СЕГОДНЯ НА ПЛАТФОРМЕ В VK расскажу и покажу как составить для себя эффективную программу занятий, как из конструктора. НА ПРИМЕРЕ «Холка и животик» интересно, как за 2 недели убрать и животик и холку. В 20.00 старт. По этой ссылке.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://vk.com/textlive102399
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://vk.com/textlive102399
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned «Впереди уикенд, хотели поактивничать 2 дня как обычно. Но! Признали, что не уложимся и решили дать марафон на 7 дней по одной из самых мощных наших программ, флагману "Королевская осанка". Цель: ровная осанка без давящих вперед на разном уровне плеч и стремящихся…»
Все мировые монархи отличались величественной осанкой! И иначе было нельзя.
Восседание на троне с прямой спиной возможно только на седалищных костях.
Что делать, если хочется сидеть красиво и правильно, но тело всё время скрючивает?
Убирать спазм и напряжение внизу живота. В нашем теле ничего не происходит просто так, всё закономерно.
Убираем с помощью специальных ласковых упражнений спазм, и тело за ненадобностью сдерживать "этот узел" расправляется.
И вуаля, Вам уже удобно сидеть красиво и правильно, и по другому Вы уже не можете 🤷♀️.
За какое время? От 2 до 8 занятий по 20 минут, зависит от запущенности конкретного случая.
Сколько? Всего 299 рублей.
Где? https://vk.com/raball нажмите кнопку Поддержать автора" и становитесь Доном 👑
Когда перевоплощение в короля или королеву? С 21.02 по 27.02.
Предложение эксклюзивно 🌹
Восседание на троне с прямой спиной возможно только на седалищных костях.
Что делать, если хочется сидеть красиво и правильно, но тело всё время скрючивает?
Убирать спазм и напряжение внизу живота. В нашем теле ничего не происходит просто так, всё закономерно.
Убираем с помощью специальных ласковых упражнений спазм, и тело за ненадобностью сдерживать "этот узел" расправляется.
И вуаля, Вам уже удобно сидеть красиво и правильно, и по другому Вы уже не можете 🤷♀️.
За какое время? От 2 до 8 занятий по 20 минут, зависит от запущенности конкретного случая.
Сколько? Всего 299 рублей.
Где? https://vk.com/raball нажмите кнопку Поддержать автора" и становитесь Доном 👑
Когда перевоплощение в короля или королеву? С 21.02 по 27.02.
Предложение эксклюзивно 🌹
Работа со сколиозом!
"У вас сколиоз" - добавляется еще какое-то слово, определяющее его сторону, тяжесть и т.д и ставится диагноз.
В Raballgymnastics не важно как долго он с вами, этот диагноз, или какой степени. Причина одна - смещение позвонков было спровоцировано напряжением мышц и связок, имеющих висцеро-мышечную связь с внутренними органами тела человека.
Мы понимаем, что убрав причину - тот самый спазм и напряжение внутренних органов, с мышц и связок вокруг смещенного отдела мы создаем условия для постановки позвонков самостоятельно.
Просто постоянно вправлять позвонки ведет к постоянным походам к массажистам, а не устранению причины.
Будьте внимательны к себе, разбирайтесь в причинно-следственных связях.
Ждем на марафоне, работаем вместе 💪. Все подробности в последнем закрепленном сообщении.
Проводим в VK https://vk.com/raball
"У вас сколиоз" - добавляется еще какое-то слово, определяющее его сторону, тяжесть и т.д и ставится диагноз.
В Raballgymnastics не важно как долго он с вами, этот диагноз, или какой степени. Причина одна - смещение позвонков было спровоцировано напряжением мышц и связок, имеющих висцеро-мышечную связь с внутренними органами тела человека.
Мы понимаем, что убрав причину - тот самый спазм и напряжение внутренних органов, с мышц и связок вокруг смещенного отдела мы создаем условия для постановки позвонков самостоятельно.
Просто постоянно вправлять позвонки ведет к постоянным походам к массажистам, а не устранению причины.
Будьте внимательны к себе, разбирайтесь в причинно-следственных связях.
Ждем на марафоне, работаем вместе 💪. Все подробности в последнем закрепленном сообщении.
Проводим в VK https://vk.com/raball
"Холка" или "вдовий горбик" - мешающее телу состояние.
Сопровождается свисающим животиком. И вроде жить можно, но не удобно! А если запущенный процесс, то предлагают делать операцию.
Что выбрать - ждать когда пройдет время или избавляться навсегда - это всё выбор, со своими последствиями.
