🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️سلام. آقای دکتر من ۲۲ سالمه و شبای امتحان یا وقتی دچار اضطراب میشم دل درد و اسهال میگیرم چیکار کنم؟😓
💊#جواب:
✅احتمالا شما به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دچار شده باشید.
البته تشخیص قطعی سندرم روده تحریک پذیر به معاینات و بررسی های تکمیلی بیشتری نیاز داره، اما علائم توصیفی شما بیشتر به IBS میخوره.
قدم بعدی شما مراجعه به متخصص گوارشه.
🆔@dr_sarikhanii
⁉️سلام. آقای دکتر من ۲۲ سالمه و شبای امتحان یا وقتی دچار اضطراب میشم دل درد و اسهال میگیرم چیکار کنم؟😓
💊#جواب:
✅احتمالا شما به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دچار شده باشید.
البته تشخیص قطعی سندرم روده تحریک پذیر به معاینات و بررسی های تکمیلی بیشتری نیاز داره، اما علائم توصیفی شما بیشتر به IBS میخوره.
قدم بعدی شما مراجعه به متخصص گوارشه.
🆔@dr_sarikhanii
🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️آقای دکتر من یه دختر ۱۶ ساله دارم که لباسای پسرونه میپوشه ، موهاشو کوتاه میکنه و همش میگه من پسرم ، ولی من نمیتونم حرفشو باور کنم پدرشم خیلی دعواش میکنه و از حرف فامیل و آشنا خجالت میکشیم چیکار کنیم این فکر پسر بودن از ذهنش در بیاد؟
💊#جواب:
✅دوست عزیز دختر شما به احتمال زیاد دچار اختلال هویت جنسی شده. یعنی اون هویتی و جنسیتی که در داره با فیزیک و ظاهر جنسی اون هماهنگی نداره. به طور مثال احساس میکنه که یک پسره که در بدن یک دختر گیر افتاده!! این شرتیط بسیار دردناک و سخت میتونه باشه. برای کمک بهش حتما به روانپزشک و مشاور مراجعه کنید و روند درمانش رو فارغ از قضاوت های فامیل و دیگران تا انتها به پیش ببرید. حتی اگر نیاز باشه عمل تطبیق جنسیت انجام بدید!!
🆔@dr_sarikhanii
⁉️آقای دکتر من یه دختر ۱۶ ساله دارم که لباسای پسرونه میپوشه ، موهاشو کوتاه میکنه و همش میگه من پسرم ، ولی من نمیتونم حرفشو باور کنم پدرشم خیلی دعواش میکنه و از حرف فامیل و آشنا خجالت میکشیم چیکار کنیم این فکر پسر بودن از ذهنش در بیاد؟
💊#جواب:
✅دوست عزیز دختر شما به احتمال زیاد دچار اختلال هویت جنسی شده. یعنی اون هویتی و جنسیتی که در داره با فیزیک و ظاهر جنسی اون هماهنگی نداره. به طور مثال احساس میکنه که یک پسره که در بدن یک دختر گیر افتاده!! این شرتیط بسیار دردناک و سخت میتونه باشه. برای کمک بهش حتما به روانپزشک و مشاور مراجعه کنید و روند درمانش رو فارغ از قضاوت های فامیل و دیگران تا انتها به پیش ببرید. حتی اگر نیاز باشه عمل تطبیق جنسیت انجام بدید!!
🆔@dr_sarikhanii
❓چجوری علائم سندرم پیش از پریود (PMS) رو با اصلاح تغذیه کمتر کنیم؟👩🏻💼
🌀 سندرم پیش از قاعدگی یا PMS به محموعه علائمی گفته میشه که خانم ها معمولا از یک هفته قبل از شروع پریود دچارش میشن.
🔍 شایعترین علائم این ها هستند: نوسانات خلقی، احساس اضطراب یا افسردگی، نفخ شکمی، خستگی و اختلال خواب، دردناک شدن سینه ها، تغییرات اشتها، تهوع و ...
