Как уменьшить количество подбородков простым способом😂

Утром мы их посчитали, а сейчас разбираемся, что делать. И все, конечно, упирается в причину. Но у вас ничего не спросят в клинике, ведь современная техника дошла до того, что может устранить проблему, не зная ее причины. Уровень!

▪️Избыточный вес: лишние килограммы ведут к накоплению жира в области подбородка, но даже при нормальном весе, генетически склонные люди могут столкнуться с этой проблемой. К сожалению, похудение не всегда решает проблему, а иногда делает её более очевидной​.

▪️Нарушение осанки и гипертонус мышц: постоянный наклон головы вперёд или слабость мышц шеи (например, гипертонус платизмы) могут привести к образованию второго подбородка даже при нормальном весе.

Тест 🔥

Просто наклоните голову и пощупайте, что у вас вылезло все, что было накоплено за жизнь. А теперь поднимите. Вот такой простой способ, только в жизни все намного глубже. И за вторым подбородком стоит и холка, и асимметрия в теле, и напряжения и многое другое. Но это все мы успешно решаем на ⤵️

Нейвок по осанке ➡️ https://easydin.online/osanka, где 7 минут перед сном в кроватке балансируем связки позвоночника, выравнивая его, все тело и делаем магию на лице, не прикасаясь к нему 😉

▪️Возрастные изменения: с годами кожа теряет свою эластичность, что в сочетании с гравитацией приводит к обвисанию тканей в области подбородка и шеи. Жировые пакеты могут сдвигаться и провисать, что визуально увеличивает эту зону​. Но про возраст мы уже с вами говорили. Возраст - иногда просто отсутствие внимания к своему телу, которое, да, ухудшается с годами, но это процесс во многих вопросах не фатальный.

Ну что, кто хочет избавиться от второго подбородка? Напишите "да" в комментариях ⤵️

Кураторы в закрытом канале как всегда 🔥🔥🔥 Хотите, чтобы как-то вам составил профессиональный план по решению проблем именно для вашего тела и исходя из ваших возможностей? Напишите "да" в комментариях ⤵️

Девочки, ваше ожидание - это риск не попасть и лишить других этой возможности. Почему?
Потому что:

🔴соберется группа и вы не успеете записаться и будет привычное "ой, а я так хотела". Оправдание для себя, что вроде я ж хотела, но не сделала, потому что вот акт вот сложилось. Не обманывайтесь себя. Не при мне.
🔴группа НЕ соберется, потому что все ждут до последнего дня, а нам нужно знать заранее, потому что организация мероприятия процесс кропотливый.

‼️Поэтому не надо ждать, серьезно. Если хотите быть или у вас есть вопросы, прямо сейчас напишите @Kseniasereda.
А ждать давайте Нового года вместе 😂🎄

Голова не может не болеть, если хронически вы живете в положении вечного ее наклона.

Когда голова наклонена вперед, как при работе за компьютером или длительном использовании телефона, например, это создает чрезмерную нагрузку на мышцы шеи, особенно на трапециевидные, подзатылочные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы. А наклон головы и взгляд в пол есть даже у тех, кто не особо много пользуется гаджетами. Стыд запрятан в нас глубоко в подсознание.

В нормальном положении вес головы составляет около 4-5 кг, но при наклоне на 30 градусов нагрузка увеличивается до 18 кг и больше. Это вызывает перенапряжение мышц и компрессию нервов, что нарушает кровоснабжение и вызывает головные боли напряжения.

Как исправить ситуацию:

🔥Важно, чтобы уши находились на одной линии с плечами. Это снижает нагрузку на шейные мышцы, уменьшая давление на нервы и кровеносные сосуды. В частности, улучшается работа позвоночных артерий, которые снабжают мозг кровью.

На Нейвок по осанке вы выстаиваете тело в его естественное положение - так, чтобы вам не приходилось "держать осанку" или голову, ваше тело перестанет тянуться к боли по привычке. 7 минут перед сном в кровати ➡️ https://easydin.online/osanka

🔥Регулярные перерывы и упражнения. Каждые 30-40 минут старайтесь вставать, делать растяжку шеи и плеч. Важное упражнение - «ретракция шеи», при котором вы тянете подбородок к шее, выравнивая шейный отдел. Это упражнение снижает компрессию на C1 и C2 позвонки, часто вовлечённые в механизмы головной боли.

Часто болит голова? 1 - никогда, 5 - бывает, 10 - очень часто. Напишите в комментариях ⤵️