Ждать:
✔️делать массажи, помогающие ненадолго
✔️терпеть боль
✔️чувствовать дискомфорт
✔️в некоторых случаях операция и восстановление после
Избавляться:
✅️мяч баскетбольный 1го размера
✅️20 минут в день 7-14 дней
✅️убрать причину и не возвращаться
Выбор есть всегда 🤷♀️
Подробнее https://vk.com/wall-210706611_51
Сопровождается свисающим животиком. И вроде жить можно, но не удобно! А если запущенный процесс, то предлагают делать операцию.
Что выбрать - ждать когда пройдет время или избавляться навсегда - это всё выбор, со своими последствиями.
Ждать:
✔️делать массажи, помогающие ненадолго
✔️терпеть боль
✔️чувствовать дискомфорт
✔️в некоторых случаях операция и восстановление после
Избавляться:
✅️мяч баскетбольный 1го размера
✅️20 минут в день 7-14 дней
✅️убрать причину и не возвращаться
Выбор есть всегда 🤷♀️
Подробнее https://vk.com/wall-210706611_51
VK
МАБС. Пост со стены.
По этой ссылке вы узнаете КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ, ВДОВЬЕГО ГОРБИКА, СУТУЛОСТИ всего за 1 неделю. Вс... Смотрите полностью ВКонтакте.
Успели?
У нас в марафоне в VK уже выложены 3 занятия по созданию Королевской осанки.
1 занятие доступно для всех участников, кто еще не определился, стесняется начать или по каким-либо другим причинам ещё не на марафоне.
Напоминаем, что марафон проходит в VK https://vk.me/join/AJQ1d2ZjzB8kHsDvD0XQJpBg
Присоединяйтесь, а пока публикуем 1 занятие из марафона 👇
У нас в марафоне в VK уже выложены 3 занятия по созданию Королевской осанки.
1 занятие доступно для всех участников, кто еще не определился, стесняется начать или по каким-либо другим причинам ещё не на марафоне.
Напоминаем, что марафон проходит в VK https://vk.me/join/AJQ1d2ZjzB8kHsDvD0XQJpBg
Присоединяйтесь, а пока публикуем 1 занятие из марафона 👇
Первые ощущения и впечатления от марафона "Королевская осанка" 🥳
Все занятия в записи сохраняются на 30 дней.
Марафон проходит в VK, Вам нужно только стать VK Donut 😊
https://vk.com/raball
Все занятия в записи сохраняются на 30 дней.
Марафон проходит в VK, Вам нужно только стать VK Donut 😊
https://vk.com/raball
❤1
Восстановление осанки идёт полным ходом. Наш приоритет - здоровье 🏀.
Напоминаем, что сейчас проходит марафон "Королевская осанка" на платформе в VK. Записи останутся в группе VK Donut, Вам останется только стать Доном 👑.
Напоминаем, что сейчас проходит марафон "Королевская осанка" на платформе в VK. Записи останутся в группе VK Donut, Вам останется только стать Доном 👑.
Ссылка на Базовое занятие 18 минут 👉🏻 https://vk.com/video-210706611_456239134
Ссылка на презентацию марафона 3 минуты 👉🏻https://vk.com/video-210706611_456239070
Ссылка на презентацию марафона 3 минуты 👉🏻https://vk.com/video-210706611_456239070
Закончилась нелеля Королевской осанки🌺🌺🌺
Как это было - легко, приятно и без лишних ожиданий, потому что с Raballgymnastics результат всегда есть, все зависит от настроя и системности. Делала в своем темпе🐌
После каждого занятия ощущала расслабление, расширение грудной клетки и какую то перестройку тела. Спать иногда было сложновато, выкручивало все части тела. В результате плечи выровнились на одном уровне, исчезла сутулость
Кроме видимых результатов на спине, появилась гибкость тела. Даже не догадывалась, что мое тело так может🔥❤
Огромная благодарность Ксении и Сергею за трансформацию и открытие новых горизонтов 🙏😘
Как это было - легко, приятно и без лишних ожиданий, потому что с Raballgymnastics результат всегда есть, все зависит от настроя и системности. Делала в своем темпе🐌
После каждого занятия ощущала расслабление, расширение грудной клетки и какую то перестройку тела. Спать иногда было сложновато, выкручивало все части тела. В результате плечи выровнились на одном уровне, исчезла сутулость
Кроме видимых результатов на спине, появилась гибкость тела. Даже не догадывалась, что мое тело так может🔥❤
Огромная благодарность Ксении и Сергею за трансформацию и открытие новых горизонтов 🙏😘
С 5.03 мы запускаем Марафон по суперпохудению за 7 дней ‼️
В программе:
✔️ мягкий лимфодренаж дома на мячике
✔️ ЛФК - 3 занятия
✔️ Прыжковая гимнастика - 1 занятие
✔️ Содо-солевые ванны
Что получите в результате:
✅️ - 1,5-2 кг на весах
✅️ избавление тела от лишней жидкости
✅️ снятие отёков
✅️ устранение лимфатического застоя в разных частях тела
✅️ тонус кожи и тела
🔥 Результат как от 7ми сеансов LPG, или 2х сеансов антицеллюлитного массажа руками🔥
Марафон проходит в VK Donut по ежемесячной подписке за 299 рублей. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👇https://vk.com/raball
В программе:
✔️ мягкий лимфодренаж дома на мячике
✔️ ЛФК - 3 занятия
✔️ Прыжковая гимнастика - 1 занятие
✔️ Содо-солевые ванны
Что получите в результате:
✅️ - 1,5-2 кг на весах
✅️ избавление тела от лишней жидкости
✅️ снятие отёков
✅️ устранение лимфатического застоя в разных частях тела
✅️ тонус кожи и тела
🔥 Результат как от 7ми сеансов LPG, или 2х сеансов антицеллюлитного массажа руками🔥
Марафон проходит в VK Donut по ежемесячной подписке за 299 рублей. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👇https://vk.com/raball
❤️ 4 способа похудеть быстро.
