حمام آب گرم برای باز شدن قاعدگی

به طور کلی می توان گفت دوره قاعدگی یک زن معمولاً ۲۸ روز طول کشیده و البته باید دقت داشته باشید که این دوره در همه زنان یکسان نمی باشد. حال اگر شما طبق تجربیات گذشته تان قاعدگی تان دیر شده یا می خواهید قاعدگی خود را زودتر شروع کنید، باید بدانید که از جمله پرطرفدارترین روشها که موجب باز شدن قاعدگی و تحریک چرخه قاعدگی می شود، گرفتن حمام آب گرم می باشد.
به طوری که شما با گرفتن دوش آب گرم علایم سندرم پیش از قاعدگی را اعمال کرده و حرارت آب موجب ریلکس شدن و شل شدن عضلات شکم و در نتیجه تحریک جریان خون از رحم خواهد شد. همچنین می توان گفت کمپرس گرم بر روی یک منطقه از معده می تواند موجب باز شدن پریودی شود. البته باید دقت داشته باشید که پس از گرفتن دوش آب گرم لازم است خود را کاملا پوشانده و از لباسهای نسبتاً گرم استفاده کنید

@dr_zaanan

تو کشور موریتانی مردان علاقه زیادی به زنای خیلی چاق دارند

از چند وقت قبل عروسی، خانواده دختر مجبورش میکنن تا 16000 کالری در روز غذا بخوره تا به وزن ایده‌آل برای ازدواج برسه (یه ورزشکار حرفه‌ای 6 تا 8 هزار کالری در روز مصرف میکنه)


@dr_zaanan

گروه خونی برای ازدواج

قبل از بله گفتن گروه خونی خواستگارتان را بپرسید

بخشی از خصوصیت‌های آزاردهنده همسرتان، در خونش نهفته‌است و به همین دلیل است که به راحتی قابل اصلاح شدن نیست!

بهترین گروه خونی برای ازدواج را می‌توان هم از نظر پزشکی و هم از نظر روانشناختی مورد بررسی قرار داد و بررسی‌ها حاکی از آن است که از لحاظ پزشکی گروه خونی تاثیر مهمی در ازدواج نخواهد داشت

@dr_zaanan

چقدر خوبه وقتی دو نفر از هم جدا میشن به نیکی از هم یاد
کنن👌

خیلیا هم هستن بخاطر همون
بچه از هم جدا نمیشن و زیر
یک سقف همدیگرو تحمل میکنن یه بچه با کلی تروما تحویل جامعه میدن

@dr_zaanan

دنبال رابطه‌ی بلند مدت هستید؟ با مردانی که در پروفایل‌شان با کودکان یا سگ‌ها عکس دارند، ارتباط برقرار کنید!

با توجه به توسعه‌ی شبکه‌های اجتماعی خیلی از افراد شریک زندگی خودشون رو در اینجور فضاها پیدا می‌کنند. اینکه طرف مقابل چقدر در رابطه پایبند هست و آیا مناسب ایجاد یک رابطه‌ی بلند مدت هست یا نه سوال خیلی از خانم‌ها و آقایونه. پژوهشگران در بررسی‌های خودشون فهمیدن مردانی که در تصویر پروفایل خودشون با کودکان یا سگ‌ها عکس دارند، به احتمال بیشتر توانایی بودن در یک رابطه بلند مدت رو دارند.

دلیل این تفاوت می‌تونه به نوع زندگی مردان برگرده. مثلا مردی که کودک داره یعنی حوصله و توانایی مراقبت داره و...

@dr_zaanan

کانال ایتا مونو از دست ندین
و به دوستاتون معرفی کنید

هدف اون کانال فقط تزریق حال خوب به شماست
انرژیتونو بالا میبره❤️

https://eitaa.com/zaannonne

این کانالم برای دوستایی که به خاطر فیلتر تلگرام به کانالها دسترسی ندارن❤️

دوستتون دارم مهربانو
https://eitaa.com/zaannonne

فشار پنهان روی دختران اول خانواده از جلب رضایت تا فرسودگی


یک پژوهش جدید نشون میده که دختران بزرگتر خانواده اغلب سنگینترین بار عاطفی رو در خانه به دوش میکشن و این موضوع میتونه هزینههای زیادی براشون داشته باشه.

