СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤6👍2👏2
А вы знали 3 правила правильного отдыха?

Того отдыха, который по-настоящему будет засчитан вашей нервной системой за отдых, а не просто временную передышку в вечном беге мыслей, хаотичных действий, принятия решений и проч.

Во время отдыха вы:
❌не должны нести ответственность за другого человека (привет, отдых с детьми) и принимать решения - вообще, никаких (привет, отдых дома);
❌не должны чувствовать конкуренцию;
✅должны получать удовольствие, для кого-то это по умолчанию, а кто-то не умеет этого делать вообще.

Что думаете? Как чаще всего отдыхаете вы? Так чтобы расслабиться на всех уровнях, переродиться буквально)) Поделитесь в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤4
Сегодня с самого утра летим!
🔥18❤8🙏4👍3
Привет, Москва! Вы, конечно, все угадали про цель приезда. Буду держать вас в курсе.

Я так заряжен тем, что делаю, что нет ни границ, ни горизонтов, все время хочется делать что-то новое, изобретать, чтобы все круче и круче у нас в сообществе было ❤️
🔥31👍8❤7
Пока я в Москве, не могу не напомнить вам про наш ретрит в Сочи в сентябре. Выше на картинках - программа.

Прочитайте и ответьте себе, можете ли вы такое пропустить?


Все по правилам настоящего отдыха будет. И легкий сочинский теплый морской ветерок бонусом 😂

Цена для Сочи просто смешная, за 7 дней! Если бы вы знали, сколько тут стоят отели особенно в сезон, лучше не знать 🙈
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Муж не отпускает! И не хочет со мной, говорит, там женское царство!

Недавно разместил информацию о том, что в сентябре у нас пройдет оздоровительный ретрит, отдых в Сочи. Много мест уже заняли, а еще больше вопросов мы получили про мужей. У нас не женская встреча, мы рады всем - просто покажите мужу этот ролик, да и сами его посмотрите.

Моя система оздоровления - для всех, мы не делаем что-то прицельно для женщин, потому что 99% упражнений на тело - а оно у нас похоже как ни крути. Поэтому, я уверен, мужчинам там будет комфортно, я и сам туда еду, вы знаете 😂


Да, и подумайте, много ли вы времени вместе проводите? Не рядом, когда занимаетесь разными делами, а вместе? Не дома! Без рутины, когда никто ничего не должен, не нужно принимать решения.

Поэтому приезжайте вместе. У нас для вас готово самое лучшее. Программа выше. Номера с обновленным ремонтом. Просторный зал и пушистый ковер для занятий. Вкусная еда. Морской и горный сочинский воздух. И бархатный сезон в Сочи, который сам по себе оздоравливает

📅 Даты:

1-я группа: 01.09 — 07.09
2-я группа: 16.09 — 22.09


💲 Цена программы - 35 000. Всё вместе с отелем и питанием примерно 65 000 р.

📌Подробности по проживанию, питанию, трансферу и внесение предоплаты — @Kseniasereda 📌
👍9❤4🔥4
Группа на ретрит в Сочи набирается!
🔥3
Хотели бы отправиться на такой отдых? Сочи, бархатный сезон, оздоровление, красота, Нейвобег у моря...
Anonymous Poll
57%
Да
34%
Очень!
9%
Я уже с вами!
❤8👍1
Рассказать вам, что делаю в Москве? Ох, и интересно тут 😜 Жду много огонечков! Поделюсь еще тем, что не доделал!
🔥105❤5👍5
Forwarded from Olga
Похоже на секретную лабораторию. Под покровом тайны готовиться волшебное средство для сжигания жира. Под пояса корсеты и леггинсы супер смесь ароматических масел и проводящих основ для таинства прощания с жирком. .. ой что то меня понесло. Расслабляющие фантазии после рабочего дня.
🔥12😁5👏2❤1