СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Никогда не увидите результата, если продолжите заниматься неправильно!

Делать меньше, получать больше эффекта и больше желания заниматься дальше хотите?


Этого можно достичь, если вы понимаете, что вы делаете, с какой мышцей работаете и умеете задействовать только ее! А не как обычно с резиночкой можно качать-обкачаться и толку ноль, потому что 100% усилий ваших распыляются на еще десяток других мышц и ваша попа получает от силы процентов 10. Потому что по факту правильно вы делаете только первый раз!

Смотрите видео - показываю, как вы неправильно занимаетесь и вместо того, чтобы получить офигенный результат от 10 повторений, вы делаете 110 и получаете 10% эффекта. А тратите на это в спортзале или дома кучу времени. На 10 повторений, от которых вы ощутите (!) эффектище, потратите 15 минут.

И не надо ваших выпадов, приседалок, ноги и попу можно проработать за 10 минут! Если включать нужные мышцы и работать только с ними! Зная методику! Понимая ее!


Смотрите видео, там прям для вашего сопротивляющегося занятиям мозга все описал. Не надо себя заставлять. Нужно понимать, как решать вашу проблему, найти свою методику, УВИДЕТЬ ЭФФЕКТ и все. Дальше все пойдет САМО.

Все, я все сказал. Дальше сами думайте. И напишите "да" в комментариях, кто хочет, чтобы я дал возможность, как за 10 минут, воздействуя на нужную мышцу, сделать попу, ноги и все остальное. И не качать все подряд, годами не видя результата🤦🏻‍♀️
❤‍🔥14👍9🔥5❤1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ура! я получил наш оздоровительный набор 5.2: устранение паразитов, восстановление пищеварительной функции, заселение новой, полезной микробиоты и многое другое.

Набор нацелен на похудение, хотя по факту делает намного больше, потому что похудение в нашем сообществе неразрывно связано со здоровьем! Писал подробнее про этот набор добавок вот здесь.


Показать подробнее и рассказать, как это употреблять? Ставьте + в комментариях ⤵️
🔥20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
Платная группа по нейвоку направление «Шикарные ноги и аппетитная попа»
Занятия 2 раза в неделю.
Срок 1 месяц.
Цена 20 000 р.
Для тех групп, кто подписан на наш Закрытый канал биодинамика/внедрение или у кого есть приложение "МАБС", или проходил курсы в Easydin для вас цена составляет 4900р.

Писать в личку, набираю через личное собеседование.
Я разговариваю через кругляшки с обращением по имени. Моя личка @Olar_sergey
Записаться в платную группу.
Напишите мне «платная группа»
Стартуем от 10 человек.
Ждать никого не будем❤️ успевайте.
Вести буду Я и Ксюша
Занятия 2 раза в неделю.
Записи занятий навсегда.
Срок занятий в этой группе «Шикарные ноги и аппетитная попа» - 1 месяц.
👍6❤2
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned «Не похудеть нереально Я создал для вас полный цикл по похудению и оздоровлению (потому что это одно и то же в нашем сообществе): ◾️занятия: курс «Похудеть за неделю», точечные занятия, челленджи, последний как раз начался на этой неделе. Присоединиться…»
Смотрели эфир выше? Как поняли? Хотите за 10 минут в день упругую попу, красивые ноги? Или хотите по старинке по часику в спортзале качать все на свете, кроме того, что нужно?
Anonymous Poll
95%
Хочу за 10 минут получать 100% результата, зная методику
5%
Хочу заниматься много, а видеть 20% результата
Forwarded from Olia~
Результат за 6 дней 🤓🥳
🔥24👍7😱2
Результат за 6 дней челленджа по похудению

У нас все просто и понятно: костюм, масло, 1 упражнение в день - если хотите, делайте больше: все, что есть в закрытом канале, для вас доступно. Там можно решить любую вашу проблему.

Подписаться ⤵️

https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

❗️Важно: если будете просто смотреть на результаты других и читать посты, своего результата не будет 😉

Много огонечков участнице! 🔥🔥🔥 Она делает! И получает эффект.
🔥18👍5😁3🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шок-новость: качая попу, вы получаете только 10-20% эффекта от того, что делаете!

