​Возможно ли за 20 минут добиться эффекта как после 3х сеансов массажа лица?

Узнаем об этом завтра 27.12.21г. в прямом эфире в 10:00 МСК.

Что будем делать? При мощи любимого мячика "Рабальчика" снимать напряжение с крупных и сильных мышц в области головы и шеи.

Присоединяйтесь, ссылка на канал появится за 10 минут до начала эфира. Трансляция также ведется в Tik Tok @sergey_olar

Уважаемые участники, через 10 минут начинаем эфир 🔥

Присоединяйтесь!

http://t.me/raballgymnastics

​Прекрасные наши ❤ 🕺💃 гимнасты и гимнасточки

Мы видим, что в опросе на список планируемых марафонов лидировало общее омоложение тела. Обязательно проведём его. Также и остальные марафоны.

А СЕЙЧАС!! В предверие новогодних корпоративных и домашних праздников 🎄🎄, пришла более актуальная и важная тема - Детокс печени 🏆.

Поэтому с 03 по 09 января мы будем снимать напряжение и делать ей перезагрузку.

Также, завтра, на завершающем дне нашего предновогоднего марафона, мы её немного взбодрим, расслабим и подготовим связки печени, чтобы в новый год быть 🥒🥒, а не 🧟‍♀️🧟‍♂️.

Встречаемся 28.12.21г в 10:00 МСК на завершающем дне предновогоднего телоподготовительно марафона.

Уважаемые участники, через 10 минут начинаем эфир 🔥

Присоединяйтесь!

http://t.me/raballgymnastics

​Урааа!! Завершился наш мощный 21-дневный предновогодний телоподготовительный марафон❗

Вспомним, что мы с вами сделали за эти 3 недели:

08.12.21г. День 1й - Качество и структура кожи зависит от состояния тонкого кишечника. Поэтому делаем дренаж тонкого кишечника, подготовительные упражнения и лимфодренаж живота.

09.12.21г. День 2й - Проработка мячиком восходящей, нисходящей и прямой кишки, для здоровья кожи и молодости
зоны нашего лобика.

10.12.21г. День 3й - Устранение носогубной складки, проработка мочеточников.

11.12.21г. День 4й - Разработка суставов, маятниковые движения, славянская гимнастика.

12.12.21г. День 5й - Комплекс на устранение Halux Valgus.

13.12.21г. День 6й - Комплекс для улучшения зрения, проработка печени.

14.12.21г. День 7й - Углубленная работа с тонким кишечником.

15.12.21г. День 8й - Желудок, его проекционные зоны, 5й-6й грудной позвонок.

16.12.21г. День 9й - Поджелудочная железа и её проекционные зоны, 6й-7й грудные позвонки.

17.12.21г. День 10й - Углубленная проработка halux valgus + укрепление мышц тазового дна.

18.12.21г. День 11й - Устранение межбровной складки, работа с надпочечниками.

19.12.21г. День 12й - Устранение носогубной складки, углубленное занятие, проработка мочеточников, креплений диафрагмы, зон подреберья.

20.12.21г. День 13й - поднятие внутренних органов, укрепление мышечного корсета.

21.12.21г. - День 14й - СПЛИТ-день на пресс. Разные упоажнения на все мышцы пресса за 20 минут.

22.12.21г. - День 15й - День ЛФК. Лечебная Физическая Культура - профилактика молодости и здоровья.

23.12.21г. - День 16й - Суставная гимнастика. Работа с суставами на методах Постизометрического расслабления, техниках Толстоносова А.А.

24.12.21г. День 17й - Избавление от сутулости. Комплекс, устраняющий причину сутулости, а не последствия.

25.12.21г. День 18 - Растяжка - разблокировка тела. Увеличиваем складочку к ногам за 20 минут.

26.12.21г. День 19 - зона вокруг губ, снимаем напряжение со связочных креплений желудка.

27.12.21г. День 20 - лимфодренаж личика, омоложение как за 3 сеанса массажа лица.

28.12.21г. День 21 - снимаем напряжение со связочного аппарата печени 💪

Напоминаем, что Вы ещё можете приобрести весь марафон, ценностью в 22000 рублей, всего за 1470 рублей до 24:00 (мы продлили предложение на 12 часов!)
Экономия для участников чата составит 20530 рублей.

Далее стоимость марафона на 21 день составит 7000 рублей до 31.12.21г.
С 01.01.22го стоимость составит 22000 рублей.

https://t.me/joinchat/z3WE9-1zaII0YWRi
Наш чат Марафоны Омоложения

​А вы знали, что одна из причин почему хрустят суставы - это дисфункция работы желчного пузыря и самой печени.

🔥Смотри видео ниже - простой способ снять напряжение с суставов.

✔Противопоказание - камни в желчных протоках.

​Прекрасные наши ♥️💃🕺гимнасты и гимнасточки❗

Впереди корпоративы и новогодние праздники. И в связи с этим, с заботой о вас и вашем здоровье и молодости мы запускаем Детокс-марафон 🔥

Марафон по восстановлению печени для тех, кто планирует хорошо провести новогодние праздники и не отказывать себе в удовольствии!

