сменки и соплей из школы и сада открыт.
Очень много сообщений начал получать о соплях и температуре, ладно когда взрослые. Но дети это другое.
⠀
Типичная осень родителя - это видеть сопли и очередь к педиатру чаще, чем пятерки в дневнике… Чтобы такого не было - одеваем иммунитет в броню повышенной защиты. Особенно сейчас, когда опять гуляет ковид.
⠀
Вот несколько важных шагов, которые могут прокачать иммунитет ребенка и спасти вас от очередного больничного и похода в аптеку:
⠀
1. Ничего нового о рационе питания не скажу: сахар, красители и консерванты в мусорку. На столе - свежие овощи, фрукты с витаминами С, А, Е: картофель, морковь, апельсины. В фаворитах: домашние супы, каши, рыба.
⠀
Но не все витамины человек может синтезировать сам или за счет рыбы и овощей. Когда организм кричит “я страдаю!” - пора подумать о витаминах.
⠀
✔️ Витамин D
Профилактическая доза - 500-2000 МЕ в день детям. Взрослым я советую пить не меньше 5000 из-за слабого всасывания.
⠀
✔️. Фолиевая кислота
Она нужна женщинам репродуктивного возраста, чтобы избежать дефектов нервной трубки у плода. И детям если снижена по анализу (меньше 13)
Если вы планируете беременность, пейте фолат, содержащий 0.4 мг.
⠀
✔️ Железо
Уровень железа важно контролить при менструации. Для девочек с первыми менархиями, 14–18 лет — 50 мг во время менструаций. А беременность и обильные менструации - фактор риска для развития железодефицитной анемии.
⠀
✔️. Протеин
⠀
Белок — главный строительный материал для наших тканей и органов. Поэтому он нужен всем.
⠀
Норма концентрации белка в крови — от 75 если меньше протеин изолят, можно детям.
⠀
✔️. Омега 3
Это незаменимая жирная кислота. В исследовании 7 стран обнаружили более низкие показатели смертность от ИБС в Японии и странах Средиземноморья.
⠀
Лучше пить Омега-3 в виде этиловых эфиров. Там и концентрация намного выше, и усвоение намного лучше.
⠀
✔️ Цинк
помогает вырабатываться гормону тимулину, необходимому для работы лейкоцитов и отвечает за активацию иммунных клеток. Принимайте хелатные формы 25-50 мкг в сутки курсом.
⠀
2. Отправляем ребенка на секцию и почаще выгоняем из-за компьютера гулять на улице. Здорово, если прогулки по выходным на свежем воздухе станут семейной привычкой. Больше активностей!
3. Принимаем теплые и прохладные водные процедуры - закаливание. Но без фанатизма и резкого снижения температуры!
4 Следите, чтобы ребенок чистил зубы утром и вечером и всегда мыл руки после улицы. Это основа основ.
6. В 2024 году фраза “избегайте стресса” звучит, как шутка)) Но если мама или папа вечно ругаются или раздражены - организм малыша ослабевает. Хороший иммунитет = спокойная атмосфера любви и поддержки дома.
7. Не забудьте каждый год обследоваться сдавать кровь можно готовый чекап сияние в Abakumov Clinic подходит и детям и взрослым, сдали кровь на следующий день доктор расшифровал и назначил витамины ЗАПИСЬ НА ЧЕКАП ТУТ. И лучше делать это отдельно, а не всей гурьбой с классом. Так результаты будут точнее.
8. Следите, чтобы ребенок вовремя ложился спать и отдыхал, сколько положено по возрасту:
А ваш малыш часто болеет? Чем обычно лечитесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Такой вот у меня отпуск 5 часов эфира с разборами реальных клинических случаев на обучении будущих нутрициологов на вип тарифе. Впереди 1,5 месяца нутримании (Марика тоже учится и готовится к экзаменам)
Впечатлила история девушки со столбняком после пореза на пляже, это показывает прививка экстренная сразу должна быть.
И была девушка с ТТГ 130 - собрали консилиум с эндокринологами.
А так же не всегда не большое повышение ттг это гипотиреоз, за этим могут скрываться дефициты, стресс, нарушение сна.
P.s у меня отпуск от запрещенной сети, поэтому сюда больше буду писать и чем больше вашей активности тем больше у меня мотивации делиться полезным.
А у вас какие дела, как здоровье?
Впечатлила история девушки со столбняком после пореза на пляже, это показывает прививка экстренная сразу должна быть.
И была девушка с ТТГ 130 - собрали консилиум с эндокринологами.
А так же не всегда не большое повышение ттг это гипотиреоз, за этим могут скрываться дефициты, стресс, нарушение сна.
P.s у меня отпуск от запрещенной сети, поэтому сюда больше буду писать и чем больше вашей активности тем больше у меня мотивации делиться полезным.
А у вас какие дела, как здоровье?