هلو تقویت‌کننده نیروی جنسی است بعد از هر غذا یک دانه خورده شود و یا ۱۰ دقیقه بعد از سکس یک دانه میل شود

هلو نه تنهامیوه ای خوشمزه بلکه سرشار ازویتامینCاست که برتحرک اسپرم هاموثر است

زنان باردار اگر می خواهند بچه ای زیبا داشته باشند باید هلو میل کنند
خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند همچنین برای کم کردن وزن بهتر است هلو بخورید

@dr_zaanan

از بیمار تصادفی دو جوالدوز رگ‌گشا سبز گرفته و با تن کش روان به بیمارستان منتقل کردم

فرهنگستان زبان و ادب فارسی برای واژه های آنژیوکت و برانکارد معادلهای فارسی ارائه کرده است . معادل فارسی آنژیوکت جوالدوز رگ گشا و معادل فارسی برانکارد تن کش روان است.🤦

@dr_zaanan

میدونستید این‌ اموجی قطره‌ی خون🩸
نشانه‌ای است از پریود، که زنان راحت‌تر در این رابطه صحبت کنند و به عنوان نماد پریود زنان⁩ در بین ایموجی‌ها است
هدف از این ایموجی⁩ از بین بردن شرمی است که در مورد قاعدگی⁩ زنان وجود دارد!🩸

نتایج یک نظرسنجی نشان داده است که بیش از نیمی از دختران ۱۸ تا ۳۴ ساله معتقدند این ایموجی پریود🩸 توانسته برقراری ارتباط در این رابطه را با دوستان و همین‌طور شریک زندگی یا جنسی‌شان تسهیل کند



@dr_zaanan

🦴📢 پوکی استخوان در کمین ما

📊 از هر ۱۰ زن بالای ۵۰ سال در ایران، ۴ نفر دچار پوکی استخوان می‌شوند. در مردان این عدد تقریبا نصف زنان است.

پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد. کمبود کلسیم و ویتامین D شایع‌ترین دلیل ابتلا به این بیماری است.

✅ روش‌های پیشگیری:

🧪 آزمایش خون برای بررسی کمبود کلسیم و ویتامین D

🌤 قرارگرفتن روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید

🚶 ورزش‌های تحمل وزن، مثل پیاده‌روی یا دویدن

🥛 مصرف کافی لبنیات
———————————————-
💊مصرف‌ هرگونه مکمل کلسیم و ویتامین D باید با تجویز پزشک انجام شود.

@dr_zaanan

🔬 واکسن ضدبارداری مردانه ساخته شد!

دانشمندان موفق شده‌اند نوعی واکسن تولید کنند که به‌طور موقت اسپرم را غیرفعال کرده و به مدت ۲ سال از بارداری ناخواسته جلوگیری می‌کند.
این واکسن هنوز در مراحل نهایی آزمایش انسانی است و می‌تواند انقلابی در روش‌های پیشگیری ایجاد کند.

💡 با این روش، مردان هم می‌توانند به‌صورت غیر دائم، بدون هورمون و بدون جراحی از بارداری جلوگیری کنند.

📌 منبع: Nature Communications / The Guardian
@dr_zaanan

یک پرستار بیمارستان: تو کرج یه زورگیر به یه خانومی حمله میکنه میخاسته گوشیش رو ازش بگیره که با مقاومت خانوم روبرو میشه همونجا با چاقو یه ضربه به سینه‌ش میزنه و فرار میکنه. بعد معلوم میشه که این خانوم سینه‌ش پروتز بوده و بخاطر همین به قلبش هیچ اسیبی نرسیده و زنده مونده!

@dr_zaanan

این ۹۴ ثانیه رو نشون بچه‌ها بدین شاید دیگه هله هوله نخورن!

@dr_zaanan

وقتی شهوتت رو کنترل کنی
قطعا تو کارت و زندگیت پیشرفت میکنی

@dr_zaanan

پژوهشی گسترده نشان می‌دهد پیر شدن به صورت تدریجی اتفاق نمیفته؛ بلکه در یک سنین خاصی به صورت ناگهانی یک موج در بدن اتفاق میفته و در اون سن بدن یه مرحله پیر میشه.

این سن‌ها عبارتند از ۳۴ سالگی؛ ۶۰ سالگی و ۷۸ سالگی!

@dr_zaanan

-خوبی؟
+خوبم به روایت تصویر...🚶🏼‍♀️

@dr_zaanan

میدونستید که توی هلند، می تونید به صورت قانونی بجای پول، هزینه آموزش رانندگی را با سکس پرداخت کنید؟

طبق گزارشی که در DutchReview و برخی منابع دیگر آمده، در هلند به‌صورت محدود و با شرایط خاصی چنین توافقی (سکس در ازای آموزش رانندگی) غیرقانونی محسوب نمی‌شد، مشروط بر اینکه پیشنهاد از طرف هنرجو باشد و نه مربی. این موضوع به یکی از حفره‌های قانونی در قانون هلند مربوط می‌شد و بحث‌های زیادی درباره آن مطرح شد.

