​Прекрасные наши ♥️💃🕺гимнасты и гимнасточки❗

Впереди корпоративы и новогодние праздники. И в связи с этим, с заботой о вас и вашем здоровье и молодости мы запускаем Детокс-марафон 🔥

Марафон по восстановлению печени для тех, кто планирует хорошо провести новогодние праздники и не отказывать себе в удовольствии!

Если вы планируете вкусно кушать и весело отдыхать в Новый год, но не страдать потом от похмелья и отеков, ждём вас на наш Детокс-марафоне!

Сроки проведения – с 3 по 9 января 2022г.

2 тарифа:

Тариф «СТАНДАРТ»:

⁃ эфиры в Инстаграм с ежедневными занятиями
⁃ чат в телеграм с поддержкой авторов курса и ответами на ваши вопросы

Все эфиры сохраним – у вас будет возможность посмотреть их в удобное время, записи остаются с вами навсегда в закрытом аккаунте Инстаграм.

Стоимость тарифа 3000 р.

При оплате до 31.12.21г ваш подарок 🎁 скидка 80%, и стоимость составит 600 рублей.

💥🎄 Кто внесет оплату до конца рабочего дня 29.12.21 г до 24:00 спеццена 300рублей.

Тариф «VIP»:

⁃ всё, что в тарифе «Стандарт»
⁃ отдельный чат с поддержкой 24/7
⁃ рецепты для быстрого восстановления печени, органов ЖКТ
⁃ 2 чистки: желчного пузыря и печени, кишечника
⁃ занятия по самомассажу для омоложения лица и снятия отеков
⁃ 2 занятия ЛФК для тех, кто наберет лишнего за праздники

Дополнительные занятия на тарифе «VIP» будут проходить на площадке Zoom, записи будут сохранены.

Стоимость тарифа 6000 р.

При оплате до 31.12.21г ваш подарок 🎁 скидка 80%, и стоимость составит 1200 рублей.

💥🎄 Кто внесет оплату до конца рабочего дня 29.12.21 г до 24:00 спеццена 990рублей.

Все вопросы по оплате @Kseniasereda

Кому подойдёт Детокс-марафон:

⁃ Если у вас есть общая слабость, хроническая усталость и недомогание
⁃ При нарушениях сна
⁃ При болях и тяжести в правом подреберье
⁃ Тошнота и рвота
⁃ Различные высыпания, особенно, внезапные
⁃ Боли в мышцах и суставах
⁃ Повышенная температура тела
⁃ Быстро увеличивающийся в размере живот
⁃ Чувство горечи во рту
⁃ Изменения вкусов и потеря аппетита
⁃ Боли или дискомфорт в проекционных зонах

Если ты хочешь быстро восстановиться после праздников и просто оздоровиться и улучшить качество своей жизни – ждём тебя на наш Детокс-марафон по восстановлению печени и омоложению организма!

​Как связаны хруст в суставах и печень???

Таблетки и мази для суставов снимают боль, укрепляют костную ткань, ткани связок НО НЕ ВЛИЯЮТ НИКАК на первопричину истощения суставов.

Если у вас хрустят суставы (колени, плечи, шея, челюсть) - один из самых действенных методов "Выглаживание 12го ребра большими пальцами".

✔Найдите 12е ребро с той и с другой стороны большими пальчиками. Поставьте, чуть надавите, сравните с какой стороны боль больше.
✔Большим пальчиком с каждой стороны проведите от позвоночника к краю тела вдоль ребра.

Повторите несколько раз, не доводя до боли!!!!

Снова сравните разницу, и попробуйте "похрустеть" суставами.

Тестите, пишите комментарии, если почувствовали разницу до и после 👇

​Боль в правом плече, знакомо?

Прошёл век устранения симптомов. Устраняем первопричину❗

Боль в правом плече - её возможная причина напряжение круглой связки печени. Причин напряжения может быть много, в том числе стресс, перенапряжение самой печени как фильтра тела и другие.

В видео ниже я показываю простую технику устранения напряжения круглой связки печени и снятие определенного вида боли в плече.

Сделай свои праздники яркими, насыщенными и пассивно-активными.

Напоминаем, что 03.01 стартует марафон "Детокс печени".

Все подробности в закрепленных сообщениях выше.

Если есть вопросы, пишите, задавайте, не стесняйтесь, здоровье не стоит вашего стеснения 🌹

​В подготовке к Новому Году не забываем про себя любимых 🎄

Мы то, что мы едим 😉🤓

💥Помним, что
✔ у салатов маленькие сроки годности,
✔апельсины не совместимы с кефиром,
✔аспирин разжижает кровь, ✔03.01 у вас марафон по Детоксу печени 🥒 (подробности в закрепленных наверху 📌)

Специально для вас и вашего стола таблица совместимости продуктов питания 🔥🔥🔥

Доброго 1го января 🎄🐅

Как вы? Хочется отдохнуть, полежать, посмотреть любимые фильмы? Или поактивничать?

Берем рабальчик (мячик баскетбольный 1го размера), ложимся на диванчик, мячик подкладываем с правой стороны под рёбрышками, где печень. Лежим, расслабляемся, смотрим любимые фильмы 📽
Выдыхаем 🕯
А после можно и поактивничать 😊

​Как легко и быстро снять отёчность вокруг глаз?

Актуально для праздничных дней. В видео ниже рассказываю простой и доступный способ снятия отёков вокруг глаз 👇

Восстанови печень после праздников 🔥

Я надеюсь, что вы отлично провели встречу Нового года 🎄 и не отказывали себе в удовольствиях!