@dr_zaanan

‏چطور از سرطان زودتر آگاه بشیم و جلوش‌رو بگیریم؟
در این مقاله میخوام در مورد غربالگری انواع سرطان ها صحبت کنم
با به‌ کارگیری این نکات، میتونید جون عزیزانتون رو نجات بدید

منبع Harrison و UpToDate 2024


‏۱) سرطان سینه
تمام خانم ها باید از ۴۰ سالگی به بعد، هر ۲ سال ماموگرافی انجام بدن و طبق نتیجه اون، زمان ماموگرافی بعدی تعیین میشه (۶ ماه یا ۳ ماه در صورت رویت توده)
خانم های زیر ۴۰ سال میتونند سونوگرافی انجام بدند
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه می‌شود

‏۲) سرطان روده بزرگ
از ۴۵ سالگی تا ۷۵ سالگی باید هر ۱۰ سال کولونوسکوپی انجام بدید. سالیانه هم میتونید تست خون مخفی مدفوع انجام بدید که اگر مثبت بشه باید کولونوسکوپی بشید.
این غربالگری شدیدا توصیه میشه.
مراجعه به پزشک فوق تخصص گوارش
تست خون مخفی هم توسط پزشک عمومی نسخه میشه

‏۳) سرطان دهانه رحم
تمام خانم ها از ۲۱ تا ۲۹ سالگی هر ۳ سال باید پاپ اسمیر انجام بدن
از ۲۹ تا ۶۵ بازم میتونن هر ۳ سال پاپ اسمیر یا هر ۵ سال پاپ اسمیر + سایتولوژی انجام بدن
انجام توسط متخصص زنان یا ماما

‏۴) سرطان معده
در حال حاضر در ایران و بسیاری از کشورها، غربالگری برای این سرطان نداریم
اما اگر بالای ۴۰ سال دارید همراه علائم سوءهاضمه و درد معده، با توجه به سن پایین سرطان معده در ایران، بهتره آندوسکوپی بشید
در صورت مشکل، مراجعه به متخصص داخلی یا فوق گوارش

‏۵) سرطان پروستات
این تست همگانی نیست و صرفا با صلاحدید پزشک برای آقایان در خطر بالا، انجام می‌شود
تست PSA سالیانه
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه می‌شود

‏۶) سرطان ریه
از ۵۰ تا ۸۰ سال در صورتی که سیگاری قهار هستید، توصیه به نوعی سی‌تی اسکن (با دوز کم) سالیانه شده که ما نداریم.
اگر موردی داشتید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی بشه و تصویربرداری براساس فرد انجام بشه

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

طبق تحقیقات؛ استفاده مداوم از رنگ‌ موهای شیمیایی، خطر ابتلا به "سرطان سینه" رو تا 60 درصد افزایش میده.
National Institutes of Health 🇺🇸


➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

به این میگن همسر

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

شروط عجیبی که یه پسر تهرانی واسه زنش موقع ازدواج گذاشت :😐

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

وقتی زینک، منیزیم و ال-تیانین با هم مصرف شوند، اثرات آن‌ها هم‌افزایی می‌یابد:
- زینک شادی و انگیزه ایجاد می‌کند،
- منیزیم استرس و تنش را از بین می‌برد و
- ال تیانین مونود در چای سبز آرامش و تمرکز به ذهن ما می‌بخشد.

این سه ماده در کنار هم، یک ترکیب کامل مغزی ایجاد می‌کنند که توانایی درمان افسردگی را از سطح سلولی تا سطح روانی دارد و مصرف منظم آن می‌تواند حالت‌های افسردگی را به طور کامل از زندگی پاک کند.
که البته باید تحت نظر پزشک باشد و در مصرف آنها نباید زیاده روی کرد.

‌

➖➖➖➖➖➖➖🍃
#بیماریهای_زنان👈
@dr_zaanan

جلوگیری از بارداری اورژانسی👆

قرص هاى اورژانسى ضد باردارى
می توانند حتى تا 3 روز بعد از رابطه
جنسى استفاده شوند

ولی اگر تا 24 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند، بیشترین اثر را خواهند داشت

@dr_zaanan

مشکلات میمونها بیشتر از همیشه

یکی از کارکنان باغ وحش تورنتو میگوید به تازگی میمونهای ماده حساسیت های زیادی روی جفت خود اعمال کرده اند آنها اگر متوجه شوند جفتشان به بازدید کنندگان خانم نگاه میکنند جفتشان را کتک میزنند.

این اقدام میمونها باعث شده نرها به شدت افسرده شوند. میمونهایی که در رابطه هستند همیشه به میمونهای مجرد حسودی میکنند.

میمونهای نر مجرد هم دیگر میلی به تاهل ندارند و ترجیح میدهند بازدید کنندگان را دید بزنند این در حالیست که میمونهای پیر هنوز به هیزی ادامه میدهند.

کارشناسان مقصر اصلی این اتفاق را برخورد بد خود نرهای باغ وحش میدانند. زیرا آنها دائم در حال دید زدن و دلقک بازی برای بازدید کنندگان بودند. برخی از نرها از بازدید کنندگان موز میگرفتند با آنها بازی میکردند.

@dr_zaanan

یادتون نره این مواد غذایی رو در برنامت بگنجونین👌

@dr_zaanan