Единственный в мире бот, который обучает микробиоте простыми словами — без диет, срывов и сложной теории.
Если коротко:
вы начинаете есть так, чтобы тело само худело, омолаживалось и восстанавливалось, а не «терпело ради результата».
Что это такое?
🤖 БОТ «Микробиотик» — ваш личный помощник информатор о 8 ключевых бактериях жизни.
Он не заставляет:
— считать калории
— сидеть на диетах
— отказываться от еды и удовольствия
Как проходит обучение в боте?
🎥 3 Коротких видео об основных бактериях (20–25 минут)
🗒 Списки продуктов под каждую бактерию
💡 Примеры простых рецептов
🥤 Фирменные коктейли Сергея Ильича (похудение / омоложение / здоровье)
☝️ 5 правил современного питания
💪 2 Утренние зарядки для пищеварения
📅 Обучение по неделям (без перегруза):
1️⃣ Неделя — первая пара бактерий
2️⃣ Неделя — первая + вторая пара
3️⃣ Неделя — + третья пара
4️⃣ Неделя — все 8 бактерий
5️⃣ Неделя — искусство совмещать все бактерии в одном приёме пищи
➕ Всё время — защита от патогенов.
Что делает бот каждый день?
✔️ Присылает список продуктов
✔️ Просит выбрать и написать, что вы будете есть
✔️ Подсказывает рецепты
✔️ Вечером — коктейль дня
✔️ Формирует реальный навык, а не временный результат
Вы сами выбираете, сколько раз в день есть, но начинаете делать это осознанно, вкусно и грамотно.
Результат:
✅ вы понимаете, кого именно кормите в теле
✅ формируете навык питания на всю жизнь
✅ запускаете похудение, омоложение и восстановление
✅ перестаёте воевать с едой
🎁 БОНУС:
2х-дневный курс "Основы современного питания" - про каждую из 8 бактерий, на что она влияет и от чего гибнет.
🔥 РАСПРОДАЖА КУРСОВ 2025 ГОДА
💥 СКИДКА 50% ДО 28.12
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СКИДКИ ВВЕДИТЕ СЛОВО НГ в поле Купон.
КУПИТЬ 👉 https://monecle.com/buy/86949
Это полноценный курс, просто максимально удобно встроенный в бота.
Если коротко:
вы начинаете есть так, чтобы тело само худело, омолаживалось и восстанавливалось, а не «терпело ради результата».
Что это такое?
🤖 БОТ «Микробиотик» — ваш личный помощник информатор о 8 ключевых бактериях жизни.
Он не заставляет:
— считать калории
— сидеть на диетах
— отказываться от еды и удовольствия
Он постепенно прививает навык современного питания, прямо в вашей обычной жизни — работе, отдыхе, семье.
Как проходит обучение в боте?
🎥 3 Коротких видео об основных бактериях (20–25 минут)
🗒 Списки продуктов под каждую бактерию
💡 Примеры простых рецептов
🥤 Фирменные коктейли Сергея Ильича (похудение / омоложение / здоровье)
☝️ 5 правил современного питания
💪 2 Утренние зарядки для пищеварения
📅 Обучение по неделям (без перегруза):
1️⃣ Неделя — первая пара бактерий
2️⃣ Неделя — первая + вторая пара
3️⃣ Неделя — + третья пара
4️⃣ Неделя — все 8 бактерий
5️⃣ Неделя — искусство совмещать все бактерии в одном приёме пищи
➕ Всё время — защита от патогенов.
Что делает бот каждый день?
✔️ Присылает список продуктов
✔️ Просит выбрать и написать, что вы будете есть
✔️ Подсказывает рецепты
✔️ Вечером — коктейль дня
✔️ Формирует реальный навык, а не временный результат
Вы сами выбираете, сколько раз в день есть, но начинаете делать это осознанно, вкусно и грамотно.
Результат:
✅ вы понимаете, кого именно кормите в теле
✅ формируете навык питания на всю жизнь
✅ запускаете похудение, омоложение и восстановление
✅ перестаёте воевать с едой
🎁 БОНУС:
2х-дневный курс "Основы современного питания" - про каждую из 8 бактерий, на что она влияет и от чего гибнет.
