مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع❗️

👈🏻درحالت ناشتا
👈🏻بلافاصله پس ازحمام
👈🏻بلافاصله پس ازخوردن میوه

👈🏻منجربه ضعیف شدن کبد و بروز کبد چرب، اختلال در اعصاب و لرزش در میانسالی میشود!

@Dr_SalamatX

ميزان يادگيرى شما درحالتهاى متفاوت

10% وقتى ميخوانید
20% وقتى ميشنويد
30% وقتى ميبينيد
50% وقتى ميبينيد و ميشنويد
70% وقتى بحث ميكنيد
80% وقتى تجربه ميكنيد
95% وقتى به ديگران ياد ميدهيد

@Dr_SalamatX

برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید 🥛🍰

نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است❗️

Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

تا میتونید هندوانه بخورید...

خواص هندوانه:
از لحاظ پزشکی نمی‌دونم ولی از نظر اقتصادی خیلی خوبه، کیلویی 500تومنه.
از آب معدنی ارزونتره!

Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

مطالعات نشان داده که احتمال ابتلای افراد خلاق وهنرمند به اختلال روانی اسکیزوفرنی90% بیشتر ازدیگران است!

نمونش ون‌گوگ که چون چیز ارزشمندی نداشت، گوش خود را برید و به معشوقه‌اش هدیه داد😐

@Dr_SalamatX

چطوری ماهیچه های بازوی خود را سفت کنیم؟

اگر شُل بودن بازوهاتون آزارتون میده و باعث خجالتتون میشه، فقط کافیه تمرین های GIF بالا☝️رو انجام بدین تا شاهد معجزه باشید...

Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

معجزه گرها:

👈🏻کاهو: خواب آور
👈🏻انگور: اکسیر زیبایی
👈🏻زیتون:دوست دارقلب
👈🏻کرفس: تقویت اعصاب
👈🏻فلفل دلمه: تقویت حافظه
👈🏻بروکلی:دشمن پوکی استخوان
👈🏻کیوی: پیشگیری ازسرماخوردگی

@Dr_SalamatX

🌶 #دیرین_دیرین #دوشنبه_تند #موزیکال
🔻این قسمت : #پارگی_ترامپ
🔸بهونه دوباره کردم، برجامو پاره کردم!
🔷 Instagram.com/DirinDirinCartoon
🆔 @dirindirin عضویت
💟 klipix.com/v/3586
🔺 FULL HD 🔺

هر صبح انگشتان یک دست را کف دست دیگر گذاشته و 5دقیقه دایره وار ماساژ دهید و نفس عمیق بکشید☝️

👈بر اساس علم انعکاس درمانی ماساژ منظم این نقطه استرس را رفع و مانع اسهال،تهوع و یبوست میشود

@Dr_SalamatX

چه وقت‌ باید به‌ غذا نمک‌ زد؟ 🤔

به‌ سوپ‌ و آبگوشت‌ از ابتدای پخت‌ نمک‌ بزنید. به‌ گوشت‌ها درست‌ اندکی‌ قبل‌ از برداشتن‌ از روی‌ اجاق نمک‌ بزنید و سبزیجات‌ را در آب‌ نمک‌دار بپزید 👌

@Dr_SalamatX

یک تمرین ساده برای بدنی سالم

نتایج انجام تمرینGIF بالا(☝️)

◽️کمری باریک
◾️شکمی صافـــــ
◽️حالت بدنی سالم


@Dr_SalamatX 👈دکتر سلامت

هرگز موهای بینی را نکنید❗️

کندن موهای بینی کار خطرناکی است، زیرا از آنجایی که بینی محیط استریلی نیست، این کار می تواند منجر به بروز عفونت های ناخوشایندی شود.

@Dr_SalamatX

رفع چروک🤔

👈🏻2ق چ وازلین را گرم کرده، 1 ق روغن بادام+ 1زرده تخم مرغ+1ق چ عسل+1آووکادو رسیده(له شده)اضافه و هم بزنید تا یکدست شود

👈🏻30دقیقه روی صورت بگذارید و با پنبه و آب پاک کنید

@Dr_SalamatX

دو نوع تنبيه داريم:

تنبيه قابل قبول
یعنی از آن مجموعه یا سیستم چیزی را کم کنیم. به عنوان مثال، کودک کار غلط و بد می‌کند و شما اسباب بازی اش را می‌گیرید و می‌گویید یک ساعت حق نداری با آن بازی کنی یا به مدت دو دقیقه در اتاقش بنشیند. یا حال که دوست داری اینجا در جمع باشی برو توی اتاقت به مدت 2 دقیقه آنجا بنشین. در اینجا به معنی حذف چیز خوب است. باید توجه داشت که نمی‌شود غذای کودک را حذف کرد یا کودک را به اتاق تاریک فرستاد.


دوم: تنبيه غير قابل قبول
یعنی به سیستم چیزی را اضافه می‌کنیم. بچه کار بدی انجام داده پشت دستش می‌زنند. در اینجا کار بد است بچه بد است پدر و مادر هم بد هستند و نتیجه هم بد است. یعنی فاجعه است. یعنی آسیب انسان به دلیل این نوع تنبیه است.

سرکوفت زدن یا یک پایت را بلند کن جزو این نوع تنبیه است که همیشه بد است.

مطالعات علمی نشان می‌دهد که ما برای تشویق یا وادار کردن کودکانمان برای یک کاری یا بازداشتن آن ها از کاری تقویت و تنبیه مثبت و منفی داریم.


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

استرس اینگونه بدن را نابود میکند ☝️

وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید ؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت👌

Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

آزمایش با یک نخ، روش ساده‌ایست که می‌توانید بفهمید وزن‌تان مناسب است یا نه؛ در این ویدئو ببینید.

Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست و آنها اثر نامطلوب را بر پوست و سلامت بدن تان می گذارند

✅لازم است بعد از هر ۴ یا ۵ دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید


Join➣ @Dr_SalamatX ☜

شخصیت شناسی فرم انگشت🤔

①مستقل،صادق، فداکار،ظاهری جدی با قلبی رئوف

②خلاق، تکیه گاه، وفادار و مسئولیت پذیر، مصمم در راه هدف

③ریسک ناپذیر و مسئولیت ناپذیر
خوشبین، اهل سازش و مذاکره

🆑 @Dr_SalamatX

برخلاف باور عموم، محققان معتقدند راست نشستن در پشت میز کار فشار غیرضروری در ناحیه کمر ایجاد میکند

بهترین وضعیت برای کمر موقع کار و مطالعه ؛ زاویه 135 درجه است (☝️🏻)


@Dr_SalamatX 👈دکتر سلامت

رفع جرم دندان ها🤔

👈🏻ترکیبی از نیم لیتر آب + 2ق غ آب لیمو + 2 ق غ دانه آفتاب گردان را به مدت 1ساعت با حرارت کم بجوشانید

👈🏻با خمیر حاصل 5دقیقه مسواک بزنید (دو بار در ماه)

🆑 @Dr_SalamatX