⁉️کلسترول خوب یا HDL چیه؟
⁉️چقدر باید باشه؟

🍤همه ی کلسترول ها به طور کلی بد نیستن. در واقع هیچ کلسترولی بد نیست اما مقدار و جای اون هاست که تعیین کننده خوب یا بد بودنشونه!

✅ تو این ویس به یکی از رایج ترین سوالاتی که همیشه پرسیده میشه جواب دادم

➡️ حتما برای دوستان و اعضای خانواده‌تون هم بفرستید این پست رو😀

🆔 @dr_sarikhanii

🙋🏻‍♂️#سوال_شما:
⁉️من یه خانم ۴۰ ساله هستم که اخیرا خیلی پا درد داشتم. رفتم دکتر برام آزمایش نوشت. تو آزمایش ویتامین D بدنم ۱۲ بود. دکتر گفت خیلی پایینه. الان باید چیکار کنم؟

💊#جواب:

متاسفانه کمبود ویتامین D در خانم های ایرانی به دلایل جغرافیایی و ژنتیکی بسیار شایع هستش. که همین باعث میشه خیلی زود به درد های استخوانی و بعدا پوکی استخوان دچار بشن. برای درمان حتما باید مصرف مکمل ویتامین D (یا به شکل قرص یا آمپول) رو شروع کنید و روزانه زمانی رو به بودن در آفتاب اختصاص بدید تا بدنتون هم ویتامین D بسازه

🆔@dr_sarikhanii

سلام وقتتون بخیر باشه
پیرو پیام های پر مهر شما و درخواست مشاوره تلفنی با بنده برای هماهنگی تایم مشاوره تلفنی به آیدی زیر پیام بدید👇🏻

@dr_sarikhani_admin

چند حرکت ورزشی برای چربی سوزی در منزل👌🏻

🚨 پ ن: البته عزیزانی که آسیب دیدگی های کمر یا زانو دارند ترجیحا این حرکات رو انجام ندن

✅ نکته ی مهم اینه که حتی اگه فقط چند حرکت رو هم انجام بدید و مقداری ضربان قلبتون بره بالا شما دارید کمک‌ زیادی به سلامت خودتون میکنید!😃 حتما لازم نیست همه حرکات رو به شدت انجام بدید


🆔 @dr_sarikhanii

🙋🏻‍♂️#سوال_شما:
⁉️من یه آقای 64 ساله هستم که 10 ساله دیابت دارم و انسولین میزنم. اخیرا دست ها و به خصوص پاهام گز گز میکنه. اولش کم بود ولی الان بیشتر شده. نگران شدم خیلی. چکار باید بکنم؟

💊#جواب:

✅ یکی از عوارض دیابت، نوروپاتی اعصاب محیطی (تخریب اعصاب محیطی ماننند اعصاب تامین کننده حس دست ها و پاها) هستش که معمولا از چند سال بعد از شروع دیابت خودش رو نشون میده.
✅ متاسفانه به دنبال از دست رفتن حس اندام به خصوص اندام تختانی و پاها، آسیب های فیزیکی به پا احساس نمیشن و زمنیه ساز ایجاد زخم پای دیابتی میشن که درمانشون سخت و زمانبره و ممکنه بعضا به قطع اندام هم منجر بشه.
✅ حتما قندتون رو به دقت کنترل کنید و بسیار مواطب باشید که اندامتون به ویژه پاهاتون زخم نشه و دچار عفونت نشه. از امروز شما باید با دقت بیشتر به پاهاتون به محض ایجاد هر گونه آسیب آماده باشید تا سریعا اون رو درمان کنید که به زخم پای دیابتی تبدیل نشه.

#دیابت
#بیماری_های_رایج

🆔@dr_sarikhanii

یکی از اقوام به خاطر خوردن جوشوندۀ دارچین سه بار در روز، فشارش رفته بالا و سکته کرده.
بعد یه عده ذکر هر ثانیه و ساعتشون اینه که: «طب سنتی گیاهیه، فایده هم نداشته باشه ضرر نداره.»