🔥 РАСПРОДАЖА КУРСОВ 2025 ГОДА
💥 СКИДКА 50% ДО 28.12
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СКИДКИ ВВЕДИТЕ СЛОВО НГ в поле Купон.
КУПИТЬ 👉 https://monecle.com/buy/86949
Это полноценный курс, просто максимально удобно встроенный в бота.
👍2❤1
Я знаю — вы этого не ждали, но красивые ноги нужны каждой. Согласны?
Мы в закрытом канале приняли решение провести челлендж на 21 день.
3 тренировки в неделю.
Целлюлит портит внешний вид даже самых изысканных ног.
А вы знаете: мои техники в занятиях лучше всех остальных справляются с целлюлитом за счёт восстановления терморегуляторных функций.
За 21 день многие попрощаются со своим целлюлитом и станут обладателями красивых ног, которые оценят по достоинству и муж, и завистливые взгляды. Можно позволить себе шортики и красивое платье с вырезом. Похвастаться перед подругами.
Последний раз я проводил такой челлендж год назад.
Да, именно так — он проводится один раз в год.
Старт 29.12. Цена проходная.
21 день.
3 тренировки в неделю по 10 минут.
Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1
Очень удобно: и Новый год встретить, и заняться собой.
Записи занятий сохраняются на всё время проведения челленджа.
Даже если вы начнёте 3 января, вы просто наверстаете 2 занятия по 10 минут — ничего страшного, результат будет такой же крутой.
Мы в закрытом канале приняли решение провести челлендж на 21 день.
3 тренировки в неделю.
Целлюлит портит внешний вид даже самых изысканных ног.
А вы знаете: мои техники в занятиях лучше всех остальных справляются с целлюлитом за счёт восстановления терморегуляторных функций.
За 21 день многие попрощаются со своим целлюлитом и станут обладателями красивых ног, которые оценят по достоинству и муж, и завистливые взгляды. Можно позволить себе шортики и красивое платье с вырезом. Похвастаться перед подругами.
Последний раз я проводил такой челлендж год назад.
Да, именно так — он проводится один раз в год.
Старт 29.12. Цена проходная.
21 день.
3 тренировки в неделю по 10 минут.
Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1
Очень удобно: и Новый год встретить, и заняться собой.
Записи занятий сохраняются на всё время проведения челленджа.
Даже если вы начнёте 3 января, вы просто наверстаете 2 занятия по 10 минут — ничего страшного, результат будет такой же крутой.
🔥9❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю — вы этого не ждали, но красивые ноги нужны каждой. Согласны?
Челлендж на 21 день.
3 тренировки в неделю.
Целлюлит портит внешний вид даже самых изысканных ног.
А вы знаете: мои техники в занятиях лучше всех остальных справляются с целлюлитом за счёт восстановления терморегуляторных функций.
За 21 день многие попрощаются со своим целлюлитом и станут обладателями красивых ног, которые оценят по достоинству и муж, и завистливые взгляды. Можно позволить себе шортики и красивое платье с вырезом. Похвастаться перед подругами.
Старт 29.12. Цена проходная.
Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1
Очень удобно: и Новый год встретить, и заняться собой.
Записи занятий сохраняются на всё время проведения челленджа.
Даже если вы начнёте 3 января, вы просто наверстаете 2 занятия по 10 минут — ничего страшного, результат будет такой же крутой.
Челлендж на 21 день.
3 тренировки в неделю.
Целлюлит портит внешний вид даже самых изысканных ног.
А вы знаете: мои техники в занятиях лучше всех остальных справляются с целлюлитом за счёт восстановления терморегуляторных функций.
За 21 день многие попрощаются со своим целлюлитом и станут обладателями красивых ног, которые оценят по достоинству и муж, и завистливые взгляды. Можно позволить себе шортики и красивое платье с вырезом. Похвастаться перед подругами.
Старт 29.12. Цена проходная.
Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1
Очень удобно: и Новый год встретить, и заняться собой.
Записи занятий сохраняются на всё время проведения челленджа.
Даже если вы начнёте 3 января, вы просто наверстаете 2 занятия по 10 минут — ничего страшного, результат будет такой же крутой.
А вы разве не хотите такие ноги в новом году?
понедельник - 10 минут с утра
среда - 10 минут с утра
пятница - 10 минут с утра
10 минут с утреца и через 21 день такая красота.
