И я сейчас так с улыбкой на лице и хожу😅
Я улыбаюсь, мне улыбаются.
Несмотря на то, что Питер, и похолодало у нас 😁.

Мальчишки радостные ! За маму!
13 лет двойняшки.

Кому интересно получить доступ к пониманию своего тела?

Я тогда проведу эфир в 18:00 мск.

Поставьте реакцию ❤️ тогда я буду знать что вы придете, или напишите в комментариях. Если реакций не будет, проводить не буду.

Подышим? Поделитесь результатами сегодня? Кто уже осознал, что этот метод вам не даст отката❤️

7 см с живота 💪 дыханием. В таких случаях я говорю — мягче.
Давайте посчитаем: вы за 3 дня убрали 7 см. Вы что, хотите за 30 дней убрать 70 см?

Мягче — задача не побить рекорд, а завести дыхание на подсознание.
Ставьте будильники и просто закрепляйте навык.

Надеюсь, вам уже нечего доказывать себе о сверхэффективности этого дыхания.
Вы уже поняли, что пути назад нет: один раз научились — и всё.

Моя просьба — радость от того, что вы освоили то, что для многих закрыто за стеной «лень/некогда», а вы прошли эти 5 минут обучения.
Вы уже победили.

Делаем мягче, но чаще. А то с такой скоростью вас через 30 дней ждёт минус 70 см. Оно вам надо?

Вам для вдохновения перед эфиром

Послушайте что испытала Оля когда понимание своего тела стало доступно для неё.

ЗАПИСЬ ЭФИРА
ЗДЕСЬ- https://lk.neywok.ru/zapis-pryamogo-efira-25-09-25


В этом эфире вы поймёте КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ПОНИМАНИЮ СВОЕГО ТЕЛА!

Самые ценные ощущения - знать, понимать, слышать, чувствовать своё тело.

Каждый кто знает ответы на вопросы - становится счастливым человеком.

• Какое предназначение себя в этой жизни
• Как разнообразно питать своё тело, чтобы оно стройнело, а не отекало
• Как слышать, когда телу нужна вода, а не пить по норме
• Как избавляться от лишнего веса и целлюлита
• Как делать тело снова молодым и энергичным
• Как красиво ходить, чтобы вызывать желание у мужчин
• Как обрести своё счастье
• Как избавиться от вечерних зажоров
• Как убрать переедание
• Как правильно дышать
• Как иметь красивую осанку
• Как вырабатывать гормоны радости
• Как устранять негативные эмоции
• Как создать свое место силы в котором тело восстанавливается

Понимание этой информации и получение готовых проверенных решений, дает то, что люди называют счастьем, кайфом от своего тела, свободой, пониманием себя, осознанием своего тела.

Приятного просмотра

https://lk.neywok.ru/zapis-pryamogo-efira-25-09-25

КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ПОНИМАНИЮ СВОЕГО ТЕЛА!

Открытый эфир в 18:00 мск сегодня!

Самые ценные ощущения - знать, понимать, слышать, чувствовать своё тело.

Каждый кто знает ответы на вопросы - становится счастливым человеком.

• Какое предназначение себя в этой жизни
• Как разнообразно питать своё тело, чтобы оно стройнело, а не отекало
• Как слышать, когда телу нужна вода, а не пить по норме
• Как избавляться от лишнего веса и целлюлита
• Как делать тело снова молодым и энергичным
• Как красиво ходить, чтобы вызывать желание у мужчин
• Как обрести своё счастье
• Как избавиться от вечерних зажоров
• Как убрать переедание
• Как правильно дышать
• Как иметь красивую осанку
• Как вырабатывать гормоны радости
• Как устранять негативные эмоции
• Как создать свое место силы в котором тело восстанавливается

Понимание этой информации и получение готовых проверенных решений, дает то, что люди называют счастьем, кайфом от своего тела, свободой, пониманием себя, осознанием своего тела.

‼️ ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ В 18:00 МСК. РАССКАЖУ КАК МОЖНО УЗНАТЬ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ЭТИ ВОПРОСЫ!

Ссылка на бесплатную регистрацию 👉 https://lk.neywok.ru/dostup-k-ponimaniyu-svoyego-tela

Послушайте Наташу- зарядитесь потоком чистой светлой радужной энергии.
ЗАПИСЬ ЭФИРА
ЗДЕСЬ- https://lk.neywok.ru/zapis-pryamogo-efira-25-09-25


В этом эфире вы поймёте КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ПОНИМАНИЮ СВОЕГО ТЕЛА!

Самые ценные ощущения - знать, понимать, слышать, чувствовать своё тело.

Каждый кто знает ответы на вопросы - становится счастливым человеком.

• Какое предназначение себя в этой жизни
• Как разнообразно питать своё тело, чтобы оно стройнело, а не отекало
• Как слышать, когда телу нужна вода, а не пить по норме
• Как избавляться от лишнего веса и целлюлита
• Как делать тело снова молодым и энергичным
• Как красиво ходить, чтобы вызывать желание у мужчин
• Как обрести своё счастье
• Как избавиться от вечерних зажоров
• Как убрать переедание
• Как правильно дышать
• Как иметь красивую осанку
• Как вырабатывать гормоны радости
• Как устранять негативные эмоции
• Как создать свое место силы в котором тело восстанавливается

Понимание этой информации и получение готовых проверенных решений, дает то, что люди называют счастьем, кайфом от своего тела, свободой, пониманием себя, осознанием своего тела.

