Посмотрте на нашу красотку из "группы по здоровому позвоночнику"
Задумывались ли вы, что ваш любимый массаж, вместо того чтобы избавить от боли, может лишь временно замаскировать проблему?
Пока вы расслабляетесь на массажном столе, истинная причина вашего дискомфорта остаётся нерешённой.
Массаж не проникает глубоко, не исправляет структурные нарушения и не восстанавливает нормальное функционирование организма.
В итоге, боли могут возвращаться снова и снова, усиливая тревогу и ощущение беспомощности.
Массаж может помочь снять только поверхностное мышечное напряжение, но для снятия глубокого и причинного напряжения расслабьте связки позвоночника и уже почувствуете эффект.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
Серёж, доброе утро 🤗 отчёт за прошедшую неделю 🥹 Я очень счастлива! У меня такого состояния уже давно не было. Благодарю тебя 😍
Задумывались ли вы, что ваш любимый массаж, вместо того чтобы избавить от боли, может лишь временно замаскировать проблему?
Пока вы расслабляетесь на массажном столе, истинная причина вашего дискомфорта остаётся нерешённой.
Массаж не проникает глубоко, не исправляет структурные нарушения и не восстанавливает нормальное функционирование организма.
В итоге, боли могут возвращаться снова и снова, усиливая тревогу и ощущение беспомощности.
Массаж может помочь снять только поверхностное мышечное напряжение, но для снятия глубокого и причинного напряжения расслабьте связки позвоночника и уже почувствуете эффект.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
🔥6👍3
Посмотрите сколько нежности добавляет красивая спина и подчеркнутая талия нашим участницам "группы по здоровому позвоночнику"
Иногда кажется, что врачи слишком торопятся предложить операцию на позвоночник, как будто это единственный путь к выздоровлению. Но ведь это ваше тело, и каждый шаг должен быть обдуманным. Операция — серьезное вмешательство, которое несет свои риски и долгий восстановительный период. Разве не стоит сначала попробовать естественные методы восстановления, прежде чем решаться на столь радикальные меры? Важно заботиться о своем здоровье осознанно и выбирать подход, который будет действительно бережным и эффективным.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
Результат за 6 дней. Спина радует-позвоночник прям выпрямился и складки разгладились . Немного положение тела в пространстве изменилось-мне кажется грудной кифоз поменьше стал.
Иногда кажется, что врачи слишком торопятся предложить операцию на позвоночник, как будто это единственный путь к выздоровлению. Но ведь это ваше тело, и каждый шаг должен быть обдуманным. Операция — серьезное вмешательство, которое несет свои риски и долгий восстановительный период. Разве не стоит сначала попробовать естественные методы восстановления, прежде чем решаться на столь радикальные меры? Важно заботиться о своем здоровье осознанно и выбирать подход, который будет действительно бережным и эффективным.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
🔥4❤🔥3👍1
Длинная шея всегда идёт женщине. Она делает её грациозной. Посмотрите на примере нашей участницы "группы здоровый позвоночник".
Длинная, изящная шея — символ утонченной красоты и легкости. Она делает осанку грациозной, а лицо — открытым и светлым. Представьте себя с такой шеей, которая придает вам уверенности и женственности в каждом движении. Это не просто мечта — это ваша новая реальность.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
Упражнение делаю с 10.08. Если особо не приглядываться, то вроде и изменений нет. Но по факту изменения начались с мелких деталей, на которые особо и внимания не обращала. Например, из под подмышек ушли валики, над локтями кожа подтянулась, второй подбородок и передняя поверхность шеи тоже подтянулась. И самое неожиданное, оказывается у меня нос смотрел налево)) а я даже не замечала этого. Сейчас эта ассиметрия ушла.