Способ N1:
👍🏻Способ, конечно самый распространённый - это голодание или диета.
Что хочу сказать вам на эту тему: Сначала всё-таки посмотрите питание по группе крови (автор Питер Д,Адамо). Генетику не обмануть. Второе: - посмотрите Таблицу от Ольги Огуловой, в которой описано как правильно составить продукты питания.
Я же всё-таки, как Сертифицированный аналитик по Рейв – Биологии, заявляю на опыте, что есть 12 типов питания, генетически влияющие на каждого Человека.
Даже без анализа карты рекомендую прислушиваться только к себе, и, например, сместить сладкие «вкусняшки» на сухофрукты и компоты.
Бывает этого достаточно, чтобы, не меняя питания, избавиться от лишнего объема, вызванного нарушением обмена веществ в теле.
Подробнее в нашей группе в VK в общем доступе. Методичка по питанию по группе крови, и таблица Ольги Огуловой ждут вас в открытой группе https://vk.com/raball
Способ N1:
👍🏻Способ, конечно самый распространённый - это голодание или диета.
Что хочу сказать вам на эту тему: Сначала всё-таки посмотрите питание по группе крови (автор Питер Д,Адамо). Генетику не обмануть. Второе: - посмотрите Таблицу от Ольги Огуловой, в которой описано как правильно составить продукты питания.
Я же всё-таки, как Сертифицированный аналитик по Рейв – Биологии, заявляю на опыте, что есть 12 типов питания, генетически влияющие на каждого Человека.
Даже без анализа карты рекомендую прислушиваться только к себе, и, например, сместить сладкие «вкусняшки» на сухофрукты и компоты.
Бывает этого достаточно, чтобы, не меняя питания, избавиться от лишнего объема, вызванного нарушением обмена веществ в теле.
Подробнее в нашей группе в VK в общем доступе. Методичка по питанию по группе крови, и таблица Ольги Огуловой ждут вас в открытой группе https://vk.com/raball
❤️Есть 4 способа похудеть быстро.
Способ N2:
👍🏻 Антицеллюлитный/лимфодренажный массаж - очень эффективный метод.
Для того, чтобы правильно избавиться от отеков, необходимо перевести свое питание в щелочную сторону (это овощи, зеленушка, авокадо и чеснок). Если даже с этим трудно, то хотя бы начать пить во время процедур Минералку Ессентуки №4, №17.
Способ N3:
👍🏻Спорт-очень эффективный метод.
Кардиологические тренировки по 40 минут в день однозначно приведут к результату.
Бег - не совсем подходящий вид спорта, так как задействует не все группы мышц. Я бы рекомендовал разнообразие, лидеры - это круговые тренировки на подобие Кросфит, тогда это будет эффективно. И если ещё делать ванну сода-соль после тренировок, даст не только правильный вывод и очищение от гадостей, но и тело отдохнет и быстро восстановится.
Способ N2:
👍🏻 Антицеллюлитный/лимфодренажный массаж - очень эффективный метод.
Для того, чтобы правильно избавиться от отеков, необходимо перевести свое питание в щелочную сторону (это овощи, зеленушка, авокадо и чеснок). Если даже с этим трудно, то хотя бы начать пить во время процедур Минералку Ессентуки №4, №17.
Способ N3:
👍🏻Спорт-очень эффективный метод.
Кардиологические тренировки по 40 минут в день однозначно приведут к результату.
Бег - не совсем подходящий вид спорта, так как задействует не все группы мышц. Я бы рекомендовал разнообразие, лидеры - это круговые тренировки на подобие Кросфит, тогда это будет эффективно. И если ещё делать ванну сода-соль после тренировок, даст не только правильный вывод и очищение от гадостей, но и тело отдохнет и быстро восстановится.
