СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
ЭТО УПРАЖНЕНИЯМИ НЕ ИСПРАВИТЬ!

БОЛЬ НЕЛЬЗЯ:
❌терпеть
❌ждать
❌откладывать

БОЛЬ МОЖНО:
✅ забыть
✅ устранить
✅ попрощаться

Если у вас боли в спине, то покупайте курс - выровняется осанка, нагрузка на мышцы станет равномерной, исчезнет перенапряжение и за счёт этого боли сами исчезают.
👍9
Настроение = эмоциональный баланс.

Признаки в норме:
✅ проживание всех чувств
✅ адаптивная реакция к происходящему
✅ внутренняя устойчивость в разных диапазонах эмоций

Признаки дисбаланса:
☑️ частые перепады настроения без причины
☑️ апатия
☑️ невозможность проживать эмоции

Если Вы часто в плохом настроении - покупайте курс, пойдет энергия в теле, настроение улучшится уже на 3й день за счет расслабления напряжения связок внутренних органов, восстановления сигналов нервной системы.
🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто знает интуитивно, что упражнения ещё рано делать? Постоянно хочется отложить на завтра?
Вы правы!
Это механизм тела, который не врет.
Напишите в комментариях, кто себя узнал, я вам расскажу там почему так происходит
Forwarded from Галина
Не то что бы чувствую что рано делать. А как-то не всегда хочется это делать. Вечером думаю. - Сейчас не охото. Устала. Завтра утром обязательно сделаю. Утро просыпаюсь и думаю. - Сейчас пока сделаю упрожнения, время улетит. Потом буду скакать по дому. А ещё нужно сделать и то и это и на работу не опаздать. Вот так и кормлю себя обещаниями и завтраками. Всё понимаю. Знаю что очень нужно. Знаю что очень полезно. Конечно же делаю, но очень часто нахожу отговорки.
❤2
Forwarded from Галина
Я покупала у вас курс " Живот". Мне он очень понравился. Делаю его сейчас самостоятельно. Очень нравится результат особенно когда не пропускаю делаю регулярно. Конечно о конкретных и радикальных изменениях говори пока рановато. Но результат после занятий хорошо заметен. Живот уменьшается и честно говоря даже проходит отёчность на лице. Хочу купить у вас курс " Осанка". Но это же нужно делать не от случая к случаю а регулярно. А я честно говоря прихожу с работы просто вымотанная. Домашние дела само собою и сил уже не остаётся. Вот и откладываю. А сейчас начала делть перед сном упрожнение на расслабление шеи как Вы показали. Это очень классное упрожнение. Правда сплю как убитая. Хотя раньше просыпалась среди ночи и н могла долго заснуть. Надеюсь наберусь энергии благодаря вечернему упрожнению на расслабление шейного отдела и в ближайшее время обязательно куплю курс "Осанка".
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍11
Через 7 минут розыгрыш
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
НОМЕР 360 ПОЗДРАВЛЯЮ С 10 ТР
❤‍🔥12👍7🔥3❤1