Но плохие новости в том, что группы уже практически набраны. Если вы наконец-то надумали, пишите Ксении @Kseniasereda, она поможет подобрать лучший для вас вариант в группу.

Добрый день, Сергей Ильич! Увидела эти упражнения и прям растрогалась до слёз. Сразу поняла, что это то....то что надо.Некоторые движения делала раньше, интуитивно, когда ощущала дискомфорт в теле. Но не хватало знаний, как помочь себе. И тут такой подарок . Хочется всем не просто говорить, а кричать... даже не задумывайтесь, доверьтесь Сергею Ильичу и вы избавитесь от проблем не поверхностно, а устраните причину. Но прийдётся и немного уделить внимания своему телу.

Серёж, доброе утро 🤗 отчёт за прошедшую неделю 🥹 Я очень счастлива! У меня такого состояния уже давно не было. Благодарю тебя 😍

Результат за 6 дней. Спина радует-позвоночник прям выпрямился и складки разгладились . Немного положение тела в пространстве изменилось-мне кажется грудной кифоз поменьше стал.

Упражнение делаю с 10.08. Если особо не приглядываться, то вроде и изменений нет. Но по факту изменения начались с мелких деталей, на которые особо и внимания не обращала. Например, из под подмышек ушли валики, над локтями кожа подтянулась, второй подбородок и передняя поверхность шеи тоже подтянулась. И самое неожиданное, оказывается у меня нос смотрел налево)) а я даже не замечала этого. Сейчас эта ассиметрия ушла.

Делала упражнение 7 дней. Три раза в день. Тело просило. Подросла на 2 см. За день колебания примерно 0.5см. Может, потому что делаю еще утром и днем? Или нужно просто продолжать. В тестах (особенно со стулом) начали появляться изгибы, была просто прямая спина (фото не сделала). Сон стал глубоким. Носогубки разглаживаются. Ассиметрия уходит. Но больше всего меня радует подвижность и свобода в позвоночнике. Первые дни болело в грудном и поясничном отделе. Потом усилилась боль в поясничном, но эта такая боль, когда мышцы долго находились не в свойственном им напряжении и, наконец, возвращаются в нормальное состояние. К концу недели нарастала подвижность в поясничном отделе. Он самый закостеневший был (и там грыжа) и это очень приятное состояние. Такой внутренней свободы и гибкости. Ходить с ровной спиной легко и хочется, тело словно само расправляется.
Большое спасибо! Упражнение - просто жемчужина❤️‍🔥 #отзывы_осанка

А, я хотела поделиться. Сегодня когда собиралась на море, взглянула в зеркало, и поняла, как же я себя люблю.Тело своё люблю . Да, до совершенства ещё далеко. Но, это не когда ты меняешься физически, а на физике и отёки ушли и лицо моложе становиться, ещё и сеточка венозная стала пропадать. А, ещё и внутри огонь зажигается и этот свет распространяется по всему телу и ты светишься изнутри. И кайфуешь от этого света любви,наполняясь этой энергией. Транслируя это в мир , меняется вся жизнь. Как я заметила во всех сферах . И здоровье ,и отношение, и в финансах.Вот это настоящая магия 😃 которую вы создали Сергей Ильич и Ксения 👏👏👏А, казалось всего-то одно упражнение на 7 минут, а сколько чудес и магии 🥰Очень вам благоДарна за эту магию❤️

Я зашла на курс в момент миалгии правая сторона спины(спорт)).
При выполнении упр в первый день,ночью спала без боли .Но ,как писала ранее днём начались прострелы в обл-ти ножек диафрагмы ГБД,так продолжалось неделю(сделаю упр,легчает,а днём даже позевать не было возможн,сразу прострел.К 6-му дню все нормализовалось!!! Также,на второй день ныли коленные суставы,писала ранее в чате,
сейчас все отлично! Утренний рост отличается от вечернего 2,5см.

То место, где есть грыжа начинает разглаживаться.
После долгого сидения могу встать и пойти.
Ещё неделю назад это было невозможно, т.к. очень немела правая нога.
Нужно было постоять пару секунд, чтобы сделать первый шаг.
Ассиметрия тела и лица восстанавливается.
Очень сильно уменьшились отёки нижних и верхних конечностей.
Утренние отёки лица вообще ушли.
Лицо налилось и наполнилось. Я никогда не делала уколов красоты, но у мен все спрашивают, что я себе вколола? 😅
Расслабилась трапеция и опустились плечи, ушла черепашья шея и холка значительно уменьшилась.
Диафрагма освободилась и дышать стало легче.
Рёбра и именно нижние края начали двигаться при дыхании.
Живот подтянулся.
Улучшилось пищеварение. Улучшился сон.
Я перестала подхрапывать 😆 Просыпаюсь отдохнувшей, а не разбитой как ещё неделю назад.
Выросла на почти 3 см. В целом настроение улучшилось. Жить хочется ❤️