Длинная, изящная шея — символ утонченной красоты и легкости. Она делает осанку грациозной, а лицо — открытым и светлым. Представьте себя с такой шеей, которая придает вам уверенности и женственности в каждом движении. Это не просто мечта — это ваша новая реальность.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
🔥5❤2🙏1
Делала упражнение 7 дней. Три раза в день. Тело просило. Подросла на 2 см. За день колебания примерно 0.5см. Может, потому что делаю еще утром и днем? Или нужно просто продолжать. В тестах (особенно со стулом) начали появляться изгибы, была просто прямая спина (фото не сделала). Сон стал глубоким. Носогубки разглаживаются. Ассиметрия уходит. Но больше всего меня радует подвижность и свобода в позвоночнике. Первые дни болело в грудном и поясничном отделе. Потом усилилась боль в поясничном, но эта такая боль, когда мышцы долго находились не в свойственном им напряжении и, наконец, возвращаются в нормальное состояние. К концу недели нарастала подвижность в поясничном отделе. Он самый закостеневший был (и там грыжа) и это очень приятное состояние. Такой внутренней свободы и гибкости. Ходить с ровной спиной легко и хочется, тело словно само расправляется.
Большое спасибо! Упражнение - просто жемчужина❤️🔥 #отзывы_осанка
🔥18
Хочется показывать своё тело всем окружающим🔥, а не стесняться его.😔
Каждая может попробовать на себе часть магического метода.
Я показываю это движение по ссылке ниже!
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
Попробуйте на себе 👉"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
А, я хотела поделиться. Сегодня когда собиралась на море, взглянула в зеркало, и поняла, как же я себя люблю.Тело своё люблю . Да, до совершенства ещё далеко. Но, это не когда ты меняешься физически, а на физике и отёки ушли и лицо моложе становиться, ещё и сеточка венозная стала пропадать. А, ещё и внутри огонь зажигается и этот свет распространяется по всему телу и ты светишься изнутри. И кайфуешь от этого света любви,наполняясь этой энергией. Транслируя это в мир , меняется вся жизнь. Как я заметила во всех сферах . И здоровье ,и отношение, и в финансах.Вот это настоящая магия 😃 которую вы создали Сергей Ильич и Ксения 👏👏👏А, казалось всего-то одно упражнение на 7 минут, а сколько чудес и магии 🥰Очень вам благоДарна за эту магию❤️
Каждая может попробовать на себе часть магического метода.
Я показываю это движение по ссылке ниже!
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
Попробуйте на себе 👉"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
❤8🔥4👍3😍1
Наши девочки уже как кошечки гибкие, а начиналось не просто🤦
🐈⬛Как и кошки, мы утром инстинктивно потягиваемся, и это не случайно.
За ночь позвонки немного раздвигаются, и тело становится длиннее.
Потягивания помогают “встроиться” в это новое утреннее тело, активизируют мышцы и улучшают кровообращение.
Начинайте день с потягушек — это простой способ подготовить тело к активному дню!
Каждая может попробовать.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
Попробуйте на себе 👉"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
Я зашла на курс в момент миалгии правая сторона спины(спорт)).
При выполнении упр в первый день,ночью спала без боли .Но ,как писала ранее днём начались прострелы в обл-ти ножек диафрагмы ГБД,так продолжалось неделю(сделаю упр,легчает,а днём даже позевать не было возможн,сразу прострел.К 6-му дню все нормализовалось!!! Также,на второй день ныли коленные суставы,писала ранее в чате,
сейчас все отлично! Утренний рост отличается от вечернего 2,5см.
🐈⬛Как и кошки, мы утром инстинктивно потягиваемся, и это не случайно.
За ночь позвонки немного раздвигаются, и тело становится длиннее.
Потягивания помогают “встроиться” в это новое утреннее тело, активизируют мышцы и улучшают кровообращение.
Начинайте день с потягушек — это простой способ подготовить тело к активному дню!
Каждая может попробовать.
Ознакомьтесь с нашим методом-вы его полюбите!
Попробуйте на себе 👉"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
❤10👍8
То место, где есть грыжа начинает разглаживаться.
После долгого сидения могу встать и пойти.
Ещё неделю назад это было невозможно, т.к. очень немела правая нога.
Нужно было постоять пару секунд, чтобы сделать первый шаг.
Ассиметрия тела и лица восстанавливается.
Очень сильно уменьшились отёки нижних и верхних конечностей.
Утренние отёки лица вообще ушли.
Лицо налилось и наполнилось. Я никогда не делала уколов красоты, но у мен все спрашивают, что я себе вколола? 😅
Расслабилась трапеция и опустились плечи, ушла черепашья шея и холка значительно уменьшилась.
Диафрагма освободилась и дышать стало легче.