»فؤاد«

@OfficialPersianTwitter

⁉️چه عادت هایی باعث ایجاد چاقی شکمی میشن؟

🫃🏻چاقی و افزایش وزن دقیقا ناشی از عادت های ما هستند!! یعنی کار های کوچکی که به مدت طولانی اون ها رو انجام میدیم. با شناخت و متوقف کردن اون هاست که میتونیم جلوی افزایش ورن رو بگیریم!

✅ تو این ویس ۵ عادت رایج رو گفتم که باعث ایجاد چاقی میشن

➡️ حتما برای دوستان و اعضای خانواده‌تون هم بفرستید این پست رو😀

🆔 @dr_sarikhanii

✅ راهنمای استفاده از پرسش و پاسخ های کانالِ مشاوره پزشکی:

🔴 روی هر کدوم از سوال های زیر که بزنید به پستِ پرسش و پاسخ اون سوال هدایت میشید👇🏻



⁉️⁉️ پیش دیابت و‌چجوری باید از ابتلا به دیابت جلوگیری کرد؟


⁉️⁉️ آیا تماشای پورن میتونه باعث اختلال نعوظ بشه؟


⁉️⁉️ رژیم کتوژنیک چیه؟ برای چه کسانی مناسبه؟


⁉️⁉️ دلایل کاهش میل جنسی آقایان چه مواردی هستند؟


⁉️⁉️ باور های غلط در مورد اختلال نعوظ


⁉️⁉️ ویروس HPV چیه؟ از کجا بفهمم که مبتلا شدم یا نه؟


⁉️⁉️ چه مواد خوراکی باعث ایجاد و تشدید اضطراب میشن؟


⁉️⁉️ برای درمان کبد چرب چه غذاهایی رو‌نباید بخوریم؟


⁉️⁉️ آیا خوراکی ها باعث افزایش قوای جنسی میشن؟


⁉️⁉️ کلسترول خوب یا HDL چیه؟ چقدر باید باشه؟


⁉️⁉️ چه خوراکی هایی باعث ایجاد چاقی شکمی میشن؟

⁉️آیا افسردگی علائم فیزیکی هم داره؟ اون علائم چه مواردی هستند؟

🧠درسته که افسردگی یک بیماری روانی و ذهنیه. اما از اون جایی که ذهن و جسم ما بسیار به هم مرتبط هستند، بیماری های روان روی بدن ما هم تاثیر قابل توجهی میزاره!!

✅ تو این ویس علائم فیزیکی ای رو گفتم که افسردگی ممکنه باعث ایجاد اون ها در بدن بشه

➡️ حتما برای دوستان و اعضای خانواده‌تون هم بفرستید این پست رو

🆔 @dr_sarikhanii

‼️مرگ در راهِ درمانِ اختلالات جنسی!!🔞

🔴 سالانه صدها نفر در ایران بر اثر درمان خودسرانه اختلالات جنسی فوت میکنن!!

✅علت این آمار عجیب رو تو این ویس براتون توضیح دادم و راه درست درمان اختلالات جنسی آقایان و خانم‌ها رو هم گفتم.

#سلامت_جنسی
#ویس

❓اگر سوالی در این رابطه دارید زیر همین پست بپرسید

🆔@dr_sarikhanii

🙋🏻‍♂️#سوال_شما:
⁉️کبد چرب فقط برای افراد چاق ایجاد میشه؟؟ خواهرم اصلا چاق نیست ولی سونوگرافی که داده دکتر گفته کبدت چربه

💊#جواب:

✅ خیر!! کبد چرب لزوما فقط در افراد چاق نیست. چون بخشیش ریشه ژنتیکی و داره و از طرفی متاثر از نحوه تغذیه فرد هم هستش ممکنه در افراد لاغر هم دیده بشه این بیماری

#کبد_چرب
#بیماری_های_شایع

🆔@dr_sarikhanii

‼️آیا خوردن آب یخ باعث کبد چرب میشه؟!


