Это тоже отзыв с прошлого марафона, а какие будут после нового челленджа 🔥🔥🔥

Мы уже худеем все вместе неделю: в костюмах, с маслом под ним, 1 упражнение в день.

Подписаться ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

Почему вы не с нами? Напишите в комментариях, что останавливает.

Живот не "уходит"?

1️⃣ Проблема не в животе

Вот здесь писал подробнее о типах животика, важно знать, чтобы понять, как именно его убрать. Универсальное качание пресса не сработает.

Причина торчащего живота, даже если вы в хорошем для себя весе, может быть в нарушении осанки. Просто попробуйте расправить плечи и вы уже увидите, как животик магическим образом втянулся.

Сюда же относятся и различные искривления стопы, проблемы с тазом - обо все этом часто рассказываю, когда учу вас правильной походке. Все это по цепочке формирует неправильное положение тело в пространстве и влечет за собой различные компенсации, чтобы "удержаться" в вертикальном положении. И выпирающий животик - одна из них.

2️⃣ Оперативные вмешательства особенно в области таза

Различные вмешательства часто влекут травматизацию сосудов, формируя застои, спайки, зажимы в области таза. А это приводит к тому, что брюшная область может тянуться вниз, вызывая опущение органов, например. И это "утягивание" брюшной области вниз показывается как выпирающий живот.

3️⃣ Дыхание

В эфире выше уже рассказывал вам один способ, как дыхание влияет на похудение, на животик. Еще одно, на что стоит обратить внимание, это то, что плохо работающая диафрагма может тоже как будто выдавливать органы вниз.

Вот так если простыми словами, чтобы вы понимали, что животик это не так просто, но если понять свою причину, то вы можете найти тот способ, который гарантированно поможет вам. И не мучать себя прессом по 100 раз и 5 подходов.

В закрытом канале есть занятия на любую причину из вышеупомянутых. Для осанки вообще целый курс есть. А сейчас мы там все вместе худеем, точнее я уже похудел, пока готовил челлендж. Присоединяйтесь ➡️ https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

Как у вас с животиком? Если он все еще предательски торчит, ставьте + в комментариях. Поддержим друга друга)

Сегодня на эфире расскажу почему эти движения с резинкой не совсем эффективные и как сделать движения эффективные 👍 запись эфира будет👍

Никогда не увидите результата, если продолжите заниматься неправильно!

Делать меньше, получать больше эффекта и больше желания заниматься дальше хотите?

Этого можно достичь, если вы понимаете, что вы делаете, с какой мышцей работаете и умеете задействовать только ее! А не как обычно с резиночкой можно качать-обкачаться и толку ноль, потому что 100% усилий ваших распыляются на еще десяток других мышц и ваша попа получает от силы процентов 10. Потому что по факту правильно вы делаете только первый раз!

Смотрите видео - показываю, как вы неправильно занимаетесь и вместо того, чтобы получить офигенный результат от 10 повторений, вы делаете 110 и получаете 10% эффекта. А тратите на это в спортзале или дома кучу времени. На 10 повторений, от которых вы ощутите (!) эффектище, потратите 15 минут.

И не надо ваших выпадов, приседалок, ноги и попу можно проработать за 10 минут! Если включать нужные мышцы и работать только с ними! Зная методику! Понимая ее!

Смотрите видео, там прям для вашего сопротивляющегося занятиям мозга все описал. Не надо себя заставлять. Нужно понимать, как решать вашу проблему, найти свою методику, УВИДЕТЬ ЭФФЕКТ и все. Дальше все пойдет САМО.

Все, я все сказал. Дальше сами думайте. И напишите "да" в комментариях, кто хочет, чтобы я дал возможность, как за 10 минут, воздействуя на нужную мышцу, сделать попу, ноги и все остальное. И не качать все подряд, годами не видя результата🤦🏻‍♀️

Ура! я получил наш оздоровительный набор 5.2: устранение паразитов, восстановление пищеварительной функции, заселение новой, полезной микробиоты и многое другое.

Набор нацелен на похудение, хотя по факту делает намного больше, потому что похудение в нашем сообществе неразрывно связано со здоровьем! Писал подробнее про этот набор добавок вот здесь.

Показать подробнее и рассказать, как это употреблять? Ставьте + в комментариях ⤵️

Платная группа по нейвоку направление «Шикарные ноги и аппетитная попа»
Занятия 2 раза в неделю.
Срок 1 месяц.
Цена 20 000 р.
Для тех групп, кто подписан на наш Закрытый канал биодинамика/внедрение или у кого есть приложение "МАБС", или проходил курсы в Easydin для вас цена составляет 4900р.

Писать в личку, набираю через личное собеседование.
Я разговариваю через кругляшки с обращением по имени. Моя личка @Olar_sergey
Записаться в платную группу.
Напишите мне «платная группа»
Стартуем от 10 человек.
Ждать никого не будем❤️ успевайте.
Вести буду Я и Ксюша
Занятия 2 раза в неделю.
Записи занятий навсегда.
Срок занятий в этой группе «Шикарные ноги и аппетитная попа» - 1 месяц.

Результат за 6 дней 🤓🥳

Результат за 6 дней челленджа по похудению

У нас все просто и понятно: костюм, масло, 1 упражнение в день - если хотите, делайте больше: все, что есть в закрытом канале, для вас доступно. Там можно решить любую вашу проблему.

Подписаться ⤵️

https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

❗️Важно: если будете просто смотреть на результаты других и читать посты, своего результата не будет 😉

Много огонечков участнице! 🔥🔥🔥 Она делает! И получает эффект.

Показываю, в чем принципиальная разница обычных занятий с резиночкой и занятий по методу Нейвок.

Поймёте, сколько времени вы тратите зря и как можно получить обалденный результат только за 10 минут правильных занятий. Как раньше уже заниматься не сможете 😉

https://www.youtube.com/watch?v=2Y31DSom0us

Я иду 😍

Я тоже хочу попасть

Я тоже хочу. В личку написала