МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ pinned «☄️ НАВИГАЦИЯ Канал № 5305130343 коротко о важном *просто нажмите на ссылку и вы перейдете в нужный пост Убрать боли в спине, сделать идеальную осанку за 7 минут перед сном - ХИТ продаж 2024 Мобильное приложение МАБС с библиотекой занятий и закрытый клуб…»
Forwarded from Екатерина
С утра еду в машине и дышу. На работе сделала тренировку. Ощущения - что в животе легкость и ноги горят. Вечером делаю тренировку на пресс😊 благодарю за ваш труд, за то как доносите информацию😊
❤2
Forwarded from Екатерина Топалу
Классная тренировка!👌🏻Мышцы разогрелись хорошо!
Forwarded from Татьяна Семёновна Перерва
Утром поняла, что на попе есть мышцы, оказывается. 🙂 Вот прям их чётко ощущаю. Здорово. Спасибо.
Девушки уже активно начали свой день, ощутили тело и мышцы 🔥🔥🔥
Кто вчера все пропустил?
Делайте тренировку в офисе, в транспорте, пока ждете транспорт. Двигаться сидя - можно так, что мышцы, попа и живот будут в восторге!
Пробная тренировка здесь
https://t.me/dr_olar/7959
Кто вчера все пропустил?
Делайте тренировку в офисе, в транспорте, пока ждете транспорт. Двигаться сидя - можно так, что мышцы, попа и живот будут в восторге!
Пробная тренировка здесь
https://t.me/dr_olar/7959
❤4
Как считаете если вы эту тренировку сидя будете делать одну неделю, чего вы добъетесь?
Вопрос 1 - Каких результатов?
Вопрос 2 - чем она удобная?
Вопрос 1 - Каких результатов?
Вопрос 2 - чем она удобная?
Хотите подтянутое тело за 2 недели, делая всего 3 упражнения в день?
Упражнение "Сакральное дыхание" - 100 раз.
Упражнение "Попка" - 500 раз
Упражнение "Кубики" - 500 раз
Кто хочет научиться и вместе с нами в клубе в формате коллективного челленджа добиться таких результатов.?
Упражнение "Сакральное дыхание" - 100 раз.
Упражнение "Попка" - 500 раз
Упражнение "Кубики" - 500 раз
Кто хочет научиться и вместе с нами в клубе в формате коллективного челленджа добиться таких результатов.?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В КЛУБ ВОТ ССЫЛКА @nwok_bot
🔥14
Как подтянуть тело за 2 недели, если вам не хватает активности из-за сидячей работы или занятости.
ВАША ПРОГРАММА И ВЫ ПОДТЯНЕТЕ ТЕЛО, А ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИВЫ УЖЕ БУДЕТЕ В ВОСТОРГЕ!
Вам нужно вступить в клуб @nwok_bot
❗️Для усиления эффекта - меню для похудения на 7 дней
❗️Коктейль для улучшения пищеварения
❗️Дыхательная практика для уменьшения объема живота до 12 см за 14 дней.
❗️3 раза в неделю "Поддерживающие тренировки на стуле на проработку отдельных участков тела" - записи доступны сразу после оформления клубной карты.
❗️Для мотивации и поощрения - треккер с возможностью копить Бонусные рубли и обменивать накопленные рубли на курсы и занятия из базы магазина "neywok"
ВАША ПРОГРАММА И ВЫ ПОДТЯНЕТЕ ТЕЛО, А ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИВЫ УЖЕ БУДЕТЕ В ВОСТОРГЕ!
Вам нужно вступить в клуб @nwok_bot
1) Посмотреть и повторить короткое обучение по трём базовым упражнениям, от которых вы уже получите ожидаемый эффект за 2 недели.
2) Повторять ежедневно три базовых упражнения, незаметно для окружающих-в транспороте или на работе или дома в определённом количестве.
3) Насладиться радостью результата.
❗️Для усиления эффекта - меню для похудения на 7 дней
❗️Коктейль для улучшения пищеварения
❗️Дыхательная практика для уменьшения объема живота до 12 см за 14 дней.
❗️3 раза в неделю "Поддерживающие тренировки на стуле на проработку отдельных участков тела" - записи доступны сразу после оформления клубной карты.
❗️Для мотивации и поощрения - треккер с возможностью копить Бонусные рубли и обменивать накопленные рубли на курсы и занятия из базы магазина "neywok"
Forwarded from liliyakadatskaya
Дааа, а где взять вот это сакральное дыхание? Попу на стульчике нашла :)
Сакральное дыхание для вашей талии, подтянутого живота и отсутствия целлюлита при сидячей работушке уже в канале
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В КЛУБ ВОТ ССЫЛКА @nwok_bot
А что делать если я не могу на работе встать и пойти куда хочу зарядку делать?
А если мне некогда?
Я уже устала, вечером только бы добраться до кровати.
Решение в гимнастике Нейвок, заходите пробуйте, не отрывайтесь от рабочего процесса, используйте транспорт как тренажер.
ссылка для тех, кто хочет подтянуть тело с нами👇🏻
А если мне некогда?
Я уже устала, вечером только бы добраться до кровати.
Решение в гимнастике Нейвок, заходите пробуйте, не отрывайтесь от рабочего процесса, используйте транспорт как тренажер.
ссылка для тех, кто хочет подтянуть тело с нами👇🏻
клуб Neywok @nwok_bot
❤2🔥1
На фото не Lena, это одна из наших участниц.
Но я хочу поддержать Лену, потому что большой результат начинается с малых шагов.
Двигайтесь к своему успеху там, где можете ❤️
Но я хочу поддержать Лену, потому что большой результат начинается с малых шагов.
Двигайтесь к своему успеху там, где можете ❤️