Спасибо всем, за теплые слова ❤️ Я , в свое время, пришла к Сергею Ильичу с запросом на облегчение боли при эндометриозе. И честно сказать : стройной я не была никогда!!!! У меня был страшный эндометриоз. Я много лет жила только на обезболивающих уколах и таблетках. Я, в прямом смысле, не могла ходить. Каждое движение приносило сильнейшую боль, хотя все эти годы, я *лечилась у разных врачей*. У меня большой шов от одной тазовой кости, до другой. Меня , со временем, просто скрутило к этому шву. Крючком. Это конечно повлекло изменения во всем теле. Особенно осанка 🤦♀️ Я абсолютно случайно увидела Сережу Ильича в Инстаграме. И почему-то сразу ему поверила и пошла за ним в клуб. С этого момента началась наша долгая дружба с Сережей Ильичем и Ксюшей 🥰 Благодаря его занятиям, подсказкам и советам я забыла, что такое эндометриоз. Боль ушла навсегда. Я просто выкинула все остатки своих лекарств. Мой гинеколог не могла в это поверить,что легкие занятия решили проблему, которую многие годы не могла решить медицина. Задавала много вопросов: что конкретно я делала и как ? Я уже практически выровнялась . Я уверена, что вы все уже пролазили весь интернет и посохраняли себе многие занятия от многих тренеров. И уже отметили: ЧТО У НАШЕГО ТРЕНЕРА СООООВСЕМ ДРУГОЙ ПОДХОД К НАШЕМУ ТЕЛУ И ВЫВОДУ ЕГО ИЗ ЭТОГО ДИСБАЛАНСА !!!!! У него вообще другой подход и видение всего. Девочки, результаты есть у всех! НО , тут есть одно правило: доверяй и ДЕЛАЙ !!!!
Люблю вас ❤️❤️❤️❤️
___________________________________
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Люблю вас ❤️❤️❤️❤️
___________________________________
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
❤6
Фото тела того времени, к сожалению уже не сохранились. Но, я храню фото своего лица. Как оно менялось из скрученного состояния . Я его называю страшным фото. И я знаю, что больше я такой быть не хочу НИКОГДА!!!!
Разница между фото ~ 6 месяцев.
Это не фотошоп !!! Это изменения тела на занятия Сергея Ильича .
Безмерно благодарна 🥰🥰🥰
______________________________________
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Разница между фото ~ 6 месяцев.
Это не фотошоп !!! Это изменения тела на занятия Сергея Ильича .
Безмерно благодарна 🥰🥰🥰
______________________________________
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
🔥12❤1
Уважаемые подписчики
максимальный репост в инстаграм.
Поддержите плиз.
https://www.instagram.com/p/DRmDJ1iDBeq/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
максимальный репост в инстаграм.
Поддержите плиз.
https://www.instagram.com/p/DRmDJ1iDBeq/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Instagram
@dr_olar
Напиши «Холка» в комменты — расскажу, как за 10 минут перед сном устранить хлоку за 7- 14 дней
• Только польза и никакой воды
Если ты не знала этого Поделись пожалуйста с подрогой сделай репост этой полезной информации.
• Только польза и никакой воды
Если ты не знала этого Поделись пожалуйста с подрогой сделай репост этой полезной информации.
Как моя подруга убрала холку на шее за 14 дней без операций, без массажа, без «упражнений на холку», уделяя всего 10 минут перед сном.
Дело оказалось в гидратации межпозвонковых дисков.
На старте у неё было:
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
• Кифоз грудного отдела
• Абдоминальное ожирение
• Синдром мышечной слабости кора и спины
• Диафрагмальная дисфункция / нарушение дыхания
• Уменьшение роста на 3 см
Упражнения «от холки» не помогали, врачи сказали «наблюдаем», от массажа толку — 0.
В чём была реальная причина:
Что она сделала:
Она начала убирать холку через восстановление гидратации межпозвонковых дисков, уделяя 10 минут перед сном.
