СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Что я такого сделал (а), что начались эти проблемы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤣2
Последний вопрос:

Если бы вы знали, что ваши проблемы, которые вы написали, можно устранить за 7 минут (строго перед сном) за 4 недели.
Вам было бы интересно узнать за 30 минут, как это сделать и понять почему вас ждёт успех?

Да/Нет
👍2
При правильной эксплуатации тела и отсутствии травм, врождённых аномалий или хронических заболеваний, суставы человека могут сохранять активное состояние на протяжении всей жизни. В теории, суставы рассчитаны на срок службы до 120–130 лет – столько, сколько потенциально может прожить здоровый человек.

При грамотной заботе о своём теле (баланс физической активности, питание, профилактика) суставы способны функционировать без значительных ограничений даже в пожилом возрасте.

Все проблемы, кроме травм, человек создал себе сам,простым незнанием пользования своего тела.
👍26🔥1
При правильной эксплуатации позвоночник и межпозвоночные диски способны служить человеку всю жизнь, до 120–130 лет, сохраняя здоровье и функциональность без значительных изменений. Однако человек сам создаёт проблемы, родившись в здоровом теле, но зачастую неумело обращаясь с ним на протяжении жизни.
👍17
Forwarded from Elena Nebetskaya✨Osiris✨
Прошла курс «Осанка» не не случайно с большой буквы. Хочу оставить отзыв на этот курс который должен пройти каждый человек который хочет становиться здоровее и моложе. Я очень благодарна Сергею Ильичу за то , что он создал для людей💓💓💓
У меня 15 лет были мигрени и я постоянно искала разные возможности с ними справиться . Когда я увидела лекцию Сергея Ильича с первых минут поняла , что это оно то самое средство. Результат потрясающий : выросла на 4см. ,спать начала намного лучше, мигрени могу предупредить . С начала курса не было ни одной ,нагрузки энергетические выдерживаю на много мощнее, грудная клетка выровнялась , лицо помолодело и еще много можно перечислять «побочных эффектов»😂😂😂 до этого курса покупала много разных в надежде что то изменить но понимала , что это как переливать из пустого в порожнее и бросала.
Но благодаря это опыту я смогла услышать Сергея Ильича с первых слов. Еще раз огромная Благодарность!!!
🔥28❤‍🔥5🙏5❤3👍2
ВОТ ИМЕННО ЭТО, Я И ДОНОШУ👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤1
Forwarded from Наталья
А я заметила что у меня улучшилась память, стала лучше запоминать информацию, сдала все экзамены на отлично на новой работе, даже сама этому удивилась, благодарю вас Сергей Ильич за все что вы для нас делаете!👍❤️🙏
🔥20
Эти бесплатные видео подарят четкий алгоритм избавления от ваших проблем: вес, животик, спина, ЖКТ, личико. И веру в то, что все возможно.

✅Мастер-класс. Омоложение лица, удлинение шеи, расслабление позвоночника. Осанка.

Лююююдиии! Только что параллельно с автором сделала вытяжку позвонков шеи и... тут же прошла головная боль и затуманенность зрения. Да неужели так все просто? Я в восторге!!!!!!


✅Мастер-класс "Как подтянуть лицо и сделать красивый овал, не прикасаясь к лицу"

Огромная благодарность ❤️
Потрясающе! Столько информации везде...Но такое...В первый раз! Спасибо Сергей! Буду делать упражнения с Вашими рекомендациями! Огромное спасибо! Подсела на Ваш канал, столько нужной информации❤️❤️❤️❤️❤️❤️


🎁 Подарок для всех: восстановлена возможность помодульной оплаты на курсе "Осанка"! Нравится - продолжаете!🎁

▪️Занятие для упругой попы и уменьшения целлюлита

▪️Если саботируете занятия, лень, устали, нет энергии
▪️Перестаньте заставлять себя заниматься: что стоит за ленью на самом деле?
▪️Как УБРАТЬ лень за 3 дня всего двумя бесплатными упражнениями

▪️Что делать, чтобы похудеть, сделать талию, избавиться от боли в ЖКТ
▪️Большой живот. Разбор случая. Алгоритм действий.
▪️Мастер-класс по животу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥8👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Напишите ваши цифры в комментариях.