🔴 کبد چرب از بیماری های خیلی مهم و شایع این روز ها در کل دنیاست

✅باور های غلط زیادی پیرامون این بیماری وجود داره!! تو این ویس کامل توضیح دادم که این بیماری چیه و راه تشخیص و درمانش چیه

#ویس
#بیماری_های_شایع

❓اگر سوالی در این رابطه دارید زیر همین پست بپرسید

🆔@dr_sarikhanii

🙋🏻‍♂️#سوال_شما:
⁉️من دو هفته پیش آنفلونزای بدی گرفتم و چهار و پنج‌روز طول کشید تا خوب شه. با اینکه خوب شدم ولی هنوز سرفه دارم و گلوم حساسه. میخواستم ببینم خوب شدم یا هنوز مریضی مونده تو بدنم؟؟

💊#جواب:

✅ جای نگرانی نیست! بعد از آنفولانزا و بیماری های تنفسی ویروسی، داشتن سرفه های خشک و احساس حساسیت و تحریک پذیری گلو حتی تا یک ماه هم طبیعیه. میتونید با قرقره آب نمک شربت های ضد سرفه گیاهی یا دیفن هیدرامین میزان علائم رو کمتر کنید.
فقط اگر تب کردید یا سرفه هاتون خلط دار شد و خلط رنگی و عفونی دیدید مجدد به پزشک مراجعه کنید

#آنفلونزا
#بیماری_های_شایع

🔝این پست رو برای دوستانتون هم بفرستید❤️

🆔 @dr_sarikhanii

‼️آیا خوردن آب یخ باعث کبد چرب میشه؟!


🔴 کبد چرب از بیماری های خیلی مهم و شایع این روز ها در کل دنیاست

✅باور های غلط زیادی پیرامون این بیماری وجود داره!! تو این ویس کامل توضیح دادم که این بیماری چیه و راه تشخیص و درمانش چیه

#ویس
#بیماری_های_شایع

❓اگر سوالی در این رابطه دارید زیر همین پست بپرسید

🆔@dr_sarikhanii

🛑 قرص لاغری عطاری‌ها = اعتیاد به شیشه! 🛑

تا به امروز هیچ داروی قطعی برای لاغری کشف و تولید نشده. هر دارویی که هست صرفا کمک کننده‌ست.

⁉️ اما دارو ها و قرص های که به صورت متفرقه در عطاری ها به فروش میرسند داستانشون چیه؟!

در این دارو ها ماده مخدر مت‌آمفتامین یا همون شیشه به کار رفته!

مصرف شیشه باعث افزایش بیش از حد متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن میشه و به همین دلیل افراد فکر‌میکنند که چه داروی خوبی!🤦🏻‍♂️

⚠️اما خبر ندارن چه اتفاق وحشتناکی داره میفته!⚠️

✅ حتما این پست رو برای عزیزانتون بفرستید و اون ها رو آگاه کنید.

@dr_sarikhanii

‼️یک تشابه مرگبار!

در پزشکی خیلی وقت ها بیماری ها علائم مشابه دارن و ممکنه اشتباه بشن با هم.

اما یک جا این تشابه خیلی خطرناکه!😟

سوزش سر دل و درد قفسه سینه؛ هم میتونه علامت سوءهاضمه و رفلاکس باشه؛ هم یک حمله قلبی!💔

✅ پس اگر:
سنتون بالا ۴۵-۵۰ هستش، و یا سابقه بیماری های قلبی در خودتون یا خانواده‌تون وجود داره، درد قفسه سینه و سوزش سر دل رو جدی بگیرید و فکر نکنید که همش مال اسید معده است!

حتما با مراجعه به مراکز درمانی حداقل یک نوار قلب بگیرید

@dr_sarikhaniii

🍳ابَر غذایی به نام تخم‌مرغ!🥚

تخم مرغ به معنای واقعی کلمه یک سوپر غذاست!

✅ مقدار بالای پروتئین و چربی های مفید تخم مرغ اون رو به یک گزینه غذایی عالی و سالم تبدیل کرده

💪🏻 اگر قصد کاهش وزن دارید حتما تخم مرغ رو یه رژیم غذایی‌تون اضافه کنید. ترجیحا به صورت آب‌پز


✅ مصرف منظم و به اندازه تخم‌مرغ به
کنترل اشتها هم به شدت کمک میکنه

‼️ فقط افرادی که کلسترول و چربی خون بالایی دارند، تخم مرغ رو با احتیاط بیشتری مصرف کنن!

@dr_sarikhaniii