И сейчас, если вы испытываете:
⁃ общуя слабость, хроническую усталость и недомогание
⁃ нарушение сна
⁃ боль и тяжесть в правом подреберье
⁃ Тошноту и рвоту
⁃ Различные высыпания, особенно, внезапные
⁃ Боли в мышцах и суставах
⁃ Повышенную температуру тела
⁃ Быстро увеличивающийся в размере живот
⁃ Чувство горечи во рту
⁃ Изменения вкусов и потерю аппетита
⁃ Боли или дискомфорт в проекционных зонах
⁃ И просто хочется что-то поделать со своим телом оздоровительное

ТОГДА ☝

Хочешь быстро восстановиться после праздников и просто оздоровиться и улучшить качество своей жизни – ждём тебя на наш Детокс-марафон по восстановлению печени и омоложению организма!

Сроки проведения – с 3 по 9 января 2022г.

2 тарифа:

Тариф «СТАНДАРТ»:

⁃ эфиры в Инстаграм с ежедневными занятиями
⁃ чат в телеграм с поддержкой авторов курса и ответами на ваши вопросы

Все эфиры сохраним – у вас будет возможность посмотреть их в удобное время, записи остаются с вами навсегда в закрытом аккаунте Инстаграм.

Стоимость тарифа 3000 р.

Но, мы решили продлить время подарков 🎁, и до 20:00 МСК 02.01.22 закрепляем стоимость 300р. 🔥

Тариф «VIP»:

⁃ всё, что в тарифе «Стандарт»
⁃ отдельный чат с поддержкой 24/7
⁃ рецепты для быстрого восстановления печени, органов ЖКТ
⁃ 2 чистки: желчного пузыря и печени, кишечника
⁃ занятия по самомассажу для омоложения лица и снятия отеков
⁃ 2 занятия ЛФК для тех, кто наберет лишнего за праздники

Дополнительные занятия на тарифе «VIP» будут проходить на площадке Zoom, записи будут сохранены.

Стоимость тарифа 6000 р.

💥Но, мы решили продлить время подарков 🎁, и до 20:00 МСК 02.01.22 закрепляем стоимость 990р. 🔥

Оплата по номеру телефона +79221264899 Сергей Оларь.

Если оплатили, присылайте подтверждение, если остались вопросы, или вопрос по оплате пишите в лс @Kseniasereda

Завтра 03.01.2022 стартует наш марафон по Детоксу. Презентуем расписание VIP чата 👇

Расписание (МСК):
03.01 - 09:30 Занятие в Instagram
04.01 - 09:30 Занятие в Instagram
05.01 - 09:00 ЛФК Zoom
09:30 Занятие в Instagram
06.01 - 09:30 Занятие в Instagram
07.01 - 09:30 Занятие в Instagram
08.01 - 09:30 Занятие в Instagram
09.01 - 09:00 ЛФК Zoom
09:30 Занятие в Instagram

Первая чистка организма у нас с 04.01, все подробности о ней 03.01 (завтра)

Также дополнительно у нас с вами:
✔Рецепты Естественного Детокса.
✔Омоложение лица мы проведем с вами 2 занятия, дни проведения сообщим заранее, позже.

Для занятий как обычно нужен мяч баскетбольный 1го размера, коврик и смартфон.

🔥Тем, кому вкусно, успевайте запрыгнуть в наш поезд, отправление уже завтра.

Все вопросы @Kseniasereda 🌹

Всем доброго дня, утра 🌹

В 10:15 (через 7 минут) проведём прямой эфир на 20 минут в нашем Телеграм канале и в Тик Ток @Sergey_olar

Тема: печень, желчный пузырь.

Подключайтесь
http://t.me/raballgymnastics

​Наши прекрасные гимнасты и гимнасточки ‼️

С радостью сообщаем, что запускаем на ежедневной без оплатной основе занятия по омоложению и оздоровлению.

Каждый день мы будем публиковать анонс на завтрашний день.

Занятия проходят на 2х платформах:
✔ Tik Tok @sergey_olar
✔ Telegram канал Raball Gymnastics (обязательно подпишитесь на канал)

t.me/raballgymnastics

Расписание занятий внизу 👇
Следите за анонсами ❗

​Анонс занятия на завтра 04.01.22

#ЛФК
Это вторник, поэтому с вами Наталья Емельянцева и занятие ЛФК 🔥 В 07:30 МСК

Физические упражнения влияют на реактивность всего организма и вовлекают в общую реакцию естественного восстановления механизмы, которые ранее участвовали в патологическом процессе.

ЛФК предусматривает сознательное и активное выполнение упражнений, включающих все жизненно-важные мышцы, внутренние органы тела, все системы человека в работу.

ЛФК следует принципам естественного здоровья, профилактики и здравого отношения к своему телу.

​Возможно вы когда-то мечтали, или сейчас, хотите сесть на шпагат.

Представьте, что есть методика, позволяющая не использовать классические методы агрессивной растяжки.

Всё намного проще, чем вы думаете. Приходите завтра на прямой эфир в 10:00 - занятие по безболевой растяжке.

✔Уровень подготовки от "нулевого"
✔Необходим мячик Рабальчик (мяч баскетбольный 1го размера)
✔Возраст, пол, вес, не имеют значения

Занятия проходят на канале
http://t.me/raballgymnastics

и в ТикТок @sergey_olar