МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
18.5K subscribers
2.86K photos
1.18K videos
41 files
1.81K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback

Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Вот посмотрите, сколько структур и систем.

База женской груди — большая и малая грудные мышцы. Это когда нам нужно мягко дать напряжение на эти мышцы — это одни движения.

Межрёберные мышцы — это уже дыхательные движения.

Лимфатическая система — это уже помпажные мягкие дренирующие движения.

Соединительная ткань и связки Купера, которые придают форму женской груди, — это совершенно другие движения.

Железистые дольки — это тоже совершенно другие нежные движения и упражнения, чтобы не было уплотнений.

Кожа — а здесь растирание и стимуляция дермы.

И, конечно, раскрытие грудной клетки, фасции груди — это мягкие потягивающие движения.

Все движения разные, но именно совместное использование, на первый взгляд, простых движений даёт комплексную проработку женской груди, и она снова оживает, встаёт на своё место, исчезают уплотнения, тяжесть, потеря чувствительности.

Но по факту это не тренировка, а зарядка.
6
Представьте как в течение всего одной недели вы просыпаетесь утром и просто делаете на первый взгляд, зарядку.

Да - необычная. Повторяете за Ксюшей и за мной. Осваиваите новые движения и техники незаметно для себя, просто на зарядке.
А в реальности получаете эффект, как от курса массажа женской груди у самого лучшего остепата или массажиста, но только за небольшие деньги.

Утро-кофе-вы - ваша грудь.

ОЩУЩЕНИЯ? НЕ ПЕРЕДАВАЕМЫЕ! Нежность и тренировка, массаж, остеопатния в одном и за 20 минут.

и так 7 дней с двумя выходными.
4🔥1
ЗАРЯДКИ ЕСТЬ РАЗНЫЕ - У НАС ОНИ ВОТ ТАКИЕ, а не просто вращаем кистями по часовой стрелке и обратно.
4
Открыта запись на групповую консультацию с Оларем Сергеем Ильичом

Друзья, открыта запись в текущую группу на консультацию с Сергеем Ильичом.

📍 Формат: онлайн в Zoom
📍 Дата и время: группа выбирает самостоятельно после набора участников
📍 Продолжительность: каждому участнику будет выделено до 10 минут
📍 Что будет на консультации: диагностика по фото и индивидуальные рекомендации

Консультация подойдет как тем, кто уже проходил программы и продукты Сергея Ильича, так и тем, кто только недавно присоединился и начинает знакомство с его методикой.

Каждый участник сможет получить обратную связь по своему запросу, увидеть свои сильные стороны, зоны внимания и получить рекомендации для дальнейших действий.

Запись ведет Ксения.

📍Стоимость 1500 рублей.

Оплата по ссылке
👉 https://9124fb.skillspace.ru/l/gruppovaa-konsul-tacia-cb207e
(вам на почту придет письмо от Skillspace с контактами Ксении для записи)

Количество мест ограничено временем консультации - всего 10. Осталось 6.

Будем рады видеть всех, кому интересна диагностика и персональные рекомендации от Сергея Ильича.
1
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ - ПО ПОЛОЧКАМ РАССКАЗЫВАЮ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ


ТЫК⤵️
https://taplink.cc/neywok/p/1132ca8/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК РАБОТАТЬ С ГРУДЬЮ?
И ЗАЧЕМ?

Читай здесь
https://taplink.cc/neywok/p/1133e6a/
3
Посмотрите на фото 👆

Это результат участницы нашего спринта по устранению гиперлордоза.

Многие женщины годами пытаются убрать живот диетами и тренировками, но проблема часто оказывается не в лишнем весе.

‼️Если у вас:

• выпирает живот даже при похудении;
• болит поясница;
• пропадает талия;
• тяжело долго стоять или ходить;
• появляется холка и напряжение в шее —

возможно, причина в гиперлордозе и неправильном положении таза.

10 июня стартует новый поток Спринта по устранению гиперлордоза.

✔️ занятия проходят в Telegram

✔️ достаточно 20 минут в день

✔️ пошаговая система восстановления

✔️ поддержка и сопровождение

Первые изменения многие замечают уже в течение первой недели.

Программу веду Я. 7 дней под моим наблюдением. Все занятия в записи. Наблюдение по фото.


☄️ Подробно посмотреть программу и занять место можно по ссылке ниже:
👇 https://taplink.cc/neywok/p/111667f/ вот здесь, заходите пожалуйста

До встречи на спринте!
Сергей Оларь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВЫ С НАМИ УСТРАНЯТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК?

https://taplink.cc/neywok/p/1137320/
🔥31👍1
УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ, ВСПОМНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.

ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ С 11 мая?
А вто что даёт такой результат.

Каждый из вас могу бы уже сегодня его достичь.

КАК? ВОТ ВСЁ НАПИСАНО!
Питание никак не меняла, прошла гиперлордоз + зарядки + протокол по субботам. Всё!


СЕГОДНЯ ВОСКРЕСЕНИЕ- ЗНАЧИТ РАСПРОДАЖА ЗАНЯТИЙ

УСПЕВАЙ ПО ССЫЛКЕ https://taplink.cc/neywok/p/1137320/
2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы начали НЕЛЕЛЮ ДЛЯ ОВАЛА ЛИЦА 🔥🔥🔥🔥

Присоединяйтесь, кто выходил
❤️

В боте можно подключиться к зарядкам на месяц
https://t.me/metasergey_bot
4
Мы начали НЕЛЕЛЮ ДЛЯ ОВАЛА ЛИЦА 🔥🔥🔥🔥

Присоединяйтесь, кто выходил
❤️

В боте можно подключиться к зарядкам на месяц
https://t.me/metasergey_bot