Разберу несколько неверных суждений про антидеперссанты.
⠀
🔹Если у меня нет депрессии, зачем мне назначили антидеперссанты?
⠀
Антидепрессанты назначают при:
⠀
✔️депрессии, послеродовой депрессии;
✔️генерализованном тревожном расстройстве;
✔️остром стрессе, нарушении в адаптации;
✔️паническом расстройстве;
✔️посттравматическом стрессовом расстройстве;
✔️социофобии;
✔️обсессивно-компульсивном расстройстве;
✔️расстройстве пищевого поведения;
✔️головной боли и болевом синдроме различного генеза, при функциональных диспепсиях, при тазовых болях, ПМС;
✔️нарушении сна;
✔️в реабилитации зависимых.
⠀
🔹Подсяду и будет зависимость.
⠀
Нет, этот лекарственный препарат не вызывает зависимость, поэтому их можно принимать длительное время 👌, за все время приема не возрастает толерантность и нет привыкания.
⠀
🔹Наберу вес из-за приёма.
⠀
Существуют препараты, которые снижают аппетит, не влияют на него или же повышают, подбор индивидуальный.
⠀
❕Часто вес растет из-за того, что человек ранее был в тревоге или подавленном состоянии, мог меньше кушать и даже не замечал этого. При приеме антидепрессантов, психическое состояние успокоилось, начинаем больше есть, в следствии чего растер вес.
⠀
Мои рекомендации – всегда при приеме АД следить за весом и если замечаете повышение, то добавлять физические нагрузки 🏃, прогулки, спорт, пересмотреть питание. Если не помогает и вес растет, обратитесь к врачу для смены препарата.
⠀
🔹Они изменят мою личность.
⠀
Антидеперссанты действует только на нейромедиаторы головного мозга 🧠, ваш характер и темперамент остаются прежними.
⠀
🔹Нельзя управлять автомобилем.
⠀
В начале приема рекомендуется неделю отказаться от вождения 🚘, чтобы просто посмотреть как препарат действует на пациента, может быть немного рассеянности, особенно если это вечерние препараты, которые дают седацию. Далее от антидеперссантов не должно быть плохой концентрации внимания, поэтому ТС управлять можно.
⠀
Какие ещё утверждения слышали об антидепрессантах?

полезная рабочая тетрадь для вашей мотивации с тестами, домашними заданиями и рекомендациями как улучшить свою продуктивность.

#книга

Антидепрессанты не подошли.

При лечении, пациент попробовал все антидепрессанты и ни один не помог. Редко, но да, 😔 такое бывает.

Если антидепрессанты не подходят или не дают должного эффекта, возможно, стоит рассмотреть применение нейролептиков. Данные препараты иногда используются для улучшения настроения и снижения симптомов депрессии и тревожности.

Могут назначаться:

✔️кветиапин
✔️арипипразол
✔️оланзапин
✔️сульпирид

⠀
Помимо нейролептиков у нас еще есть нормотимики, которые стабилизируют настроение.

Могут назначаться:

✔️карбамазепин
✔️вальпроевая кислота
✔️окскарбазепин
✔️ламотриджин
⠀
Но необходимо быть внимательным , чтобы делать вывод о том, что антидепрессанты не помогают.

⚕️Один раз у меня была пациентка, которая сказала, что за год лечения она попробовала все антидепрессанты и ей они не подходят 🙅🏻‍♀️.
Это сделать невозможно, потому что попробовать все 16 видов за год нельзя.
Оказалось, что или до эффективной дозы не доходили или спустя 2-3 недели приема отказывались от препарата, не дождавшись эффекта и вообще половина из того, что пациентка принимала были транквилизаторы и нормотимики.

* данные препараты НЕ являются препаратами выбора , подбираются только лечащим врачом психиатром, оценив их необходимость.

Я пригласила на прямой эфир актрису театра и кино Юлию Волкову, поговорить про :
✔️ страхи и переживания актеров;
✔️ смену ролей и психологические травмы героя;
✔️ антидепрессанты, страхи, связанные с их приемом.

Эфир пройдёт в инсте , 27.09 в 16:00 по Мск, после я скопирую на телеграм канал.

Кому понравилась идея - с вас реакция 🩵

Друзья, порекомендуйте какое-нибудь приложение , где есть медитации и мотивации для работы над собой 🩵👇(кроме медитопии)

Сделала подборку приложений по вашим рекомендациям:

✔️ unagrande - медитации, дыхание, йога
✔️ Insight timer - афермации, сон,медитации,дневник
✔️ ab.money - работа с тревожностью, медитации, дневник практик
✔️ prosto:Медитации и Сон - звуки для сна и медитации
✔️ telegram Ботик-заботик - бот в телеграме, анонимные слова поддержки и в качестве дневника.

Всем спасибо за рекомендации 🫶

#прямойэфир с актрисой кино и театра Юлией Волковой
Поговорили про :
✔️ издержки актерской профессии - страхи, переживая
✔️ как переносятся эмоции, характер и травмы героя
✔️ усталость от сцены и отдых
✔️ как помочь себе, история Юлии.

#книга как победить хроническую усталость. Описаны основные причины усталости и как с ними бороться.

Отзыв про мою методичку ☺️в которой я описала нюансы приема антидеперссантов, описание их действия, показания, плюсы и минусы препаратов. Полная информация тут - методичка . Для приобретения пишите "хочу методичку" в комментарии или - @natalia_tishenko

Друзья, оставлю ссылку по которой можно за меня проголосовать и у меня появится возможность выкладывать сторис на канале ☺️
https://t.me/dr_tishenko?boost

Про режим

Бывает такое, что вы просыпаетесь по-разному, когда-то бодры и веселы, а иногда разбиты.
⠀
Всё зависит от фазы, в которой вы проснулись.
⠀
В фазе быстрого сна пробуждение легкое, а глубокого сна — трудное.
⠀
Например, будильник у вас на 7:00, Вы проснулись в 6:30 бодрым и решили «доспать» до будильника, в 7 вы разбиты уже — вы проснулись в фазе глубокого сна.
Кстати, сны нам снятся в фазе быстрого сна. Поэтому если вы проснулись от сна, то это хорошее пробуждение.
⠀
Для чего нужен режим — чтобы проснуться в нужную фазу — когда у нас режим в 22:30 ложимся, в 6:30 встаем, Ваш организм самостоятельно подберет правильную фазу для пробуждения (респект кто просыпается за 2 минуты до будильника).

Интересна подробная информация про фазы сна ?