Она ничего не меняла в своей жизни: не ходила на массажи, к остеопатам, костоправам, никаких операций. Сама — уделяя себе перед сном 10 минут и спать.
Почему это сработало:
Потому что она работала не с шеей, а с главной причиной — нарушением гидратации межпозвонковых дисков.
Когда диски напитались — сами ушли симптомы шейного остеохондроза, позвоночник распрямился и поднял грудную клетку. Далее освободились пережатые сосуды — и шея снова стала красивой.
Вот почему многие «упражнения от холки», которые делаются на шею, не работают.
Результаты за 14 дней:
• Холка исчезла
• Остеохондроз перестал беспокоить
• Шея вытянулась
• Грудь поднялась
• Осанка выровнялась
• Кольца Венеры разгладились
• Второй подбородок уменьшился
• Овал лица стал более чётким
• Рост стал как в молодости
Без массажей, упражнений на шею и операций.
Хочешь так же? Читай эту статью https://project8688383.tilda.ws/osanka1
Дело оказалось в гидратации межпозвонковых дисков.
На старте у неё было:
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
• Кифоз грудного отдела
• Абдоминальное ожирение
• Синдром мышечной слабости кора и спины
• Диафрагмальная дисфункция / нарушение дыхания
• Уменьшение роста на 3 см
Упражнения «от холки» не помогали, врачи сказали «наблюдаем», от массажа толку — 0.
В чём была реальная причина:
Когда гидратация межпозвонковых дисков нарушается:
• Позвоночник укорачивается
• Уменьшается рост
• Опускается грудная клетка
• Наклоняется шея
• Пережимаются шейные сосуды
• Нарушается отток
• Скапливаются отложения
• Появляется сутулость
• Развивается остеохондроз
Проблема не уходит кремами, массажами и работой с шеей — она была глубже.
Что она сделала:
Она начала убирать холку через восстановление гидратации межпозвонковых дисков, уделяя 10 минут перед сном.
Она ничего не меняла в своей жизни: не ходила на массажи, к остеопатам, костоправам, никаких операций. Сама — уделяя себе перед сном 10 минут и спать.
Почему это сработало:
Потому что она работала не с шеей, а с главной причиной — нарушением гидратации межпозвонковых дисков.
Когда диски напитались — сами ушли симптомы шейного остеохондроза, позвоночник распрямился и поднял грудную клетку. Далее освободились пережатые сосуды — и шея снова стала красивой.
Вот почему многие «упражнения от холки», которые делаются на шею, не работают.
Результаты за 14 дней:
• Остеохондроз перестал беспокоить
• Шея вытянулась
• Грудь поднялась
• Осанка выровнялась
• Кольца Венеры разгладились
• Второй подбородок уменьшился
• Овал лица стал более чётким
• Рост стал как в молодости
Без массажей, упражнений на шею и операций.
Хочешь так же? Читай эту статью https://project8688383.tilda.ws/osanka1
🔥6❤5
В 16:00 разбор!
Поздравляю с черной пятницей.
____________________
В своём клубе Neywok я разработал систему ✔️ «all-inclusive» без доплат, которая помогает каждому меняться правильными шагами, чтобы молодость и красивая осанка стали вашим личным брендом ✨.
За счёт системного подхода: обучение питанию 🥗 и упражнениям , сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
Таким образом, за стоимость 5 000 ₽ вы за 1 месяц получаете весь спектр необходимых услуг — от первичной консультации до результата под моим наблюдением в чате единомышленников 💬.
льтации до результата поВ нашем клубе системный подход: обучение питанию и упражнениям, даётся сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
✔️ без доплат «all-inclusive»
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
Завтра повышение цены на клуб💗
__________________________________
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Поздравляю с черной пятницей.
____________________
В своём клубе Neywok я разработал систему ✔️ «all-inclusive» без доплат, которая помогает каждому меняться правильными шагами, чтобы молодость и красивая осанка стали вашим личным брендом ✨.
