Без ровной осанки вы не сможете стать счастливой
И это не реклама, а правда жизни. Даже ссылки не будет, все всегда на виду - в закрепленном сообщении. Кому нужно - тот уже нашел. Да, мои красавицы из группы? Вас уже армия! Красивая и статная армия ❤️
Когда вы сутулитесь, мышцы лица напрягаются, уголки губ опускаются (а это, как оказалось,проблема номер один для вас! ), и улыбка становится менее выразительной. Кроме того, сдавленные лёгкие не позволяют глубоко дышать, что снижает уровень энергии и настроение.
Понимаете, как это физиологично? Вам просто мышцы не дадут улыбаться во все ваши зубы, дышать полной грудью, смеяться от души. Это просто физиология! Вы будете улыбаться настолько, насколько вам позволят мышцы. Смеяться и дышать настолько, насколько позволят легкие. Вы - заложник своего тела. Не хозяин. Если не занимаетесь собой.
Напишите в комментариях честно - вы заложник или хозяин?
И это не реклама, а правда жизни. Даже ссылки не будет, все всегда на виду - в закрепленном сообщении. Кому нужно - тот уже нашел. Да, мои красавицы из группы? Вас уже армия! Красивая и статная армия ❤️
А если серьезно, то ваша осанка напрямую влияет на улыбку и общее ощущение жизнерадостности и счастья.
Когда вы сутулитесь, мышцы лица напрягаются, уголки губ опускаются (а это, как оказалось,
И вы привыкаете к такому состоянию. Это становится для вас НОРМОЙ. А норма такие корни в жизнь пускает, что потом ничем не выдернешь.
Понимаете, как это физиологично? Вам просто мышцы не дадут улыбаться во все ваши зубы, дышать полной грудью, смеяться от души. Это просто физиология! Вы будете улыбаться настолько, насколько вам позволят мышцы. Смеяться и дышать настолько, насколько позволят легкие. Вы - заложник своего тела. Не хозяин. Если не занимаетесь собой.
Напишите в комментариях честно - вы заложник или хозяин?
👍10🔥6❤1
Forwarded from Таскира Шаяхметова
Лично я с Вами Сергей Ильич! Вы просто волшебник- профессионал! Спасибо за Ваши уроки🙏
🔥1
Кураторы в закрытом канале как всегда 🔥 🔥 🔥 Хотите, чтобы как-то вам составил профессиональный план по решению проблем именно для вашего тела и исходя из ваших возможностей? Напишите "да" в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Lusia
Хочу выразить огромную благодарность Сергею Ильичу и Ксении 🌻 яна 4 недели Нейвок.
Мне 50 лет, с 25 лет всегда занимаюсь каким либо спортом и всегда была в форме...в 35 лет была очень неудачное падение с высоты ....прямо на голову.. во время спортивного танца...и тут началось....
Моё тело и лицо начали меняться ( не в лучшую сторону)
Позвоночник поехал...
Щеки исчезли
Шея стала короче
Я уже не говорю про постоянные боли
На протяжении всего этого времени я посещала остеопатов, массажи, лфк и т.д. но эффекта почти не было ...
За Сергей Ильичом слежу и прохожу его программы уже второй год.. наконец то началась положительная динамика...но вот после Нейвок настоящий прорыв!!!! Шея стала вытягиваться, почти прошла боль под лопаткой, лёгкость и энергия в теле!!! И это всего за 7 минут балдежа перед сном )))
Огромное спасибо!!!
Мне 50 лет, с 25 лет всегда занимаюсь каким либо спортом и всегда была в форме...в 35 лет была очень неудачное падение с высоты ....прямо на голову.. во время спортивного танца...и тут началось....
Моё тело и лицо начали меняться ( не в лучшую сторону)
Позвоночник поехал...
Щеки исчезли
Шея стала короче
Я уже не говорю про постоянные боли
На протяжении всего этого времени я посещала остеопатов, массажи, лфк и т.д. но эффекта почти не было ...
За Сергей Ильичом слежу и прохожу его программы уже второй год.. наконец то началась положительная динамика...но вот после Нейвок настоящий прорыв!!!! Шея стала вытягиваться, почти прошла боль под лопаткой, лёгкость и энергия в теле!!! И это всего за 7 минут балдежа перед сном )))
Огромное спасибо!!!
🔥25🙏4👏1
Фишка, благодаря которой вы почувствуете себя королевой прямо сейчас.