🔰 حالا 4 نکته تغذیه ای که شدت این علائم رو کاهش میدن:
✅ 1. مصرف بیشتر کربوهیدرات پیچیده:
در این دوران نوسانات شدید انسولین باعث تشدید علائم میشه. مصرف قند های ساده مثل شیرینی جات رو کاهش بدید و در عوض مصرف کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات کامل، نان ، برنج و حبوبات رو به جاش بیشتر کنید. 🍞🥖
✅ 2. مصرف کلسیم و ویتامین D رو افزایش بدید:
میتونید از مکمل ها استفاده کنید 💊
✅ 3. کاهش مصرف نمک:
مصرف زیادِ نمک باعث احتباس بیشتر مایعات در بدن و در نتیجه تشدید علائم میشه🧂
✅ 4. مصرف کافئین و الکل رو محدود کنید:
هم الکل و هم مصرف مواد کافئین دار (قهوه،نوشابه) باعث تشدید علائم PMS میشن. 🍺☕️
🆔 @dr_sarikhanii
🌀 سندرم پیش از قاعدگی یا PMS به محموعه علائمی گفته میشه که خانم ها معمولا از یک هفته قبل از شروع پریود دچارش میشن.
🔍 شایعترین علائم این ها هستند: نوسانات خلقی، احساس اضطراب یا افسردگی، نفخ شکمی، خستگی و اختلال خواب، دردناک شدن سینه ها، تغییرات اشتها، تهوع و ...
🔰 حالا 4 نکته تغذیه ای که شدت این علائم رو کاهش میدن:
✅ 1. مصرف بیشتر کربوهیدرات پیچیده:
در این دوران نوسانات شدید انسولین باعث تشدید علائم میشه. مصرف قند های ساده مثل شیرینی جات رو کاهش بدید و در عوض مصرف کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات کامل، نان ، برنج و حبوبات رو به جاش بیشتر کنید. 🍞🥖
✅ 2. مصرف کلسیم و ویتامین D رو افزایش بدید:
میتونید از مکمل ها استفاده کنید 💊
✅ 3. کاهش مصرف نمک:
مصرف زیادِ نمک باعث احتباس بیشتر مایعات در بدن و در نتیجه تشدید علائم میشه🧂
✅ 4. مصرف کافئین و الکل رو محدود کنید:
هم الکل و هم مصرف مواد کافئین دار (قهوه،نوشابه) باعث تشدید علائم PMS میشن. 🍺☕️
🆔 @dr_sarikhanii
⁉️رژیم کتوژنیک چیه؟ عوارضش چیه و برای چه کسانی توصیه میشه؟
‼️رژیم کتوژنیک یکی از معروفترین رژیم های کاهش وزن در سراسر جهانه. هم مزایا داره و هم عوارض!
اگه قصد استفاده از این رژیم رو دارید حتما این ویس رو با دقت گوش کنید 👆🏻
#ویس
#رژیم
#ویس
#بیماری_های_رایج
🆔 @dr_sarikhanii
‼️رژیم کتوژنیک یکی از معروفترین رژیم های کاهش وزن در سراسر جهانه. هم مزایا داره و هم عوارض!
اگه قصد استفاده از این رژیم رو دارید حتما این ویس رو با دقت گوش کنید 👆🏻
#ویس
#رژیم
#ویس
#بیماری_های_رایج
🆔 @dr_sarikhanii
🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️ آقای دکتر من یه دختر ۱۹ ساله دارم که دوبار تا حالا دست به خودکشی زده ولی خوشبختانه ناموفق بوده.
منو پدرش وقتی دخترم کوچیک بود خیلی دعوا میکردیم ولی الان یکی دو ساله بهتر شدیم.
ممکنه این اقدامش به خاطر مشکلات کودکیش باشه یا نه؟
میترسم ببرمش دکتر قرصی بشه و باباش مخالف قرص خوردنشه
چیکار کنم !؟
💊#جواب:
✅ خانم محترم هر بیماری که اقدام به خودکشی میکنه حتما باید توسط روانپزشک و روانشناس ویزیت بشه و تحت درمان قرار بگیره. مشکلات دوران کودکی میتونه یکی از‌علل این اتفاق باشه اما تشخیص قطعی با روانپزشکه.