Вопрос: Здесь есть беспокоящие вас проблемы?

Лицо и шея
1) Второй подбородок
2) Холка на шее
3) Брыли
4) Нечёткий овал лица
5) Отёки на лице
6) Выпадение и ломкость волос
7) Кольца Венеры
😍 Опущение лица

Тело
9) Вываленный животик
10) Запор
11) Беспокойный сон
12) Затруднённое дыхание
13) Отёчность тела
14) Плохое кровообращение
15) Затруднённое движение лимфы
16) Опущение внутренних органов
17) Нарушения в работе ЖКТ
19)Тревожность

Боли и зажимы
20) Боли в шейном отделе
21) Боли в грудном отделе
22) Боли в поясничном отделе
23) Протрузии и грыжи
24) Общая усталость

Осанка и движения
25) Опущенные плечи
26) Сутулость
27) Перекосы в плечах
28) Зажатая грудная клетка
29) Сколиоз

Ноги и суставы
30) Целлюлит на ногах
31) Выпирают косточки на больших пальцах ног (hallux valgus)
32) Болезненные колени
33) Хруст в суставах

34) Недостаток энергии
35) Загруженность
36) Не успеваете переключаться между работой, сном и отдыхом

За решение навсегда какой или каких проблем вы готовы заплатить 10000 рублей? Напишите в комментариях цифры.
❤1👍1
😁😁😁😁😁😁😁 Убрать боли в спине, сделать идеальную осанку за 7 минут перед сном

Если вы уже перепробовали все и потратили на это кучу денег: массажи, остеопатов, корсеты, тейпирование, уколы и самое главное - само не прошло - вам сюда.

Я поменяю вам осанку и избавлю от болей 💯

🔴курс состоит из 4-х недель, которые вы оплачиваете поэтапно;
🔴каждую неделю вы получаете новое занятие;
🔴занятие занимает 7 минут перед сном, потом ложитесь спать;
🔴освоение занятия займет единоразово 15 минут;
🔴занятие делается прямо в кровати;
🔴все делается через расслабление, напрягаться не придется совсем.

Что я буду делать 4 недели?
Каждую неделю каждый день перед сном вы будете делать 7-минутный комплекс упражнений или упражнение метода расслабления вертебрально-висцеральных связок.

1️⃣Подготовка связок и расслабление для осанки.
2️⃣ Коррекция шейно-грудного отдела.
3️⃣ Укрепление поясничного отдела.
4️⃣ Баланс и выравнивание тазового пояса.

🔥В результате уходят боли в спине, выравнивается и укрепляется осанка - ее больше не нужно "держать" - она будет держать вас, а не вы ее, тратя силы, появляется легкость в спине и всем теле, улучшается кожа лица, уходят морщины, устраняется холка, различные асимметрии, улучшается сон.

Это другая жизнь и уже больше 1000 участниц это проверили на себе - #отзывы_осанка

⬇️Хотите легкости в спине и движениях? Переходите по ссылке ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤‍🔥1
ВСЕ, ЧТО БЫ ВЫ НЕ ДЕЛАЛИ СО СВОИМ ТЕЛОМ, НЕ СРАБОТАЕТ, ПОКА НЕ ПРОЙДЕТЕ NEYWOK

1. Пока нет выстроеной оси - всегда будет живот, целлюлит, двойной подбородок, кольца венеры, вдовий горбик, сколиоз, кифоз, лордоз и далее по списку.
2. НАС НЕ УЧИЛИ ВЫСТРАИВАТЬ ТЕЛО В ПРОСТРАНСТВЕ.

"Выпрямись", "собери лопатки", "сядь ровно", "стой ровно" - они все думали, что это поможет. Ха-ха-ха.

Воспитатели, учителя, родители - никому не помогло и не поможет никогда.
3. Зачем учиться этому сейчас?

Давайте на секунду представим, что вы всегда могли бы с лёгкостью находиться в своей красивой и статной осанке без напряжения, как этот молодой человек.
С самого детства?