Встали перед зеркалом, ощутили стопы как вашу сильную опору. Втянули живот. Грудь вперед. Расправили и опустили плечи, вытянули шею - выросли, подняли подбородок. Взгляд. Представили, что на голове корона и вы можете сейчас сделать всё, на что не решались: поменять работу, дать отпор, попросить повышения, развестись, потратить все запасы на шмоточки! Без "ну, я итак могу, но…". Сделали несколько шагов по комнате как в тронном зале. Сделали одно действие навстречу желанию (позвонили, написали и проч).
Но не у всех ‼️
Москвичи, 26-27 октября я проведу для вас мастер-класс, на котором покажу, как сделать вашу осанку и походку навсегда такой, как у королевы. Чтобы состояния достоинства, смелости, легкости и свободы тела стали вашим привычным состоянием.
🔴Что? Мастер-класс по анатомически правильной походке и осанке
🔴Когда? 26-27 октября 11-00. Последний день записи - послезавтра 23.10 ‼️
🔴Как попасть? Написать @Kseniasereda
На очереди приготовиться ⤵️
Санкт-Петербург: 1-3 ноября 2024
Сочи: 22-24 ноября
Встали перед зеркалом, ощутили стопы как вашу сильную опору. Втянули живот. Грудь вперед. Расправили и опустили плечи, вытянули шею - выросли, подняли подбородок. Взгляд. Представили, что на голове корона и вы можете сейчас сделать всё, на что не решались: поменять работу, дать отпор, попросить повышения, развестись, потратить все запасы на шмоточки! Без "ну, я итак могу, но…". Сделали несколько шагов по комнате как в тронном зале. Сделали одно действие навстречу желанию (позвонили, написали и проч).
Но вы не сделаете. Потому что вам страшно. Потому что это состояние будет длиться пару минут. А дальше - ничего не поменяется! Смелость, достоинство останутся там, в зеркале.
Но не у всех ‼️
Москвичи, 26-27 октября я проведу для вас мастер-класс, на котором покажу, как сделать вашу осанку и походку навсегда такой, как у королевы. Чтобы состояния достоинства, смелости, легкости и свободы тела стали вашим привычным состоянием.
🔴Что? Мастер-класс по анатомически правильной походке и осанке
🔴Когда? 26-27 октября 11-00. Последний день записи - послезавтра 23.10 ‼️
🔴Как попасть? Написать @Kseniasereda
На очереди приготовиться ⤵️
Санкт-Петербург: 1-3 ноября 2024
Сочи: 22-24 ноября
👍5❤3🔥1
Будьте осторожны ‼️ Мошенники не дремлют ‼️
Я никому ничего не пишу в личные сообщения. Консультаций не провожу. На карту переводить денег не прошу. Ссылки на покупку всех моих продуктов есть в канале или боте МАБС или easydin.
Если сомневаетесь, напишите ➡️ @dr_olar_help ‼️
Я никому ничего не пишу в личные сообщения. Консультаций не провожу. На карту переводить денег не прошу. Ссылки на покупку всех моих продуктов есть в канале или боте МАБС или easydin.
Если сомневаетесь, напишите ➡️ @dr_olar_help ‼️
👍4❤3
Forwarded from Елена Ремнева
Санкт-петербург!!! Отлично! Записалась! Жду! Присоединяйтесь, сестрички! Будем Королевишнами! 💥
🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8
Forwarded from Юлия.Массаж-перезагрузка "Эффект Аяваски"
Сочи, супер!!!!!
Жду!))))
Жду!))))
Девочки, ваше ожидание - это риск не попасть и лишить других этой возможности. Почему?
Потому что:
🔴 соберется группа и вы не успеете записаться и будет привычное "ой, а я так хотела". Оправдание для себя, что вроде я ж хотела, но не сделала, потому что вот акт вот сложилось. Не обманывайтесь себя. Не при мне.
🔴 группа НЕ соберется, потому что все ждут до последнего дня, а нам нужно знать заранее, потому что организация мероприятия процесс кропотливый.
Потому что:
‼️Поэтому не надо ждать, серьезно. Если хотите быть или у вас есть вопросы, прямо сейчас напишите @Kseniasereda.
А ждать давайте Нового года вместе 😂🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4
Голова не может не болеть, если хронически вы живете в положении вечного ее наклона.
