Мечтаете быть полностью сосредоточенными и продуктивными каждый день? Представьте, что все задачи решаются легко и с удовольствием. Что бы сделали? Отдохнули или взяли бы еще задач? 😂 Пишите в комментариях! Только честно!
🔥1
Forwarded from Таскира Шаяхметова
Я тоже мечтала об отдыхе! Но вот уже четвертую неделю занимаюсь под чутким руководством Сергея Ильича и Ксюши - можете верить можете нет ! Но мне очень комфортно дома. На даче! Делаю массу дел без суеты! Все получается ! Все успеваю! Чувствую себя так замечательно! Спасибо огромное Сергей Ильич и Ксюша! А как я изменилась👍! И плечи расправились! Легкость в теле! А мне 69 лет ! Благодарю!
🔥16🥰1
Спастись от простуд простыми способами
▪️упражнения стимулируют ток крови и лимфы, это усиливает циркуляцию иммунных клеток, заставляет их "бродить" по телу с большей скоростью и в большем количестве;
▪️упражнения стимулируют работу иммунной системы, побуждая ее увеличивать производство макрофагов. Эти клетки атакуют попавшие в организм вирусы и бактерии;
▪️органы, регулярно получающие то, что им нужно (питательные вещества, дренаж, чистку), работают быстрее и качественнее и даже при попадании бактерий или вирусов, быстрее выполняют "доп" работу, потому что не нагружены растаскиванием ваших хронических завалов.
Объясняю это не вам, а вашему сопротивляющемуся мозгу, чтобы вы понимали, как бессмысленно в сезон простуд брать лимон и пить травки, не делая ни до этого, ни после ничего другого.
Готовитесь как-то к "сезону"? Как улучшаете свой иммунитет?
▪️упражнения стимулируют ток крови и лимфы, это усиливает циркуляцию иммунных клеток, заставляет их "бродить" по телу с большей скоростью и в большем количестве;
▪️упражнения стимулируют работу иммунной системы, побуждая ее увеличивать производство макрофагов. Эти клетки атакуют попавшие в организм вирусы и бактерии;
▪️органы, регулярно получающие то, что им нужно (питательные вещества, дренаж, чистку), работают быстрее и качественнее и даже при попадании бактерий или вирусов, быстрее выполняют "доп" работу, потому что не нагружены растаскиванием ваших хронических завалов.
Только движение - это не спорт, выматывающий тело, важно, чтобы нагрузка была посильная! Этим наши девчонки занимаются в закрытом канале и используя Нейвок 1, выстраивая тело, работая над осанкой и страхуя себя от сезонных (и не сезонных) болезней.
Объясняю это не вам, а вашему сопротивляющемуся мозгу, чтобы вы понимали, как бессмысленно в сезон простуд брать лимон и пить травки, не делая ни до этого, ни после ничего другого.
Готовитесь как-то к "сезону"? Как улучшаете свой иммунитет?
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот ссылка на похудение стартуем завтра https://salebot.site/f1fbe0b01a31830b55c53bf996a1c1c7_1
За свой более чем 15-летний опыт работы понял, что проблема многих в том, что они просто игнорируют сигналы тела. Болит? Ну, терпимо же пока. Шеей похрустели, поворочали, руками помахали, отпустило и норм. Само пройдет. Делаете так?
Anonymous Poll
52%
Да, часто, делаю что-то только когда петух клюнет
40%
Бывает
8%
Нет, никогда, сразу со всем разбираюсь
А теперь правда. И не говорите, что я вас не предупреждал.
Боль, дискомфорт - не норма. Даже небольшая. Радуйтесь, что она небольшая, что пока это просто дискомфорт, ваше тело дало вам возможность поймать проблему в зародыше, пока она не принесла вам серьезную боль телесную и материальную (кошелечек потом придется открыть пошире). Любая серьезная патология начинается с чего-то небольшого, даже рак 4-й степени. Неожиданно все начинается только если совсем не замечать сигналов своего дела и/или бесконечно терпеть их.
Поставьте любую реакцию, если поняли и согласны. Часто терпите что-то в жизни?
Боль, дискомфорт - не норма. Даже небольшая. Радуйтесь, что она небольшая, что пока это просто дискомфорт, ваше тело дало вам возможность поймать проблему в зародыше, пока она не принесла вам серьезную боль телесную и материальную (кошелечек потом придется открыть пошире). Любая серьезная патология начинается с чего-то небольшого, даже рак 4-й степени. Неожиданно все начинается только если совсем не замечать сигналов своего дела и/или бесконечно терпеть их.
Поставьте любую реакцию, если поняли и согласны. Часто терпите что-то в жизни?
👍18👏17🔥5🤯3
Всего один процесс, который превратит вас в старушку
Гликация - это сложный необратимый процесс, который приводит к отвердению соединительной ткани. Как следствие, волокна коллагена уплотняются, появляются и углубляются морщины, уменьшается количество влаги в подкожном слое.
Вот в этом эфире рассказывал о том, что такое сахар и о о том, какой эффект он имеет на ваш организм, чтобы вы не думали о том, что вы только "толстеете" от него или "портятся" зубы. Процесс гликации влияет на белки - весь строительный материал вашего организма - поэтому любая проблема в теле может быть с этим связана - некачественный белок в процессе гликации и полетит все. Виднее это, конечно, всегда на коже.
Как остановить процесс гликации?
🔴 посмотреть этот эфир
🔴 ограничить поступление в организм быстрых углеводов
🔴 употреблять сырые фрукты и овощи
🔴 добавить воды
Натуральные продукты-антигликанты:
🌿куркумин
🌿джимнема и галега
🌿альфа-липоевая кислота и карнозин
🌿розмарин - про него вообще язык стер рассказывать, в закрытом канале девчонки на постоянке его используют при похудении и вообще - замечательный результат.
Любите сладенькое? Пишите в комментариях ⤵️
Вот в этом эфире рассказывал о том, что такое сахар и о о том, какой эффект он имеет на ваш организм, чтобы вы не думали о том, что вы только "толстеете" от него или "портятся" зубы. Процесс гликации влияет на белки - весь строительный материал вашего организма - поэтому любая проблема в теле может быть с этим связана - некачественный белок в процессе гликации и полетит все. Виднее это, конечно, всегда на коже.
Как остановить процесс гликации?
Натуральные продукты-антигликанты:
🌿куркумин
🌿джимнема и галега
🌿альфа-липоевая кислота и карнозин
🌿розмарин - про него вообще язык стер рассказывать, в закрытом канале девчонки на постоянке его используют при похудении и вообще - замечательный результат.
Любите сладенькое? Пишите в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Сергей Оларь | easydin
Почему на всех наших программах оздоровления мы исключаем сахар
Вы не сможете избавиться от своих проблем: целлюлит, животик и проч без исключения сахара и простых углеводов (булочки и плюшки) минимум на 21 день. Я очень хочу, чтобы вы посмотрели это видео…
Вы не сможете избавиться от своих проблем: целлюлит, животик и проч без исключения сахара и простых углеводов (булочки и плюшки) минимум на 21 день. Я очень хочу, чтобы вы посмотрели это видео…
❤11👍1
Представьте, что вы никогда не испытываете боли. Каждый день приносит радость движения и свободу от дискомфорта. Вы просыпаетесь рано с зарядом вдохновения. Что бы самое первое изменили бы в своей жизни?
Как часто у вас бывают проблемы с пищеварением? Вздутия, запоры, диареи, метеоризм, тяжесть, спазмы и проч
Anonymous Poll
42%
Постоянно! 😭
45%
Бывает иногда
12%
Никогда или очень-очень редко