СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт ванны для похудения с очистительным эффектом

Я не жадный делюсь! Это часть курса "Быстрое похудение", который есть в закрытом канале по подписке и в магазине.

Но есть правила, как эту ванну делать, чтобы был эффект - нужно знать методику. Просто принимать ванны, делать обертывания - неэффективно. Сначала нужно запустить жиросжигательные и очистительные механизмы - сделать так, чтобы тело начало активно избавляться от лишнего. А потом ванном уже этот процесс "зафиналить", чтобы лишнее ушло, а нужно впиталось.

Именно так мы работаем на 7-дневном курсе - очищаемся, потом подтягиваем фасции, чтобы все, что похудело, не свалилось 😂

В общем, у кого все еще есть живот, лишние 5 кг, вы знаете, что делать. Сейчас еще и на челлендже "Здоровье за 1 минуту в день" успеете, он еще идет и старые материалы в наличии.

‼️Подписаться⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

P.S. если хотите еще один рецепт крутой ванны, ставьте 🔥 На меньше, чем 200, не рассчитываю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥130❤7👍7
Хотели бы присоединиться к групповым онлайн занятиям по Нейвок с кураторами и инструкторами моего сообщества?
Anonymous Poll
92%
Да!
8%
Нет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥🔥🔥

Кто делает - у того и результат 😉

Присоединяйтесь и выполняйте тоже свои любимые движения, занятия.
🔥36👍6❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секретная точка для узкой талии

Ошибка всех, кто пытается убрать большой живот или просто сделать себе талию заключается в том, что вы работаете во многом с внешними слоями. Я же начинаю из глубины, потому что первая причина животика - проблемы с кишечником, боль, увеличенный просвет стенок.

Без работы с этим вы не получите желаемого результата!


В видео показал эту секретную точку, но, конечно, это далеко не все, что нужно делать. Но даже этим упражнением вы себе очень поможете: не только эстетически, но и по здоровью. Состояние кишечника - это кожа, волосы, настроение, силы - всё!

Этот принцип используется в Нейвок по узкой талии, писал вот здесь. Скоро для тех, кто любит пользоваться приложением, будет огненная новость 🔥

Все мои упражнения построены на логике, это не бездумное качание пресса и выматывающие приседы. Когда вы поймете, что вы делаете, вы поймете, что достаточно 5 активных минут в день, чтобы быть здоровой и красивой.


Пробуйте в закрытом канале ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov

Знали об этом секрете? Напишите да/нет в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤10❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥2
Челлендж "Здоровье за 1 минуту в день" еще идет, еще 2 недели будем заниматься. Материалы у вас будут в доступе, даже если присоединитесь только сейчас.

🔴1 день - 1 упражнение;
🔴освоение - 1 минута, пока утром сидите в туалете;
🔴упражнения элементарные, делаете, когда живете!

Логика такая: гуляете и избавляетесь от целлюлита, завязываете шнурки и избавляетесь от морщин, сидите и худеете.

Проще только ничего не делать!


Присоединиться ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=lubov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2
Посмотрите, как проходят оф-лайн тренировки по походке. 30 минут и от вечной сутулости нет и следа😁👍❤️
🔥44👍8😁1
Forwarded from Алисия Боске
Делала вместе с вами 🔥 прошлась по квартире пару раз🌞, и уже чувствую результат в плечах точно) расправилась.

Буду ходить так каждый день )
❤2👍1
Forwarded from Елена Алексеевна
Как мне не хватало этого видео! Пытаюсь ходить нейвок походкой уже месяц, и все никак не освою правильно технику. Спасибо🙏
❤2
Елена, я уже месяца 3 осваиваю - не скажу, что прям тренировки делаю (не делаю), но лежу в сторону мечты - если иду, то хотя бы пальчиками на ногах работаю, когда-то голеностоп подключаю, когда-то плечи. И вот только недавно у меня начало получаться, пальцы на ногах заработали и это совершенно другое ощущение от ходьбы) Так что понимаю вас и шлю лучи силы и терпения))
❤4
Осваиваете походку? Или летом все силы на похудение?
Anonymous Poll
67%
Осваиваю!
3%
Нет
15%
Нет, что это расскажите
15%
Все силы на похудение 😂
Как НЕ делать упражнения каждый день. Просто научитесь ходить!
И сохраните здоровье детям и себе.