در مورد دارو هم مثل سایر بیماری ها که ما بدون خجالت براشون دارو‌مصرف میکنیم، برای بیماری روان هم باید دارو مصرف کنیم!! اگه دخترتون به قول پدرشون قرصی بشه بهتره یا خدای نکرده دفعه بعد در خود کشی‌اش موفق بشه؟!
🆔@dr_sarikhanii
⁉️ آقای دکتر من یه دختر ۱۹ ساله دارم که دوبار تا حالا دست به خودکشی زده ولی خوشبختانه ناموفق بوده.
منو پدرش وقتی دخترم کوچیک بود خیلی دعوا میکردیم ولی الان یکی دو ساله بهتر شدیم.
ممکنه این اقدامش به خاطر مشکلات کودکیش باشه یا نه؟
میترسم ببرمش دکتر قرصی بشه و باباش مخالف قرص خوردنشه
چیکار کنم !؟
💊#جواب:
✅ خانم محترم هر بیماری که اقدام به خودکشی میکنه حتما باید توسط روانپزشک و روانشناس ویزیت بشه و تحت درمان قرار بگیره. مشکلات دوران کودکی میتونه یکی از‌علل این اتفاق باشه اما تشخیص قطعی با روانپزشکه.
در مورد دارو هم مثل سایر بیماری ها که ما بدون خجالت براشون دارو‌مصرف میکنیم، برای بیماری روان هم باید دارو مصرف کنیم!! اگه دخترتون به قول پدرشون قرصی بشه بهتره یا خدای نکرده دفعه بعد در خود کشی‌اش موفق بشه؟!
🆔@dr_sarikhanii
☕️🚫قهوه در افراد با فشار خون بالا میتونه منجر به مرگ بشه!!
📑 در تحقیقی که اخیرا در ژاپن انجام شده محققین به این نتیجه رسیدند که در افرادی که فشار خون های بسیار بالا دارند مصرف روزانه دو فنجان قهوه و یا بیشتر از اون میتونه احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی رو افرایش بده!!
‼️ پس اگر بیماری فشار خون دارید و معمولا هم فشارتون بالاست تا حد ممکن مصرف قهوه در اشکال مختلف (لاته موکا و …) رو محدود کنید.
🆔@dr_sarikhanii
📑 در تحقیقی که اخیرا در ژاپن انجام شده محققین به این نتیجه رسیدند که در افرادی که فشار خون های بسیار بالا دارند مصرف روزانه دو فنجان قهوه و یا بیشتر از اون میتونه احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی رو افرایش بده!!
‼️ پس اگر بیماری فشار خون دارید و معمولا هم فشارتون بالاست تا حد ممکن مصرف قهوه در اشکال مختلف (لاته موکا و …) رو محدود کنید.
🆔@dr_sarikhanii
⁉️دلایل کاهش میل جنسی در آقایان چیه؟
🤦🏻♂️کاهش میل جنسی کابوس خیلی از آقایونه!! تو این ویس با دلایلش آشنا میشید و راه درمانش رو هم یاد میگیرید👆🏻
#ویس
#سلامت_جنسی
🆔 @dr_sarikhanii
🤦🏻♂️کاهش میل جنسی کابوس خیلی از آقایونه!! تو این ویس با دلایلش آشنا میشید و راه درمانش رو هم یاد میگیرید👆🏻
#ویس
#سلامت_جنسی
🆔 @dr_sarikhanii
🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️آقای دکتر همسر من گاهی نصف شبا بیدار میشه با ترس و وحشت زیاد و میگه احساس میکنم دارم میمیرم و خیلی تند تند نفس میکشه و بعد از ۱۰ دقیقه خودش خوب میشه به نظرتون مشکل جدی داره؟! همسرم ۲۸ سالشه
💊#جواب:
✅ دوست عزیز به این حالت میگن حمله پنیک یا panic attack. به صورت اورژانسی نیاز به اقدام خاصی نیست. فقط باید مواظب باشید بیمار به خودش یا دیگران ناخواسته آسیب نزنه. آرومش کنید و بهش اطمینان بدید که مشکلی نیست. بعد که حالش بهتر شد با مراجعه به روانپزشک و روانشناس تا حد خیلی خوبی این مشکل قابل درمانه.