За счёт системного подхода: обучение питанию 🥗 и упражнениям , сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
Таким образом, за стоимость 5 000 ₽ вы за 1 месяц получаете весь спектр необходимых услуг — от первичной консультации до результата под моим наблюдением в чате единомышленников 💬.
льтации до результата поВ нашем клубе системный подход: обучение питанию и упражнениям, даётся сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
Завтра повышение цены на клуб
__________________________________
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы не знали, как решить проблемы с варикозом, вздутым животом, лишним весом и тягой к перееданию — обязательно посмотрите этот разбор.
00:00 — Главная причина варикоза
02:24 — Чем опасен рефлюкс
03:22 — Дыхание для венозного оттока
07:04 — Сакральное дыхание: вакуум для ног
08:37 — Кефир + клетчатка от вздутия
11:17 — Почему мясо после 16:00 — плохо
13:53 — Как клетчатка снижает аппетит
14:52 — Принцип «15 продуктов»
15:42 — Завтрак на 15 продуктов
17:53 — Какие витамины нужны зимой
19:41 — 500 дыханий в день
22:17 — Зачем утренние зарядки
24:38 — Восстановление капилляров
27:38 — Как контролировать результат
28:29 — Когда дыхание станет автоматом
29:21 — Антивозрастные зарядки
30:20 — Что дают зарядки
31:12 — Как быстро увидеть результат
31:27 — Клуб vs обычные зарядки
32:20 — Итог: молодость как бренд
____________________
клуб Neywok «all-inclusive» без доплат, которая помогает каждому меняться правильными шагами, чтобы молодость и красивая осанка стали вашим личным брендом ✨.
За счёт системного подхода: обучение питанию 🥗 и упражнениям , сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
______________________
В нашем клубе системный подход: обучение питанию и упражнениям, даётся сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
✔️ без доплат «all-inclusive»
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
_____________________
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Ксения:
@Kseniasereda
Сергей:
@Olar_sergey
Наша служба поддержки никогда не пишет вам в личку!
Если кто-то пишет — это мошенники.
В нём вы узнаете:
• скрытую причину варикоза, о которой не скажет флеболог
• почему живот влияет на отёки и сосуды
• как дыхание запускает венозный отток
• как питаться, чтобы убрать вздутие и тягу к еде
• как запустить похудение без диет
• и что начать делать уже сегодня
00:00 — Главная причина варикоза
02:24 — Чем опасен рефлюкс
03:22 — Дыхание для венозного оттока
07:04 — Сакральное дыхание: вакуум для ног
08:37 — Кефир + клетчатка от вздутия
11:17 — Почему мясо после 16:00 — плохо
13:53 — Как клетчатка снижает аппетит
14:52 — Принцип «15 продуктов»
15:42 — Завтрак на 15 продуктов
17:53 — Какие витамины нужны зимой
19:41 — 500 дыханий в день
22:17 — Зачем утренние зарядки
24:38 — Восстановление капилляров
27:38 — Как контролировать результат
28:29 — Когда дыхание станет автоматом
29:21 — Антивозрастные зарядки
30:20 — Что дают зарядки
31:12 — Как быстро увидеть результат
31:27 — Клуб vs обычные зарядки
32:20 — Итог: молодость как бренд
____________________
клуб Neywok «all-inclusive» без доплат, которая помогает каждому меняться правильными шагами, чтобы молодость и красивая осанка стали вашим личным брендом ✨.
За счёт системного подхода: обучение питанию 🥗 и упражнениям , сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
______________________
В нашем клубе системный подход: обучение питанию и упражнениям, даётся сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
_____________________
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Ксения:
@Kseniasereda
Сергей:
@Olar_sergey
Наша служба поддержки никогда не пишет вам в личку!