Рёбра и именно нижние края начали двигаться при дыхании.
Живот подтянулся.
Улучшилось пищеварение. Улучшился сон.
Я перестала подхрапывать 😆 Просыпаюсь отдохнувшей, а не разбитой как ещё неделю назад.
Выросла на почти 3 см. В целом настроение улучшилось. Жить хочется ❤️
Попробуйте на себе 👉"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
🔥7👍2❤1
Наши участницы опять готовяться к Шоппингу🤭
Сын, пришли денег на новое платье, у меня живот куда-то пропал, я так давно его хотела.🙏
Случалось ли вам открывать шкаф, полный вещей, и чувствовать, что надеть совершенно нечего? А ведь когда-то гардероб был наполнен любимыми вещами, которые подчеркивали вашу красоту и уверенность в себе. Но с годами на вешалках все больше стало появляться тех самых “вещей для прикрытия”: платья, которые скрывают живот, блузы, маскирующие плечи, и брюки, которые не дают увидеть форму ног.
Их покупают, чтобы скрыть недостатки, вместо того выбирать одежду, которая действительно приносит удовольствие.
Эти вещи больше не радуют, как когда-то любимые джинсы или платье были для вас источником радости.
Попробуйте на себе поменять своё тело 👉"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
Сын, пришли денег на новое платье, у меня живот куда-то пропал, я так давно его хотела.🙏
Сегодня утром проснулась с плоским животом. Ещё пару дней назад при упражнении, когда мы пытаемся обхватить позвоночник - очень плохо уходили руки в глубь, а сейчас просто огонь 🔥
Случалось ли вам открывать шкаф, полный вещей, и чувствовать, что надеть совершенно нечего? А ведь когда-то гардероб был наполнен любимыми вещами, которые подчеркивали вашу красоту и уверенность в себе. Но с годами на вешалках все больше стало появляться тех самых “вещей для прикрытия”: платья, которые скрывают живот, блузы, маскирующие плечи, и брюки, которые не дают увидеть форму ног.
Их покупают, чтобы скрыть недостатки, вместо того выбирать одежду, которая действительно приносит удовольствие.
Эти вещи больше не радуют, как когда-то любимые джинсы или платье были для вас источником радости.
Попробуйте на себе поменять своё тело 👉"Верните своё здоровье" #отзывы_осанка
🔥9❤1👍1
Почему эффект не сохранится на всю жизнь?
Зубная паста не эффективна – чистила зубы целую неделю по инструкции, два раза в день. И вы представляете? Только перестала чистить, и уже на седьмой день налёт и запах изо рта.
Стиральный порошок – та же история: постирала постельное бельё, и через неделю оно опять стало грязным. Что за неэффективный порошок?
Еда тоже неэффективная – поела, а на утро снова голодная! И что, теперь каждый день кушать? Это что за развод?
Правильно, пока вы не полюбите чистое бельё, свежий запах изо рта, правильное питание и, конечно, занятия по восстановлению позвоночника, которые приносят вам удовольствие, всё будет казаться неэффективным.
Любить себя и заботиться о своём теле регулярно – это лучшая привычка, которую вы легко сможете обрести с нами!
Попробуйте на себе поменять своё тело 👉"Верните своё здоровье"
Зубная паста не эффективна – чистила зубы целую неделю по инструкции, два раза в день. И вы представляете? Только перестала чистить, и уже на седьмой день налёт и запах изо рта.
Стиральный порошок – та же история: постирала постельное бельё, и через неделю оно опять стало грязным. Что за неэффективный порошок?
Еда тоже неэффективная – поела, а на утро снова голодная! И что, теперь каждый день кушать? Это что за развод?
Правильно, пока вы не полюбите чистое бельё, свежий запах изо рта, правильное питание и, конечно, занятия по восстановлению позвоночника, которые приносят вам удовольствие, всё будет казаться неэффективным.
Любить себя и заботиться о своём теле регулярно – это лучшая привычка, которую вы легко сможете обрести с нами!
Попробуйте на себе поменять своё тело 👉"Верните своё здоровье"
🔥24❤9👍5🥰1
❗️Как определить с каким позвоночно-двигательным сегментом у вас проблема?
Очень просто! Смотрите таблицу и удивляйтесь магии нарушенного позвоночника.