🆔@dr_sarikhanii
⁉️آقای دکتر همسر من گاهی نصف شبا بیدار میشه با ترس و وحشت زیاد و میگه احساس میکنم دارم میمیرم و خیلی تند تند نفس میکشه و بعد از ۱۰ دقیقه خودش خوب میشه به نظرتون مشکل جدی داره؟! همسرم ۲۸ سالشه
💊#جواب:
✅ دوست عزیز به این حالت میگن حمله پنیک یا panic attack. به صورت اورژانسی نیاز به اقدام خاصی نیست. فقط باید مواظب باشید بیمار به خودش یا دیگران ناخواسته آسیب نزنه. آرومش کنید و بهش اطمینان بدید که مشکلی نیست. بعد که حالش بهتر شد با مراجعه به روانپزشک و روانشناس تا حد خیلی خوبی این مشکل قابل درمانه.
🆔@dr_sarikhanii
🔞اختلال نعوظ (erectile dysfunction) و 6 باور غلط!🤦🏻♂️
❌غلط : اختلال نعوظ یک اختلال مخصوص مردان سن بالاست و اگر کسی در سنین جوانی اون رو بگیره یک فاجعه است!
✅درست: درسته که اختلال نعوظ در سنین بالا شایعتره، اما هر مردی در هر سنی که باشه ممکنه به اون دچار بشه و این چیز وحشتناکی نیست.
❌غلط: اختلال نعوظ با این که ناراحت کننده است اما مسئله خطرناکی نیست و نیاز به پیگیری نداره
✅ درست: هر چند که اختلال نعوظ به خودی خود خطرناک نیست اما میتونه نشانه زودرس بیماری های خطرناک دیگه ای مثل دیابت یا بیماری قلبی باشه و نیاز به پیگیری داره
❌غلط: اگر که نمیتونید یک نعوظ مناسب و کافی داشته باشید، به خاطر اینه که شریک عاطفی تون دیگه براتون جذابیت نداره!!
✅ درست: عدم جذابیت شریک جنسی فقط یکی از علل متعدد اختلال نعوظه! پس احتمال زیاد مسئله به جذابیت شریک جنسی تون ارتباطی نداره.
❌غلط: مصرف قرص تنها راه درمان احتلال نعوظه!
✅ درست: با توجه به علتی که باعث ایجاد اختلال نعوظ شده بیمار انتخاب متنوع و زیادی برای درمان داره.
❌غلط: من خودم میتونم اختلال نعوظ رو بدون کمک پزشک و به کمک داروهای گیاهی و طب سنتی درمان کنم.
✅ درست: اگر علت اصلی اختلال نعوظ رو به کمک پزشک متوجه نشید، خوددرمانی علاوه بر این که فایده ای نداره بلکه ممکنه خطرات سلامتی جدی هم داشته باشه!
🆔 @dr_sarikhanii
❌غلط : اختلال نعوظ یک اختلال مخصوص مردان سن بالاست و اگر کسی در سنین جوانی اون رو بگیره یک فاجعه است!
✅درست: درسته که اختلال نعوظ در سنین بالا شایعتره، اما هر مردی در هر سنی که باشه ممکنه به اون دچار بشه و این چیز وحشتناکی نیست.
❌غلط: اختلال نعوظ با این که ناراحت کننده است اما مسئله خطرناکی نیست و نیاز به پیگیری نداره
✅ درست: هر چند که اختلال نعوظ به خودی خود خطرناک نیست اما میتونه نشانه زودرس بیماری های خطرناک دیگه ای مثل دیابت یا بیماری قلبی باشه و نیاز به پیگیری داره
❌غلط: اگر که نمیتونید یک نعوظ مناسب و کافی داشته باشید، به خاطر اینه که شریک عاطفی تون دیگه براتون جذابیت نداره!!