Если вы планируете вкусно кушать и весело отдыхать в Новый год, но не страдать потом от похмелья и отеков, ждём вас на наш Детокс-марафоне!

Сроки проведения – с 3 по 9 января 2022г.

2 тарифа:

Тариф «СТАНДАРТ»:

⁃ эфиры в Инстаграм с ежедневными занятиями
⁃ чат в телеграм с поддержкой авторов курса и ответами на ваши вопросы

Все эфиры сохраним – у вас будет возможность посмотреть их в удобное время, записи остаются с вами навсегда в закрытом аккаунте Инстаграм.

Стоимость тарифа 3000 р.

При оплате до 31.12.21г ваш подарок 🎁 скидка 80%, и стоимость составит 600 рублей.

💥🎄 Кто внесет оплату до конца рабочего дня 29.12.21 г до 24:00 спеццена 300рублей.

Тариф «VIP»:

⁃ всё, что в тарифе «Стандарт»
⁃ отдельный чат с поддержкой 24/7
⁃ рецепты для быстрого восстановления печени, органов ЖКТ
⁃ 2 чистки: желчного пузыря и печени, кишечника
⁃ занятия по самомассажу для омоложения лица и снятия отеков
⁃ 2 занятия ЛФК для тех, кто наберет лишнего за праздники

Дополнительные занятия на тарифе «VIP» будут проходить на площадке Zoom, записи будут сохранены.

Стоимость тарифа 6000 р.

При оплате до 31.12.21г ваш подарок 🎁 скидка 80%, и стоимость составит 1200 рублей.

💥🎄 Кто внесет оплату до конца рабочего дня 29.12.21 г до 24:00 спеццена 990рублей.

Все вопросы по оплате @Kseniasereda

Кому подойдёт Детокс-марафон:

⁃ Если у вас есть общая слабость, хроническая усталость и недомогание
⁃ При нарушениях сна
⁃ При болях и тяжести в правом подреберье
⁃ Тошнота и рвота
⁃ Различные высыпания, особенно, внезапные
⁃ Боли в мышцах и суставах
⁃ Повышенная температура тела
⁃ Быстро увеличивающийся в размере живот
⁃ Чувство горечи во рту
⁃ Изменения вкусов и потеря аппетита
⁃ Боли или дискомфорт в проекционных зонах

Если ты хочешь быстро восстановиться после праздников и просто оздоровиться и улучшить качество своей жизни – ждём тебя на наш Детокс-марафон по восстановлению печени и омоложению организма!

​Как связаны хруст в суставах и печень???

Таблетки и мази для суставов снимают боль, укрепляют костную ткань, ткани связок НО НЕ ВЛИЯЮТ НИКАК на первопричину истощения суставов.

Если у вас хрустят суставы (колени, плечи, шея, челюсть) - один из самых действенных методов "Выглаживание 12го ребра большими пальцами".

✔Найдите 12е ребро с той и с другой стороны большими пальчиками. Поставьте, чуть надавите, сравните с какой стороны боль больше.
✔Большим пальчиком с каждой стороны проведите от позвоночника к краю тела вдоль ребра.

Повторите несколько раз, не доводя до боли!!!!

Снова сравните разницу, и попробуйте "похрустеть" суставами.

Тестите, пишите комментарии, если почувствовали разницу до и после 👇

​Боль в правом плече, знакомо?

Прошёл век устранения симптомов. Устраняем первопричину❗

Боль в правом плече - её возможная причина напряжение круглой связки печени. Причин напряжения может быть много, в том числе стресс, перенапряжение самой печени как фильтра тела и другие.

В видео ниже я показываю простую технику устранения напряжения круглой связки печени и снятие определенного вида боли в плече.

Сделай свои праздники яркими, насыщенными и пассивно-активными.

Напоминаем, что 03.01 стартует марафон "Детокс печени".

Все подробности в закрепленных сообщениях выше.

Если есть вопросы, пишите, задавайте, не стесняйтесь, здоровье не стоит вашего стеснения 🌹

​В подготовке к Новому Году не забываем про себя любимых 🎄

Мы то, что мы едим 😉🤓

💥Помним, что
✔ у салатов маленькие сроки годности,
✔апельсины не совместимы с кефиром,
✔аспирин разжижает кровь, ✔03.01 у вас марафон по Детоксу печени 🥒 (подробности в закрепленных наверху 📌)

Специально для вас и вашего стола таблица совместимости продуктов питания 🔥🔥🔥

Доброго 1го января 🎄🐅

Как вы? Хочется отдохнуть, полежать, посмотреть любимые фильмы? Или поактивничать?

Берем рабальчик (мячик баскетбольный 1го размера), ложимся на диванчик, мячик подкладываем с правой стороны под рёбрышками, где печень. Лежим, расслабляемся, смотрим любимые фильмы 📽
Выдыхаем 🕯
А после можно и поактивничать 😊