Посмотрите на эту изящную и утончённую красивую шею после одной недели, а ведь некоторые умники доказывают с пеной у рта, что это невозможно. но вот он факт. Гибкость возвращается легко!!!

Разница в росте утром и вечером колеблется в районе 1,5 см, гибкость увеличивается)

Многие "врачи" часто говорят вам, что с возрастом гибкость неизбежно теряется. Но разве это правда? Вот вам живой пример: за всего одну неделю позвоночник может кардинально перестроиться, а гибкость вернуться. Вам ведь никто не говорил, что дело не в костях, а в связках, которые ограничивают подвижность позвоночника? Что произойдет, если их расслабить?

Молодцы те, кто уже понимает это. Расслабьте связки позвоночника, и вы увидите, как гибкость увеличивается в любом возрасте, даже если вам уже «чуть за 30».
Почему вам об этом не говорили раньше?

Потому что правда, часто скрыта от вас.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ КЕМ???
МОГУ РАССКАЗАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
в кругляшке
Наберём 100 сердечек для нашей учстнице закрытой группы "Позвоночник под наблюдением" #отзывы_осанка

Вдруг у кого-то такие проблемы тоже мешают жить полной жизнью, которой достойна каждая женщина на этой планете.
Даже только потому, что она женщина.

Каждая достойна лёгкости и грации.

Прошло 7 дней! Я расправилась!!!
Вижу как в районе живота я вытянулась, наладились внутренние процессы пищеварения.
Самое интересное, что при этом я не изменяла стиль жизни.
Мне был интересен эксперимент: я ничего не меняю, а просто делаю на ночь 7 минут упражнение.
И вау! Такой бомбический результат!
Пока я каждое утро на 4 см выше, чем вечером. Встаю «великаном».
Пришлось нарастить высоту стола, перевешать выше зеркало.
Почувствовала, что у меня неудобный стул.
Раньше было по фиг, тело я не слышала, зажимала и упаковывала в те условия, которые есть.
А теперь привыкаю к своему величию:))
Вернее возвращаю к себе это состояние из глубины, я же с рождения высокая:))
Это так необычно возвращать себя себе:))
Огромная душевная благодарность Сергей Ильич и Ксюша за ваше служение на благо людям:))🩷

Самое прикольное, что на фото «до» я прям специально максимально вытягивалась, чтобы быть стройнее🙈

А вы как скрываете свою сутулость?
Прячете под специальной одеждой для скрывания сутулости?
Стараетесь напрягать мышцы спины?
Стараетесь втягивать живот?

А может просто решить раз и навсегда. Устранить сутулость и скрывать не нужно ничего.
Одежда будет любимая, а не та, которая является скрывателем ваших недостатков.
Что скажете? #отзывы_осанка

Да, мы действительно выиграли джекпот, попав к Вам на обучение! Огромная Вам благодарность за Ваш бесценный труд!!! ❤️

Что "попить" для здоровья спины и позвоночника

Важны ли эти вещества? Несомненно! Стоит ли их пить? Изучайте и решайте, но помните, что это всегда только костыль, если вы не "чините" сам позвоночник - будете всю жизнь ходить на "костылях", в том числе из этих препаратов, для усвоения которых, кстати, тоже нужно немало всего: идеально работающий ЖКТ, чистое питание - иначе потратите кучу денег и выйдет это все сами знаете где. Тело может больше, чем вы думаете, бездумными добавками можете просто отключить некоторые естественный функции. К чему это приведет? Непредсказуемо!

1️⃣ Коллаген
Белок животного происхождения, который содержится во всех тканях нашего организма. Является основой соединительной ткани, создает каркас всего организма, скрепляя клетки. Защищает ткани от повреждений при нагрузках; прочность его волокон важна, так как от нее зависит крепость мышц, связок, костей, сухожилий. Коллаген предотвращает обвисание тканей и позволяет дольше сохранять гладкость и упругость кожи.

Проблемой является не отсутствие коллагена, а нарушение его синтеза, на что непосредственно влияет работа ваших внутренних органов и самого позвоночника.

Обилие сладкого в рационе, нарушения в работе печени, поджелудочной приводит к дефициту кофакторов для синтеза коллагена.

2️⃣ Гиалуроновая кислота
Делает вязкой внутрисуставную жидкость, обеспечивает питание и упругость хрящевым поверхностям. В результате сустав работает с минимальным трением, хрящи плавно скользят, хорошо амортизируют - движения не вызывают никакого дискомфорта и боли.

3️⃣ Хондроитин
Стимулирует выработку синовиальной жидкости (необходима для питания хрящевой ткани), обеспечивает ее тягучесть и нормальную вязкость. Синовиальная жидкость отвечает и за плавность скольжения поверхностей суставов, что необходимо для нормальной подвижности.

4️⃣ Глюкозамин
Также помогает образованию синовиальной жидкости, которая окружает суставы, обеспечивая им естественную смазку, и позволяет нам свободно и безболезненно двигаться.

5️⃣ Кальций
Это ключевой элемент для построения позвоночника и поддержания хорошего состояния костей на протяжении всей жизни.

Рассказывайте, что пили? Какой эффект видели? Уверен, что не такой, как у наших девчонок из группы "Здоровый позвоночник" 😉

Как в классике восстанавливается межпозвонковый диск?