Позвоночник не просто осевая структура тела, поддерживающая его форму.
Это также “шоссе” для нервов, идущих от головного мозга к каждому органу и каждой ткани в теле. Каждый позвонок в позвоночнике защищает спинной мозг, из которого выходят нервы, передающие сигналы к определённым органам.
Полная таблица опубликована в комментариях🤎🔥
а эти проблемы решаются засслаблением за 7 минут перед сном 👉"Верните своё здоровье"
Очень просто! Смотрите таблицу и удивляйтесь магии нарушенного позвоночника.
Позвоночник не просто осевая структура тела, поддерживающая его форму.
Это также “шоссе” для нервов, идущих от головного мозга к каждому органу и каждой ткани в теле. Каждый позвонок в позвоночнике защищает спинной мозг, из которого выходят нервы, передающие сигналы к определённым органам.
Полная таблица опубликована в комментариях🤎🔥
а эти проблемы решаются засслаблением за 7 минут перед сном 👉"Верните своё здоровье"
🔥13❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жаль, конечно, этого добряка 😂
Надеюсь у нас здесь таких нет😄
Надеюсь у нас здесь таких нет😄
🤣30😁2❤1
Forwarded from Прополис - музыка здоровья!🐝
Ещё хочу отметить, что весь материал с одной стороны очень доступный , бери и делай и получай результат. А с другой стороны Вы все научно объясняете. Обучаясь у Вас, можно сказать, получаешь медицинское образование. Вы так подробно и интересно рассказываете о анатомии и физиологии в связи с каждой проблемой, о которой говорите.
Так рада, что встретила Вас на просторах интернета. Повезло, можно сказать!❤️🦄
Так рада, что встретила Вас на просторах интернета. Повезло, можно сказать!❤️🦄
👏11
Вам можно все
Сколько я встречал девчонок, которые живут в вечном страхе: не позволю себе ничего купить, а вдруг потом денег не хватит. Позволю себе отдохнуть, а вдруг все подумают, что я бездельница и я буду никому не нужна 🤦🏻♀️
Ищете сомнительный выход...⤵️
Ну да, платюшко купить иногда надо. Хоть как-то себе показать, что я женщина вообще-то и вообще-то все хорошо. Вообще-то. Но только платюшко не такое, как хочу, потому что тут будет открыто, тут перетянет, а это вообще дорогое очень 🤦🏻♀️
Но решается все только вот так⤵️
И когда все закончится, знаете, что девчонки, которые решились, ощутят? Гордость за себя! Что им, оказывается, можно! И мир не рухнул, и семья не голодает, и никто косо не смотрел. И в общем все так, как и было, только лучше! Теперь можно смотреть на мир шире, позволять себе больше, зная, что ничего плохого не наступит. Это все у вас в генах, да, нашими мамам было тяжело, а вы-то что? Последний кусок доедаете? Хватит уже жить прошлым.
Быстро пишите в комментариях, что не можете себе позволить, всем все разрешу! ⤵️
Сколько я встречал девчонок, которые живут в вечном страхе: не позволю себе ничего купить, а вдруг потом денег не хватит. Позволю себе отдохнуть, а вдруг все подумают, что я бездельница и я буду никому не нужна 🤦🏻♀️
Стресс, тревога становятся постоянными спутниками. Настолько постоянными, что уже девчонки потом говорят: “А что такого? Все хорошо!”. Так ведь привычно жить. Только тело не обманешь. Сил нет, энергии нет, вся сгорбленная, походка как будто таскает себя по жизни, в глазах - пустота.
Ищете сомнительный выход...
Ну да, платюшко купить иногда надо. Хоть как-то себе показать, что я женщина вообще-то и вообще-то все хорошо. Вообще-то. Но только платюшко не такое, как хочу, потому что тут будет открыто, тут перетянет, а это вообще дорогое очень 🤦🏻♀️
Группа на наш оздоровительный ретрит в Сочи укомплектована, можем взять еще пару человек, пишите Ксюше @kseniasereda, она расскажет, какие варианты остались.
