Наташа, я понимаю, что вы ещё не устали. И пока вам нравится жить в иллюзии, что вы знаете своё тело с точки зрения физики и биохимии и пытаетесь это победить — я не против.

Но с профессиональной точки зрения наблюдать за тем, как люди, не зная даже базовых вещей (например, простого понимания осмоса и других процессов), пытаются ухватиться за «шанс» в продуктах — это очень похоже на одну известную историю.

Я не против. Но когда вы устанете, выдохнетесь и осознаете, что одного сознания недостаточно, а нужна ясность — то есть понимание процессов — тогда вы сможете победить.

Если я спрошу вас честно:
вы знаете, что происходит внутри, когда вы съели мясо?
Вы знаете, куда пойдут жидкости, если вы съели огурец?
Вы знаете, куда именно направится глюкоза после того, как вы съели круассан?

Скорее всего, нет.

Вот поэтому я и говорю: дело не в пользе продуктов, а в том, какими процессами мы управляем с их помощью. Это другой уровень понимания питания.

Это уже не про «вкусно» или «сытно». Это про то, когда мы точно знаем, какие процессы запускаем в теле, съедая тот или иной продукт, и какой результат получим дальше.

И самое важное — управлять этими процессами можно и во вкусе, и в сытости. Просто это уже другой уровень.

Заходят так - а результаты выше так.

Кому интересно присоединяйтесь

По одному уже не получается выкладывать

с 27 марта по 30 марта - 3,1кг идем по плану