СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.9K subscribers
3.75K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Как считаете, за сколько реально восстановить спину после ваших лет и лет неосознанного вредительства ей?
Anonymous Poll
23%
Полностью нереально
27%
За месяц
21%
Полгода
10%
Год
20%
Больше года
Что будет с вами через год: гадание по одному взгляду на человека

Да, это все не магия, знание анатомии и тела человека как системы помогает мне легко определить, куда движется ваше здоровье. И если спина "сама пройдет", то во вам мой прогноз. Кстати учтите, что у многих патологии начинаются уже с детства!

Через год
Усиление боли в пояснице, шее или грудном отделе. Осанка начинает ухудшаться, что создаёт дополнительное давление на межпозвоночные диски. Это может стать причиной протрузий, грыж.

Через 5 лет
Межпозвоночная грыжа, радикулит, ишиас. Грыжа межпозвоночного диска может давить на корешки нервов, вызывая резкие боли в пояснице и ногах, иногда даже онемение или слабость в конечностях. Радикулит. Ухудшение зрения и слуха. Это уже сказывается на работе внутренних органов, например, нарушается дыхание, кровообращение и даже пищеварение из-за проблем в грудном отделе позвоночника.

Через 10 лет
Остеохондроз, спондилёз, артроз суставов позвоночника. Хронические боли в пояснице и шее становятся постоянными спутниками, ограничивая подвижность. В поясничном отделе это может вызывать боль, которая отдаёт в бедра, ягодицы и ноги (синдром конского хвоста). В шейном отделе - головокружение, тошнота, проблемы с координацией. Плохая осанка и деформации позвоночника могут негативно влиять на работу сердца и лёгких, а также нарушить функцию органов пищеварения.

Через 15 лет и дальше
Длительные проблемы со спиной могут привести к серьёзным деформациям позвоночника, таким как сколиоз, кифоз или гиперлордоз. Развиваются хронические боли, которые невозможно купировать медикаментами. Искривление позвоночника может нарушить работу органов грудной клетки, затрудняя дыхание, приводить к заболеваниям сердца и лёгких. Слабость в ногах, проблемы с мочеиспусканием и даже паралич.

А вы говорите возраст! Мы сами создаем себе возраст. Девчонки, которые осваивают Нейвок по осанке, стирают этот возраст, когда тело выравнивается, уходит напряжение - внутреннее и внешнее ➡️ https://easydin.online/osanka ‼️


Если у вас есть вопросы к своей спине, осанке, напишите в комментариях, сколько вам лет ⤵️
👍6
Месяц отпахала у Бубновского и показатели стали только хуже, потому что перестарался тренер 😂🙈

И если вы думаете, что таких историй с другими техниками мало, то я скажу так: мои помощники предлагают мне создать отдельный канал с такими отзывами. И тут уже я не знаю - плакать или смеяться. Вы как думаете?

Я придумал страховку, чтобы вы не пользовались вредительскими способами ➡️ страховка ⬅️
👍6🔥3❤2
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, ПРОШУ ВАС ПОДДЕРЖАТЬ ВИДЕО. КОММЕНТАРИЕМ, ПОСТАВЬТЕ КОЛОКОЛЬЧИК, ИЛИ ПРОСТО ПОСТАВЬТЕ ПАЛЕЦ ВВЕРХ в ЭТОМ ВИДЕО, КОГДА ПЕРЕЙДЁТЕ ПО ССЫЛКЕ. Это требования Ютуб. Спасибо заранее!
https://youtu.be/btGSuDycYvU?si=BjGN8z2-Sgy-yYVn
👍89❤3🙏2
Суть всех мазилок. Рубрика "полезные советы" 😂
🤣31👍7❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍5
- 2 кг за неделю, + 2 см, спина ровная, плечи назад за 7 минут в кроватке перед сном. #отзывы_осанка
🔥11👍3❤1
Сколько времени займет обнуление всех тех лет, когда вы незнанию вредили своему телу и осанке, спине в частности?

4 недели с подготовительной неделей. Каждую неделю - новое занятие. 7 минут перед сном в кровати.


Если вы перепробовали все, то вам к нам - это новый, авторский подход, который гарантированно дает результат #отзывы_осанка ➡️ https://easydin.online/osanka


1️⃣ Балансировка связок позвоночника: укрепление позвоночника, улучшение гибкости, снятие болевых ощущений, выравнивание осанки, повышение уровня энергии, выносливости.

2️⃣ Выравнивание позвонков поясничного отдела: улучшение гибкости поясницы, снятие напряжения и болей, продолжение выравнивания осанки, укрепление мышц и связок.

3️⃣ Выравнивание позвонков грудного и шейного отделов позвоночника: избавление от вдовьего горбика, снятие напряжения в шее, в грудном отделе, улучшение осанки, легкость дыхания, избавление от головных болей и мигреней, омоложение лица.

4️⃣ Коррекция положения таза: устранение асимметрии и перекосов, уменьшение дискомфорта и болей, улучшение баланса и координации, снятие напряжения в ногах и бедрах, поддержка внутренних органов
👍3
Я в шоке. + 3,5 см 😳 Представляете, насколько свободнее и легче стало? И насколько вы себя ужимаете? #отзывы_осанка
👍10😍1
ЧАТ ДЛЯ ЭФИРА
👍3❤2
Уважаемые подписчики, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ЭТОТ ВОЛШЕБНЫЙ ЭФИР
переходите на https://www.youtube.com

и найдите это видео по названию в поиске в ютуб
ниже название видео. Пожалуйста оставьте комментарий и поставьте палец вверх под видео в ютуб.
_________________


МАСТЕР-КЛАСС "Из крестьянки в успешную и перспективную красотку, которая нравится дорогим мужчинам"
👍17❤6🔥2🙏1
Как дела с осанкой у ваших детей?
Anonymous Poll
90%
Сутулятся
10%
Идеальная осанка