Когда голова наклонена вперед, как при работе за компьютером или длительном использовании телефона, например, это создает чрезмерную нагрузку на мышцы шеи, особенно на трапециевидные, подзатылочные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы. А наклон головы и взгляд в пол есть даже у тех, кто не особо много пользуется гаджетами. Стыд запрятан в нас глубоко в подсознание.
В нормальном положении вес головы составляет около 4-5 кг, но при наклоне на 30 градусов нагрузка увеличивается до 18 кг и больше. Это вызывает перенапряжение мышц и компрессию нервов, что нарушает кровоснабжение и вызывает головные боли напряжения.
Как исправить ситуацию:
🔥 Важно, чтобы уши находились на одной линии с плечами. Это снижает нагрузку на шейные мышцы, уменьшая давление на нервы и кровеносные сосуды. В частности, улучшается работа позвоночных артерий, которые снабжают мозг кровью.
🔥 Регулярные перерывы и упражнения. Каждые 30-40 минут старайтесь вставать, делать растяжку шеи и плеч. Важное упражнение - «ретракция шеи», при котором вы тянете подбородок к шее, выравнивая шейный отдел. Это упражнение снижает компрессию на C1 и C2 позвонки, часто вовлечённые в механизмы головной боли.
Часто болит голова? 1 - никогда, 5 - бывает, 10 - очень часто. Напишите в комментариях ⤵️
Когда голова наклонена вперед, как при работе за компьютером или длительном использовании телефона, например, это создает чрезмерную нагрузку на мышцы шеи, особенно на трапециевидные, подзатылочные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы. А наклон головы и взгляд в пол есть даже у тех, кто не особо много пользуется гаджетами. Стыд запрятан в нас глубоко в подсознание.
В нормальном положении вес головы составляет около 4-5 кг, но при наклоне на 30 градусов нагрузка увеличивается до 18 кг и больше. Это вызывает перенапряжение мышц и компрессию нервов, что нарушает кровоснабжение и вызывает головные боли напряжения.
Как исправить ситуацию:
На Нейвок по осанке вы выстаиваете тело в его естественное положение - так, чтобы вам не приходилось "держать осанку" или голову, ваше тело перестанет тянуться к боли по привычке. 7 минут перед сном в кровати ➡️ https://easydin.online/osanka
Часто болит голова? 1 - никогда, 5 - бывает, 10 - очень часто. Напишите в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥1
Forwarded from Наталья Мотидзуки
После нейвок головные боли исчезли. Только сейчас это осознала.
👍8
Forwarded from Таскира Шаяхметова
После нейвок головные боли прошли сами собой ! Давление нормализовалось! Взгляд смотрит вперед а не в землю! Спасибо Сергей Ильич и Ксюша за то добро что несете в люди! Мне 69 лет!
🔥9👍1
Угол молодости, еще слышал, что его называют "углы Джоли" - это контур, образуемый нижней челюстью и шеей, который придает лицу четкость и выразительность. С возрастом этот угол постепенно теряется, что визуально крадет молодость (хотя и не только визуально 🤷🏻♀️, зная причины).
Для вас это просто "красивость", а для меня - настоящий диагностический признак того, каково сейчас вашему телу, насколько оно здорово. Собственно вы все интуитивно умеете проводить такую диагностику, поэтому и "считываете" сразу девушку с красивым, четко очерченным углом молодости как молодую, здоровую, красивую.
Знали про угол молодости? Разбираем причины, почему "щечки обвисают"? Пишите "да" в комментариях ⤵️
Для вас это просто "красивость", а для меня - настоящий диагностический признак того, каково сейчас вашему телу, насколько оно здорово. Собственно вы все интуитивно умеете проводить такую диагностику, поэтому и "считываете" сразу девушку с красивым, четко очерченным углом молодости как молодую, здоровую, красивую.
Знали про угол молодости? Разбираем причины, почему "щечки обвисают"? Пишите "да" в комментариях ⤵️
❤12👍1🥰1
Посмотрите на себя в зеркало сбоку или сфотографируйте себя в профиль или чуть сбоку. Есть ли у вас угол молодости?
Anonymous Poll
24%
Есть!
40%
Не сильно выражен
36%
Нет 😞
‼️Вопрос к тем, кто ответил "нет" или "не сильно выражен": как дела с осанкой? Напишите в комментариях: 1 - все плохо, 10 - все отличное, 5 - средне