Если кто-то пишет — это мошенники.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В этом разборе узнаете:
00:00 — О клубе и причинах возрастных изменений
00:59 — Страх старости и несбывшиеся мечты
02:21 — Пример модели: до/после и алгоритм
05:09 — Питание: белок, сладкое, мясо после 16:00
09:25 — Утренние зарядки и антицеллюлитная гимнастика
11:03 — Витамины для женщин 60+
13:00 — Зачем мультивитамины после 60
14:14 — Коллаген и восстановление дисков
15:46 — Как правильно принимать коллаген
17:20 — Зарядки, крем для кожи и защита от саркопении
20:42 — Принятие себя и работа с осанкой
24:54 — Тело как личный бренд и приглашение в клуб
____________________
клуб Neywok «all-inclusive» без доплат, которая помогает каждому меняться правильными шагами, чтобы молодость и красивая осанка стали вашим личным брендом ✨.
За счёт системного подхода: обучение питанию 🥗 и упражнениям , сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
______________________
В нашем клубе системный подход: обучение питанию и упражнениям, даётся сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
✔️ без доплат «all-inclusive»
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
_____________________
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Ксения:
@Kseniasereda
Сергей:
@Olar_sergey
Наша служба поддержки никогда не пишет вам в личку!
Если кто-то пишет — это мошенники.
• почему возрастные изменения запускаются раньше, чем вы думаете
• как абдоминальный жир влияет на позвоночник, осанку и птоз тканей
• какую роль играет психика, страх старости и несбывшиеся мечты
• почему питание после 16:00 меняет обмен веществ
• сколько белка нужно, чтобы тело подтягивалось, а не провисало
• зачем женщинам 60+ обязательны витамины и минералы
• как утренние зарядки запускают омоложение тела
• почему коллаген работает только в связке с тракционными движениями
• как восстановить межпозвонковые диски перед сном
00:00 — О клубе и причинах возрастных изменений
00:59 — Страх старости и несбывшиеся мечты
02:21 — Пример модели: до/после и алгоритм
05:09 — Питание: белок, сладкое, мясо после 16:00
09:25 — Утренние зарядки и антицеллюлитная гимнастика
11:03 — Витамины для женщин 60+
13:00 — Зачем мультивитамины после 60
14:14 — Коллаген и восстановление дисков
15:46 — Как правильно принимать коллаген
17:20 — Зарядки, крем для кожи и защита от саркопении
20:42 — Принятие себя и работа с осанкой
24:54 — Тело как личный бренд и приглашение в клуб
____________________
клуб Neywok «all-inclusive» без доплат, которая помогает каждому меняться правильными шагами, чтобы молодость и красивая осанка стали вашим личным брендом ✨.
За счёт системного подхода: обучение питанию 🥗 и упражнениям , сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
______________________
В нашем клубе системный подход: обучение питанию и упражнениям, даётся сопровождение и структура, база занятий, наблюдение и поддержка.
Вступить в клуб - 👉 https://neywok.ru/new/
(Молодость и красивая осанка станет вашим брендом)
_____________________
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Ксения:
@Kseniasereda
Сергей:
@Olar_sergey
Наша служба поддержки никогда не пишет вам в личку!
Если кто-то пишет — это мошенники.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤3
Кто нибудь смотрит разборы в записи?
или достаточно ссылки на ютуб?
или достаточно ссылки на ютуб?
😍10
После 30 лет тело начинает увядать:
• коллаген🔚 — морщины, больные суставы
• метаболизм🔚 — вес контролировать труднее
• позвоночник укорачивается — сутулость, «прячется» шея
• грудная клетка проседает — дыхание хуже, хроническая усталость
Я помогаю избавиться от признаков старения, которые начинаются с 30 лет.