Но решается все только вот так
И когда все закончится, знаете, что девчонки, которые решились, ощутят? Гордость за себя! Что им, оказывается, можно! И мир не рухнул, и семья не голодает, и никто косо не смотрел. И в общем все так, как и было, только лучше! Теперь можно смотреть на мир шире, позволять себе больше, зная, что ничего плохого не наступит. Это все у вас в генах, да, нашими мамам было тяжело, а вы-то что? Последний кусок доедаете? Хватит уже жить прошлым.
И никакие медитации и аффирмации вам в этом не помогут! Знаю, вы любите “я позволяю себе” и все такое. Действуйте! Просто сделайте и покажите жизни, вы разрешили что-то сама себе действием! Отпроситься с работы, предупредив за неделю, потратить на себя не 3 тысячи, а 30, не мыть посуду. Какая дерзость, а? Неслыханная!
Быстро пишите в комментариях, что не можете себе позволить, всем все разрешу! ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍1
Мы сделали занятие которое сразу делает длинную шею, кому нужна длинная шея скорее переходите и делайте, пока не удалил группу https://t.me/+fL93aeIZf-FiOWEy #отзывы_осанка
🔥8👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍6🥰5
Наши красотки брови перестали выравнивать. Они у них ровные.
Пояснаю: когда происходит перекос таза, этот процесс запускает каскадное напряжение вверх по цепочке мышц и сухожилий, начиная от крестца, проходя через спину, шею и доходит до лица. В этой цепочке задействованы:
1. Крестец
2. Разгибатели позвоночника (erector spinae)
3. Ромбовидные мышцы
4. Ременная мышца головы
5. Трапециевидная мышца
6. Заднее брюшко надчерепной мышцы
7. Сухожильный шлем (galea aponeurotica)
8. Лобная мышца
В результате вы можете заметить асимметрию лица, головные боли, напряжение в плечах и шее.
Попросите кого-нибудь сфотографировать вашу спину и сравните её с эталоном.
Возможно, корень ваших проблем с осанкой и внешностью #отзывы_осанка
Я только сейчас рассмотрела лицо в зеркале.О Боже!У меня и вправду ассиметрия лица уменьшилась и очень даже заметно.И это только неделя по 7 мин в день,т.е в общем я даже 1 час не занималась.Спасибо за ваши знания🙏 Процветания вам♥️
Пояснаю: когда происходит перекос таза, этот процесс запускает каскадное напряжение вверх по цепочке мышц и сухожилий, начиная от крестца, проходя через спину, шею и доходит до лица. В этой цепочке задействованы:
1. Крестец
2. Разгибатели позвоночника (erector spinae)
3. Ромбовидные мышцы
4. Ременная мышца головы
5. Трапециевидная мышца
6. Заднее брюшко надчерепной мышцы
7. Сухожильный шлем (galea aponeurotica)
8. Лобная мышца
В результате вы можете заметить асимметрию лица, головные боли, напряжение в плечах и шее.
Попросите кого-нибудь сфотографировать вашу спину и сравните её с эталоном.
Возможно, корень ваших проблем с осанкой и внешностью #отзывы_осанка
🔥11👍1
Посмотрите как идёт превращение тела в свой эталон красоты!
Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело может сделать, если не создавать ему препятствий?
Когда мышцы не работают друг против друга, а вместо этого действуют слаженно и гармонично, тело само стремится вернуться к своей правильной форме. Удивительно, как быстро происходят изменения.
Всё, что нужно — это научиться отпускать лишнее напряжение и давать телу возможность работать так, как оно было задумано природой.
Результат вас приятно удивит — тело обретет лёгкость, гибкость и естественную стройность.
А как вы расслабляетесь и помогаете своему телу вернуть гармонию? #отзывы_осанка
Что тут добавить? Разве бывает результат так быстро? У меня так точно никогда так не было.
Спасибо вам!
Просто восторг!🔥
Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело может сделать, если не создавать ему препятствий?
Когда мышцы не работают друг против друга, а вместо этого действуют слаженно и гармонично, тело само стремится вернуться к своей правильной форме. Удивительно, как быстро происходят изменения.
Всё, что нужно — это научиться отпускать лишнее напряжение и давать телу возможность работать так, как оно было задумано природой.
Результат вас приятно удивит — тело обретет лёгкость, гибкость и естественную стройность.
А как вы расслабляетесь и помогаете своему телу вернуть гармонию? #отзывы_осанка
👍15🔥4