✅ درست: عدم جذابیت شریک جنسی فقط یکی از علل متعدد اختلال نعوظه! پس احتمال زیاد مسئله به جذابیت شریک جنسی تون ارتباطی نداره.
❌غلط: مصرف قرص تنها راه درمان احتلال نعوظه!
✅ درست: با توجه به علتی که باعث ایجاد اختلال نعوظ شده بیمار انتخاب متنوع و زیادی برای درمان داره.
❌غلط: من خودم میتونم اختلال نعوظ رو بدون کمک پزشک و به کمک داروهای گیاهی و طب سنتی درمان کنم.
✅ درست: اگر علت اصلی اختلال نعوظ رو به کمک پزشک متوجه نشید، خوددرمانی علاوه بر این که فایده ای نداره بلکه ممکنه خطرات سلامتی جدی هم داشته باشه!
🆔 @dr_sarikhanii
🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️آقای دکتر من و همسرم فعلا بچه نمیخوایم و کاندوم استفاده میکنیم ولی یکی از دوستام گفت با کاندوم هم ممکنه باردار بشن درسته یا نه؟
💊#جواب:
✅بله!! دوست شما درست میگه. حتی کاندوم هم ۱۰۰٪ جلوی بارداری رو نمگیره و در ۹۸٪ درصد مواقع درست عمل میکنه. تازه این در صورتیه که کاندوم در حین رابطه پاره نشه و درست استفاده بشه.
اگر اصلا قصد باردار شدن ندارید پیشنهاد میکنم علاوه بر پیشگیری فیزیکی (کاندوم)، یک‌روش پیشگیری هورمونی (قرص های جلوگیری از بارداری) رو هم با مشورت پزشکتون به روش های جلوگیری تون اضافه کنید.
🆔@dr_sarikhanii
⁉️آقای دکتر من و همسرم فعلا بچه نمیخوایم و کاندوم استفاده میکنیم ولی یکی از دوستام گفت با کاندوم هم ممکنه باردار بشن درسته یا نه؟
💊#جواب:
✅بله!! دوست شما درست میگه. حتی کاندوم هم ۱۰۰٪ جلوی بارداری رو نمگیره و در ۹۸٪ درصد مواقع درست عمل میکنه. تازه این در صورتیه که کاندوم در حین رابطه پاره نشه و درست استفاده بشه.
اگر اصلا قصد باردار شدن ندارید پیشنهاد میکنم علاوه بر پیشگیری فیزیکی (کاندوم)، یک‌روش پیشگیری هورمونی (قرص های جلوگیری از بارداری) رو هم با مشورت پزشکتون به روش های جلوگیری تون اضافه کنید.
🆔@dr_sarikhanii
❓قرص فشار رو چه زمانی از روز بخوریم بهتره؟💊
👈🏻یکی از سوال های رایجی که بیماران فشار خون دارند اینه که چه زمانی داروهاشون رو مصرف کنند بهتره؛ صبح،ظهر یا شب و قبل خواب؟
محققان در در تحقیقی که بر روی بیش از 21000 بیمار در طی پنج سال انجام شده به نتیجه زیر رسیدن:
"زمان مصرف داروهای فشار خون در شبانه روز، ارتباطی با نتیجه درمانی اون ها نداره"
✅ یعنی اینکه شما قرص فشار رو صبح مصرف کنید یا شب، تاثیری در اثرگذاری درمانی اون نداره. مهمترین فاکتور اینه که حتما این قرص ها مرتب و بدون وقفه فارغ از ساعت شبانه روز ،مصرف بشن!!
🆔 @dr_sarikhanii
👈🏻یکی از سوال های رایجی که بیماران فشار خون دارند اینه که چه زمانی داروهاشون رو مصرف کنند بهتره؛ صبح،ظهر یا شب و قبل خواب؟
محققان در در تحقیقی که بر روی بیش از 21000 بیمار در طی پنج سال انجام شده به نتیجه زیر رسیدن:
"زمان مصرف داروهای فشار خون در شبانه روز، ارتباطی با نتیجه درمانی اون ها نداره"
✅ یعنی اینکه شما قرص فشار رو صبح مصرف کنید یا شب، تاثیری در اثرگذاری درمانی اون نداره. مهمترین فاکتور اینه که حتما این قرص ها مرتب و بدون وقفه فارغ از ساعت شبانه روز ،مصرف بشن!!
