Forwarded from Светлана
Результаты , не как у супермена 😃😃😃, но меня они радуют . Вес снизился около 3 кг (2,7)живот раньше был очень плотный( его невозможно было прощупать ) , сейчас он мягкий , но работы еще много . Сейчас стала более активной ( мне 51 ) , раньше в зимнее время была как сонная муха . Занятия многие внедряла на работе . Буду продолжать до биодинамику!!!!!😃😃😃😘😘😘. Очень счастлива , что подписалась , благодарна Сергею Ильичу и и вам за поддержку.❤️❤️❤️
❤20👍9
Forwarded from Tatiana🌎Dmitrieva
Класс! с вами прям хочется делать))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ведь мы могли бы бежать вместе с вами... ❤️
Могли бы и побежим! Группа уже набирается, так что наш оздоровительный ретрит в Сочи состоится!
📅 Даты:
1-я группа: 01.09 — 07.09
2-я группа: 16.09 — 22.09
Вас ждет:
▪️Мощная оздоровительная программа со мной лично: кому нужно - похудеет. Решим проблемы по ЖКТ и мочевыделительной системе, восстановим осанку, омолодим лицо, напитаемся энергией и хорошим настроением!
▪️Баня
▪️Зарядки и Нейвобег с прекрасным видом. Будем оздоравливаться и дышать морским воздухом по время тренировки.
▪️Аппаратные процедуры. Попробуете:
🔴 биорезонансную терапию (аппарат, который убирает грибы, бактерии из вашего организма) - современный метод безоперационного лечения даже сложных болезней.
🔴 терапию на Detensor матрасе, чтобы разблокировать свой позвоночник. Это австрийский метод, который снимает боль в спине.
🔴 массаж с микротоками на аппарате. Это приятная процедура, за разработкой которой стоит даже НИИ. Происходит работа с плечами, подтягивается кожа, даже 1 сеанс можно увидеть прогресс.
▪️ Познакомитесь с новыми людьми, единомышленниками. А не хотите - уделите просто время себе. Когда не надо принимать решения, мыть посуду, а заботиться можно только о себе!
💲 Цена программы - 35 000. Всё вместе с отелем и питанием примерно 65 000 р.
📌Подробности по проживанию, питанию, трансферу и внесение предоплаты — ТОЛЬКО У КСЕНИИ @Kseniasereda - она сможет общаться с вами с аудио, видео. Будьте бдительны и не ведите разговоры по этой теме с незнакомыми людьми. Я лично не пишу. ВСЕ ТОЛЬКО У КСЕНИИ @Kseniasereda 📌
Могли бы и побежим! Группа уже набирается, так что наш оздоровительный ретрит в Сочи состоится!
Бронируйте места сейчас, потому что всех взять мы не сможем - места ограничены, когда группа наберется, закроем запись!
📅 Даты:
1-я группа: 01.09 — 07.09
2-я группа: 16.09 — 22.09
Вас ждет:
▪️Мощная оздоровительная программа со мной лично: кому нужно - похудеет. Решим проблемы по ЖКТ и мочевыделительной системе, восстановим осанку, омолодим лицо, напитаемся энергией и хорошим настроением!
▪️Баня
▪️Зарядки и Нейвобег с прекрасным видом. Будем оздоравливаться и дышать морским воздухом по время тренировки.
▪️Аппаратные процедуры. Попробуете:
▪️ Познакомитесь с новыми людьми, единомышленниками. А не хотите - уделите просто время себе. Когда не надо принимать решения, мыть посуду, а заботиться можно только о себе!
Можно и нужно с мужьями!
Практически медовый месяц: расслабление, забота о себе, время друг с другом без быта и рутины ❤️
💲 Цена программы - 35 000. Всё вместе с отелем и питанием примерно 65 000 р.
📌Подробности по проживанию, питанию, трансферу и внесение предоплаты — ТОЛЬКО У КСЕНИИ @Kseniasereda - она сможет общаться с вами с аудио, видео. Будьте бдительны и не ведите разговоры по этой теме с незнакомыми людьми. Я лично не пишу. ВСЕ ТОЛЬКО У КСЕНИИ @Kseniasereda 📌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤4
Программа ретрита в Сочи
Все помнят, что у нас кроме основной программы будет Роман, который вам будет делать массаж микротоками? Отзывы о массаже отправил в комментариях к этому посту. Посмотрите, послушайте и это тоже вас ждёт 😉
Все помнят, что у нас кроме основной программы будет Роман, который вам будет делать массаж микротоками? Отзывы о массаже отправил в комментариях к этому посту. Посмотрите, послушайте и это тоже вас ждёт 😉
🔥9❤2
Forwarded from Stella Stella
Упражнение огонь! Вошла в канал в два ночи, сделала один раз. Завтра буду делать уже больше.
