فشار پنهان روی دختران اول خانواده از جلب رضایت تا فرسودگی


یک پژوهش جدید نشون میده که دختران بزرگتر خانواده اغلب سنگینترین بار عاطفی رو در خانه به دوش میکشن و این موضوع میتونه هزینههای زیادی براشون داشته باشه.

@dr_zaanan

‏چطور از سرطان زودتر آگاه بشیم و جلوش‌رو بگیریم؟
در این مقاله میخوام در مورد غربالگری انواع سرطان ها صحبت کنم
با به‌ کارگیری این نکات، میتونید جون عزیزانتون رو نجات بدید

منبع Harrison و UpToDate 2024


‏۱) سرطان سینه
تمام خانم ها باید از ۴۰ سالگی به بعد، هر ۲ سال ماموگرافی انجام بدن و طبق نتیجه اون، زمان ماموگرافی بعدی تعیین میشه (۶ ماه یا ۳ ماه در صورت رویت توده)
خانم های زیر ۴۰ سال میتونند سونوگرافی انجام بدند
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه می‌شود

‏۲) سرطان روده بزرگ
از ۴۵ سالگی تا ۷۵ سالگی باید هر ۱۰ سال کولونوسکوپی انجام بدید. سالیانه هم میتونید تست خون مخفی مدفوع انجام بدید که اگر مثبت بشه باید کولونوسکوپی بشید.
این غربالگری شدیدا توصیه میشه.
مراجعه به پزشک فوق تخصص گوارش
تست خون مخفی هم توسط پزشک عمومی نسخه میشه

‏۳) سرطان دهانه رحم
تمام خانم ها از ۲۱ تا ۲۹ سالگی هر ۳ سال باید پاپ اسمیر انجام بدن
از ۲۹ تا ۶۵ بازم میتونن هر ۳ سال پاپ اسمیر یا هر ۵ سال پاپ اسمیر + سایتولوژی انجام بدن
انجام توسط متخصص زنان یا ماما

‏۴) سرطان معده
در حال حاضر در ایران و بسیاری از کشورها، غربالگری برای این سرطان نداریم
اما اگر بالای ۴۰ سال دارید همراه علائم سوءهاضمه و درد معده، با توجه به سن پایین سرطان معده در ایران، بهتره آندوسکوپی بشید
در صورت مشکل، مراجعه به متخصص داخلی یا فوق گوارش

‏۵) سرطان پروستات
این تست همگانی نیست و صرفا با صلاحدید پزشک برای آقایان در خطر بالا، انجام می‌شود
تست PSA سالیانه
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه می‌شود

‏۶) سرطان ریه
از ۵۰ تا ۸۰ سال در صورتی که سیگاری قهار هستید، توصیه به نوعی سی‌تی اسکن (با دوز کم) سالیانه شده که ما نداریم.
اگر موردی داشتید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی بشه و تصویربرداری براساس فرد انجام بشه

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

طبق تحقیقات؛ استفاده مداوم از رنگ‌ موهای شیمیایی، خطر ابتلا به "سرطان سینه" رو تا 60 درصد افزایش میده.
National Institutes of Health 🇺🇸


➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

به این میگن همسر

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

شروط عجیبی که یه پسر تهرانی واسه زنش موقع ازدواج گذاشت :😐

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

وقتی زینک، منیزیم و ال-تیانین با هم مصرف شوند، اثرات آن‌ها هم‌افزایی می‌یابد:
- زینک شادی و انگیزه ایجاد می‌کند،
- منیزیم استرس و تنش را از بین می‌برد و
- ال تیانین مونود در چای سبز آرامش و تمرکز به ذهن ما می‌بخشد.

این سه ماده در کنار هم، یک ترکیب کامل مغزی ایجاد می‌کنند که توانایی درمان افسردگی را از سطح سلولی تا سطح روانی دارد و مصرف منظم آن می‌تواند حالت‌های افسردگی را به طور کامل از زندگی پاک کند.
که البته باید تحت نظر پزشک باشد و در مصرف آنها نباید زیاده روی کرد.

‌

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

جلوگیری از بارداری اورژانسی👆

قرص هاى اورژانسى ضد باردارى
می توانند حتى تا 3 روز بعد از رابطه
جنسى استفاده شوند

ولی اگر تا 24 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند، بیشترین اثر را خواهند داشت

@dr_zaanan

مشکلات میمونها بیشتر از همیشه

یکی از کارکنان باغ وحش تورنتو میگوید به تازگی میمونهای ماده حساسیت های زیادی روی جفت خود اعمال کرده اند آنها اگر متوجه شوند جفتشان به بازدید کنندگان خانم نگاه میکنند جفتشان را کتک میزنند.

این اقدام میمونها باعث شده نرها به شدت افسرده شوند. میمونهایی که در رابطه هستند همیشه به میمونهای مجرد حسودی میکنند.

میمونهای نر مجرد هم دیگر میلی به تاهل ندارند و ترجیح میدهند بازدید کنندگان را دید بزنند این در حالیست که میمونهای پیر هنوز به هیزی ادامه میدهند.

کارشناسان مقصر اصلی این اتفاق را برخورد بد خود نرهای باغ وحش میدانند. زیرا آنها دائم در حال دید زدن و دلقک بازی برای بازدید کنندگان بودند. برخی از نرها از بازدید کنندگان موز میگرفتند با آنها بازی میکردند.

@dr_zaanan

یادتون نره این مواد غذایی رو در برنامت بگنجونین👌

@dr_zaanan

برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:
1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین‌.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین.
#روانشناسی

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

مارمولک باشید

‏مارمولک‌های نر به شکل تختی برای جفت‌هایشان در می‌آیند و آن‌ها را نگه می‌دارند تا همسرشان شب راحت بخوابد!


➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

سردمزاجی به طورطبیعی قابل درمان است

صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید
شب ها بدون لباس و برهنه کنار هم بخوابید
با هم فیلم های عاشقانه ببینید
بیشتر به همدیگر توجه کنید
مدت زمان معاشقه را بیشتر کنید
پوزیشن های اورال را بیشتر کنید


➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan