ارتوپدی دکتر رشادی،جراح ومتخصص استخوان ومفاصل(ارتوپد)،فلوشیپ زانو،آسیب‌ های ورزشی
900 members
212 photos
25 videos
7 files
62 links
دکترحبیب رشادی فلوشیپ جراحی زانو از اروپا
کلینیک ارتوپدی تهران
ارتوپدی.فیزیوتراپی.سنجش تراکم استخوان .ارتوپدی فنی .تزریق داخل مفصل .prp .ازن تراپی.طب سوزنی
تهران.پونک،خ میرزابابایی ، بین عدل وسردارجنگل ، طبقه ۴بانک گردشگری
۰۲۱۴۶۰۱۵۱۸۵
۰۹۳۵۰۶۶۸۲۹۳
Download Telegram
to view and join the conversation
Forwarded from عکس نگار
🏋🏻‍♀️تمرین های اصلاح پای پرانتزی

♦️1- بایستید. یک گام بلند بردارید و با خم کردن و صاف کردن متناوب زانو ها، حرکت فنری شکل به پاهای خود بدهید تا در پشت پا احساس کشیدگی کنید. حرکت را با گام دیگر نیز انجام دهید.
 
♦️2- با کناره داخلی پای خود راه بروید.
 
♦️3- بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها از هم دور کنید. تنه را از پهلو به یک طرف خم کنید. کف دست را روی قسمت بیرونی زانو قرار داده و کمی فشار دهید. تمرین را با طرف دیگر بدن انجام دهید

♦️4- بایستید. یک پای خود را بکشید و قوزک داخلی آن را روی لبه ی میزی با ارتفاع مناسب قرار دهید. در حالیکه زانو ها خم می شوند دستها را به زمین برسانید و مجدداً به حالت اول برگردید. سپس با پای دیگر حرکت را تکرار کنید.
 
♦️5- بنشینید و پاها را دراز کنید. مطابق شکل یکی از زانو ها را خم کرده و روی پای دیگر قرار دهید. با آرنج دست مخالف بطور متناوب، به زانوی خمیده فشار آورید.
 
♦️6- به یک پهلو بخوابید، پا را در وضعیت کشیده قرار دهید. یک پا را تا حد امکان بالا ببرید، سپس به جای اول برگردانید و حرکت را چندین بار تکرار کنید.
 
♦️7- در وضعیت ایستاده کنار دیوار با جانب خارجی ساق به دیوار فشار وارد کرده و سعی در دور کردن دیوار نمایید.
8- در وضعیت ایستاده یک پا را با کنار خارجی پا پرتاب نمایید

#کلینیک_ارتوپدی_تهران
#متخصص_ارتوپدی
#فیزیوتراپی
#سنجش_تراکم_استخوان
#نوار_عصبی_عضلانی
#اسکن_کف_پا
#تزریقات_تخصصی

آدرس کلینیک:پونک،خ میرزابابایی ، بین عدل وسردارجنگل ،جنب باغ لاله طبقه ۴بانک گردشگری،کوچه امام حسن،پلاک 3 واحد 7 ☎️:۴۶۰۱۰۹۲۹-۴۶۰۱۵۱۸۵
09350668293
@tehran_orthopaedic_clinic
‍ ‍ کلینیک ارتوپدی تهران

TEHRAN ORTHOPAEDIC
CLINIC

#متخصصین کلینیک :

#دکتر حبیب رشادی
جراح و متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپد) و اسیبهای ورزشی
دوره دیده تخصصی زانو از اروپا

-#جراح و متخصصین استخوان ومفاصل و بیماریهای اسکلتی ( شانه , لگن ,زانو و مچ پا)


-#متخصص طب فیزیکی

#متخصص مغز واعصاب

#متخصص اعصاب و روان

#پزشک داخلی

#متخصص طب سوزنی

#متخصص تغذیه

خدمات تخصصی کلینیک :

#درمان دردهای مزمن
#کایروپراکتیک
#درمان خار پاشنه با شاک ویو

#تزریقات داخل مفصلی و PRP

#انواع جراحی های فوق تخصصی زانو و لگن و شانه
و اسیبهای ورزشی

#جراحی های‌منیسک ورباط صلیبی با آرتروسکوپی و لیزر

#فیزیوتراپی بااستفاده از مدرنترین وبروزترین متدها وتوسط لیزر پرتوان ،مگنت وشاک ویو

#انجام نوار عصبی عضلانی
EMG-NCV

#طب سوزنی

#اندازه گیری وسنجش تراکم وپوکی استخوان(اسکن استخوان)

#ساخت وتهیه انواع آتل ،بریس ،زانوبند، کمربند ،گردنبند، کفی وکفش های طبی

#انجام اسکن کف پا

#مشاوره وارائه رژیم غذایی جهت کاهش وزن ودرمان آرتروز وبیماریهای عضلانی واسکلتی

#ماساژ درمانی

آدرس:
پونک،بلوار میرزابابایی ،بین بلوار عدل وسردار جنگل ،جنب بانک گردشگری ،کوچه امام حسن ،پلاک ۳،طبقه ۴،واحد ۷

02146010929
02146015185 09350668293

@dr_reshadi
Zanoclinic.com
Forwarded from Mahsa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تخصصی ترین مرکز درمان اختلالات جنسی ایران
درمان کاهش وافزایش میل جنسی
🛑درمان قطعی مشکلات نعوظ وانزال و ترس از مقاربت
@agape101
۰۲۱_۸۸۰۴۳۷۱۷
۰۲۱_۸۸۰۳۱۲۷۱
https://t.me/joinchat/AAAAAECG9WijejlhkXEAKg
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸انجام تمام خدمات فوق تخصصی ارتوپدی و آسیبهای ورزشی توسط مجربترین تیم ارتوپدی و با مدرنترین تکنولوژیها

💉فیزیوتراپی ، تزریقات مفصل ، ارتوپدی فنی ،سنجش تراکم استخوان،PRP و ازن تراپی
یکبار دیگر سلامت خود را بدست آورید!
+982146015185 | +989350668293

🔹تلگرام: @dr_reshadi
Zanoclinic.com
Instagram.com/_u/orthopedic.dr.reshadi
برای دریافت اطلاعات آموزشی در زمینه اسیبهای ورزشی و راههای پیشگیری از صدمات زانو با ما در کانال بمانید
#ترمیم_پارگی_تاندون_آشیل درجوان_ورزشکار که دربازی فوتبال دچار پارگی شده بود
@dr_reshadi
02146015185
09350668293
#دکترحبیب_رشادی_جراح__متخصص_استخوان_مفاصل_آسیب_ورزشی
آدرس مطب:پونک،بلوارمیرزابابایی،
جنب بانک گردشگری،کوچه امام حسن،پلاک ۳طبقه۴،واحد۷
#کلینیک_ارتوپدی_تهران
به تمام کسانی که از کانال و اینستاگرام دکتر رشادی به کلینیک مراجعه نمایند و کدهای ۸ رقمی اعلامی در اینستاگرام و تلگرام را ارائه دهند در یک واحد از خدمات کلینیک ۱۰ درصد تخفیف داده خواهد‌شد
و تمام مراجعین سی دی آموزشی دریافت خواهند کرد
@dr_psy_nejat
02146015185
👌کد اول ارائه ۱
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸انجام تمام خدمات فوق تخصصی ارتوپدی و آسیبهای ورزشی توسط مجربترین تیم ارتوپدی و با مدرنترین تکنولوژیها

💉فیزیوتراپی ، تزریقات مفصل ، ارتوپدی فنی ،سنجش تراکم استخوان،PRP و ازن تراپی
یکبار دیگر سلامت خود را بدست آورید!
+982146015185 | +989350668293

🔹تلگرام: @dr_reshadi
Zanoclinic.com
Instagram.com/_u/orthopedic.dr.reshadi
#کلینیک_ارتوپدی_تهران
به تمام کسانی که از کانال و اینستاگرام دکتر رشادی به کلینیک مراجعه نمایند و کدهای ۸ رقمی اعلامی در اینستاگرام و تلگرام را ارائه دهند در یک واحد از خدمات کلینیک ۱۰ درصد تخفیف داده خواهد‌شد
و تمام مراجعین سی دی آموزشی دریافت خواهند کرد
@dr_reshadi
02146015185
👌کد اول ارائه ۱
#کلینیک_ارتوپدی_تهران
به تمام کسانی که از کانال و اینستاگرام دکتر رشادی به کلینیک مراجعه نمایند و کدهای ۸ رقمی اعلامی در اینستاگرام و تلگرام را ارائه دهند در یک واحد از خدمات کلینیک ۱۰ درصد تخفیف داده خواهد‌شد
و تمام مراجعین سی دی آموزشی دریافت خواهند کرد
@dr_reshadi
02146015185
👌کد دوم ارائه ۳
Forwarded from اتچ بات
Tehran_Orthopaedic_Clinic ..:
نکاتی برای مراقبت از زانوها
#کلینیک_ارتوپدی_تهران
#متخصص_ارتوپدی
#فیزیوتراپی
#سنجش_تراکم_استخوان
#نوار_عصب_عضله
#اسکن_کف_پا
#تزریقات_تخصصی

آدرس کلینیک:پونک،خ میرزابابایی ، بین عدل وسردارجنگل ،جنب باغ لاله طبقه ۴بانک گردشگری،کوچه امام حسن،پلاک 3 واحد 7 ☎️:۴۶۰۱۰۹۲۹-۴۶۰۱۵۱۸۵
09350668293
@tehran_orthopaedic_clinic
Forwarded from عکس نگار
#مهم
جهت بدست آوردن اطلاعات کامل ارتوپدی ،جراحی و درمان، تمرینات ، خدمات قبل و بعد از جراحی و خدمات کلینیک ارتوپدی تهران (زانو کلینیک) به سایت زیر مراجعه بفرمایید
Zanoclinic.com
#مشاوره_کنکور
با امید به قبولی در کنکور پزشکی بازار مشاورین کنکور داغ است در یک بررسی متوجه شدم اکثر آنها رشته های لیسانس و ارتباطات و غیره هستند
جالب بدانید حق مشاوره دستیار آقایی به نام تهرانی ۵۰۰ هزار تومان است و هر ماه جهت دادن برنامه با کارگاهها جانبی و تدریس دروس تجربی و ریاضی توسط خودشان تقریبا ۴ میلیون دریافت می کنند .
روششان دیکتاتوری محض ،سرزنش و تعریف از خود .،جالب بود حتی دروس اختصاصی هم آموزش می دادند
قانونی دارند اگر دانش آموز بی نوا سوال کند حذف می شود .و بسیار بی ادب و استرس آور.
نکته جالب اینکه هیچ موسسه و مرکز مشاوره ای تاسیس نکرده اند و براساس تبلیغات در سایت‌ها و بعضی روزنامه ها کار می کنند
از همه بدتر دانش آموزان خوب و به قول خودشان پولدار را جمع کرده و با تحقیر و فشار و خودبرتری مثلا به آنها مشاوره می دهند.و اول در حد مرگ به آنها استرس داده و بعد مشاوره ضد استرس می دهند
ما در این مدت با چندین دانشجو پزشکی و روانشناس و مهندسی در مورد مشاوره دادنها آنها صحبت کردم
همه گفتن خوب پولی در این کار است و همه ما انجام میدهیم و هیچ نظارتی وجود ندارد
بدنبال این موضوع مشاور تحصیلی ها را سرچ کردم و در تعداد زیادی نشانی از هیچ مجوز یا افراد دوره دیده و متخصص پیدا نکردم .عجیب بود حالا متوجه شدم اگر روزی کنکور بخواهد برداشته شود منافع سیل عظیمی از افراد به خطر می افتد
البته گرفتن مشاوره علمی و درست کار خوبی است
ولی نه به هر قیمتی و پیش هر کسی
کسی .

جای تاسف است هر کسی هر لحظه اراده کند مشاور می شود و نیازی به تخصص و مرکز و کنترل هم ندارد حتی در همه جا می تواند تبلیغات هم کند
به خصوص روزنامه ها و زندگی بهترین بچه های ما را به بازی بگیرد و روح و روان آنها را بهم بریزد .
این هشدار جدی است چرا هرکس می تواند ادعا مشاور بودن کند و ما می پذیریم و هیچ کنترلی وجود ندارد
در هر زمینه ای مشاور فقط زمانی می تواند فعالیت کند که از مجرای قانونی و علمی آن عبور کند و این را باید همه ما بخواهیم .