СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍25🔥8
Внимание. Вакансия ‼️

Нам необходим штатный технический специалист по ботам.

Работа в:
Salebote
Salesbote
Telegram-bot

Программа: amocrm

Задачи:
Настройка и создание ботов.
Исправление технических ошибок и сбоев.
Настройка crm системы под компанию.

Качества:
Высокая степень адаптивности.
Быстрая включаемость.
Возможность быстро реагировать на заявки.

ЗП обсуждается, официальное устройство через самозанятость.

Все подробности у @Kseniasereda
👍8❤4🔥3🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥9👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍10🔥8😁4❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥44🤣11❤7👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥49👍6😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥34👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥13❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥33👍7❤‍🔥3😍2❤1
Итак, продолжаем тему о глубинных первопричинах нарушений осанки.

Задумывались ли вы, когда же этот клубок начал закручиваться?

Когда и что пошло не так...

А ведь зачастую все отклонения от нормы уже начинаются к подростковому возрасту у ребенка ! Не то что клубок... целый рулон проблем наматывается!!!
Да что к подростковому, к начальной школе  больше 90% детей имеют нарушения той или иной выраженности.
И зачастую в этот период отклонения от нормы родители не видят , когда всё гораздо легче корректируется и восстанавливается. И уже позднее вступая в начало взрослой жизни человек идёт уже с багажом болячек.

Мы будем переодически вести разборы и рубрики детской осанки и решение восстановления, что бы вы вовремя могли обратить внимание на дисбаланс в теле ребёнка и помочь ему.
Занимаясь вместе с детьми, вы будите восстанавливаться сами и поможете быть здоровыми вашим детям.
🔥23👍6🙏3
Мини-статья. Как правильно восстановить овал лица.

Каждый из нас сталкивался с моментом, когда зеркало вдруг начинает выдавать правду, которую совсем не хотелось видеть. Тот самый овал лица, который раньше был чётким и красивым, вдруг теряет свои очертания. Вроде бы всё ещё вы, но что-то не так: углы сглаживаются, кожа словно начинает сдаваться, и в голову закрадывается мысль — «Я теряю лицо».

Но знаете, за этим процессом скрывается нечто большее, чем просто возраст. Дело вовсе не в кремах или масках, которые почему-то перестали работать. Это происходит глубже, на уровне того, как устроено ваше тело.

Давайте разберёмся.

Когда грудная клетка начинает опускаться, она тянет за собой ключицу. А ключица тянет первое ребро, создавая цепную реакцию. Всё это нагружает подкожную мышцу шеи — ту самую, которая должна удерживать лицо на месте. Она натягивается, как струна, и в итоге вы получаете размытый, нечёткий овал лица. А это ведь только начало.

Почему это происходит?

Ваше тело работает по законам, которые нельзя игнорировать. Днём оно тратит ресурсы, а восстанавливаться может только ночью. Но тут кроется загвоздка: многие из нас просто не умеют восстанавливаться. Мы ложимся спать, но тело не получает главного — расслабления, снятия напряжения, времени для регенерации.

Как восстановить овал лица?

Ответ прост — нужно вернуть телу способность правильно восстанавливаться. Для этого требуется метод, который работает в гармонии с природными процессами. И самым эффективным оказалось декомпрессионное упражнение перед сном.

Почему? Потому что только ночью, в состоянии полного расслабления, связки и мышцы могут отпустить накопившееся за день напряжение. Только ночью тело начинает восстанавливать утраченные ресурсы, напитывать диски, расправлять связки. И если подготовить его перед сном правильно, вы даёте себе шанс вернуть не только овал лица, но и многое другое.

Всего за 7 минут перед сном вы:
• Снимете напряжение с мышц шеи.
• Поможете груди подняться на место, разгрузив ключицы и рёбра.
• Запустите естественный процесс восстановления, который невозможно имитировать ни днём, ни на массаже, ни в спортзале.

Но есть одно условие

Этот метод может вам не подойти. И это нормально. Именно поэтому я даю вам три дня, чтобы просто понять: ваше это или нет. За эти три дня вы почувствуете эффект — лёгкость, расслабление, возможно, первый раз за долгое время глубокий сон.

И вот тогда вы решите: подходит ли вам этот способ восстановления? Если да, то вы сможете делать не только овал лица. Вы поднимете грудь, избавитесь от целлюлита, решите вопросы с осанкой, восстановите дыхание, забудете о грыжах и протрузиях.

Если метод вам не подойдёт, вы ничего не теряете.
А если подойдёт? Тогда вы найдёте то, что искали, — способ восстановить своё тело и вернуть его к жизни.

Попробуйте три дня. Возможно, это ваш шанс. https://easydin.online/osanka
❤22👍13🔥9