11.01.22 вторник 07:30 МСК
ЛФК партер
Укрепление мышечного корсета, создание для тела условий, при которых включаются мышцы редко используемые в повседневной жизни 🔥
Присоединяйтесь 💪
ЛФК партер
Укрепление мышечного корсета, создание для тела условий, при которых включаются мышцы редко используемые в повседневной жизни 🔥
Присоединяйтесь 💪
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned Deleted message
Даже если вы просто стоите и мечтаете сесть на шпагат, сделаем это 🤸♀️
Завтра 12.01.22г в 10:00 МСК в прямом эфире занятие 1.1 из цикла Продольный шпагат.
✔Расскажем чем интересен, важен, полезен шпагат для организма.
✔Разберем его на составляющие.
✔Зафиксируем свою личную точку А.
✔Разберем начальный элемент шпагата - "Касаясь".
Присоединяйтесь к красоте 😉
Завтра 12.01.22г в 10:00 МСК в прямом эфире занятие 1.1 из цикла Продольный шпагат.
✔Расскажем чем интересен, важен, полезен шпагат для организма.
✔Разберем его на составляющие.
✔Зафиксируем свою личную точку А.
✔Разберем начальный элемент шпагата - "Касаясь".
Присоединяйтесь к красоте 😉
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned Deleted message
Forwarded from Сергей Ильич Оларь - нутрициолог
РАСПИСАНИЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ:
✔️по расписанию, время указано МСК
✔️на нашем Телеграм канале RABALL GYMNASTICS
✔️ Tik Tok Sergey_olar
✔️ Instagram @raballgymnastics
Ежедневно на нашем канале публикуется анонс занятия.
Мы ценим время, поэтому занятия по 20-25 минут, план-график расписан на январь, февраль, март, чтобы вы могли легко встроить наши занятия в свой график 👌
Переходите по ссылке и смотрите расписание 👇
https://clck.ru/ahx24
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ:
✔️по расписанию, время указано МСК
✔️на нашем Телеграм канале RABALL GYMNASTICS
✔️ Tik Tok Sergey_olar
✔️ Instagram @raballgymnastics
Ежедневно на нашем канале публикуется анонс занятия.
Мы ценим время, поэтому занятия по 20-25 минут, план-график расписан на январь, февраль, март, чтобы вы могли легко встроить наши занятия в свой график 👌
Переходите по ссылке и смотрите расписание 👇
https://clck.ru/ahx24
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned «РАСПИСАНИЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ: ✔️по расписанию, время указано МСК ✔️на нашем Телеграм канале RABALL GYMNASTICS ✔️ Tik Tok Sergey_olar ✔️ Instagram @raballgymnastics Ежедневно на нашем канале публикуется анонс занятия. Мы ценим…»
Хочется расправить крылья, развернуть плечи назад, ощутить легкость в шее и грудном отделе? 🦅
Приходи завтра 13.01.22г. в 10:00 МСК на второе занятие из пяти по гимнастике от сутулости.
Одно из важных действий для устранения самой причины сутулости - снятие напряжения с грудной клетки ❗, с области лопаток, и дренажные упражнения для облегчения процесса.
Ставьте себе напоминалку и присоединяйтесь 👇
Приходи завтра 13.01.22г. в 10:00 МСК на второе занятие из пяти по гимнастике от сутулости.
Одно из важных действий для устранения самой причины сутулости - снятие напряжения с грудной клетки ❗, с области лопаток, и дренажные упражнения для облегчения процесса.
Ставьте себе напоминалку и присоединяйтесь 👇
Завтра пятница, а это значит, что нужен перезапуск организма перед насыщенным уикендом.
Поэтому, все все все на ЛФК завтра 14.01.22 в 07:30 МСК
Включаем не узнанные нами мышцы тела, получаем заряд бодрости и благодарность от организма.
Ставь напоминалку и присоединяйся 👇
Поэтому, все все все на ЛФК завтра 14.01.22 в 07:30 МСК
Включаем не узнанные нами мышцы тела, получаем заряд бодрости и благодарность от организма.
Ставь напоминалку и присоединяйся 👇