Мы все ходим неправильно! Напрягаем не те мышцы, нужные - не работают, не запускаются жизненно важные процессы. С каждым шагом - без преувеличения - вы портите себе здоровье: целлюлит, варикоз, одышка, проблемы с органами малого таза, боли в спине и еще миллион проблем! Анатомически правильная походка решает их все, потому что наконец-то дает вашему телу возможность жить - запускать дренаж, держать все мышцы в тонусе, обеспечивать нужный кровоток и благодаря всем этим процессам оздоравливаться и становиться красивее!


В 20-минутном видео (еще быстрее на скорости х1,5) рассказываю, как наши дети вот прям сейчас накапливают болезни. А мы не просто накапливаем, но и накопили уже вагон и постепенно уводим их в хронические, а потом будем удивляться: "Да ничего ж не было! Вот напасть, как же так". Обижаться на жизнь, страдать и пить таблетки от неожиданно навалившейся хвори.

Не знаете, что делать - начинайте с походки! Моя мама 72 года с букетищем заболеваний научилась и похудела, избавилась от своих болячек, стала даже бегать! И продолжает.


Начните с этих видео ⤵️ Нажимайте на текст и переходите на короткое и понятное видео, которое я записал со своей дочкой Вестой. Лучше смотреть подряд. Не смотрите, если вам проще закрыть глаза на то, что происходит с вами и вашим ребенком.

▪️Дети накапливают болезни каждый день
▪️Отеки, проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и все проблемы, связанные с отсутствием достаточного количества кислорода в теле
▪️Ваш ребенок недополучает 30% кислорода
▪️Кислородное голодание
▪️Эксперимент "Пульс"
▪️Прямо сейчас ребенок идет и его здоровье становится хуже
▪️Привычка болеть с детства
▪️Привет, целлюлит и некрасивая попа
▪️Одно важное движение
▪️Перекат
▪️Проблемы в органах малого таза
▪️Не надо лечить печень, почки, давление отдельно!
▪️Если не хотите грудь по колено
▪️Головные боли

📌Чему научилась Веста
📌До и после

Освоить походку ⤵️

➡️ В одиночку https://easydin.ru/l/bazovyj-kurs-nejvok-776b62
➡️ С коллективом единомышленников по супер цене сейчас и с 16+ других оздоровительных курсов https://dr-olar.com/submabs
👍11❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сделали массаж, операцию, сделали терапию и... испортили все одним шагом. Просто послушайте!
❤15
Если вы еще не знакомы с нашим приложением, то переходите по ссылке.

ОНО ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ. ПОЧЕМУ?

Рассказал в коротких видео по этой ссылке: https://salebot.site/ce5de3b360013f51a27ebe32020ec07c_1
❤2👍2
👍🏻👍🏻👍🏻
🔥4
ВСЁ в одном абонементе 🔥

Общая стоимость всех моих курсов более 298 000 рублей!


И
теперь они все есть в мобильном приложении МАБС.

Что нового?
Теперь там загружены все Нейвоки💙 : анатомически правильная походка, мощный комплекс по целлюлиту, талия, кубики! Только их обычная цена с доступом на 1 мес больше 10000 руб.!

Кроме этого там 16 курсов:
▪️Сексуальная хореография
▪️Похудеть за неделю
▪️Красивая грудь
▪️Упругая попа
▪️Складочка за 1 час
▪️Королевская осанка 2.0
▪️Мочеполовая система
▪️Устранение спаек после оперативного лечения
▪️Генетическое питание
▪️ЖКТ и органы брюшной полости
▪️Меридианы человека
▪️Здоровые суставы
▪️Исцеление медитациями
▪️Продольный шпагат без боли
▪️С чего начать исцеление тела
▪️Hallux valgus

✅ Бонус: доступ в канал "Биодинамика Внедрение" и чат, где можно бесплатно задать вопрос кураторам по своему вопросу и общаться с 1000+ единомышленников;

✅ По одному абонементу вы получаете ВСЁ: все курсы, все занятия, доступ к каналу, чату, всем нашим будущим марафонам и интенсивам.

✅Только 10 дней, чтобы зайти по цене 9990 руб за полгода и 16 990 руб за год, потом цена повысится на 50%.

🎁Подарок: промокод VNEDRENIE на скидку 4000 рублей на покупку абонемента на год.

Купить абонемент со скидкой ⤵️
https://dr-olar.com/submabs
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Специально для женщины, которая любит вставать на разные уголки весов, и думает что от этого меньше показывает. 🤨 вот первый пост https://t.me/dr_olar/4128

📍Старт был 6 июня - 105,4 кг.
📍Сегодня 22 июня - 97,4 кг, то есть -7 кг за 16 дней
👍14🔥7❤1