🆔 @dr_sarikhanii
🙋🏼♀️#سوال_شما:
⁉️ اگر بچه مون به صورت اتفاقی شربت متادون بخوره باید چکارش کنیم؟
💊#جواب:
✅ در اسرع وقت کودک رو برسونید اورژانس. بلع متادون بسیار خطرناکه و اگه دیر بچه رو به بیمارستان برسونید ممکنه جونش رو از دست بده.
ضمنا به هیچ وجه به بچه هیچگونه آب یا مواد غذایی ندید و مجبورش هم نکنید که بالا بیاره. فقط و فقط مراجعه سریع به اورژانس.
🆔@dr_sarikhanii
⁉️ اگر بچه مون به صورت اتفاقی شربت متادون بخوره باید چکارش کنیم؟
💊#جواب:
✅ در اسرع وقت کودک رو برسونید اورژانس. بلع متادون بسیار خطرناکه و اگه دیر بچه رو به بیمارستان برسونید ممکنه جونش رو از دست بده.
ضمنا به هیچ وجه به بچه هیچگونه آب یا مواد غذایی ندید و مجبورش هم نکنید که بالا بیاره. فقط و فقط مراجعه سریع به اورژانس.
🆔@dr_sarikhanii
🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️سلام. یه دختر ۱۴ ساله دارم که اخیرا ریزش موش زیاد شده خیلی. از طرفی تازگی ها خیلی میخوابه و بعضی اوقات هم بی حاله
میخواستم بپرسم باید چکار کنیم؟ تشخیصتون چیه؟
💊#جواب:
با توجه به مواردی که گفتید احتمالا دخترتون به کم کاری تیروئید مبتلا باشه. البته ممکنه به خاطر کم خونی هم باشه. در هر صورت حتما به پزشک مراجعه کنید و یک چکاپ کامل برای کم خونی، تیروئید و قند انجام بدید. طبق نتایج آزمایش علت ریزش مو و ضعف و بی حالی دخترتون مشخص میشه
🆔@dr_sarikhanii
⁉️سلام. یه دختر ۱۴ ساله دارم که اخیرا ریزش موش زیاد شده خیلی. از طرفی تازگی ها خیلی میخوابه و بعضی اوقات هم بی حاله
میخواستم بپرسم باید چکار کنیم؟ تشخیصتون چیه؟
💊#جواب:
با توجه به مواردی که گفتید احتمالا دخترتون به کم کاری تیروئید مبتلا باشه. البته ممکنه به خاطر کم خونی هم باشه. در هر صورت حتما به پزشک مراجعه کنید و یک چکاپ کامل برای کم خونی، تیروئید و قند انجام بدید. طبق نتایج آزمایش علت ریزش مو و ضعف و بی حالی دخترتون مشخص میشه
🆔@dr_sarikhanii
🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️سلام خسته نباشید
من پسر هستم و ۲۴ سالمه.
سر درد های شدید ضرباندار و حالت تهوع میگیرم که بعضا تا بالا نیازم خوب نمیشه
چند تا پزشک رفتم گفتند که میگرن دارم.
سردرد ها واقعا تو زندگیم اختلال ایجاد کرده😔 چیکار کنم لااقل تعدادش کمتر بشه؟
💊#جواب:
برای درمان میگرن شدید حتما باید تحت نظر متخصص پزشک دارو مصرف کنید تا کنترل بشه.
اما رعایت نکات زیر در کنترل میگرن فوق العاده اثر‌گذاره:
خوابتون رو منظم کنید ، بیش از حد خسته نکنید خودتون رو ، گرسنگی نکشید ، استرس رو به حداقل برسونید ، مصرف بعضی غذا ها مثل فست فود ، نوشابه و پنیر های کهنه (مثل پنیر تبریزی) رو در حد ممکن کاهش بدید
🆔@dr_sarikhanii
⁉️سلام خسته نباشید
من پسر هستم و ۲۴ سالمه.