🔹 نکات مهم حقوقی و اخلاقی:

این کار در چارچوب قانون کار جنسی (که در هلند قانونی است) می‌گنجید، اما از نظر اخلاقی و حرفه‌ای، بسیار مورد انتقاد قرار گرفت.

پارلمان هلند در گذشته درباره ممنوع کردن چنین تبادلاتی برای جلوگیری از سوءاستفاده‌های احتمالی، بحث کرده بود.




@dr_zaanan

توی تهران یه خانم رژیم گرفته بوده و شوهرش از قصد برا اینکه اذیتش کنه هی جلوش پاستیل و شکلات می‌خورده :))))
زنم دیگه نمیتونسته تحمل کنه و طلاق میگیرن

@dr_zaanan

پریود خود را مدیریت کنید

وقتی زنان پریود میشوند ، لازم است چند مرحله برای مقابله با جریان قاعدگی و حفظ بهداشت انجام دهند

مدیریت جریان پریود برای جلوگیری از آلودگی مایعات قاعدگی به لباس(استفاده از لوازم بهداشتی)

رعایت بهداشت و نظافت مناسب.(دوش گرفتن)

داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای تأمین مواد مغذی ضروری بدن.

حفظ شیوه زندگی فعال ضمن اجتناب از استرس و تنش.

این اقدامات تحت عنوان مدیریت قاعدگی شناخته می شوند
@dr_zaanan

۴ اوت ⁧روز زنان مجرد شاغل⁩ است
اکنون میلیون‌ها زن مجرد در سراسر جهان در شغل‌های متفاوت کار می‌کنند اما اغلب از حقوق مساوی با مردان یا حتی زنانی متاهل، برخوردار نیستند به واسطه این تفکر که مجردند و مسئولیت کمتری دارند
تحقیقات نشان میدهد زنان مجرد شادتر از مردان مجرد هستند

یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه تورنتو نشان داد که زنان مجرد به طور کلی شادتر و راضی تر از مردان مجرد هستند. محققان داده های نزدیک به ۶۰۰۰ فرد مجرد را تحلیل کردند و دریافتند که زنان احساسات مثبت تری درباره مجرد بودن گزارش کردند تمایل کمتری برای داشتن یک شریک عاطقی داشتند و از سطح رضایت جنسی و زندگی بالاتری برخوردار بودند

این مطالعه نشان میدهد که شبکه های اجتماعی قوی استقلال عاطفی بیشتر و تغییر انتظارات فرهنگی به رضایت بیشتر زنان مجرد در مقایسه با مردان مجرد کمک میکنند
@dr_zaanan

قهوه میتونه از مغزت محافظت کنه، چربی بسوزونه و روند پیری رو کند کنه.

ولی احتمالاً داری اشتباه مصرفش میکنی و همه این فایدهها رو از بین می‌بری.

۹۰٪ آدم‌ها قهوه رو تو زمان و به روش اشتباه می‌نوشن

قهوه‌رو تو این زمان‌ ها ننوش:

• تا ۹۰ دقیقه بعد از بیدار شدن (به خاطر اوج کورتیزول)
• بعد از ساعت ۲ ظهر (خواب رو به هم میزنه)
• روی معده خالی، مخصوصاً اگه حساس هستی

زمان ایده‌آل برای نوشیدن: اواسط صبح تا اوایل بعدازظهره

برنامه روزانه قهوه:

• مقدار: ۳ تا ۵ فنجون در روز برای بیشترین فایده
• زمان: ۹۰ دقیقه بعد از بیدار شدن، قبل از ساعت ۲ بعدازظهر
• افزودنیها: ال-تئانین، دارچین، کلاژن
• دوری کن از: شکر، خامه‌های مصنوعی، کافئین آخر شب


@dr_zaanan

🔴بدن زنها اگر احساس امنیت نکنه نمی تونه لاغر شه
استرس و اضطراب در بدن خانم‌ها
موجب ازاد شدن کورتیزول میشود که مانع کاهش وزن میشود

@dr_zaanan

#طلاق_خاکستری (به انگلیسی: Gray Divorce) اصطلاحی است که به طلاق زوج‌های میانسال یا سالمند، معمولاً بالای ۵۰ سال، اشاره دارد. این پدیده در سال‌های اخیر در بسیاری از کشورها، از جمله ایران، به‌طور چشم‌گیری افزایش یافته است.