Неужели хочется, чего-то другого?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Старт 29.12. Цена проходная.
Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1
понедельник - 10 минут с утра
среда - 10 минут с утра
пятница - 10 минут с утра
10 минут с утреца и через 21 день такая красота.
Неужели хочется, чего-то другого?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Старт 29.12. Цена проходная.
Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1
🔥3
🌀 Human Design | Киноутинг дня
28 декабря 2025
«Хватит анализировать. Почувствуй — и сделай.»
День про внутренний отклик,
а не про бесконечные размышления.
😉
Навязчивые мысли дня:
— «Нужно ещё подумать»
— «Я не уверен(а)»
— «А вдруг это ошибка?»
— «Сначала надо всё просчитать»
— «Я подожду знак»
Как прожить день по-умному
❌ Не застревать в сомнениях
❌ Не искать идеальное решение
❌ Не ждать разрешения извне
✅ Слушать телесный отклик
✅ Делать маленький, но точный шаг
✅ Доверять первому ощущению
Итог дня
✔️ Внутренняя ясность
✔️ Меньше сомнений
✔️ Быстрые и точные решения
✔️ Чувство «я на своём месте»
🔹 Подготовка к дню
Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога:
Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:
1️⃣ «Я боюсь доверять своему ощущению»
2️⃣ «Мне нужно всё логически объяснить»
3️⃣ «Я сомневаюсь в своём выборе»
4️⃣ «Я жду идеального момента»
5️⃣ «Я боюсь ошибиться»
6️⃣ «Моего ощущения недостаточно»
7️⃣ «Мне нужно подтверждение извне»
8️⃣ «Я не чувствую уверенности в своём решении»
✨ День, когда меньше мыслей — больше точности.
28 декабря 2025
«Хватит анализировать. Почувствуй — и сделай.»
День про внутренний отклик,
а не про бесконечные размышления.
Чем меньше думаешь — тем точнее попадаешь
😉
Навязчивые мысли дня:
— «Нужно ещё подумать»
— «Я не уверен(а)»
— «А вдруг это ошибка?»
— «Сначала надо всё просчитать»
— «Я подожду знак»
Планеты такие: «Ответ уже в теле» ✨
Люди такие: «ЕЩЁ ПЯТЬ МЫСЛЕЙ» 🤯
Как прожить день по-умному
❌ Не застревать в сомнениях
❌ Не искать идеальное решение
❌ Не ждать разрешения извне
✅ Слушать телесный отклик
✅ Делать маленький, но точный шаг
✅ Доверять первому ощущению
Сегодня выигрывает не самый умный,
а самый чувствующий 🧘
Итог дня
✔️ Внутренняя ясность
✔️ Меньше сомнений
✔️ Быстрые и точные решения
✔️ Чувство «я на своём месте»
🔹 Подготовка к дню
Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога:
Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:
1️⃣ «Я боюсь доверять своему ощущению»
2️⃣ «Мне нужно всё логически объяснить»
3️⃣ «Я сомневаюсь в своём выборе»
4️⃣ «Я жду идеального момента»
5️⃣ «Я боюсь ошибиться»
6️⃣ «Моего ощущения недостаточно»
7️⃣ «Мне нужно подтверждение извне»
8️⃣ «Я не чувствую уверенности в своём решении»
✨ День, когда меньше мыслей — больше точности.
🙏3
Как устарнить целлюлит-читай статью- https://easydin.online/cellulit_rasprodaza
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥🔥🔥 Если вас тоже беспокоят отечные ноги, это занятие для вас!
Это занятие я записал после индивидуальной работы с Милой, которая обратилась ко мне с такой же проблемой, результат вы видите выше, вместе с отзывом.
Внутри занятия:
— работа с верхними рёбрами и лёгкими
— запуск насосного эффекта тела
— венозный и лимфатический отток из ног
— мягкие авторские техники воздействия на жировые капсулы
За 10 дней у вас:
— уйдет плотность в ногах
— заметно сгладится целлюлит
— появится ощущение лёгкости и собранности тела
— изменится качество кожи
Даю вам чёткие рекомендации, без крайностей и насилия над телом:
— выполнять это занятие 14 дней подряд
— потом в качестве проффилактики
— исключить мясо только после 16:00!