1. Степень повреждения: Более серьёзные повреждения, такие как большие протрузии или грыжи, могут требовать более длительного периода восстановления.

2. Возраст пациента: У молодых людей процессы регенерации и восстановления тканей происходят быстрее, чем у пожилых.

3. Образ жизни и активность: Регулярные физические упражнения, особенно направленные на укрепление мышц спины и улучшение гибкости, могут ускорить восстановление. Сидячий образ жизни и отсутствие физической активности, напротив, могут замедлить процесс.

4. Соблюдение рекомендаций врача: Использование ортопедических приспособлений, правильное распределение физических нагрузок, регулярные занятия лечебной физкультурой и соблюдение режима восстановления способствуют более быстрому восстановлению.

5. Питание и общее состояние здоровья: Правильное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, поддерживает здоровье межпозвонковых дисков. Хронические заболевания или дефицит витаминов могут замедлить процесс восстановления.

6. Применение терапии и лечения: Физиотерапия, мануальная терапия, специальные гимнастические упражнения и приём определённых медикаментов могут ускорить восстановление.

В общем, восстановление межпозвонкового диска может занимать от 6 до 12 месяцев при условии регулярной терапии и соблюдения всех рекомендаций.
В некоторых случаях, особенно при серьёзных повреждениях, этот процесс может растянуться на несколько лет.
Важно понимать, что восстановление не происходит мгновенно и требует терпения, последовательности и комплексного подхода.

Именно поэтому я создал для вас гимнастику Нейвок, которая выполняется лежа на кровати перед сном, чтобы ускорить процесс восстановления вашего тела в несколько раз быстрее и ещё и в удовольствие 🔥 #отзывы_осанка

Лечение коксартроза (остеоартроза тазобедренного сустава) направлено на облегчение симптомов, замедление прогрессирования заболевания и улучшение функции сустава. Основные методы лечения включают:

1. Консервативное лечение

• Медикаментозная терапия:
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): такие как ибупрофен, диклофенак, которые помогают уменьшить боль и воспаление.
• Анальгетики: парацетамол и другие обезболивающие препараты.
• Хондропротекторы: препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин, могут помочь замедлить разрушение хряща.
• Кортикостероидные инъекции: для быстрого уменьшения боли и воспаления, обычно вводятся прямо в сустав.
• Инъекции гиалуроновой кислоты: для улучшения смазки сустава и уменьшения боли.
• Физиотерапия:
• Ультразвук и электростимуляция: для уменьшения боли и улучшения кровообращения.
• Лазеротерапия: для снижения воспаления и стимуляции регенерации тканей.
• Магнитотерапия: для улучшения микроциркуляции и уменьшения боли.
• Лечебная физкультура:
• Специальные упражнения для укрепления мышц бедра и ягодиц, улучшения подвижности сустава.
• Упражнения в воде (аквааэробика) для уменьшения нагрузки на суставы.
• Регулярная растяжка для поддержания гибкости и уменьшения жесткости.
• Массаж и мануальная терапия:
• Массаж мышц бедра и ягодиц для улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения.
• Мануальная терапия для улучшения подвижности сустава и уменьшения боли.
• Коррекция образа жизни:
• Снижение веса: уменьшение массы тела снижает нагрузку на тазобедренный сустав.
• Использование трости или ходунков: для разгрузки сустава при ходьбе.
• Избегание длительного стояния и сидения: важно чередовать периоды активности и отдыха.
• Коррекция питания: рацион, богатый омега-3 жирными кислотами, витаминами C и D, кальцием, способствует здоровью суставов. #отзывы_осанка

Попробуйте на себе 1 комплекс упражнений в течение 7 дней, вы будете удивлены результату, даже от одного комплекса упражнений.


Почему гимнастика Нейвок (Базовое занятие), даст вам результат?

В этой гимнастике на кровати перед сном, вы запускаете в своём теле следующие процессы, которые будут работать всю ночь.

Описание: длительность комплекса упражнений ~7 минут

- Врожденный рефлекс расслабления. Это как когда мама укачивает малыша, и он успокаивается. Этот древний механизм продолжает действовать и у взрослых. Когда тело испытывает ритмичные, плавные движения, это активирует тот же механизм расслабления, который был сформирован ещё в утробе. Такие движения помогают успокаивать нервную систему, способствуют расслаблению мышц и связок, уменьшают напряжение в теле.

- Пассивная и активная тракция позвоночника:
Когда голова свисает с кровати, это создаёт мягкую пассивную тракцию, разгружая шейные позвонки и увеличивая межпозвонковое пространство.
Такое положение помогает снять давление с межпозвоночных дисков, что способствует их восстановлению и улучшению питания. Активная тракция с помощью рук усиливает этот эффект, позволяя более целенаправленно воздействовать на определенные зоны позвоночника, улучшая их подвижность и выравнивание.

- Снятие напряжения через расслабление брюшины:
Брюшина, покрывающая внутренние органы, также может испытывать напряжение, особенно в условиях стресса или физических перегрузок.
Потрясывающие движения помогают расслабить брюшину, снимая излишнее напряжение и улучшая циркуляцию жидкостей. Это способствует улучшению пищеварения, снижению вздутия и общего дискомфорта в животе.

Попробуйте на себе первый комплекс упражнений в течение 1 недели.
по ссылке: https://payform.ru/qt4ORCT/