سر درد های شدید ضرباندار و حالت تهوع میگیرم که بعضا تا بالا نیازم خوب نمیشه
چند تا پزشک رفتم گفتند که میگرن دارم.
سردرد ها واقعا تو زندگیم اختلال ایجاد کرده😔 چیکار کنم لااقل تعدادش کمتر بشه؟
💊#جواب:
برای درمان میگرن شدید حتما باید تحت نظر متخصص پزشک دارو مصرف کنید تا کنترل بشه.
اما رعایت نکات زیر در کنترل میگرن فوق العاده اثر‌گذاره:
خوابتون رو منظم کنید ، بیش از حد خسته نکنید خودتون رو ، گرسنگی نکشید ، استرس رو به حداقل برسونید ، مصرف بعضی غذا ها مثل فست فود ، نوشابه و پنیر های کهنه (مثل پنیر تبریزی) رو در حد ممکن کاهش بدید
🆔@dr_sarikhanii
Forwarded from 🩺مشاوره پزشکی | دکتر ساریخانی
⁉️از کجا بفهمم HPV دارم یا نه؟!
🦠ابتلا به HPV ترسِ خیلی از خانوم ها و آقایونه! و فکر میکنن ابتلا بهش حتما به معنای سرطانه و دیگه نمیشه کاری کرد…اگر شما هم میخواید با HPV بیشتر آشنا بشید و بدونید چطور میشه از ابتلاش جلوگیری کرد حتما این ویس رو گوش کنید 👆🏻
#ویس
#سلامت_جنسی
🆔 @dr_sarikhanii
🦠ابتلا به HPV ترسِ خیلی از خانوم ها و آقایونه! و فکر میکنن ابتلا بهش حتما به معنای سرطانه و دیگه نمیشه کاری کرد…اگر شما هم میخواید با HPV بیشتر آشنا بشید و بدونید چطور میشه از ابتلاش جلوگیری کرد حتما این ویس رو گوش کنید 👆🏻
#ویس
#سلامت_جنسی
🆔 @dr_sarikhanii
🙋🏻♂️#سوال_شما:
⁉️سلام آقای دکتر. من یه پسر ۱۹ ساله دارم که در دو سال اخیر چند ماه حالش خوبه و شاده. خوب درس میخونه . ولی چند ماه دیگه همش خوابه ناراحته و افسرده است.
به نظرتون این نوسانات طبیعیه؟
من فکر میکنم چون نوجوونه این بالا پایین ها طبیعی باشه
💊#جواب:
نوسانات خلق به این شکلی که شما توصیف کردید ممکنه به علت بیماری بایپولار یا دوقطبی باشه. البته حتما باید به روانپزشک مراجعه کنن تا با شرح حال دقیق تشخیص انجام بشه.
نوسانات خلق تا یک حدی نرماله و همه اون رو تجربه میکنن. اما اگر شدید شد حتما باید به روانپزشک مراجعه کرد.
🆔@dr_sarikhanii
⁉️سلام آقای دکتر. من یه پسر ۱۹ ساله دارم که در دو سال اخیر چند ماه حالش خوبه و شاده. خوب درس میخونه . ولی چند ماه دیگه همش خوابه ناراحته و افسرده است.
به نظرتون این نوسانات طبیعیه؟
من فکر میکنم چون نوجوونه این بالا پایین ها طبیعی باشه
💊#جواب:
نوسانات خلق به این شکلی که شما توصیف کردید ممکنه به علت بیماری بایپولار یا دوقطبی باشه. البته حتما باید به روانپزشک مراجعه کنن تا با شرح حال دقیق تشخیص انجام بشه.
نوسانات خلق تا یک حدی نرماله و همه اون رو تجربه میکنن. اما اگر شدید شد حتما باید به روانپزشک مراجعه کرد.
🆔@dr_sarikhanii