— выстроить разнообразное питание не менее 3 приёмов в день (разнообразие, это когда хотя бы в течение дня у вас не повторяются наименования большинства продуктов в рационе)
— придерживаться принципов питания, которые я подробно объясняю в подкасте
📌 КСТАТИ, Подкаст о питании вам уже добавлен к занятию как БОНУС
— это ценный материал, который обычно не отдаётся отдельно.
Механизм следующий: восстановление грудной клетки и дыхания. Как только включится верх — ноги перестают удерживать лишнее. Жидкости начинают ходить по одному руслу с постоянной скоростью и давлением (это максимально по простому я объяснил).
Это не универсальная программа. Это точечная практика, которую я обычно не выношу в открытый доступ! ДЛЯ РЕШЕНИЯ КОНКРЕТНОГО ВОПРОСА!
У кого подобный случай, вы можете приобрести занятие Милы и подкаст питание по методу разнообразное и в удовольствие пойдет в подарок.
‼️ Стоимость 990 рублей. Доступ навсегда.
👉Ссылка на оплату https://monecle.com/buy/84348
👉Ссылка на оплату https://monecle.com/buy/84348
Если вы хотите что бы я для вас разработал занятие на 7-15 минут под вашу задачу + рекомендации по питанию
стоимость 9900 рублей.
напишите в личку https://telegram.me/olar_sergey
Это занятие я записал после индивидуальной работы с Милой, которая обратилась ко мне с такой же проблемой, результат вы видите выше, вместе с отзывом.
Внутри занятия:
— работа с верхними рёбрами и лёгкими
— запуск насосного эффекта тела
— венозный и лимфатический отток из ног
— мягкие авторские техники воздействия на жировые капсулы
За 10 дней у вас:
— уйдет плотность в ногах
— заметно сгладится целлюлит
— появится ощущение лёгкости и собранности тела
— изменится качество кожи
Даю вам чёткие рекомендации, без крайностей и насилия над телом:
— выполнять это занятие 14 дней подряд
— потом в качестве проффилактики
— исключить мясо только после 16:00!
— выстроить разнообразное питание не менее 3 приёмов в день (разнообразие, это когда хотя бы в течение дня у вас не повторяются наименования большинства продуктов в рационе)
— придерживаться принципов питания, которые я подробно объясняю в подкасте
📌 КСТАТИ, Подкаст о питании вам уже добавлен к занятию как БОНУС
— это ценный материал, который обычно не отдаётся отдельно.
Механизм следующий: восстановление грудной клетки и дыхания. Как только включится верх — ноги перестают удерживать лишнее. Жидкости начинают ходить по одному руслу с постоянной скоростью и давлением (это максимально по простому я объяснил).
Это не универсальная программа. Это точечная практика, которую я обычно не выношу в открытый доступ! ДЛЯ РЕШЕНИЯ КОНКРЕТНОГО ВОПРОСА!
У кого подобный случай, вы можете приобрести занятие Милы и подкаст питание по методу разнообразное и в удовольствие пойдет в подарок.
‼️ Стоимость 990 рублей. Доступ навсегда.
👉Ссылка на оплату https://monecle.com/buy/84348
👉Ссылка на оплату https://monecle.com/buy/84348
Если вы хотите что бы я для вас разработал занятие на 7-15 минут под вашу задачу + рекомендации по питанию
стоимость 9900 рублей.
напишите в личку https://telegram.me/olar_sergey
❤3
Объёмы-1 см в талии и под грудью. выросла только на 1 см.
Просто вес не уходит.
Но для меня это не главное
Просто вес не уходит.
Но для меня это не главное
❤1
Занятие на мяче и с резинкой делаю. Днем играю в теннис. Вечером упражнения в термокостюме. Крем с капсикамом. Питание разнообразное .
Утром коллаген и протеин. Днем мультивитаминка.
Вечером коллаген
Вот только спать ложусь после 24час и сон +- 6 часов.
Чувствую себя легко.
Хочу руки подтянуть
Утром коллаген и протеин. Днем мультивитаминка.
Вечером коллаген
Вот только спать ложусь после 24час и сон +- 6 часов.
Чувствую себя легко.
Хочу руки подтянуть
❤5