После 30 лет начинается снижение выработки коллагена ✨:
• 30 лет — минус ~1% в год
• 40 лет — суммарно ~10–15%
• 60 лет — ~30–35%
• 80 лет — более 50–60%
→ потеря упругости кожи, морщины
Я знаю как это изменить, вот разбор Людмилы https://t.me/dr_olar/8217
___________________________________
После 30 лет позвоночник укорачивается 🧍♀️:
• 30 лет — рост почти не меняется
• 40 лет −1 см
• 60 лет −2–3 см
• 80 лет −5 см и более → сутулость, снижение подвижности
Я знаю и это как изменить, вот разбор Галины https://t.me/dr_olar/8229
________________________________
• коллаген
• метаболизм
• позвоночник укорачивается — сутулость, «прячется» шея
• грудная клетка проседает — дыхание хуже, хроническая усталость
Я помогаю избавиться от признаков старения, которые начинаются с 30 лет.
После 30 лет начинается потеря мышц :
• 30 лет — запускается потеря мышц до 1% в год
• 40 лет — минус 8–10% мышц
• 60 лет — минус 20–40% мышц
• 80 лет — потеря мышц может превышать 50%
→ усталость, лень.
Как это изменить, вот разбор Елены https://t.me/dr_olar/8297
________________________________
После 30 лет начинается снижение выработки коллагена ✨:
• 30 лет — минус ~1% в год
• 40 лет — суммарно ~10–15%
• 60 лет — ~30–35%
• 80 лет — более 50–60%
→ потеря упругости кожи, морщины
Я знаю как это изменить, вот разбор Людмилы https://t.me/dr_olar/8217
___________________________________
После 30 лет метаболизм постепенно замедляется 🔥:
• 30 лет — ≈1% снижение в год
• 40 лет — уменьшение на 5–7%
• 60 лет — 10–15%
• 80 лет — 20–25%
→ труднее контролировать вес и набирать мышцы
Как это изменить, вот разбор Анастасии https://t.me/dr_olar/8217
_______________________________
После 30 лет позвоночник укорачивается 🧍♀️:
• 30 лет — рост почти не меняется
• 40 лет −1 см
• 60 лет −2–3 см
• 80 лет −5 см и более → сутулость, снижение подвижности
Я знаю и это как изменить, вот разбор Галины https://t.me/dr_olar/8229
________________________________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Как моя подруга убрала холку на шее без операций, без массажа, без «упражнений на холку», уделяя всего 10 минут перед сном.
Дело оказалось в гидратации межпозвонковых дисков.
На старте у неё было:
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
• Кифоз грудного отдела
• Абдоминальное ожирение
• Синдром мышечной слабости кора и спины
• Диафрагмальная дисфункция / нарушение дыхания
• Уменьшение роста на 3 см
Упражнения «от холки» не помогали, врачи сказали «наблюдаем», от массажа толку — 0.
В чём была реальная причина:
Что она сделала:
Она начала убирать холку через восстановление гидратации межпозвонковых дисков, уделяя 10 минут перед сном.
Она ничего не меняла в своей жизни: не ходила на массажи, к остеопатам, костоправам, никаких операций. Сама — уделяя себе перед сном 10 минут и спать.
Почему это сработало:
Потому что она работала не с шеей, а с главной причиной — нарушением гидратации межпозвонковых дисков.
Когда диски напитались — сами ушли симптомы шейного остеохондроза, позвоночник распрямился и поднял грудную клетку. Далее освободились пережатые сосуды — и шея снова стала красивой.
Вот почему многие «упражнения от холки», которые делаются на шею, не работают.
Результаты:
• Холка исчезла
• Остеохондроз перестал беспокоить
• Шея вытянулась
• Грудь поднялась
• Осанка выровнялась
• Кольца Венеры разгладились
• Второй подбородок уменьшился
• Овал лица стал более чётким
• Рост стал как в молодости
Без массажей, упражнений на шею и операций.
Хочешь так же? Держи⏩ https://project8688383.tilda.ws/osanka1
Дело оказалось в гидратации межпозвонковых дисков.