Сказать, что понравилось, не то слово. Настолько просто, а мышца аж горит
Сказать, что понравилось, не то слово. Настолько просто, а мышца аж горит
🔥3👍1
Forwarded from Vikki
Здравствуйте, чувство как после жестких упражнений в спортзале, но на верхней части живота как будто появились кубики)))
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы просили рассказать, как дыхание может влиять на процесс похудения в животике. Размещаю запись старого эфира, с прошлого челленджа по талии и животику, где девчонки делали -2-3-4-6 см в талии.
Тогда у нас на челлендже было базовое упражнение - поднимание ноги (вправо и влево, держа корпус ровным) и уже оно дало некоторым даже ➖6️⃣ см в талии. Механизм прост: так мы заставляем работать все мышцы кора путем изменения положения тазовой кости.
Что будет в этот раз - пока секрет! Не секрет только костюм, который поможет сделать х2 к вашему результату. Скоро будет анонс челленджа, не пропустите и не забудьте присоединиться к закрытому каналу, где он будет проходить ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov
А теперь механизм дыхания
Во время выдоха купол диафрагмы поднимается вверх и сокращается поперечная мышца живота и живот сам уплощается. Но этот процесс нужно научиться чувствовать и научить эту мышцу работать. Когда вы сделаете это, то мышца начнет работать сама даже тогда, когда вы спите, и будет выполнять положенные ей в день 18 500 сокращений, что запустит процесс дренажа. И дальше каскад реакций: улучшение состояния волос, ногтей, кожи, убирается молочница, возрастает либидо и настроение и много-много других.
Смотрите, обязательно сделайте и отпишитесь в комментариях, как вам ⤵️
На эфире учу всех правильно дышать, чтобы живот "худел" сам всегда, даже когда вы спите.
Тогда у нас на челлендже было базовое упражнение - поднимание ноги (вправо и влево, держа корпус ровным) и уже оно дало некоторым даже ➖6️⃣ см в талии. Механизм прост: так мы заставляем работать все мышцы кора путем изменения положения тазовой кости.
Что будет в этот раз - пока секрет! Не секрет только костюм, который поможет сделать х2 к вашему результату. Скоро будет анонс челленджа, не пропустите и не забудьте присоединиться к закрытому каналу, где он будет проходить ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov
А теперь механизм дыхания
Во время выдоха купол диафрагмы поднимается вверх и сокращается поперечная мышца живота и живот сам уплощается. Но этот процесс нужно научиться чувствовать и научить эту мышцу работать. Когда вы сделаете это, то мышца начнет работать сама даже тогда, когда вы спите, и будет выполнять положенные ей в день 18 500 сокращений, что запустит процесс дренажа. И дальше каскад реакций: улучшение состояния волос, ногтей, кожи, убирается молочница, возрастает либидо и настроение и много-много других.
🔥В эфире показываю наглядно, как это делается, пробуем даже вместе с участницей. Смотреть всем обязательно!
Смотрите, обязательно сделайте и отпишитесь в комментариях, как вам ⤵️
🔥20👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как сделать талию тонкой? Лайфхак из жизни сапожника с сапогами! 😂
Ксюша застала меня за занятиями 🙈
Кто не знал - я тоже занимаюсь, по своей же методике. И да, мои занятия это в том числе вот так - без отрыва отпроизводства жизни. Сейчас у меня столько проектов, целей, жизнь бьет ключом, что только такой вариант занятий мне и подходит.
Кстати, видео посмотрели? 😉 Я в костюме, точнее поясе. Под него капнул несколько капель эфирного масла и🔥 Вращательные движения для укрепления косых мышц - все из закрытого канала. Делаю сам все то, что рекомендую вам.
Скоро челлендж по похудению и сжиганию жирочка на животе, вы с нами? Проверьте, что вы подписаны на закрытый канал ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov
Костюм
🔴 https://ozon.onelink.me/SNMZ/x111f9gd — пояс
🔴 https://ozon.onelink.me/SNMZ/hh1ejn9v — легинсы
Любите звук, когда под окнами траву косят? 😂 Как ваше лето проходит? Чем заняты, расскажите в комментариях ⤵️
Ксюша застала меня за занятиями 🙈
Кто не знал - я тоже занимаюсь, по своей же методике. И да, мои занятия это в том числе вот так - без отрыва от
Кстати, видео посмотрели? 😉 Я в костюме, точнее поясе. Под него капнул несколько капель эфирного масла и
Скоро челлендж по похудению и сжиганию жирочка на животе, вы с нами? Проверьте, что вы подписаны на закрытый канал ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov
Костюм
Любите звук, когда под окнами траву косят? 😂 Как ваше лето проходит? Чем заняты, расскажите в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥12❤1
Показать еще, как я живу+занимаюсь?
Anonymous Poll
91%
Да, конечно, вдохновляете!
9%
Нет, только расстраиваюсь, что я-то ничего не делаю!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥5
Не забываем ставить огонечки девчонкам! 🔥 Они работали над собой! Кстати, угадаете, за какое время она достигла такого результата? Пишите в комментариях варианты ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85❤4👍2