رشد بی‌سابقه طلاق در سنین بالای ۶۰ سال

فشارهای اقتصادی، ناتوانی در تأمین هزینه‌های زندگی و حتی افزایش اختلالات روانی در دوران سالمندی بر روابط زناشویی تأثیر منفی می‌گذارند؛زنان و مردانی که یک عمر کنار هم زندگی کرده‌اند، اما حالا در آستانه 60سالگی و بیشتر، تصمیم به جدایی می‌گیرند. طلاق در دوران سالمندی، دیگر یک اتفاق نادر یا عجیب نیست؛ پدیده‌ای رو به رشد است که آرام و بی‌صدا، در دل نسل سالخورده جریان دارد.

گزارش‌ها حاکی از افزایش قابل توجه طلاق در سنین بالای ۶۰ سال است. این پدیده که به «طلاق خاکستری» نیز معروف است، به عنوان یک روند رو به رشد در جوامع مختلف از جمله ایران مطرح شده است. عوامل متعددی از جمله فشارهای اقتصادی، ناتوانی در تأمین هزینه‌های زندگی، مشکلات روانی مرتبط با سالمندی و تغییر سبک زندگی می‌توانند در این افزایش نقش داشته باشند

دلایل اصلی افزایش طلاق در سالمندی:
فشار اقتصادی:
تأمین هزینه‌های زندگی در دوران بازنشستگی، به ویژه در شرایط اقتصادی نامساعد، می‌تواند به تنش‌های زناشویی منجر شود.
ناتوانی در تأمین هزینه‌های زندگی:
برخی از سالمندان ممکن است توانایی تأمین هزینه‌های زندگی خود و مراقبت‌های پزشکی را نداشته باشند، که این امر می‌تواند به اختلافات زناشویی دامن بزند.
اختلالات روانی:
افزایش مشکلات روانی در دوران سالمندی، از جمله افسردگی و اضطراب، می‌تواند بر روابط زوجین تأثیر منفی بگذارد.
تغییر سبک زندگی:
با افزایش سن و تغییر شرایط زندگی، ممکن است سبک زندگی زوجین با یکدیگر سازگار نباشد و این امر به اختلافات و در نهایت طلاق منجر شود.
سال‌ها انکار و سکوت:
برخی از زوجین ممکن است سال‌ها اختلافات خود را نادیده گرفته و در سکوت زندگی کرده باشند، اما در دوران سالمندی تصمیم به جدایی بگیرند.
تأثیرات طلاق در سالمندی:
تأثیر بر سلامت روان:
طلاق در سنین بالا می‌تواند منجر به تنهایی، افسردگی و اضطراب در سالمندان شود.
تأثیر بر ساختار خانواده:
طلاق در سالمندی می‌تواند ساختار خانواده را دچار تغییر کند و بر روابط بین اعضای خانواده تأثیر بگذارد.
تأثیر بر جامعه:
افزایش طلاق در سالمندی می‌تواند نشانه‌ای از تضعیف روابط خانوادگی و اجتماعی در جامعه باشد.
راهکارهای مقابله:
حمایت‌های اجتماعی:
ارائه حمایت‌های مالی، بهداشتی و روانی از سالمندان می‌تواند به کاهش تنش‌ها و اختلافات زناشویی کمک کند.
برنامه‌های مشاوره و آموزش:
برگزاری برنامه‌های مشاوره و آموزش برای زوجین در دوران سالمندی می‌تواند به بهبود روابط زناشویی و پیشگیری از طلاق کمک کند.
تغییر نگاه فرهنگی:
تغییر نگاه جامعه به سالمندان و حمایت از آن‌ها می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان و کاهش طلاق در این دوران کمک کند.
به طور کلی، طلاق در سالمندی یک پدیده پیچیده است که نیاز به بررسی دقیق و ارائه راهکارهای جامع دارد.

@dr_zaanan

تمرینات کگل را انجام دهید

با انجام تمرینات کگل👆 از رابطه جنسی لذت بیشتری ببرید

حمایت کننده مجرای،ادراری،مثانه،رحم مقعد،واژن

تقویت زود انزالی

بهبود اختلال نعوظ

افتادگی رحم

گشادی واژن
بی اختیاری ادراری
درمان واژینیسموس

@dr_zaanan

کانال ایتا مونو از دست ندین
و به دوستاتون معرفی کنید

هدف اون کانال فقط تزریق حال خوب به شماست
انرژیتونو بالا میبره❤️

https://eitaa.com/zaannonne

این کانالم برای دوستایی که به خاطر فیلتر تلگرام به کانالها دسترسی ندارن❤️

دوستتون دارم مهربانو
https://eitaa.com/zaannonne

اطلاعات کامل درباره پرده بکارت
هر آنچه از پرده بکارت باید بدانید (دوبله فارسی)

سکس تراپ dr.doc

@dr_zaanan