На старте у неё было:
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
• Кифоз грудного отдела
• Абдоминальное ожирение
• Синдром мышечной слабости кора и спины
• Диафрагмальная дисфункция / нарушение дыхания
• Уменьшение роста на 3 см
Упражнения «от холки» не помогали, врачи сказали «наблюдаем», от массажа толку — 0.
В чём была реальная причина:
Когда гидратация межпозвонковых дисков нарушается:
• Позвоночник укорачивается
• Уменьшается рост
• Опускается грудная клетка
• Наклоняется шея
• Пережимаются шейные сосуды
• Нарушается отток
• Скапливаются отложения
• Появляется сутулость
• Развивается остеохондроз
Проблема не уходит кремами, массажами и работой с шеей — она была глубже.
Что она сделала:
Она начала убирать холку через восстановление гидратации межпозвонковых дисков, уделяя 10 минут перед сном.
Она ничего не меняла в своей жизни: не ходила на массажи, к остеопатам, костоправам, никаких операций. Сама — уделяя себе перед сном 10 минут и спать.
Почему это сработало:
Потому что она работала не с шеей, а с главной причиной — нарушением гидратации межпозвонковых дисков.
Когда диски напитались — сами ушли симптомы шейного остеохондроза, позвоночник распрямился и поднял грудную клетку. Далее освободились пережатые сосуды — и шея снова стала красивой.
Вот почему многие «упражнения от холки», которые делаются на шею, не работают.
Результаты:
• Остеохондроз перестал беспокоить
• Шея вытянулась
• Грудь поднялась
• Осанка выровнялась
• Кольца Венеры разгладились
• Второй подбородок уменьшился
• Овал лица стал более чётким
• Рост стал как в молодости
Без массажей, упражнений на шею и операций.
Хочешь так же? Держи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Вот статья ⏩ https://project8688383.tilda.ws/osanka1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Чем опасна тянущая боль в шее?
Если к вечеру вы ощущаете тянущую боль, это значит, что голова весь день находилась в наклоне, и шея вместе с мышцами спины удерживала её вес — около 5 кг.
Такой дисбаланс создаёт дополнительное давление на межпозвонковые диски и суставы, может сдавливать нервные корешки и вызывать постепенные дистрофические изменения.
Если подобная нагрузка повторяется ежедневно, появляется постоянная тянущая боль и увеличивается риск развития остеохондроза с потерей амортизационных функций дисков.
💡 Вывод: тянущая боль — это сигнал организма о перегрузке. Игнорировать её опасно, но при правильной работе с осанкой, расслаблении мышц и восстановлении дисков процесс можно замедлить и даже остановить.
Вот статья⏩ https://project8688383.tilda.ws/osanka1
Если к вечеру вы ощущаете тянущую боль, это значит, что голова весь день находилась в наклоне, и шея вместе с мышцами спины удерживала её вес — около 5 кг.
В этот момент:
• задние связки шеи и спины растянуты,
• передние связки и мышцы сокращены.
Такой дисбаланс создаёт дополнительное давление на межпозвонковые диски и суставы, может сдавливать нервные корешки и вызывать постепенные дистрофические изменения.
Если подобная нагрузка повторяется ежедневно, появляется постоянная тянущая боль и увеличивается риск развития остеохондроза с потерей амортизационных функций дисков.
💡 Вывод: тянущая боль — это сигнал организма о перегрузке. Игнорировать её опасно, но при правильной работе с осанкой, расслаблении мышц и восстановлении дисков процесс можно замедлить и даже остановить.
Вот статья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Ксения:
@Kseniasereda
Сергей:
@Olar_sergey
Наша служба поддержки никогда не пишет вам в личку!
Если кто-то пишет — это мошенники.
Если у вас проблема с оплатой — напишите нам:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
Ксения:
@Kseniasereda
Сергей:
@Olar_sergey
Наша служба поддержки никогда не пишет вам в личку!
Если кто-то пишет — это мошенники.
👍1