Видео для тех, кто НЕ собирается в настоящий отпуск 😉 Остальные могут не смотреть, приедете в Сочи - своими глазами увидите и вдохнете полной грудью спокойствие, свободу ❤️

Мне очень нравится конец видео. А еще там запечатлена набережная, где мы скоро будем бегать 🤩

Лето вроде только начиналось, а уже август… Начинает понемногу становиться тише, в бархатный сезон, через месяц, ещё больше успокоится. И будет тепло, спокойно: и внутри и снаружи… Как все-таки может повлиять город на наше состояние ❤️

Какой сезон любите больше всего?

Так как с ютубом сейчас проблемы, эфир проведем в 13:00 в этом канале.

Очень откровенный пост

Вчера думал над тем, почему вы, женщины, красотки и наши вдохновительницы, приходите к такому состоянию, когда что-то болит, когда нет сил.

Знаю, что жизнь у многих непроста и дни сливаются в одно бесконечное "надо" и "должна". С редкими "хочу" на какие-то мелочи просто для того, чтобы дальше выдерживать это "надо" и "должна".

Непросто бывает совмещать работу, дом, заботу о близких и стремление успеть всё. Я вообще не представляю, как многие из вас все это делают, ежедневно, ни о чем не забывают, все держат под контролем и еще и умудряются улыбаться при этом и поддерживать остальных!

Зато ко мне честными приходят: здесь болит, здесь некрасиво, энергии нет, тревожность. А все это напрямую от тела зависит. Нарушения в ЖКТ, нарушения микрофлоры, все - тревога, апатия ваши вечные спутники, только наладили это - и лучик света в жизни появился. Чистейшая физиология.

Я так рад, что на наш

ретрит в Сочи уже собралась группа

. Вы - наши батарейки, от вашего состояния зависит уровень спокойствия, любви в мире ❤️

Девчонки уделят время только себе, без "надо" и "должна", наконец-то поймут, что такое "позволять заботиться о себе", ничего не делать из долгов и рутины целую неделю, поймут, в каком еще состоянии можно жить. И такие окрыленные вернутся домой. А в таком состоянии видятся новые возможности, как будто волшебным образом решаются проблемы, улучшаются отношения, деньги откуда-то появляются. Да, и они тоже, потому что если вы их не тратите на себя и не искрите в мир “как классно так жить, хочу еще! 😍”, жизнь будет думать, что они вам и не нужны. И даст только то, что нужно на выживание, оставив шанс наконец-то чего-то захотеть для себя!

Философский текст вышел. Подумайте, если вы все время откладываете что-то для себя.

Места на ретрит в Сочи еще есть, возможно, это шанс для вас наконец-то сделать что-то качественное новое для себя

, заявить, что вы есть, что вы достойны отдыха, времени для себя, заботы. Говорю за всех мужчин, нам очень не хватает вашего спокойствия и вдохновения,

берите все, что хотите, у нас, только будьте счастливы

, мы без вас этому тоже не научимся ❤️

Поставьте ❤️, если понимаете, о чем я пишу.

Замеры до занятия: от края затылочной кости до 7го шейного = 10,5 см

Замеры после одного занятия: от края затылочной кости до 7го позвонка 15 см🥹 +4,5 см!!! Я тебе так благодарна 😍

Мне тоже интересно? И еще подскажите пжл, что лучше пройти для позвоночника, у меня такой перекос, что права лопатка в разы малоподвижней левой, косточка на правой ноге больше и даже лицо правая часть лет на 10 старше левой 🤣

Какой интенсив или какакую программу проходит девушка?

Занятие КПС, направленное на восстановление подвижности крестцово-подвздошного сочленения, имеет значительное научное обоснование.

1. Восстановление подвижности крестцово-подвздошного сочленения:
- Симметрия и постуральный баланс: Подвижность крестцово-подвздошного сочленения (КПС) играет ключевую роль в поддержании симметрии корпуса и лица. Ограничение подвижности в этом сочленении может привести к нарушению постурального баланса, что вызывает асимметрию и дискомфорт.
- Фиброз и воспаление: Устранение фиброза и разработка связок помогают снизить воспаление и улучшить общую подвижность сустава. Исследования показывают, что фиброзные изменения в КПС могут вызывать хронические боли в пояснице и тазу.

2. Разогрев связок и разработка суставов:
- Снятие болевых симптомов: Разогрев связок улучшает кровообращение и снижает болевые ощущения. Тепло стимулирует приток крови к поражённой области, что ускоряет восстановление тканей.
- Подвижность суставных поверхностей: Воздействие на суставные поверхности крестца и тазовых костей помогает сохранить и улучшить их подвижность, что является важным для предотвращения дегенеративных изменений.

3. Простукивание крыла подвздошной кости:
- Расслабление и увеличение подвижности: Простукивание крыла подвздошной кости способствует расслаблению связок и мышц, увеличивая подвижность КПС. Простукивание также улучшает лимфатический дренаж, что помогает уменьшить отёки и воспаления.
Рекомендации:

- Рекомендуемое время: Выполнять занятия рекомендуется утром или вечером, когда тело расслаблено и готово к физическим нагрузкам. Одного раза в день достаточно для достижения желаемых результатов.
- Продолжительность курса: Для устойчивого эффекта рекомендуется проходить курс в течение 5 дней, постепенно увеличивая амплитуду движений.

Таким образом, занятия КПС не только способствуют улучшению подвижности крестцово-подвздошного сочленения, но и имеют положительное влияние на общее состояние организма, помогая избежать хронических болей и улучшая качество жизни.