Приятного просмотра

https://lk.neywok.ru/zapis-pryamogo-efira-25-09-25

ЭФИР НАЧАЛСЯ, ЗАДЕРЖКА ПО ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ, ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ 🙏♥️

🧠 Почему полезное дыхание восстанавливает кишечник и снижает объём живота

📍 Кишечник способен растягиваться до критических размеров:
— тонкая кишка в норме — 2,5–3 см в диаметре,
— толстая кишка — до 5–6 см, может растянуться до 10 см, редко до 14 см в диаметре.
— при хроническом переедании или запорах может растягиваться в 2–3 раза, достигая 10 см и больше (это уже патологически вялый кишечник, лишённый тонуса).
Объём таких растянутых петель кишечника может увеличиться до 10 литров и визуально выпячивать живот, даже при нормальном весе.

🟠 Почему это опасно:

– Растянутый кишечник теряет мышечный тонус,
– Нарушается перистальтика — кишечник не продвигает пищу,
– Замедляется переваривание → появляется вздутие, токсикация,
– Давление на другие органы → опущение, спазмы, боли,
– Постоянное чувство голода, потому что сигнал о насыщении не доходит до мозга (слишком большой просвет → нет давления на стенки → нет сигнала “я сыт”).


🔵 Что делает полезное дыхание:

✅ На вдохе — диафрагма опускается и массирует кишечник,
— это активирует перистальтику, как насос,
— снижает вздутие, помогает продвижению содержимого,
— улучшает тонус стенок кишечника.

✅ На выдохе — мягкое напряжение мышц живота собирает растянутые участки,
— уменьшается просвет кишечника,
— активируются рецепторы насыщения — возникает сытость от меньших порций.


🟢 Почему это работает:

Полезное дыхание восстанавливает миофасциальную волну, которая идёт от диафрагмы через кишечник к тазовому дну. Это естественный ритм, заложенный в нас природой. Но он нарушается при сидячем образе жизни, стрессе и переедании.

Возврат к этому ритму — это не спорт, не пресс, не вакуум,
а глубокое внутреннее движение, которое буквально втягивает органы обратно в норму.

Научись дышать полезно за 5 минут

Отзыв Гузель. Поддержим огоньками 🔥

ЗАПИСЬ ЭФИРА
ЗДЕСЬ- https://lk.neywok.ru/zapis-pryamogo-efira-25-09-25


В этом эфире вы поймёте КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ПОНИМАНИЮ СВОЕГО ТЕЛА!

Самые ценные ощущения - знать, понимать, слышать, чувствовать своё тело.

Каждый кто знает ответы на вопросы - становится счастливым человеком.

• Какое предназначение себя в этой жизни
• Как разнообразно питать своё тело, чтобы оно стройнело, а не отекало
• Как слышать, когда телу нужна вода, а не пить по норме
• Как избавляться от лишнего веса и целлюлита
• Как делать тело снова молодым и энергичным
• Как красиво ходить, чтобы вызывать желание у мужчин
• Как обрести своё счастье
• Как избавиться от вечерних зажоров
• Как убрать переедание
• Как правильно дышать
• Как иметь красивую осанку
• Как вырабатывать гормоны радости
• Как устранять негативные эмоции
• Как создать свое место силы в котором тело восстанавливается

Понимание этой информации и получение готовых проверенных решений, дает то, что люди называют счастьем, кайфом от своего тела, свободой, пониманием себя, осознанием своего тела.

Приятного просмотра

https://lk.neywok.ru/zapis-pryamogo-efira-25-09-25

🧬 Полезное дыхание и обвисшая кожа на животе

📍 После резкого похудения, родов или долгого растяжения кожи живот часто не возвращается в прежнюю форму.
Это нормально. Эпидермис и дерма не сокращаются автоматически, как резинка.
⠀
Причины обвисания:
– растянутый фасциально-связочный каркас,
– нарушена микроциркуляция в коже и подкожной клетчатке,
– снижено внутреннее давление в животе (висцеральный тонус),
– диафрагма работает не в полную силу, и лимфа застаивается,
– кожа теряет тургор (упругость) — она не «держится» на внутреннем объёме.


🟡 Что реально делает полезное дыхание:

✅ Восстанавливает внутрибрюшное давление (мягкое, не патологическое)
→ кожа получает внутреннюю опору изнутри.
⠀
✅ Улучшает отток лимфы и кровообращение в нижней части живота
→ появляется наполнение тканей, уходят застойные отёки,
→ кожа начинает питаться, а не просто «висеть».
⠀
✅ Поднимает органы и фасции — создаётся подтягивающий эффект
→ не только кожа, но и контур живота становится ровнее.
⠀
❗️Но: если кожа уже потеряла эластин, растянута больше нормы,
— только дыханием это не убрать.
Но дыхание создаёт фундамент, на который кожа потом может «сесть» более плотно.
⠀
📝 Без подкожного кровотока, без лимфооттока и без мягкого тонуса внутри никакой крем не сработает.


💧Рецепт масла для упругости кожи на животе

Домашний уход + дыхание = синергия

Состав:
• 30 мл масла виноградной косточки
• 20 мл масла жожоба
• 10 мл масла авокадо
• 7 капель эфирного масла нероли
• 5 капель эфирного масла розмарина
• 5 капель эфирного масла бессмертника (или герани)
⠀
Наносить:
— на влажную кожу живота 1–2 раза в день
— сверху выполнять дыхание лёжа с книгой — это усиливает впитывание
— при желании — обернуть живот тканью и полежать 10 мин

📌 Через 10–14 дней вы почувствуете:в
– кожа более эластичная,
– контур живота стал чётче,
– улучшилось ощущение тела изнутри — как будто оно снова собрано.

Усиленный рецепт дадим на Релакс дне в субботу

Научись прямо сейчас дышать полезно за 5 минут