Надо просто делать правильно! Когда вы стоите и механически по 100 раз качаете бицепс или попу, 100% эффекта вы получаете только в 1-е повторение! Потому что все остальные вы включаете еще минимум 5-10 других мышц, которые тоже работают и забирают на себя ваши силы. В эфире и в этом небольшой кусочке показал, как надо!

100% эффекта вы получите только тогда, когда будете прицельно напрягать ту мышцу, которая вам нужна! И от 10 раз почувствуете такой же эффект (а то и больше), как если бы вы сделали 100-150 повторений обычным образом. Так зачем переплачивать себя мучать? У вас что, лишнее время есть? Силы? На бесполезные действия.


В группе Нейвок "Шикарные ноги и аппетитная попа" все покажу, будем заниматься 2 раза в неделю вместе со мной лично и Ксюшей. За 1 месяц сделаем из вас конфеточку 💋

🎁 Цена 20 000 р,
🎁 Цена 4900 р для тех, кто подписан на закрытый канал "Биодинамика Внедрение" или у кого есть приложение МАБС или вы проходили курсы easydin (покупали на сайте easydin.ru).

➡️Если хотите, напишите мне в личку @Olar_sergey "Платная группа", набираю через личное собеседование (я разговариваю через кругляшки с обращением по имени - это защита от мошенников).

Стартуем от 10 человек. Ждать никого не будем ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4❤3
Показываю, в чем принципиальная разница обычных занятий с резиночкой и занятий по методу Нейвок.

Поймёте, сколько времени вы тратите зря и как можно получить обалденный результат только за 10 минут правильных занятий. Как раньше уже заниматься не сможете 😉

https://www.youtube.com/watch?v=2Y31DSom0us
🔥14❤6👍3
Forwarded from 💫Оlga
Я иду 😍
❤1
Forwarded from Елена Сидорова
Я тоже хочу попасть
❤1
Forwarded from ℰ𝓋𝑔𝑒𝓃𝒾𝒶 𝒪.
Я тоже хочу. В личку написала
❤1
🌿 Наши утренние занятия Нейвоком на природе - секрет здоровья и красоты! 🌿

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами нашей маленькой традицией, которая приносит нам столько радости и пользы. Представьте: раннее утро, свежий воздух, зеленый лес вокруг и мы с мамой занимаемся Нейвоком. Это наше время, когда мы не только тренируемся, но и наслаждаемся каждой минутой вместе. 🌞

Улыбаемся, помогаем друг другу, наслаждаемся моментом. Мы так счастливы, что нашли этот удивительный метод, который позволяет нам быть ближе и здоровее! Нейвок - это не просто тренировки, это целый мир, в котором мы чувствуем себя лучше, сильнее и увереннее.

🌟 Почему вам тоже стоит попробовать Нейвок? 🌟
Улучшение внешнего вида: Представьте, как вы будете чувствовать себя, глядя в зеркало и видя подтянутую фигуру без "попиных ушек". Нейвок помогает достичь этого!
Здоровье и самочувствие: Почувствуйте прилив энергии, легкость в теле и улучшение настроения каждый день.
Социальные факторы: Вдохновите своих друзей и близких, станьте примером для окружающих и почувствуйте поддержку.
Психологические аспекты: Повышение самооценки и уверенности в себе, когда вы видите, как ваше тело становится сильнее и красивее.
🎯 Кому это нужно? 🎯
Тем, кто устал бороться с жировыми отложениями и целлюлитом и хочет найти эффективное решение.
Тем, кто ищет новые способы улучшения здоровья и внешнего вида.
🔥24❤7👍1🥰1
Есть здесь те, у кого есть протрузия межпозвоночного диска или грыжи межпозвоночных дисков.
Anonymous Poll
81%
Есть
19%
Нет
Красиво отдыхаем, а в комментариях опубликовал, как было в реальности 😂
🔥43🤣5❤3👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤‍🔥9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео для тех, кто НЕ собирается в настоящий отпуск 😉 Остальные могут не смотреть, приедете в Сочи - своими глазами увидите и вдохнете полной грудью спокойствие, свободу ❤️

Мне очень нравится конец видео. А еще там запечатлена набережная, где мы скоро будем бегать 🤩


Лето вроде только начиналось, а уже август… Начинает понемногу становиться тише, в бархатный сезон, через месяц, ещё больше успокоится. И будет тепло, спокойно: и внутри и снаружи… Как все-таки может повлиять город на наше состояние ❤️

Какой сезон любите больше всего?
❤16👍5